গুড বাংলাদেশ

27/05/2024

আশিক চৌধুরী শুভ্র, পেশায় একজন ব্যাংকার ‌হলেও তিনি নিজেকে স্পোর্টসম্যান কিংবা স্কাইডাইভার হিসেবেই পরিচয় দিতে বেশি সাচ্ছন্দ্যবোধ করেন।

বিবাহিত, দুটি সন্তান সহ বয়স প্রায় চল্লিশের কোঠায় পৌঁছালেও তার মনের বয়স যেন আঁটকে গেছে সেই শৈশবের দুরন্তপনায়! আকাশে আকাশে পাখির মতো উড়ে বেড়ানোতেই তার যেন আনন্দ, মনের খোরাকের পূর্ণতা!

তাই এবার নিজের মাতৃভূমির পতাকা-ই সঙ্গী করে ৪২ হাজার ফিট ওপর থেকে দিয়েছেন সেই দুঃসাহসিক ঝাঁপ।
যার স্পীড ছিল ৩২০ কিমি/ঘন্টা! যা আকাশে‌ এই প্রথম কোন বাংলাদেশীর দুঃসাহসিক অভিযান। সাথে গড়েছেন বিশ্ব রেকর্ডও। বাংলাদেশের গর্ব, প্রিয় আশিক চৌধুরী, অভিনন্দন জানাই আপনাকে - বাংলাদেশের সকল মানুষের পক্ষ থেকে, বাংলাদেশকে এমন উচ্চতা নিয়ে যাওয়ার জন্য!

🎥 ভিডিও লিংক কমেন্টে

ধন্যবাদ | গুড বাংলাদেশ 🇧🇩

23/05/2024

"ক্যানসার" চিকিৎসায় কেমোথেরাপির দুর্দান্ত সফলতায় বাংলাদেশ! 🇧🇩

ক্যান্সারের আধুনিক চিকিৎসা ব্যবস্থায় কেমোথেরাপি একটি বহুল ব্যবহৃত চিকিৎসা পদ্ধতি। কেমোথেরাপি এমন একটি চিকিৎসা পদ্ধতি - যেটি শরীরের ক্ষতিকারক ক্যান্সার কোষগুলোকে যতটা সম্ভব খুঁজে বের করে ধ্বংস করে এবং ভালো কোষগুলোকে যতটা সম্ভব কম ধ্বংস করে। কেমোথেরাপি তখনই দেয়া হয়, যখন ডাক্তাররা মনে করেন যে, ক্যান্সারের সেল শরীরের একাধিক জায়গায় আছে।

#ক্যানসার #কেমোথেরাপি #চিকিৎসা #বাংলাদেশ #গুডবাংলাদেশ

08/05/2024

"পঞ্চব্রীহি" ধান - এক অনন্য উদ্ভাবনের নাম! 🇧🇩
সম্প্রতি এই অভাবনীয় সাফল্য অর্জন করেছেন বাংলাদেশের-ই বিশিষ্ট জিনবিজ্ঞানী ‘আবেদ চৌধুরী’!

যে ধান একবার রোপণে পাঁচবার ধান দেবে ভিন্ন ভিন্ন মৌসুমে। এই পাঁচ প্রকার ধান হলো বোরো একবার, আউশ দুবার ও আমন দুবার। অর্থাৎ তিন মৌসুমে বা বছরজুড়েই ধান দেবে এই গাছ। তিনি উদ্ভাবিত এই ধানগাছের নাম দিয়েছেন ‘পঞ্চব্রীহি’।

পঞ্চ মানে ‘পাঁচ’ আর ব্রীহি মানে ‘ধান’।
বিশিষ্ট জিনবিজ্ঞানী ‘আবেদ চৌধুরী’ - কে শুভ কামনা!!!

এনারাই আমাদের রত্ন, আমাদের প্রকৃত গর্ব! ❤️

(তথ্যসূত্র: জাতীয় দৈনিক পত্রিকাগুলো)
#পঞ্চব্রীহি #ধান #বাংলাদেশ #গুডবাংলাদেশ #উদ্ভাবন

19/10/2023

📌সত্যিই এক বৈপ্লবিক আবিষ্কার!

এই পদ্ধতিতে একবার গাছ রোপন করলেই ফসল কাটার পরে কোনোরূপ অপসারণ ছাড়াই মোট পাঁচবার ভিন্ন পাঁচটি জাতের ধান চাষ করা সম্ভব! তিনি এই পদ্ধতির নাম দিন "পঞ্চব্রিহি"। ড. চৌধুরীর মতে, সারাদেশের কৃষকদের মধ্যে এই ধান চাষের কৌশল ছড়িয়ে দেওয়ার মাধ্যমে বাংলাদেশ সম্ভাব্যভাবে আগামী ৫০ বছরের জন্য সমগ্র জনসংখ্যার খাদ্য নিরাপত্তা নিশ্চিত করতে পারবে। তার এই গবেষণা কৃষকদের সময় এবং অর্থ সাশ্রয়ে সাহায্য করবে। পাশাপাশি তিনি ঠিক করেছেন সম্পূর্ণ বিনামূল্যে এই পদ্ধতি দেশের চাষীদের মাঝে ছড়িয়ে দিবেন! (তথ্যসূত্র: Science Bee)

