03/07/2022
Work-life balance. Esse conceito reforça a importância do equilíbrio entre vida pessoal e profissional e a necessidade de dedicar a devida atenção para todos os setores da sua vida.
Ter equilíbrio entre vida pessoal e profissional é essencial para manter a saúde física e mental e a produtividade no trabalho.
O desequilíbrio pode trazer uma série de consequências negativas, como:
Estresse, depressão e síndrome de burnout, dificuldades no sono, dores de cabeça, dores musculares, apatia, dificuldade de raciocínio, queda na produtividade, entre outros.
E por curiosidade existe uma métrica chamada de Better Life Index, que compara o equilíbrio entre vida pessoal e profissional no mundo todo.
Não dá pra fugir do trabalho, pois ele faz parte da vida.
Como está seu work-life balance? Está precisando de equilíbrio? Nos conte nos comentários ou envie um direct.
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