Sport

Suomen suosituin treenilehti & sporttaajan paras kaveri. Jutut löydät osoitteesta hs.fi/sportdigi

16/08/2024

29-vuotias Mico Budde on murehtinut kehoaan koko elämänsä. Miesten ulkonäköpaineista pitäisi puhua muutenkin kuin vitsin kautta, hän sanoo.

13/08/2024

Tuore tutkimus osoittaa, että tyypin 2 diabetekselta on mahdollista välttyä liikunnan ja ruokavalion keinoin, vaikka geneettinen alttius sairastumiseen olisikin suuri.

13/08/2024

Kreatiini on ihmeaineen maineessa, eikä aivan suotta. Se tutkitusti parantaa tietyissä tilanteissa suorituskykyä. Asiantuntija kertoo, kuinka lisäravinteesta saa kaiken irti.

09/08/2024

Ravitsemusterapeutti kertoo, mitä ruoka-aineita kannattaa syödä aterian aluksi ja miksi.

06/08/2024

Cheerleadereista kertova Netflix-sarja sai minut pohtimaan kehoani, eikä hyvällä. Sarjan ahmimisen syövereistä tekisi mieli huutaa: Miksi kehoja saa edelleen tällä tavalla arvottaa?

05/08/2024

Monelle tuttu kaava: töiden jälkeen väsyttää, m***a nukkumaanmenon lähestyessä virtaa riittää. Unilääkäri Henri Tuomilehto kertoo, mistä on kyse ja miten kaavan voi murtaa.

02/08/2024

Banaania muistuttava liike on tehokas keskivartalon vahvistaja, ja sitä on helppo säätää oman kuntotason mukaan. Jo muutama sekunti oikein tehtynä riittää.

01/08/2024

Kehon kortisolitasosta haetaan ratkaisua moneen vaivaan. Kysyimme apulaisylilääkäriltä ja professorilta, voiko avain hyvään oloon piillä stressihormonissa.

30/07/2024

Olympialaisten hittiaineesta eli ruokasoodasta hyötyy myös tavallinen kuntoilija. Mihin tahansa treeniin ruokasooda ei kuitenkaan sovi, laillistettu ravitsemusterapeutti painottaa.

26/07/2024

Pyysimme ravitsemusterapeuttia vertailemaan suomalaisten suosikkijäätelöitä ja -mehujäitä. Tuhdeimmassa tuotteessa oli viisi kertaa enemmän kaloreita kuin kevyimmässä. Ravitsemusterapeutilla on silti jäätelön ystäviä ilahduttava viesti.

25/07/2024

Onko suurempaa kliseetä kuin ottaa itseä niskasta kiinni ja aloittaa salitreeni tammikuussa? Ei varmaan, m***a tulokset yllättivät, kirjoittaa Johanna Malinen.

23/07/2024

Loma-aika saattaa nostaa verenpainetta entisestään, joka altistaa sydän- ja aivoinfarkteille. Erikoislääkärit listaavat kuusi asiaa, jotka jokaisen on hyvä ymmärtää verenpaineesta.

19/07/2024

Toimitusjohtaja ja ympäristövaikuttaja Leo Stranius päätti kohdata kuolemanpelkonsa ja suorittaa ihmiskokeen, jollaista hän suosittelee ihan jokaiselle. Toteutustapoja on kolme.

16/07/2024

Seinäkyykky on yksinkertainen, m***a kehosta paljon paljastava liike. Fysioterapeutti kertoo, minkä aikaa asennossa olisi hyvä kestää eri ikäisillä.

15/07/2024

Kookospohjaiset ruokatuotteet luovat kuvaa trendikkäästä ja terveellisestä elämäntavasta – siitäkin huolimatta, että kookosrasva on haitallista kovaa rasvaa. Tunnetut hyvinvointiyritykset muokkasivat HS:n yhteydenoton jälkeen verkkosivujaan.

