নিজে দেখুন অন্য কে দেখার সুযোগ দিন

25/07/2023

16/04/2023

31/01/2023

ড্রাইভিং লাইসেন্সের ফি বৃদ্ধি।

31/01/2023

বাড়ানো হলো গ্যাসের দাম।

11/12/2022

09/12/2022

09/10/2022

গর্ভবতী মাকে মোট ৪ বার নিকটস্থ সেবাকেন্দ্রে নিয়ে চেকআপ করাতে হবে এবং প্রয়োজনীয় টিকা নিশ্চিত করতে হবে।

28/07/2022

29/06/2022

23/02/2018

খাবারে অ্যালার্জি কীভাবে বুঝবেন

একেকজনের একেক ধরনের খাবারে অ্যালার্জি থাকে। কারও দুধ খেলে পেট খারাপ হয়, কারও বেগুন খেলে মুখ চুলকায়, কারও আবার ডিম খেলে পেট ব্যথা হয়। তাই কার কোন খাবারে অ্যালার্জি তা চিহ্নিত করে ওই নির্দিষ্ট খাবারটি বাদ দিলেই অ্যালার্জি থেকে দূরে থাকা যায়।

দুধ- শিশুদের সাধারণত দুধে অ্যালার্জি হতে পারে। বিশেষ করে গরুর দুধে। একে ল্যাকটোজ ইনটলারেন্স বলে, দুধে ল্যাকটোজ নামক যে উপাদান থাকে তা হজম করার জন্য ল্যাকটোজ এনজাইমের ঘাটতি থেকেই এ সমস্যা হয়।

শস্য : যব, ভুট্টা, ডট, ময়দা জাতীয় খাবারে গ্লুটেন থাকে। কারও এই গ্লুটেনে অ্যালার্জি থাকে। পেটের একটি রোগ সিলিয়াক ডিজিজে আক্রান্ত ব্যক্তিরাও গ্লুটেন জাতীয় খাবার হজম করতে পারে না।

ডিম : ডিমের সাদা অংশ প্রোটিন। এ প্রোটিনে খুব ছোট শিশুদের অ্যালার্জি হতে পারে। এর ফলে ত্বকে চুলকানি, চোখ লাল হয়।

মাছ : সামুদ্রিক মাছ, চিংড়ি, ইলিশ, বোয়াল ইত্যাদিতে কারও কারও অ্যালার্জি হতে পারে। তাই যে খাবারে কারও প্রতিক্রিয়া হবে সেই খাবার বাদ দেয়াই উচিত। সবার জন্যই যে চিংড়ি বা ইলিশ নিষেধ তা কিন্তু নয়।

বাদাম ও বীজ : আমিষ জাতীয় খাবার বাদাম ও বীজে কারও কারও অ্যালার্জি হয়।

তাই যে খাবার খেলে ত্বক, মুখ ও জিবে চুলকানি, র‌্যাশ, নাক দিয়ে পানিপড়া, চোখ লাল হওয়া, শুকনো কাশি, পেট কামড়ানো বা ব্যথা, ডায়রিয়া, শ্বাসকষ্ট, বুকে ব্যথা হয় সেই খাবার খাওয়া বাদ দেবেন। পরিবারে অ্যালার্জির ইতিহাস থেকেও এমন হতে পারে।