অভিনন্দন ও কৃতজ্ঞতা ডক্টর আবেদ চৌধুরী!
(সংগৃহীত)

20/09/2021

07/07/2021

গানঃ আধারাম মাধুরাম.......!
Dance Cover by: Smita Chakraborty (Momo)♥️

YouTube channel: Smita's Dance Studio
(https://youtube.com/channel/UCJxBlFjdoLzGLrXhsqaLxbQ)
Please share and subscribe to inspire her.
Thank you. 🙏

05/07/2021

23/06/2021

আমাদের বাসস্থান পৃথিবী সৌরজগতের একটি ছোট্ট গ্রহ; আর সমগ্র সৌরজগৎ ছায়াপথের একটি অতি ক্ষুদ্র অংশ। একাধিক গ্রহ নিয়ে...

23/06/2021

আম মূলত গ্রীস্মমন্ডলীয় অঞ্চলের ফল হলেও, মিশ্র জলবায়ুর দেশ জাপানেও আম উৎপাদিত হয়। শুধু তাই নয় জাপানের 'টাইয়ো নো তাম...

22/06/2021

06/06/2021

সাইকেডেলিক মাদকের আলোচনা আসলেই, এলএসডির নাম আসবে সবার আগে। সাইকেডেলিক মাদক হল এমন এক ধরনের ড্রাগ যা ব্যবহারের ফল.....

29/05/2021

বুকে ব্যথা মানেই কি হার্ট এটাক? এ নিয়ে বলেছেনঃঅধ্যাপক ডা. এম জি আজমএমবিবিএস, এমডি (কার্ডিওলজি), এফএসসিএআই (ইউএসএ)মেড...

23/05/2021

😮খাঁটি মধুতে পিঁপড়ে ধরে?

এই প্রশ্নটা নিয়ে বিভ্রান্তিতে পড়তে হয় প্রায় বেশিরভাগ মানুষকেই? তাহলে সত্যিটা কি?
মধুতে পিঁপড়া আশা স্বাভাবিক বিষয়। কারণ পিঁপড়াদেরও আমাদের মতো শর্করা, আমিষ, তেল, ভিটামিন ইত্যাদি লাগে। মধু যেহেতু শক্তির ভালো উৎস, সুক্রোজ থাকায় পিঁপড়ে মধু খাবেই। তবে সমস্যা হচ্ছে ঘন মধু যাতে কিনা ২০% এর কম পানি থাকে, এ মধু খাওয়া পিঁপড়েদের জন্য ভারী সমস্যার। ঘন মধুতে ওরা আটকে যায়।
তবে পিঁপড়েরা সহজে হাল ছেড়ে দেয় না। মধুর একটা বৈশিষ্ট্য হচ্ছে ১৮.৮ শতাংশের চেয়ে কম আর্দ্রতার মধু বাতাস থেকে পানি শোষণ করে। যেই মধু একটু পাতলা হয় সেই পিঁপড়েরা এসে মধুর কিনার থেকে লঘু মধু চুরি করে নিয়ে যায়।

সমাধানঃ
মধুতে পিঁপড়া আসা রোধ করতে মধু সাবধানে নেবেন যেন বোতলের গায়ে না লাগে আর মধু নেবার পরে বোতল ভালোভাবে মুছে রাখবেন।

ধন্যবাদ!💕
Good Bangladesh (Helping People)

20/05/2021

🤔প্রশ্নঃ মরা মাছ খাওয়া গেলে মরা মুরগির মাংস খেলে অসুবিধা কোথায়?

বিজ্ঞান এ বিষয়ে কি বলে তা জানতে আলোচনা হয়েছিল ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় ওষুধ প্রশাসন বিভাগের শিক্ষক অধ্যাপক আ ব ম ফারুক ও মুফতি ফয়জুল্লাহর সঙ্গে। তারা জানান মরা মুরগির মাংস বিজ্ঞান বা ধর্মীয় ভিত্তিতে কোনোভাবেই গ্রহণযোগ্য নয়।

তিনি বলেন, স্থলভাগের সব প্রাণীই বাতাস থেকে অক্সিজেন গ্রহণ করে এবং কার্বন ডাই অক্সাইড ত্যাগ করে। যখন কোনো প্রাণীকে জবাই করা হয়, তখন তার বিষাক্ত কার্বন ডাই অক্সাইড রক্তের সাথে বের হয়ে যায়। কিন্তু যখন ওই প্রাণীকে শ্বাসরোধ করে মারা হয় বা তার স্বাভাবিক মৃত্যু হয় তখন ওইসব প্রাণীর বিষাক্ত কার্বন ডাই অক্সাইড ও রক্ত দেহের ভেতরে মাংসের সাথে মিশে যায়। যা মানুষের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। সেকারণেই এসব মৃত প্রাণীর মাংস খাওয়া নিষিদ্ধ।