15/07/2024

Pituuden pitäisi periaatteessa pysyä aikuisiällä muuttumattomana. Jos näin ei ole, voi olla hyvä syy käydä lääkärissä.

12/07/2024

Makkaran grillaaminen kuuluu Suomen kesään. Grillimakkarakin voi olla osa terveellistä ateriaa, kun vähän harkitsee, millaisen tuotteen kaupasta nappaa.

09/07/2024

Alaspäin katsova koira on joogasta tuttu liike, joka sopii koko kehoa aktivoivaksi alkuverryttelyksi treenaajille ja selkää vetristäväksi taukojumpaksi kenelle vain. Liikkeeseen ei tarvitse välineitä, joten sillä voi helliä selkää vaikka mökillä laiturinnokassa.

05/07/2024

Moni erottelee hölkän ja juoksun toisistaan ja vähättelee hitaan juoksun merkitystä. Todellisuudessa siinä ei ole järkeä, juoksuvalmentaja sanoo.

02/07/2024

Ravitsemusterapeutti kertoo, milloin paastotilassa treenaamisesta on hyötyä ja missä tapauksissa se ei kannata.

29/06/2024

Tehokas rasvanpoltto nojaa kolmeen tekijään, toteaa personal trainer ja liikuntabiologi Timo Haikarainen.

28/06/2024

Mieti tarkkaan, mihin ryhdyt, jos haluat suoremman ja valkoisemman hammasrivin, sanoo protetiikan erikoishammaslääkäri. Pahimmassa tapauksessa esteettinen toimenpide voi tuhota omat hampaat.

27/06/2024

Jännitän aina ja kaikkea. Onneksi tunteelta on mahdollista katkaista pahin terä pois yhdellä lauseella, kirjoittaa Johanna Malinen kolumnissaan.

25/06/2024

Moni jättää kuntosalilla käynnin tauolle kesäloman ajaksi. Asiantuntija neuvoo kolme eritasoista tapaa tehdä mäkitreeni.

24/06/2024

Lattialla istumiseen liitetään terveysväitteitä aina lihaskunnon kasvattamisesta pitkän iän salaisuuteen. Jos ilman tuolia istuminen tuntuu hankalalta, se voi paljastaa kehosta kaksi seikkaa.

18/06/2024

Kukkarossa viisi euroa, ja nälkä pitäisi jollain tainnuttaa? Ruokakaupan valikoimasta on helppo rakentaa täyttävä ja terveellinen lounas, kunhan tarkistaa tuoteselosteesta muutaman asian, ravitsemusterapeutti sanoo.

17/06/2024

Monet self help -tahot väittävät, että aivojen välittäjäaine dopamiinia annostelemalla voi saavuttaa paremman olon. Aivotutkija ja professori kertovat, mitä neuvoista kannattaa kuunnella.

14/06/2024

Valkoisista hampaista on tullut monen tavoite. HS:n toimittaja testasi, vaalenevatko hampaat 50 euron soodapuhdistuksella.

13/06/2024

Lievää aikuisiän aknea hoidetaan yhä useammin nesteenpoistolääkkeellä. Lääkäri kertoo, kenelle spironolaktoni sopii ja miksi siitä on tullut viime vuosina ilmiö.

11/06/2024

Onko banaani pahasta, entä mikä on oikeasti terveellinen määrä hedelmämehua? Asiantuntijat avaavat, miten parjattu fruktoosi toimii.

Osoite

Helsinki

Nettisivu

http://hs.fi/sportdigi

Hälytykset

Tiedä ensimmäisenä ja anna meille oikeus lähettää sinulle sähköpostitse uutisia ja promootioita Sport :ltä. Sähköpostiosoitettasi ei käytetä muihin tarkoituksiin, ja voit perua milloin tahansa.

Ota Yhteyttä Yritys

Lähetä viesti Sport :lle:

Videot

Mahtava lukupaketti on täällä taas 🔥 Kurkkaa sisään!

