Saumaklúbburinn Hlaðvarp

13/09/2022

05/09/2022

Fanney og Karlotta ræða um daginn og veginn og staldra við í smá samtali um smáforrit sem geta nýst okkur til þess að tengjast betur tilfinningum okkar og hugleiða. En stóra spurning dagsins gæti mögulega verið, var Hugh Hefner úlfur í sauðargæru, eða var þetta allt saman fiðrildi og einhyrningar á mansjoninu….

24/08/2022

Uss og svei ég ruglaðist alveg þegar ég var að tala um þetta í nýjasta þættinum🙊 Þetta var ekki auglýsing frá útfarastofu heldur bleðill frá einhverri trúarstofnun 🤯

28/06/2022

Fanney og Karlotta fá til sín yndislegan gest, hana Katrínu Ósk Jóhannsdóttur en hún er rithöfundur og frumkvöðull á sviði mannréttinda, geðræktar og sjálfshjálpar.

Katrín hefur gefið út sjö bækur allar sem tengjast geðrækt og þá sérstaklega hvað varðar börn og unglinga.

Katrín átti við okkur einlægt spjall um kulnun og hvernig hún hóf þessa vegferð út frá vanlíðan sonar síns.

13/06/2022

Karlotta og Fanney hittast eftir allt of langt hlé og ræða saman um breytta tíma og Fanney segir frá lífsbreytandi ferðalagi sem hún fór í um helgina....

06/06/2022

Karlotta og Fanney fengu til sín yndislegan gest, hana Fanneyju Sigurðardóttur.
Fanney kemur fram undir nafninu Fanney_stjörnuspeki á Facebook og Instagram og grúskar þar í dulúðlegum fræðum stjörnumerkjanna og býður þar upp á að gera fyrir fólk stjörnukort og einkatíma með lestri og túlkun. Fanney kom til okkar og ræddi við okkur um næmnina og geðhvarfasýkina sem hún var greind með árið 2011. Skyldi hún lesa í stjörnurnar fyrir okkur?

30/05/2022

Karlotta og Fanney eru mættar aftur á gamlar slóðir uppi í Keili og taka létt spjall um ferðalög, fávitaskap og eldamennsku og svo er nóg af allskonar öðru blaðri að sjálfsögðu, bla bla bla....

22/05/2022

Fanney og Karlotta fá til sín góða gesti, þær Þurý Hannesdóttur og Margréti Ólafsdóttur en þær reka ásamt fleirum verslun sem kallast Sambúðin. Þar er hægt er að nálgast umhverfisvænar og náttúrulegar vörur fyrir líkama, heilsu og heimili.
Þurý og Margrét komu og sögðu meðal annars frá snyrtivörumerkinu Zao sem er náttúrulegt og áfyllanlegt og eiturefnalausu og gullfallegu leikföngunum sem fást í versluninni ásamt því að ræða almennt um mikilvægi þess að vera meðvitaður um hvað maður setur í sig og á....

Hlekkir á umræðuefni þáttarins:

www.mena.
www.hrisla.is
www.sambudin.is

.is .is

15/05/2022

DETTUR INN À MIÐNÆTTI 🙌🏻
Karlotta og Fanney ræða saman um sumarið framundan.
Hvort ætli prinsessurnar séu að peppa útilegu eða sólarfrí? Tjald eða hjólhýsi? Eða kannski bara bústað? Er ekki Pimms sumardrykkur ársins? (af því Karlotta á það í lítratali) og er ekki bara hægt að lengja happy hour?

08/05/2022

Karlotta og Fanney fá til sín Hönnu Lilju Oddgeirsdóttur lækni til þess að ræða málefni sem allar konur ættu að kynna sér, breytingaskeiðið.

Hanna Lilja gefur okkur góða innsýn inn í við hverju megi búast á þessu timabili sem getur verið töluvert lengra en margar konur halda og telur upp nokkur af fjölmörgum einkennum sem konur geta þurft að glíma við.
Ótrúlega áhugavert og mikilvægt spjall!....



Tengill á heimasíðu Gynamedica:

https://www.gynamedica.is

Tengill á heimasíðu Balance þar sem hægt er að sækja sér appið:

https://www.balance-menopause.com

04/05/2022

Smá viðtal við okkur vinkonurnar 🥰

Hvaða hlaðvarpsþættir eru teknir upp í hlaðvarpsstúdíóinu okkar?

25/04/2022

Karlotta og Fanney ræða um Tenerife ferðina hennar Karlottu og detta svo aðeins inn á breytingaskeiðið, bæði kvenna og karla! já Karla! 
Hvernig gekk ferðin út og hvað mælir lottan með að gera á eyjunni Tenerife? Er Fanney matarsár? Þetta og svo margt fleira í nýjasta þættinum....

24/04/2022

Halló elsku þið öll 💛

Þá er páskafríið búið.
Karlotta er komin heim frá Tene og því ekki eftir neinu að bíða 🙌🏻 Upptökur strax í fyrramálið og er hann væntanlegur í loftið seinnipartinn á morgun 💛

Við látum ykkur vita UM LEIÐ og hann dettur inn 🤗

17/04/2022

PÁSKAFRÍ hjá Saumaklúbbnum 🐣
Næsti þáttur er því væntanlegur á mánudaginn eftir viku eða þann 25.apríl.
Sem sagt enginn þáttur á morgun🐣

Knús & Kram
🌞Karlotta & Fanney 🌦

P.S. Séstakar sólarkveðjur frá Karlottu á Tene 🍹☀️👙

10/04/2022

Karlotta og Fanney fara um víðan völl og ræða allt frá skrítnum matar samsetningum til sannsögulegra draugasagna.
En eru aldursfordómar í samfélaginu og geta konur bara runnið út?