অন্যদিকে মাছ পানি থেকে অক্সিজেন গ্রহণ করে, যা কার্বণ ডাই অক্সাইড মুক্ত। সুতরাং স্বাভাবিকভাবে মাছের মৃত্যু হলেও তার ভেতর ক্ষতিকর কোন উপাদান থাকে না। তাই মৃত মাছ খাওয়া স্বাস্থ্যের ক্ষতিকর নয়। (সংগৃহীত)

সঠিক তথ্য, সঠিক জীবন।🍀
Good Bangladesh (Helping People)

16/05/2021

✅মধু কারা খাবেন, 🚫কারা খাবেন না
(একটু পড়ে দেখুন, আমাদের জানার মাঝেও কিছু অজানা রয়ে যায়)

বর্তমানে স্বাস্থ্যসচেতন মানুষেরা সাদা চিনি এড়িয়ে চলেন। তাই চিনির বিকল্প হিসেবে মধুর জুড়ি নেই।
প্রাকৃতিক অ্যানার্জি বুস্টার হিসেবে পরিচিত মধু, যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য ওষুধের মতো কাজ করে। তবে মধু কাদের জন্য উপযোগী আর কাদের জন্য ক্ষতিকারক এবং মধু খাওয়ার সঠিক নিয়ম কোনটি, তা বিস্তারিত নিন্মে দেয়া হয়েছেঃ

বাচ্চারা যারা স্কুলে পড়েঃ
সকালে যদি দুধের সাথে একটু মধু দেওয়া যায় বা তাদের খাবারে মধু যুক্ত করা যায়, তাহলে বাচ্চারা অনেকক্ষণ অ্যানার্জেটিক থাকে এবং তাদের যে পড়াশোনার মনোযোগ, সেটা কিন্তু অনেক বৃদ্ধি পায়।
তবে জন্মের পর অনেক বাচ্চাকে মধু খেতে দেওয়া হয়, সেটা কোনোভাবেই করা যাবে না। যদিও মধু অনেক গুণ ও স্বাস্থ্যকর, তবে এক বছরের নিচের বাচ্চাকে কখনোই খাবারে আপনি মধু সংযোজন করবেন না।

ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রেঃ
চিনির বিকল্প হিসেবে এই মধুর জুড়ি এ জন্যই নেই, মধুর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স চিনির চেয়ে অনেক কম, যা শরীরে চিনির তুলনায় একটু ধীরে সুগার লেভেলকে বাড়ায়। সুতরাং যাঁরা চান ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে, তাঁদের কিন্তু এখন থেকেই চিনির পরিবর্তে মধু খাওয়া অবশ্যই উচিত।
ডায়াবেটিক রোগী ছাড়া মোটামুটি যাঁরা শারীরিকভাবে সুস্থ, তাঁরা সারা দিনে এক থেকে দুই চামচ মধু খেতে পারবেন। ডায়াবেটিক রোগীকে এ জন্য মানা করা হয়, যেহেতু তাঁদের ব্লাডের ইনসুলিনের অ্যাকটিভিটিস কম এবং মধু খাওয়ার পর সেই সুগারকে কন্ট্রোল করতে পারবে না।

ক্যানসারের রোগীদের ক্ষেত্রেঃ
ক্যানসারের রোগীকে অনেক সময় দেখা যায় যে বিভিন্ন ফলের জুসের সাথে, তাঁদের জন্য অ্যানার্জির দরকার হয়, তখন মধু ব্যবহার করা হয়।

গর্ভবতী মায়েদের ক্ষেত্রেঃ
যেসব রোগীর অনেক বেশি ক্যালোরির দরকার; যেমন—গর্ভবতী মায়েদের অনেক বেশি ক্যালোরি দরকার, বাচ্চাদের অনেক ইনস্ট্যান্ট অ্যানার্জি দরকার হয়, তাঁদের জন্য মধুর জুড়ি নেই।

যাঁরা ওজন কমাতে চানঃ
তাঁরা যদি প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস কুসুম গরম পানির সাথে এক চামচ মধু ও লেবু মিশিয়ে খান, তাহলে সহসাই কিন্তু আপনার মেটাবলিজম বা বিপাককে বাড়িয়ে ওজন কমাতে সক্ষম হবে।

যাঁরা ব্যায়াম করেনঃ
তাঁদের পেশির বৃদ্ধিতে মধু অনেক উপকারী। মধু ঠাণ্ডা-কাশিকে প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।

বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, মধু ও দারচিনির মিশ্রণ স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারি। পিত্ত থলির সংক্রমণ রোধ করতে, বাতের ব্যথায়, মুখের দুর্গন্ধ কাটাতে, এমনকি শরীরের বাড়তি ওজন কমাতেও মধু খুবই কার্যকরী উপাদান।

