Happy Time

19/12/2023

08/12/2023

08/12/2023

Send a message to learn more

27/11/2023

বিশ্বাস রাখি আলো আসবে ♥️

24/10/2023

শুভ বিজয়ার শুভেচছা রইলো সবার জন্য। জগতের সকল হিস্রতা দূর হয়ে আলোকিত হোক অন্তর। বিশ্বের সকল যুদ্ধ থেমে যাক।হাতে হাত রেখে সবাই এক সাথে বাঁচতে চাই। ভালো থাকুক পৃথিবী।ছোট সন্তান থাকুক বাবা মার বুক জুড়ে।

17/10/2023

আরামের বিছানায় উনি শুয়ে শুয়ে দিদার সাথে গল্প করে। বুঝেন অবস্থা।

10/10/2023

🙏🙏

10/10/2023

সে এক সময় ছিল l সকাল ন'টা নাগাদ মা হয়ে যাওয়া মধ্যবয়সি বৌয়েরা নরম ছাপা সুতির শাড়ির আঁচল কোমরে গুঁজে পেল্লাই শিলপাটাটা নামিয়ে ঘস ঘস করে বেটে ফেলতেন তাল তাল আদা জিরে শুকনোলঙ্কা l সুপারির খোল বা অ্যালুমিনিয়ামের বাটনা কেঁচানো দিয়ে টেনে নিয়ে একটা পাতলা ছোট স্টিলের বাটিতে রেখে জল দিয়ে ধুয়ে নিতেন পাটাটা l বাজারের ব্যাগ খুলে উঁকি দিতেন l উঁহু , বাজার আজকে মনমতো নয় l গোটা কয়েক সবুজ পটল , এক বান্ডিল লালশাক আর ছোট কাপড়ের ব্যাগে তিনশো কুচো চিংড়ি l গিন্নি রাগ করতেন না l সংসার বলে কথা ! মানিয়ে চলাই তো জীবন !
লক্ষ্মী বৌয়ের মতো রেঁধে ফেলতেন পটল চিংড়ি ,তাতে দু চারটে আলুও পড়তো l রসুন দিয়ে লালশাক আর পটল চিংড়ি রাঁধতে রাঁধতে সেই সব বৌয়েদের সিঁদুর যেত ধেবড়িয়ে , কপালের ঘামে আঠার মতো লেগে থাকতো কয়েকটা কুচো চুল l শূন্যগর্ভ সোনার মাকড়ি আর ধেবড়ানো সিঁদুর পরা সেই কল্যাণী মূর্তি যখন সাজানো থালা এনে ধরে দিতো ,কে বলে সেদিনের মেনু জুতের নয় !
গরম ভাত বেয়ে উঠে আসতো সরল জীবনের সুস্বাদ l

06/10/2023

আমরা মানবিক হতে না পারি অন্তত অমানুষের পরিচয়টা না দেয়।
কতটা কষ্ট পেলে মানুষের মুখ থেকে এরকম কথা বের হয় ভাববেন।😓

03/10/2023

মাতৃত্ব সুন্দর,মাতৃত্ব কঠিন।

02/10/2023

➡️ আমি এখনো এরকম উচ্ছিষ্ট খাওয়া মা হতে পারিনি, ইনফ্যাক্ট হতে চাইওনা কখনো। আমার ছেলে যখন অনেক ছোট ছিল সাধারনত আমি আগে খেয়ে তারপর ওকে খাওয়াতাম। কারন আমাকে সারাদিন অফিস করে, ক্লাশ করে ক্লান্ত হয়ে ঘরে ফিরতে হতো। ছেলে মুখে খাবার নিয়ে অনেক সময় বসে থাকত। গিলতে চাইত না। তাই আমি খেয়ে ফুল এনার্জি নিয়ে ধীরেসুস্হে ওকে খাওয়াতাম। তাড়াহুড়ো করতাম না। বকতাম না । কারন আমার পেট ভরা থাকত বলে মাথাটাও ঠান্ডা থাকত। মনে মনে বলতাম -- রাখ মুখে ভাত যতখন, আমার কি, আমি খেয়ে নিয়েছি 😋।

ছবির পোস্টটা পড়ে হাসি পেয়েছে আমার। দেখুন আপুরা, যে নিজেরে ভাল রাখতে জানে না, যে নিজে নিজের মূল্যায়ন করে না তারে কেউ গোনে না, এইটা জীবনে বহুবার দেখেছি আমি।