22/02/2018

ভাত রান্নায় সামান্য ভুল ডেকে আনতে পারে মৃত্যু

আমাদের প্রতিদিনের খাবারের রুটিনে ভাত থাকবে না, এমনটি কখনই সম্ভব নয়। আর ভাত রান্নার পদ্ধতিও বেশ সহজ। কিন্তু ভাত রান্না করতে গিয়ে ছোট একটি ভুল প্রতিদিন আমাদের ধীরে ধীরে মৃত্যুর মুখে ঠেলে দিচ্ছে। অবিশ্বাস্য মনে হলেও এটাই সত্যি।
ভুল পদ্ধতিতে ভাত খাওয়ার ফলে আপনার দেহে প্রবেশ করছে বিষ। আমাদের অলক্ষে শরীরে বাসা বাঁধছে ক্যানসারের মতো মারণ রোগ। সম্প্রতি এমন তথ্যই উঠে এসেছে ব্রিটেনের কুইনস ইউনিভার্সিটি বেলফাস্টের গবেষকদের গবেষণায়।
তারা জানাচ্ছেন, চাষের কাজে বহু কীটনাশক ও রাসায়নিক ব্যবহৃত হয়। তাই রান্না করার আগে খুব ভাল করে চাল না ধুয়ে রান্না করলে মারাত্বক বিষ প্রবেশ করে শরীরে।
গবেষকরা জানাচ্ছেন, এই বিষ রোধ করা একেবারেই সম্ভব নয়। তবে এর প্রভাব কমানো যেতে পারে। তাই রান্না করার আগে সারা রাত চাল ভিজিয়ে রাখার পরামর্শ দিচ্ছেন গবেষকরা।
তারা জানিয়েছেন, সারা রাত চাল ভিজিয়ে রাখলে রাসায়নিক, টক্সিন এবং আর্সেনিকের মাত্রা ৮০ শতাংশ পর্যন্ত কমে যায়। সম্প্রতি তাদের এই গবেষণার ফল প্রকাশিত হয়েছে।

22/02/2018

নিজে দেখুন অন্য কে দেখার সুযোগ দিন

22/02/2018

নিজে দেখুন অন্য কে দেখার সুযোগ দিন's cover photo

22/02/2018

ঘরেই তৈরি করুন মচমচে ফ্রেঞ্চ ফ্রাই

ফ্রেঞ্চ ফ্রাই সাধারণত আমরা রেস্টুরেন্টে খেয়ে থাকি। কখনও কি ভেবে দেখেছেন ফ্রেঞ্চ ফ্রাই তৈরি করা যায়। হ্যাঁ, খুব কম সময়ে সহজেই ঘরে তৈরি করতে পারেন ফ্রেঞ্চ ফ্রাই। বিকালের নাস্তা আর চায়ের আড্ডায় ফ্রেঞ্চ ফ্রাইয়ের জুড়ি নেই। বিশেষ করে শিশুদের কাছে ফ্রেঞ্চ ফ্রাই বেশ মজার একটি খাবার।

আসুন জেনে নিই কীভাবে তৈরি করবেন ফ্রেঞ্চ ফ্রাই-

উপকরণ

আধা কেজি মাঝারি সাইজের আলু,
১ চিমটি হলুদ, সামান্য লবণ,
২৫০ গ্রাম তেল।

কার্য প্রণালি

ভালো মানের বড় আকারের আলু সংগ্রহ করে প্রথমে আলুকে খোসা ছাড়াতে হবে। খোসা ছাড়ানো আলুকে আঙুলের সাইজে ফালি ফালি করে কেটে নিতে হবে। এর পর ফালি করা আলু ঠাণ্ডা পানিতে সামান্য লবণ মিশিয়ে ১০-১৫ মিনিট ভিজিয়ে রাখতে হবে। ১০-১৫ মিনিট পর আলুর ফালিগুলো লবণপানি থেকে ছেঁকে নিতে হবে। ভালোভাবে আলুর ফালি থেকে পানি ঝরিয়ে নিতে হবে।

পানি ঝরানো হলে আলুর ফালিগুলোকে সামান্য লবণ ও ১ চিমটি হলুদ দিয়ে ভালোভাবে মাখিয়ে নিতে হবে। এর পর কড়াই বা ফ্রাইপ্যানে ডুবো তেল দিয়ে চুলায় বসিয়ে দিতে হবে। তেল গরম হলে অল্প অল্প করে মাখানো আলুর ফালিগুলো তেলে দিয়ে আস্তে আস্তে ভাজতে হবে। লালচে আর মুচমুচে হয়ে এলে ছাঁকনি ছেঁকে তেল থেকে ফ্রেঞ্চ ফ্রাই তুলে নিতে হবে। এভাবে খুব সহজে অল্প সময়ে তৈরি হয়ে যাবে মজার ফ্রেঞ্চ ফ্রাই।