১০০ গ্রাম মধুতে সাধারণত ৩০৪ কিলোক্যালোরি পাওয়া যায়। এ ছাড়া সামান্য পরিমাণে ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম মধু থেকে পাওয়া যায়।

কোনটি খাঁটি মধু এবং কোনটি ভেজাল মধু এইটা বুঝতে হলে আপনাকে অবশ্যই মধুর বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে সঠিক জ্ঞান থাকতেই হবে। না হলে আপনি আসল নকল মধু বুঝতে পারবেন না।

ধন্যবাদ আপনার ধৈর্য্য এবং সহযোগিতার জন্য।
Good Bangladesh (Helping People)🍀

#প্রাকৃতিক_কাঁচা_মধু #কালোজিরা_মধু

12/05/2021

by
প্ল্যান্ট প্যারেন্টিং🪴🙂
গাছের সঙ্গে নিবিড় সম্পর্ক
প্ল্যান্ট প্যারেন্টিং হাল প্রজন্মের নতুন ট্রেন্ড যেখানে গাছের সঙ্গে গড়ে তুলছে তারা নতুন সম্পর্ক। এতে করে সময় কাটানোর পাশাপাশি তারা কিছুটা সময় থাকতে পারছে সবুজের বাতাবরণে। তাদের এই প্রয়াস আরও ছড়িয়ে যাক। নিবিড় সম্পর্ক গড়ে উঠুক গাছ ও মানুষের। সবার ঘরেই থাকুক একটু বিশুদ্ধ বাতাস, এক টুকরো প্রকৃতি।

নগরায়ণের সঙ্গে সঙ্গে প্রকৃতি ও মানুষের মধ্যে যে দূরত্ব সৃষ্টি হয়েছে, তাতে মানুষকে আবার প্রকৃতিমুখী করতে প্ল্যান্ট প্যারেন্টিংয়ের ভূমিকা সত্যিকার অর্থেই প্রশংসনীয়। আগের প্রজন্মের যেমন সুযোগ হয়েছে বাগান করার, প্রকৃতি ও সবুজের সঙ্গে সময় কাটানোর, তেমন সুযোগ অথবা পরিবেশ—কোনোটাই এখন আর নেই। কিন্তু সেই বাগান করার ধারণারই অনেকটা পরিমার্জিত এবং এই প্রজন্ম উপযোগী হলো এই প্ল্যান্ট প্যারেন্টিং। নিজের বাসার বারান্দায়, কিংবা আরও ছোট্ট পরিসরে জানালার ধারেই হতে পারে এই বিষয়ের সূচনা।

তরুণ প্রজন্মকে তাদের নিজেদের জীবন ও ভবিষ্যতের জন্য দায়িত্বশীল করার ব্যাপারে প্ল্যান্ট প্যারেন্টিং হতে পারে প্রথম পদক্ষেপ। Prothomalo.

সবুজের শুভেচ্ছা সবাইকে!☘️
Good Bangladesh (Helping People)

11/05/2021

🔖
ANOVIA TROPICAL SPF30 SUN LOTION
(with Aloe Vera and Vitamin E)

Made in UK
Brand: ANOVIA (INLINE HEALTH & BEAUTY)
Net weight 65ml
Dermatology Tested, UVA/UVB and Water Resistant

TROPICAL SPF30 SUN LOTION delivers long lasting protection from harmful rays, allowing you to make the most of your time in the sun. This lotion SPF30 provides ultra protection against UVB rays which are responsible for sunburn.

Innovative benefits:
✅For silky soft skin.
✅This light & easily absorbed lotion.
✅Long lasting protection from harmful rays.
✅Provides ultra protection against UVB rays.
✅Helping to reduce dryness and prevent peeling.
✅A high protection and moisturising sun cream.
✅Giving a visible layer before rubbing in ensuring total coverage of sun exposed areas.

Use instruction:
-Apply 20-30 minutes before sun exposure.
-Re-apply frequently to maintain protection.

🙂Available In Stock.

11/05/2021

খাঁটি এবং প্রাকৃতিক মধু চেনা নিয়ে মধুর বিড়ম্বনা আর নয়ঃ

ভালো মধুতে "সুক্রোজ-এর (ন্যাচারাল সুগার) পরিমাণ ৫% এর কম থাকবে।

সুন্দরবণে ২ ঋতুতে ২ রকম মধু হয়, একসময় হয় কেওড়া-গড়ানের মধু আর অন্যসময় হয় "খলিসা" ফুলের মধু।

মধু নিয়ে কিছু বিষয় জেনে নেওয়া দরকার, যেমনঃ
১. জাল দেওয়া মধু একটু ঘন হয়।
২. জাল দেওয়া মধু প্রায় তিন চার বছরের জন্য খাবারযোগ্য থাকে। (তবে জাল দেয়ার কারনে উপকারী ব্যাকটেরিয়া মারা যায়)
৩. জাল ছাড়া মধু পাতলা হয়। তবে এটা পাতলা হলেও বেশ উপকারী। (কারন এতে উপকরী ব্যক্টেরিয়া সজীব থাকে)
৪. সরিষা ও লিচু ফুলের মধু সাধারণত জমে যায়।