এসব এঁটো-ঝুঁটা খেয়ে অল্প বয়সেই আমাদের মেয়েদের গিটে গিটে বাত, ইউরিন ইনফেকশন, প্রেসার লো, ঘুমের সমস্যা, মেজাজ গরম , dysfunctional sexual life
চলতেই থাকে। এদের গামাই অন্য মহিলার আঁচলে আশ্রয় খুঁজতে থাকে।

এদের বয়স চল্লিশ হলেই দেখা যায় জীবন নিয়ে হাতাশা। না পাওয়ার হিসেব মিলাতে গিয়ে সংসারে যুদ্ধ। শরীরের বয়স চল্লিশ হলেও দেখায় আরো বয়ষ্ক। মেজাজ সব সময়ই তিরিক্ষি থাকছে।

আর এই মায়েরাই ছেলের বউ এলে তার সাথে করবে কঠিন ব্যবহার। তাকেও এঁটো খেতে দিবে। মানে আশা করবে
এবং এই ধারা অব্যাহত থাকবে বংশ পরম্পরায়.......
বারবার বলবে "কত কষ্ট করে ছেলে মানুষ করেছি। নিজে না খেয়ে ছেলেকে খাইয়েছি। আর তুমি আজকে এসেই ছেলেকে দখল করতে চাও?"

আপুরা ,

এক টুকরো মাছ/মাংস, এক গ্লাস দুধ আপনি না খেলে আপনার পরিবার কোটিপতি হয়ে যাবে না। বরং আপনার শরীরটা ভালো থাকবে। এটা জরুরী আপনার পরিবারের জন্য।

মা মানেই নিজের জীবন বিলিয়ে দেয়া না। মা নিজেও একজন আলাদা আইডেন্টি, একজন মানুষ। এটা মনে রাখা দরকার। নিজের খাবার নিজে খাবেন। বাচ্চার খাবার বাচ্চা খাবে। আদ্যিকালের থিওরি এই যুগে অচল। আদ্যিকালে দশজন সন্তান থাকতো। দশটার এটো খাবার সুযোগ ছিল। ঐ সময়ে ব্রেন ওয়ার্ক কজন নারী করত? এখন 90% নারী করে। এটা করার জন্য পুষ্টিকর খাবারের দরকার আছে।

সন্তানকে ভালোবাসলে বরং নিজে মা হিসেবে ফিট থাকুন শারীরিক,মানসিক, অর্থনৈতিক এবং সামাজিকভাবে। এটাই হবে বেষ্ট গিফট সন্তানের জন্য।

~ Nasimon Nahar.
ছবিঃ~ সংগৃহীত

28/09/2023

আধা লিটার ফাটা দুধের ছোট কাহিনি। 🤪

19/09/2023

সবকিছুকে দাম এত বাড়তি। না বাবা, খোসাসহ খেয়ে ফেলি!

16/09/2023

"করিমের ছেলেটারে দেখছো! কি মোটা গোল্লু,তোমারটার এই অবস্থা কেনো ঠিকমতো যত্ন করো না নাকি! নাকি বাচ্চারে না দিয়া সবটা নিজে খাইয়া বইসা থাকো????"😓😓😓৷
এই সব কথা আমরা মা রা যাদের বাচ্চা চিকন তারা সব সময় শুনে থাকি। এই সব কথা শুনে মন একদম খারাপ করবেন না যারা এগুলো বলে বুঝবেন তাদের প্রচুর তেল শরীরে। তাদেরকে চেষ্টা করবেন নিচের কথা গুলো বুঝিয়ে বলার।
এখানে দুইটা সন্তানই তিন মাস বয়সী,
দুজনকেই শুধুমাত্র বুকের দুধ ফিড করানো হয় এবং বিশ্বাস করেন বাম দিকের মোটা নয়, ডানদিকের শিশুও অপুষ্ট নয়।

এগুলি স্বাভাবিকতার ভিন্নতা!

সম্ভবত, যখন তারা ক্রলিং বা হামাগুড়ি শুরু করবে তখন বাম দিকের বাচ্চাটা কিছুটা শুকিয়ে যাবে এবং ডানদিকের জন একটু মাসল ম্যাস গেইন করবে।

আপনার সন্তানের তুলনা অন্য শিশুদের সাথে করবেন না।

প্রত্যেকেই আলাদা।

ওয়েট বেশি মানেই ভাল হয় আবার শুকনা মানেই পুস্টিহীন নয়।

15/09/2023

Kora Silk...