10/04/2022

Karlotta og Fanney fara um víðan völl og ræða allt frá skrítnum matar samsetningum til sannsögulegra draugasagna.
En eru aldursfordómar í samfélaginu og geta konur bara runnið út?

14/03/2022

Afsteypurnar sem voru gerðar af hendi og fæti Atlasar 🥰 Ómetanlegt! 💕💕

09/03/2022

Fékk þessa senda 🤣
Í ljósi umræðunnar um mátunaklefana, hvernig væri að verslunareigendur myndu nú gyrða sig í brók og bjóða manni upp á smá barbabrellur inni í þessum sjálfstrausts kremjurum sem þeir kalla mátunarklefa 🥸

06/03/2022

Karlotta og Fanney fá til sín yndislegan gest, hana Marín Möndu Magnúsdóttur.

Marín Manda er þekkt fyrir glæsileika, þokka og hæfileika á hinum ýmsu sviðum og var hún mikið í sviðsljósinu á ákveðnu tímabili en kúplaði sig út í um áratug en er nú komin aftur af krafti með nýju þáttunum sínum Spegilmyndinni á stöð 2.

Marín kom til okkar og ræddi um tísku, sjálfsöryggi og hvernig það var að vera svona mikið í sviðsljósinu sem ung kona. Yndislegt og gefandi spjall....

21/01/2022

Eru þið búin að hlusta á nýjasta þáttinn?
10 þátturinn kom út síðasta mánudag og von á sjóðheitum þætti á miðnætti aðfaranótt mánudags 😉
Smellið á hlekkina til að hlusta! 🥳

Apple podcasts:
https://podcasts.apple.com/is/podcast/saumakl%C3%BAbburinn/id1596335561

Spotify:
https://open.spotify.com/episode/2FnZg8AICheQIanaQhepUw?si=4qH6DEMSSOiYhxJd_Ga8Ug

20/12/2021

Í nýjasta þættinum okkar ræðum við við Katarina Huber sem er stofnandi Spectrum Reykjavík og Reykjavík ropes.
Katarina er yoga kennari, nuddari og Sh***ri kennari.
Katarina stofnaði þetta stúdíó til þess að tengja saman og bjóða upp á allt það sem hán elskar að læra, kenna og upplifa….

Finna má vefsíður og aðrar upplýsingar stúdíósins og því sem rætt var um í þættinum hér:

www.spektrum-reykjavik.com

https://www.facebook.com/SpektrumReykjavik

https://www.instagram.com/spektrum.reykjavik/

Um nuddið:
https://spektrum-reykjavik.com/pages/bodywork

Panta nudd:
https://spektrum-reykjavik.com/products/bodywork-thai-yoga-massage

Um tónheilun:
https://spektrum-reykjavik.com/pages/sound-therapy

Panta tónheilun:
https://spektrum-reykjavik.com/products/sound-therapy-with-tibetan-singing-bowls

Nudd og tónheilun:
https://www.facebook.com/bodyworkiceland
https://www.instagram.com/bodywork.iceland/


Reykjavik Ropes:

https://spektrum-reykjavik.com/pages/shibari

https://www.facebook.com/reykjavikropes

https://www.instagram.com/reykjavikropes/

WORKSHOPS:
https://spektrum-reykjavik.com/collections/rope-and-bdsm


B**M in iceland info:
https://spektrum-reykjavik.com/pages/bdsm-in-iceland


B**M félagið -> B**M á Íslandi
https://bdsm.is/

Samtökin78
https://samtokin78.is/

Rósa María - Bodysex iceland/Orgasmic self love
(hún kennir konum/fólk með vulvu að tengjast sína vulvu og unað/sjálfsfróun)
https://www.instagram.com/orgasmicselflove/
https://www.facebook.com/bodysexiceland

Sigga Dögg(Kynfræðingur)
https://siggadogg.is/
https://www.instagram.com/sigga_dogg_kynfraedingur/

Eldmóðurinn Krístin Þórs
(Einstaklings markþjálfun, Forvarnarfyrirlesturinn Sjálfsmynd og kynheilbrigði, Fyrirlestrar og námskeið)

https://eldmodurinn.is/
https://www.instagram.com/eldmodurinn/
https://www.facebook.com/eldmodur

Ceremonial Cacao + hugleiðsla:

Móar Studio
(Lára Rúnarsdóttir)

https://shop.moarstudio.is/

https://www.instagram.com/moar_studio_/

https://www.facebook.com/moarstudio1

07/12/2021

Endilega fylgið okkur á Instagram ef þið eruð þar 😘
Setjum stundum in myndir af einhverju sem við höfum talað um í þáttunum 🙊
https://instagram.com/saumaklubburinnpodcast?r=nametag

06/12/2021

Finnið nýja þáttinn á öllum helstu veitum🥰