প্রাকৃতিক মধু চাষের মধু নয়, পৃথিবীর একমাত্র ম্যানগ্রোভ বণের গহিনে চাকের মধু।

বিঃদ্রঃ সুন্দরবনের মধু জাল ছাড়া হওয়ায় ৬-৮ মাসের ভেতর খেয়ে নেয়াই উত্তম।

30/04/2021

🍯Premium Garlic Raw Honey(এককোষী রসুন ও কালোজিরা ফুলের কাঁচা মধু)

এককোষী রসুন ও কালোজিরা ফুলের কাঁচা মধুর
স্বাস্থ্যগুণ সম্পর্কে কম বেশি আমরা সবাই জানি।

💁‍♂️এককোষী রসুন হার্টব্লক, রক্তের ক্ষতিকর কোলেস্টেরল, শরীরের ক্ষতিকারক চর্বি, বাতসহ শরীরের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে অত্যন্ত কার্যকরী।
অন্যদিকে বিশুদ্ধ কালোজিরার কাঁচা মধুতে প্রচুর পরিমাণ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, এনজাইম, আয়রন, জিঙ্ক, পটাশিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেশিয়াম এবং সেলিনিয়াম রয়েছে।

💁‍♀️এককোষী রসুন ও কালোজিরা ফুলের কাঁচা মধু মিশ্রণ আপনার শরীরের যেসব কঠিন রোগ প্রতিরোধে সাহায্য করেঃ
🙂 হার্টব্লক ও হৃদরোগ সংক্রান্ত সমস্যা।
🙂 ক্যান্সার।
🙂 ভাইরাস জনিত সর্দি এবং ফ্লু।
🙂 রক্তচাপ এবং দেহে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে গেলে।
🙂 শরীরের বিষাক্ত পদার্থ।
🙂 ডায়াবেটিস।
🙂 জটিল চর্মরোগ।
🙂 স্কিনের লাবন্যতা হ্রাস।

সর্বোপরি এটি আপনার শরীরে কার্যকরী এন্টিবডি তৈরি করে নীরোগ দীর্ঘজীবন পেতে সাহায্য করে।

মূল্যঃ ৫০০গ্রাম - ৭৫০ টাকা মাত্র।
২৫০গ্রাম - ৩৯৯ টাকা মাত্র।

ভালো খান, সুস্থ থাকুন।🌿
Good Bangladesh (Helping People)

29/04/2021

BRAGG Vinager (USA): ✅আসল 🚫নকল

BRAGG Apple Cider Vinager with Mother-USA
যে বৈশিষ্ট্যগুলোর মাধ্যমে আপনি সহজেই বুঝতে পারবেন আসল আর নকল আপেল সাইডার ভিনেগার কোনটিঃ
✅আসল ভিনেগারের বোতলের গায়ে (নিচের দিকে) খোদাই করা কিছু কোড থাকে (নাম্বার কোড এবং ডট কোড)।
🚫নকল ভিনেগারে কোন কোড থাকে না।
✅ আসল ভিনেগার দেখতে সাধারণত ঘন/গাঢ় হয় এবং রঙ হলুদ থেকে কমলা হতে পারে (আপেলের খোসার রঙের উপর ভিনেগারের রঙ নির্ভর করে)।
🚫নকল ভিনেগার দেখতে পাতলা রঙ হয়।
✅আসল ভিনেগারে "মাদার" মূল ভিনেগারের সাথে সাধারণত মিশে থাকে, খুব সামান্য জমে থাকে। আলাদা করে নাড়তে হয় না।
🚫নকল ভিনেগারে "মাদার" তলানিতে পড়ে থাকে। আর নাড়লে মিশে যায়। কিন্তু কিছুক্ষণ পরে আবার তলানি পড়ে।

💁🏻‍♀️এপেল সাইডার ভিনেগার উইথ দ্যা মাদার খাওয়ার সঠিক নিয়মঃ
১) প্রথমে ভিনেগার এর কাচের বোতলটা ভাল করে
ঝাকিয়ে নিবেন।
২) ১ গ্লাস কুসুম গরম পানিতে ১ চা চামুচ ভিনেগার, অল্প লেবুর রস, অল্প আদার রস মিশিয়ে খাবার খাওয়ার ২০ মিনিট আগে সেবন করতে হয়।
৩) প্রতিদিন highest ৩ বার ভিনেগার খেতে পারবেন।
৪) আর যেদিন রোজা থাকবেন সেদিন ইফতার এর শুরুতে ভিনেগার পান করতে পারবেন।

