Dicas de qualidade de vida

Dicas de qualidade de vida Quer saber como aumentar sua qualidade de vida? Curta pra saber mais.

02/05/2024

O que fazer para melhorar a qualidade de vida?
As melhores práticas para melhorar a qualidade de vida
1-Dormir bem. ...
2-Praticar exercícios físicos. ...
3-Melhorar os hábitos alimentares. ...
4-Atentar aos sinais do corpo e da mente. ...
5-Pensar positivamente. ...
6-Redução da dor. ...
7-Controle do estresse. ...
8Melhora da autoestima.

O café da manhã é uma das três principais refeições do dia.
25/04/2024

O café da manhã é uma das três principais refeições do dia.

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