Uusi upea Sport on ilmestynyt 🥰 Kurkkaa sisään!

Uusi upea Sport on ilmestynyt! 🌸🌸🌸 Kurkkaa lehden sisään.

Uusi upea Sport nyt kaupoissa! Kurkkaa lehden sisään 🥰

Upea uusi Sport on ilmestynyt 😍 Jos et ole vielä saanut lehteä käsiisi, kurkista sisään tästä 👇Ja pian vuorossa kansikilpailu, pysy siis kuulolla 🙌

Sport-lehden upea syystupla on ilmestynyt! ✨Mukana nopea ja tehokas ryhtitreeni salille, selkää huoltava joogasarja, pähkinät vertailussa (mikä rasva on oikeasti paras?), asiaa kamppailulajeista ja opit oman kehon rakastamiseen + kannessa lumoava Vilma Peltonen, joka kertoo totuuden siitä, miten hän todellisuudessa voi hyvinvointibloginsa huippuvuosina. Ja paljon muuta! Käyhän nappaamassa omasi 😘🍁

Sport syyskuu

Jee! Taas se aika kuukaudesta, kun uusi Sport pärähtää postiluukuista 💪 Kurkkaa mahtavaan lukupakettiin jo nyt!

Uusi Sport-lehti ilmestyy torstaina 8. elokuuta!

Huomenna torstaina ilmestyy uusi ja ihana Sport-lehti! <3 Kurkkaa sisään ja hae omasi lehtipisteeltä.

Sport 6/7

Jippii! Tätä on odotettu 😍 Kesän muhkea tuplanumero ilmestyy huomenna! Kurkkaa sisälle jo nyt 🌟

Sport 2

Helmikuun paras treenikaveri eli uusi Sport on täällä! 💜✨ Tanssii tähtien kanssa -valmentaja Ansku Bergström kertoo, miten hän pitää huolta kropastaan ja miten seurata unelmaansa epäilijöistä huolimatta. Anskun barre-kotitreenillä saat vahvat jalat ja ylvään ryhdin. Vastasimme lukijoiden toiveisiin ja loihdimme sporttaajalle sopivat vegaaniset lounaat viikoksi meal prepping -tyyliin. Puntaroimme pätkäpaastojen plussat ja miinukset, testasimme kevään kiinnostavimmat ryhmäliikuntatunnit... mikä aihe vetoaa eniten? Kurkkaa sisään lehteen!

Aina hyvä tunnelma Sportin kansikuvauksissa 🙌 Tuhti tuplanumero nyt kaupoissa👌

Sport-lehden numero 8/18 nyt kaupoissa!

Raikas Sport-lehti 8/18 on nyt täällä! 😍 Toimittaja-juontaja Tuija Pehkonen kertoo, miten hän oppi viimein hyväksymään itsensä ja nauttimaan itsenäisyydestä. Asiaa mm. kasvimaidoista, ekologisista treenivaatteista (heippa mikromuovi!), helppo treeniohjelma kehonkoostumuksen muokkaamiseen & herkut meal prepping -reseptit koko viikolle. Nappaa omasi! ⭐

Lotta Näkyvä

Lotta Näkyvä on mukana seuraavassa Suomen Selviytyjissä. Miten hän aikoo pärjätä kisassa?

Nyt on herkullista, munakoisoa ja halloumijuustoa 😍 Uudesta Sportista löydät lisää ihania kasvisreseptejä grilliin 👌

Lotta Näkyvä

Miten Lotta Näkyvä aikoo pärjätä Suomen Selviytyjissä?

Oikopolut

Jaa

Kategoria

Media- tai uutisyhtiö

Sport

SPORT-lehti tarjoaa innostavaa ja uutta sisältöä elämään: monipuolisesti tietoa liikkumisesta, terveydestä, ravitsemuksesta ja painonhallinnasta sekä henkisestä hyvinvoinnista ja kehonhuollosta.