10/06/2017

DS-2CV2Q01FD-IW

HIKVISION 1.0 MP Mini IR PT Network Camera, Two video streams, 2.8mm fixed lens, Digital Wide Dynamic Range, 3D Digital Noise Reduction,Build-in microphone and speaker, support two-way audio, Support on-board storage, up to 128GB, Up to 5 m IR range, Built-in Wi-Fi.
https://www.youtube.com/watch?v=HdmsSItxiZ8&t=55s

HIKVISION 1.0 MP Mini IR PT Network Camera, Two video streams, 2.8mm fixed lens, Digital Wide Dynamic Range, 3D Digital Noise Reduction,Build-in microphone a...

28/05/2017

জেনে রাখুন রোজা রেখে কোন ছয়টি কাজ করা
নিষিদ্ধ।
কোন ব্যক্তি যদি রোজা রেখে নিচের ৬টি কাজ করে,
তাহলে তার রোজা নিশ্চিত ভাবে উপোশের মতো হয়ে
যাবে। অর্থ্যাৎ রোজাদার ব্যক্তিকে শুধু না খেয়ে
থাকলেই হবে না, বরং সকল অনৈতিক বিষয়ে নিজেকে
বিরত রাখতে হবে। রমাজান মাসে রোজাদার ব্যক্তিকে
কোন ছয়টি জিনিস করা একেবারেই নিষিদ্ধ চলুন তা
জেনে আসি।
১) দৃষ্টি সংযত রাখতে হবে। তাই বেগানা মেয়েদের
দেখা থেকে চোখকে হেফাজত করুন। তা সরাসরি দেখা
হোক বা টিভি-সিনেমায় দেখা হোক বা ম্যাগাজিন ও
পত্রিকার ছবি হোক। অনেকে রোজা
রেখে অবসর সময় নাটক-সিনেমা দেখে কাটায়। এতে
তাদের রোজা হালকা হয়ে যায়।
২) জবানের হেফাজত করা। অর্থাৎ মিথ্যা, গীবত,
পরনিন্দা,
অশ্লীল কথাবার্তা ও ঝগড়া থেকে রিবত থাকা। হাদিস
শরীফে ইরশাদ হয়েছে, যে ব্যক্তি রোজা অবস্থায়
মিথ্যাচার ও মন্দ কাজ ত্যাগ করেনি তার পানাহার
ত্যাগে আল্লাহর কোনো প্রয়োজন নেই। -সহিহ বুখারি:
১/২৫৫, হাদিস- ১৯০৩
অন্য এক হাদিসে নবী করিম (সা.) ইরশাদ করেছেন,
‘রোজা অবস্থায় তোমাদের কেউ যেন অশ্লীল কথা না
বলে এবং শোরগোল, হট্টগোলে লিপ্ত না হয়। যদি কেউ
তার সঙ্গে গালিগালাজ বা মারামারি-কাটাকাটিতে
লিপ্ত হতে চায় তবে সে (অনুরূপ আচরণ না করে) বলবে,
আমি রোজাদার। ‘
এ থেকে প্রতীয়মান হয় যে, রোজা অবস্থায় মারামারি ও
ঝগড়াঝাটি তো দূরের কথা, শোরগোল করাও রোজার
আদব পরিপন্থী। অতএব জবানকে এসব থেকে বিরত রেখে
সর্বদা জিকির ও কোরআন তিলাওয়াতের মাধ্যমে
তরতাজা রাখবে।
৩) কানের হেফাজত। যেমন- গান শোনা, গীবত, পরনিন্দা
ও অশ্লীল কথাবার্তা শোনা থেকে বিরত থাকা।
৪) অন্যান্য অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ, যেমন হাত-পা ইত্যাদিকেও
গোনাহ ও খারাপ কাজ থেকে বিরত রাখা।
৫) অন্তরকেও সব রকমের গোনাহ থেকে বিরত রাখা।
যেমন- গোনাহের কল্পনা করা, পেছনের গোনাহ স্মরণ
করে স্বাদ গ্রহণ করা, অহঙ্কার, হিংসা, কু-ধারণা
ইত্যাদি থেকে অন্তরকে হেফাজত করা।
৬) সেহরি ও ইফতারে হারাম আহার পরিহার করা। ইমাম
গাজ্জালী (রহ.) বলেন, যে ব্যক্তি সারাদিন রোজা
রেখে হারাম খাবার দ্বারা ইফতার করে সে যেন একটি
অট্টালিকা নির্মাণ করে আর একটি শহর ধ্বংস করে।