ভিনেগার সারাজীবন পান করতে পারবেন। তবে ২ মাস পর পর ৫/৭ দিনের একটু গেপ রাখুন।

এপেল সিডার ভিনেগার উইথ দ্যা মাদারের প্রধান উপকারিতা সমূহঃ
👉হজমে সহায়তা করে।
👉ওজন কমাতে সহায়তা করে।
👉বিপাক প্রক্রিয়ায় সহায়তা করে।
👉ক্ষুধা নিয়ন্ত্রনে সহায়তা করে।
👉গ্যাসের সমস্যা নিয়ন্ত্রন করে।
👉ওজন কমাতে অনেক সহায়তা করে ।
👉শরীরের গঠন ধরে রাখতে ও শক্তি বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।

☢️ আপেল সাইডার ভিনেগার কেনার পূর্বে ভালো করে এর লেবেলটি পড়ে নিন। আপেল সাইডার ভিনেগার পানির সাথে মিশিয়ে খেতে হয় বা ত্বকে প্রয়োগ করতে হয়, নাহলে এটি ত্বক ও স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে।

সঠিক তথ্য জানুন, জীবন সহজ করুন।
Good Bangladesh (Helping People)

🔖অরিজিনাল আপেল সাইডার ভিনেগার পেতে আমাদের সাথে যোগাযোগ (ইনবক্স) করতে পারেন।
📌Available size: 443ml, 946ml


#আপেল_সাইডার_ভিনেগার

29/04/2021

📌বাসা বাড়িই হবে আপনার করোনা হাসপাতাল!

চারিদিকে হতাশা ও দুঃসংবাদের মধ্য একটা ভাল ও পজেটিভ খবর নিয়ে আসলো, ড.জাফর উল্লাহ চৌধুরীর গনস্বাস্হ্য কেন্দ্র। জানিনা তার এই সুচিন্তা কোন দুষ্ট চক্রের দ্বারা বাধা গ্রস্হ্য হয় কি না....

আসুন জেনে নেই, গনস্বাস্হ্যের কি পরিকল্পনা নিয়ে আগাচ্ছে...

বাসা বাড়িই হবে আপনার করোনা হাসপাতাল।

[১] আপনি বাসায় থাকবেন, শুধু একটা ফোন কল। ব্যস, আপনার বাসায় হাজির হয়ে যাবে 'গণস্বাস্থ্য কেন্দ্র'র কোভিড ১৯ চিকিৎসক দল।

[২] 'গণস্বাস্থ কেন্দ্র'র ট্রাস্টি ও চেয়ারম্যান ডা. জাফরুল্লা চৌধুরী জানিয়েছেন, আগামী ২৯ এপ্রিল থেকে ঢাকার ভেতরে এই সেবা প্রদান করা হবে। গণস্বাস্থ্যের ভ্রাম্যমাণ মেডিকেল টিম যে ওষুধ দেবে, তার জন্য কোনো টাকা নেবে না। এছাড়া করোনা পরীক্ষাসহ অন্যান্য যেসব পরীক্ষা করা হবে, সেগুলোর প্রায় অর্ধেক মূল্য নেবে তারা।

[৩] ডা. জাফরুল্লাহ চৌধুরী বলেন, ‘ধরেন, কেউ একজন রাজধানীর কলাবাগান থেকে গণস্বাস্থ্য কেন্দ্রে ফোন করল কিংবা অ্যাপসের মাধ্যমে জানাল। তার বাড়িতে গণস্বাস্থ্য কেন্দ্রের গাড়ি যাবে, এক্সরে মেশিন যাবে, ইসিজি যাবে, ভ্যান্টিলেটর যাবে- সব যাবে। প্রথমে পরীক্ষার জন্য রক্তসহ প্রয়োজনীয় স্যাম্পল নিয়ে চলে আসবে। আগে যদি পরীক্ষায় তার করোনা পজিটিভ থাকে, তাহলে তার বাড়িতে গিয়ে আমরা ওষুধসহ প্রয়োজনীয় চিকিৎসা দিয়ে আসব। এছাড়া বুকের এক্স-রে, ইসিজিসহ যেসব টেস্ট করানো প্রয়োজন, তা করা হবে। মোট কথা একজন করোনা রোগীর বাড়িতে একটা হাসপাতাল চলে যাবে।’

[৪] তিনি জানান, করোনা রোগীকে ওষুধ বিনামূল্যে দেয়া হবে। আর বিভিন্ন পরীক্ষা করা হলে যে খরচ হবে, করোনা রোগীকে তার প্রায় অর্ধেক দিতে হবে। যেমন- বিভিন্ন পরীক্ষায় খরচ হলো ১০ হাজার টাকা, রোগীর পরিশোধ করতে হবে ৬ হাজার টাকা।