14/09/2023

আপনি কোনও মেশিন নন...
আপনার বিরতি নেওয়া দরকার।
বিশ্রাম করা আপনার প্রাপ্য।

ক্লান্ত মা.... 😭🥺

14/09/2023

না বলতে শিখুন.......,...না হলে বিপদ।

এই লোকটি একটি দোকান দিয়ে নতুন ব্যবসা শুরু করেছিল,,, এবং তার সমস্ত পরিচিতজন বন্ধু_প্রতিবেশী এবং পরিবার সেখানে কেনকাটা করতো এবং মাঝে মাঝে বাকী ও চাইতো
কয়েক বছর পরে, এই সব বাকী মিলে বড় আকার ধারন করে
কখনও কখনও আমরা হ্যাঁ বলি যখন আমাদের না বলা উচিত ছিল।
আপনি হ্যাঁ বলবেন ভাবছেন আপনি মানুষকে সাহায্য করছেন..
কিন্তু আসলে আপনি হেরে যাচ্ছেন
এবং আপনার কঠোর পরিশ্রম এবং ত্যাগ স্বীকার করছেন,
আপনার সময় খারাপ যাবে এবং বাকী টাকা চাইবেন তখন সবাই আপনার দিকে মুখ ফিরিয়ে নেয়।

সবসময় হ্যাঁ বলবেন না...

ভদ্রতা সবকিছুতে দেখাতে নেই,আপনার ব্যবসায় বিনিয়োগ করুন এবং সঞ্চয় করুন, স্মার্ট হন, সবকিছু হারিয়ে যেতে দেবেন না,,,,,

14/09/2023

রুম গুছিয়ে এক মিনিট পর রুমের অবস্থা।

11/09/2023

নতুন জানা।

10/09/2023

ঝামেলা বিহীন বিদেশ ভ্রমনের ১০১ টা নিনঞ্জা টেকনিক। ১০০% কাজ দিবে বলে দিচ্ছি।

08/09/2023

আগেকার সময়ে শিশুদের শৈশবের শুরুটা গড়ে উঠত এলাকার ও আশেপাশের পাড়ার সঙ্গীদের সাথে।
বিকেল হলেই যেন এলাকা মেতে উঠত হৈ-হুল্লোড়ে। কিন্তু বর্তমানে সময়ে হারিয়ে গেছে সেই আনন্দময় শৈশব, সাথে হারিয়ে গেছে খেলাধুলাও।

শিশুদের খেলাধুলা হোক বাধ্যতামূলক। খেলাধুলার ভেতরে যে আনন্দ থাকে তা শিশুমনের পরিপূর্ণ বিকাশে সহায়ক। খেলার জন্য বড় মাঠের প্রয়োজন নেই। বাসার সামনে অল্প জায়গা হলেও খেলা যায় বা কিছু শারীরিক কার্যক্রম যেমন- হাঁটাহাঁটি, দৌড়াদৌড়ি, দড়িলাফ দেওয়া যায়। এখনতো প্রায় সব জায়গায় প্লে জোন খুঁজে পাওয়া যায় যদি একটু কষ্ট করে মাসে দুটো দিন নিয়ে যাওয়া যায় বাচ্চাকে অনেকটা উপকার পাওয়া যায়। বর্তমান সময়ের সব থেকে বড় সমস্যা কথা না বলা কিংবা দেরিতে কথা বলা এই সমস্যাগুলো অনেকখানি কমে আসবে।অজস্র চিন্তা নিয়ে ডাক্তারের চেম্বারে বসে থাকার চাইতে বাচচাকে একটু সময় দিয়ে বাহিরে নেয়া একটু খেলাধুলা করা সহজ মনে হয়।

বিশেষজ্ঞদের মতে খেলাধুলা শিশুদের জন্য কতটা প্রয়োজন.....
১. খেলাধুলায় উপস্থিত বুদ্ধি বৃদ্ধি পায়।

২. শারীরিক বৃদ্ধি স্বাভাবিক রাখতে খেলাধুলা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।

৩. পরিকল্পনা, দূরদর্শিতা ও পড়াশোনার প্রতি শিশুর আগ্রহ জাগিয়ে তুলে।

৪. ক্রিকেট, ফুটবলের মতো ছুটাছুটি করার সুযোগ রয়েছে এমন খেলার মাধ্যমে শারীরিক কাঠামো মজবুত হয়।

৫.সামাজিক আচরণ, ভদ্রতা শিখে।

৬. কল্পনাশক্তি, রোগ-প্রতিরোধ ক্ষমতা, চিন্তাশক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।
৭.আত্মবিশ্বাসী হয়ে উঠে।
৮. চঞ্চলতা কমায় এবং খাবার ইচ্ছে বাড়ায়।

অরমিতা পালিত
বেসিক কাউন্সিলিং কোর্স
চাইল্ড ডেভেলপমেন্ট।

03/09/2023

"I think we spend too much time being afraid of our own mediocrity..