20/05/2017

আম বেশি খেলে জানেন কী হয়?

কথায় আছে ফলের রাজা আম ৷ আর গরমকালে আম না খেলে আত্মার শান্তি তো হবেই না ৷ তা চাটনি হিসেবে টক আম হোক বা পাকা আম ৷ আম মানেই তৃপ্তি ! কিন্তু জানেন কি? জিভকে কন্ট্রোল করতে না পারলে, মানে একটু বেশিমাত্রায় আম খেলে হতে পারে শরীরের ক্ষতি !

চিকিৎসক জানিয়েছেন, পাকা আম খাওয়া ভালো, তবে খুব বেশি খাওয়া ঠিক নয়। পাকা আমে রয়েছে নানা ভিটামিন। যেমন, ভিটামিন সি, ভিটামিন বি, থায়ামিন, রিবোফ্লাভিন, ভিটামিন এ বা বিটা ক্যারোটিন। আবার রয়েছে উচ্চমাত্রার চিনি, কার্বোহাইড্রেড ও গ্লাইসেমিক। তাছাড়া পাকা আমে ফিনোলিকস জাতীয় উপাদান থাকার কারণে তা অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের ভালো উৎস।

পাকা আমে চিনির পরিমাণ বেশি থাকার ফলেই শরীর খারাপ হওয়ার সম্ভবনা বেড়ে যায় ৷ চিকিৎসকের কথায়, যাদের সুগার রয়েছে, তাঁরা একেবারেই দূরে থাকুন আমের থেকে ৷ কেননা রক্তে গ্লুকোজের পরিমাণ বাড়িয়ে আম ক্ষতি করতে পারে শরীরের ৷

চিকিৎসকের কথায়, যারা অ্যাজমাতে ভুগছেন তাঁরা প্রয়োজনে কম খান আম ৷ কিডনির সমস্যা যাদের রয়েছে তাঁদের পক্ষেও বেশি আম খাওয়া উচিত নয় ৷

পাকা আম অতিরিক্ত খেলে ওজন বেড়ে যাবে। বেড়ে যাবে রক্তে শর্করার পরিমাণ। রক্তে সুগারের পরিমান ও বেড়ে যাবে। আমের আরও উপাদান হচ্ছে, ফিটোকেমিকেল কম্পাউন্ড তথা গ্যালিক অ্যাসিড, ম্যাঙ্গফেরিন, কোয়ার্নেটিন এবং টেনিন বা কষজাতীয় উপাদান। এ উপাদানগুলো ক্ষতিকর।

20/05/2017

গরমে সুস্থ থাকতে জল খান এভাবে !

গরম রোজ বাড়ছে ৷ রোদের তাপে অসহ্যকর অবস্থা ৷ কিন্তু এরই মাঝে রাস্তায় বের হতে তো হবেই ৷ তাই ছাতা, সানগ্লাস নিয়ে রোজের দৌড় ৷ চিকিৎসকরা বলছেন, এই গরমকালেই নানা কারণে সবচেয়ে বেশি শরীর খারাপ হয় ৷ আর এই শরীর খারাপের পিছনে অনেক সময়ই থাকে আমাদের ভুল ৷ তাই চিকিৎসকরা জানাচ্ছেন, একটু সতর্ক থাকলেই নিজেকে সুস্থ রাখা যাবে এই গরমে