[৫] ডা. জাফরুল্লাহ আরও বলেন, ‘আমরা দু’টি নম্বর দিয়ে দিচ্ছি। সেবা নিতে আগ্রহীদের সেই নম্বরে কল করতে হবে। নম্বর দুটি হলো- ০১৭০৯-৬৬৩৯৯৪ এবং +৮৮০৯৬০২১১১৯৪০। এই দুই নম্বরে ফোন করে গণস্বাস্থ্য কেন্দ্রের ভ্রাম্যমাণ মেডিকেল টিমকে ডাকতে পারবেন। আর করোনায় আক্রান্ত রোগীর বাড়ির একজন লোককে প্রশিক্ষণ দেব আমরা। যাতে করোনা রোগীর দেখাশোনা করতে পারে ওই বাড়ির প্রশিক্ষণ পাওয়া লোকটি।’

[৬] তিনি আরও বলেন, ‘এখন যে কেউ গণস্বাস্থ্যের হাসপাতালে এসে করোনার চিকিৎসা নিতে পারবেন। ৪০ শয্যার একটা ইউনিট করেছি আমরা। তার মধ্যে ৫টি করোনা আইসিইউ, সেন্ট্রাল অক্সিজেন, কার্ডিয়াক মনিটর, ভ্যান্টিলেটর, ইসিজিসহ সব সুবিধা নিয়ে করোনা ইউনিট খোলা হয়েছে। ধানমণ্ডিতে এগুলো করা হয়েছে। তারপর করোনা আইসোলেশন সেন্টারও করা হয়েছে। এখানে এখনই যেকোনো লোক এসে ভর্তি হতে পারে।’
..ডা. জাফরুল্লা চৌধুরীর মতো আর দশজন যদি এই মানবিক সেবা নিয়ে এগিয়ে আসতো তাহলে লকডাউন, মুভমেন্ট পাশের প্রয়োজন হতো না, রাস্তা ঘাটে পাবলিক, ডাক্তারদের নিগৃহীত হতে হতো না।

আসুন, এই মহৎ সেবার খবরটি সকলের কাছে পৌঁছে দিই।

Dr. Zohir Biswas- ( তথ্যসুত্র)..............................