We don´t want to sing too loudly in case someone finds out that we don´t have a voice like glass..

We don´t write music because we aren´t Mozart..
We don´t paint because we´re not Picasso..
We don´t tell people that we love them because our voice might shake when we say it..
We try to be pretty criers..
We don´t dance because we aren´t that good..

The reality of our humanity is that we are all a little bit average at a lot of things..
The truth is that we´re all not that good..

So stop holding yourself back from enjoying the things that you love because you´re not a prodigy at everything..
Scream the song at the top of your lungs and confess your love..
and let your voice be shaky..
Cry big ugly tears,
dance really badly,
because life is too short to be scared of being human..."♥️

- A beautiful poetry by Whitney Hanson

01/09/2023

খাবার সুন্দর সুগন্ধি বাড়ানোর কয়েকটি উপায়!

🍀 ক্যপসিকাম, লেমন গ্রাস বড় চিংড়ি মাছ এবং মুরগিতে ব্যবহার করবেন।

🍀 এলাচ গুঁড়া চা তে ব‍্যবহার করবেন।

🍀 সবজি তে শুকনা মরিচ , রসুন আলাদা তেলে ভেজে দিবেন।

🍀 মুগডাল এ নামানোর সময় ঘি তে চিনি পুড়িয়ে লাল করে দিবেন ।

🍀 বিরিয়ানি তে স্টার আনিস ব্যবহার করবেন।

🍀 গরুর মাংসে হাল্কা রাঁধুনির ব্যবহার করবেন। মাংসে শুকনা মরিচ কুচি দিলে আলাদা একটা মজা আসে।

🍀 লাউ বা সবজি হাই হিটে রান্না করলে রং সুন্দর থাকে।

🍀 সুজির হালুয়া করার সময় গুড়ের ব্যবহার করবেন। কাজু ঘি তে ভেজে এলাচ গুড়া সাথে দিবেন।

🍀 ডিমের কিছু তৈরি করলে লেবুর রস এড করবেন ।

🍀 তরকারি রান্নার শুরুতে পেঁয়াজ তেলে দিবেন, এরপরে হলুদ দিয়ে, লবন দিবেন, রং টা অনেক ভালো আসবে।
🍀 বেশি ভাত রান্না করতে হলে একটু তেল দিবেন।

🍀 পাউরুটি একটু ঘি তে হাল্কা চিনি লবন দিয়ে ভেজে দুধপাউডার দিয়ে পরিবেশন করবেন খেতে মজা লাগে।

🍀 পুদিনা পাতার মরিচ ভর্তা মাখাবেন অনেক মজা।

🍀 ছানার ডাল রান্না করলে নারকেল কোরা দিবেন। ঘি তে মৌরি ফোড়ন দিলেও ঘ্রাণ টা ভালো আসে ।

🍀 ডাল সিদ্ধের সময় হলুদের গুড়া, মরিচের গুড়া হাল্কা, রসুন পেয়াজ একটু তেল দিবেন।সিদ্ধ হয়ে আসলে শুকনা মরিচ, হিং, পেয়াজ, রসুন দিবেন।
একটু ঘি দিতে পারেন। ডালে লেবু পাতা দিলে সেই মজা।

🍀 আলু ভাজি করার সময় পোলাও পাতা দিবেন অনেক মজা লাগে।

30/08/2023

her BAbus(Bubblies)..🤪

22/08/2023

আমার পৃথিবীটা আপাতত এই দুটি চোখ আর তার আদৌ আদৌ কথায় আটকে আছে। কত কিছু বলে আদর করে মারে অনেক কাজ করে দেয় এইতো এভাবে দিন রাত সব শেষ হয়ে যায়।♥️প্রতিটা মা বাবা ভালো থাকুক সন্তানের মুখ দেখে। প্রতিটা সন্তান বাবা মার বুক জুড়ে থাকুক।

17/07/2023

17/07/2023

❤️