১) দিনে অন্ততপক্ষে ৮ থেকে ৯ গ্লাস জল খান ৷ কারণ এই সময় ঘামের মধ্যে দিয়ে আমাদের শরীরের জল বেরিয়ে যায় ৷ সেই জলের ঘাচতি পূরণ করতেই জল খাওয়া অত্যন্ত জরুরী ৷

২) রোদ থেকে ঘরের ভিতর এসে সঙ্গে সঙ্গেই ফ্রিজের ঠান্ডা জল পান করবেন না ৷ বরং কিছুক্ষণ বিশ্রাম নিয়ে তারপর জল পান করা উচিত ৷

৩) রোদ থেকে এসে কোল্ড ড্রিঙ্ক পান না করাই ভালো ৷

৪) জলে বরফ দিয়ে পান করবেন না ৷ এতে গলা ব্যথা হওয়ার সম্ভাবনা বেশি ৷

৫) জলের মধ্যে কিছুটা পরিমাণ নুন ও লেবুর রস মিশিয়ে শরবত তৈরি করে পান করুন ৷ দেখবেন ফ্রেশ লাগবে ৷

৬) ইচ্ছে করলে জলের বোতলে মিশিয়ে নিন গোলাপ জল কিংবা রোজ সিরাপ ৷

৭) দইয়ের ঘোল বা লস্যি খান ৷

৮) জলের মধ্যে গ্লুকোজ গুলিয়েও পান করতে পারেন ৷

৯) সব সময় সঙ্গে জলের বোতল রাখুন ৷

20/05/2017

আইসক্রিমে বিষ! যা থেকে হতে পারে ক‍্যানসারও

গরম মানেই আইসক্রিম বিলাস। হরেক রকমের দেশি-বিদেশি আইসক্রিমে মজে আট থেকে আশি। কিন্তু, নামী-দামী আইসক্রিমের হাত ধরে অজান্তেই দেহে ঢুকছে বিষ। আইসক্রিমে মেশানো হচ্ছে ক্ষতিকারক রাসায়নিক ও ভেজিটেবল ফ্যাট।

গ্রীষ্মের জালা ধরা গরম থেকে স্বস্তি দিতে বাজারে হাজির হাজারো দেশি-বিদেশি আইসক্রীম। যদিও অধিকাংশ ক্ষেত্রেই দেখা যাচ্ছে, নামী-দামি কোম্পানির এই আইসক্রিমে মেশানো হচ্ছে বিভিন্ন ধরণের রাসায়নিক। যা স্বাস্থ্যের জন্য খুবই ক্ষতিকারক বলে মানছেন বিশেষজ্ঞরা।

- বেশিরভাগ আইসক্রিম তৈরি হয় ভেজিটেবল ফ‍্যাট দিয়ে

- আইসক্রিম-এ মেশানো হচ্ছে একাধিক রাসায়নিক

- আইসক্রিম ফাঁপাতে মেশানো হচ্ছে ইমালসিফায়ার

- আঠালো ভাব আনতে মেশানো হচ্ছে স্টেবিলাইসার ও টেকটিন

- এছাড়াও ব‍্যবহার করা হয় বিভিন্ন রঙ এবং গন্ধ

যার ফলে লিভারের অসুখ, এমনকী ক‍্যানসারও হতে পারে বলে মত খীদ্যযুক্তিবিদদের।

18/05/2017

আজ বিশ্ব হাইপার টেনশন দিবস, সতর্ক থাকুন এই ‘সাইলেন্ট কিলার’ সম্পর্কে

হাইপার টেনশন বা উচ্চ রক্তচাপ এই সময়ের অন্যতম লাইফস্টাইল ডিজিজ। এই মুহূর্তে বাংলাদেশের প্রতি তিন জন প্রাপ্তবয়স্কের এক জন উচ্চ রক্তচাপজনিত সমস্যায় আক্রান্ত।

17/05/2017

"প্রযুক্তি ও বিশ্ব"

"প্রযুক্তি ও বিশ্ব"

দেখুন অবিশ্বাস্য 7D প্রযুক্তি দুবাই এর প্রযুক্তি মেলায়।

17/05/2017

পুরুষদের প্রস্রাবের বেগ কমে আসা বিশেষ ক্ষমতাটি সম্পর্কে কোন মারাত্মক ইঙ্গিত দেয়?

আপনি কি পুরুষ, এবং আপনার প্রস্রাবের বেগ কি দিনে দিনে কমে আসছে? আগে যতটা বেগে প্রস্রাব করতে পারতেন, এখন কি তা পারেন না? তবে কি কমে আসছে আপনার যৌন ক্ষমতাও? আপনি কি তবে শীঘ্রই পুরুষত্বহীনতায় আক্রান্ত হতে চলেছেন? সাধারণ ভাবে কিন্তু অনেকেরই বিশ্বাস, পুরুষদের প্রস্রাবের বেগ কমে আসা আসলে তাদের যৌন ক্ষমতা হ্রাস পাওয়ারই ইঙ্গিতবাহী। কিন্তু সত্যিই কি তাই? ‘মেডিক্যাল প্র্যাকটিশনার্স অফ টরোন্টো’-র দ্বারা প্রকাশিত একটি গবেষণাপত্র সম্প্রতি এই প্রশ্নের উপরেই আলোকপাত করেছে।
গবেষণাপত্রে প্রথমেই জানানো হচ্ছে, কী কী কারণে পুরুষের প্রস্রাবের বেগ হ্রাস পেতে পারে। মূলত এই ৭টি কারণে কমে আসতে পারে এক জন পুরুষের প্রস্রাবের বেগ। যেমন—

১. প্রস্টেট গ্ল্যান্ড যদি আয়তনে বেড়ে যায়, তা হলে প্রস্রাবে বাধা সৃষ্টি হয়। ৫০ বছরের অধিক বয়স্ক পুরুষদের মধ্যে এই সমস্যা প্রায়শই দেখা দেয়।
২. মূত্রনালীর কোনও ইনফেকশনের কারণে মূত্রের বেগ কমে যেতে পারে। প্রস্রাব চেপে রাখা,
কিংবা যৌন রোগের কারণে এই ধরনের ইনফেকশন জন্ম নিতে পারে শরীরে।
৩. মূত্রথলিতে যদি পাথর সৃষ্টি হয়, তা হলেও কমে যেতে পারে প্রস্রাবের বেগ।
৪. মূত্রনালিতে কোনও বাধা বা বন্ধন তৈরি হলে তার জন্যও প্রস্রাবের বেগ হ্রাস পেতে পারে।
৫. অন্য দিকে প্রস্রাবের বেগ হ্রাস হতে পারে মূত্রথলির মুখে কোনও কারণে সৃষ্টি হওয়া বাধার লক্ষণও।
৬. মূত্রথলির নমনীয়তা যদি কোনও কারণে হ্রাস পায়, অর্থাৎ যদি নিউরোজেনিক ব্লাডারের সমস্যা দেখা দেয়, তা হলেও মূত্রের বেগ কমে আসে।
৭. ডিহাড্রেশন অর্থাৎ যদি কোনও কারণে শরীরে জলাভাব দেখা দেয়, তা হলেও প্রস্রাবের বেগ কমে যায়।

তা হলে যৌন ক্ষমতার সঙ্গে কি কোনও যোগ রয়েছে মূত্রবেগ কমে আসার? বিশেষজ্ঞরা বলছেন, প্রত্যক্ষ যোগ নেই, কিন্তু পরোক্ষে রয়েছেও। কোনও পুরুষ যদি যৌন রোগে আক্রান্ত হন, তা হলে তাঁর প্রস্রাবের বেগ কমে আসতে পারে। এবং সে ক্ষেত্রে রোগীর যৌন জীবনও প্রভাবিত হতে বাধ্য। কিন্তু সাধারণ ভাবে প্রস্রাবের বেগ কমে আসার জন্য যৌন ক্ষমতার কোনও যোগ নেই। এই বিষয়ে জনমানসে প্রচলিত ধারণা ভুল।