26/04/2021

জনসচেতনতায়ঃ
Good Bangladesh (Helping People)🤗

25/04/2021

😍ঢাকার জনপ্রিয় ১০০ খাবার!😋
জেনে নিন কোথায় কি পাবেন?✅

ঢাকার ঐতিহ্যবাহী খাবার নিয়ে নতুন করে বলার কিছু নেই।
পুরান ঢাকার খাবারের নাম শুনলে জিভে জল আসবেই। কত পদের যে সুস্বাদু খাবার, কত যে বাহারি নাম! স্বাদে-গন্ধে বিখ্যাত এসব খাবার এদেশের ভোজনরসিকদের কাছে অন্যতম আকর্ষণের বিষয়। ঢাকার সব খাবারের দোকানেই যে এই সুস্বাদু খাবারের স্বাদ নিতে পারবেন, তা কিন্তু নয়। বরং আপনাকে জেনে নিতে হবে, কোথায় কোথায় এই সুস্বাদু খাবারগুলোর আসল স্বাদ পাবেন। চলুন জেনে নেয়া যাক জিভে জল আনা সব খাবারের ঠিকানাঃ
১. বেচারাম দেউরীর নান্না বিরিয়ানির মোরগ-পোলাও।
২. কামালের বিরিয়ানি।
৩. খিঁলগাওয়ের ভোলা ভাই বিরিয়ানির গরুর চাপ এবং মুক্তা বিরিয়ানির গরুর চাপ, খাসির চাপ এবং ফুল কবুতর।
৪. মতিঝিলের ঘরোয়া হোটেল এবং হীরাঝিলের ভুনা খিচুড়ি।
৫. হোটেল আল-রাজ্জাকের কাচ্চি+গ্লাসি।
৬. লালমাটিয়ার স্বাদ এর তেহারি।
৭. নবাবপুর রোডে হোটেল স্টারের খাসির লেকুশ, চিংড়ি, ফালুদা।
৮. নয়াপল্টনে হোটেল ভিক্টোরিতে ৭০টি আইটেমের বুফে।
৯. হাতিরপুল মোড়ে হেরিটেজের শর্মা।
১০. ধানমন্ডির কড়াই গোশতের ইলিশ সস।
১১. মোহাম্মদপুর জেনেভা/বিহারী ক্যাম্পের গরু ও খাশির চাপ।
১২. মোহাম্মদপুর টাউন হল বাজারের সামনের বিহারী ক্যাম্পের “মান্জারের পুরি”।
১৩. চকবাজারের শাহ সাহেবের বিরিয়ানি।
১৪. মিরপুর-১০-এর শওকতের কাবাব।
১৫. নারিন্দার শাহ সাহেবের ঝুনার বিরিয়ানি।
১৬. ইংলিশ রোডের মানিকের নাস্তা।
১৭. গুলশানের কস্তুরির শর্মা।
১৮. রয়্যালের বাদামের শরবত লালবাগ।
১৯. পুরান ঢাকার মদিনা হোটেলের লুচি-ডাল।
২০. নাজিরা বাজারের হাজীর বিরিয়ানি।
২১. জেলখানা গেটের পাশে হোটেল নিরবের ব্রেন ফ্রাই।
২২. নয়া বাজারের করিমের বিরিয়ানি।
২৩. হাজি বিরিয়ানির উল্টো দিকের হানিফের বিরিয়ানি।
২৪. লালবাগের ভাটের মসজিদের কাবাব বন।
২৫. মোহাম্মদপুরে সেন্ট জোসেফ স্কুলের গেটে এক মামার চানাচুর মাখা।
২৬. বংশালের শমসের আলীর ভূনা খিচুড়ি।
২৭. খিলগাঁও বাজারের উল্টো পাশে আল রহমানিয়ার গ্রিল চিকেন আর তেহারি।
২৮. মতিঝিল সিটি সেন্টারের পিছনের বালুর মাঠের পেছনের মামার খিচুড়ি।
২৯. চানখারপুলের নীরব হোটেলের ভুনা গরু আর ভর্তার সাথে ভাত।
৩০. ধানমন্ডি লায়লাতির খাসির ভুনা খিচুড়ি।
৩১. হোসনী দালান রোডে রাতের বেলার পরটা আর কলিজা ভাজি।
৩২. নাজিরা বাজার মোড়ে বিসমিল্লার বটি কাবাব।
৩৩. পুরানা পল্টনে খানা-বাসমতির চাইনিজ প্যাকেজ।
৩৪. বনানীর বুমারস রেস্টুরেন্টের বুফে প্যাকেজ।
৩৫. মিরপুর ১ ঝালমুড়ি মামার মুড়ি ভর্তা৷
৩৬. গুলশান ২-এর খাজানার মাটন দম বিরিয়ানি এবং হাইদ্রাবাদি বিরিয়ানি।
৩৭. উত্তরার একুশে রেস্তোরার গ্রিল চিকেন।
৩৮. ধানমন্ডি/বনানীর স্টার হোটেলের কাচ্চি এবং কাবাব।
৩৯. মৌচাকের স্বাদ রেস্তোরার ভাতের সাথে ৩৬ রকমের ভর্তা।
৪০. সাইন্স ল্যাবে মালঞ্চ রেস্তোরার কাচ্চি বিরিয়ানি।
৪১. ফার্মগেটের ছোট সিঙ্গারা।
৪২. বেইলি রোডে স্টামফোর্ড ইউনিভার্সিটির সামনের গরু, খাশির চাপ+স্যুপ।
৪৩. চানখারপুলের মামুন হোটেলে’র স্পেশাল (প্রতি মাসের ১ম শুক্রবার) কাচ্চি।
৪৪. মালিবাগ সোহাগ বাস কাউন্টারের সামনে শীতলের গ্রিলের সাথের সস।
৪৫. ধানমন্ডি ৮ নম্বরের চাপের দোকান।
৪৬. সেগুন বাগিচার এনজয় রেস্টুরেন্টের গরুর কাবাব আর নান; দই ফুচকা।
৪৭. পুরানা পল্টনের ভাই ভাই রেস্টুরেন্টের কাচ্চি।
৪৮. হোটেল আল কাদেরিয়ার গ্রিল ৷
৪৯. স্টারের লেগ রোস্ট।
৫০. গ্যান্ড নওয়াবের কাচ্চি বিরিয়ানি।
৫১. নবাবী ঝালমুড়ি (রামপুরা)
৫২. নীলক্ষেতের ইয়াসিন আর ঢাকা বিরিয়ানির গরুর কাচ্চি।
৫৩. চকের নুরানি লাচ্ছি।
৫৪. চকবাজারের আলাউদ্দিনের ভাজি-পুরি।
৫৫. চকবাজারের Bombay এর আফ্লাতুন।
৫৬. চকবাজারের আমানিয়ার খাসির গ্লাসি।
৫৭. মধ্য বাড্ডায় (গুদারাঘাট) নয়ন বিরিয়ানি হাউজের কাচ্চি, মোরগ পোলাও, তেহারি (স্পেশাল)।
৫৮. গুলশানের পিংক সিটিতে ‘Baton Rouge’ এর বুফে।
৫৯. মটকা চা এন্ড মমো।
৬০. ঠাটারীবাজার স্টারের কাচ্চি বিরিয়ানি।
৬১. ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের ঢাকসু ভবনের পিছনের ফুসকা মামার ফুসকা।
৬২. মোহাম্মদপুরের বিহারি ক্যাম্পের মুস্তাকিমের চাপ।
৬৩. লক্ষীবাজার এর মাসহুরের লুচি, ভাজি আর ডাল।
৬৪. সুলতান ডাইন মেন্যু সেট।
৬৫. ভূত-এর কাঁকড়া, সিজলিং, স্যুপ।
৬৬. শর্মা এন্ড পিজ্জার বিফ শর্মা।
৬৭. মিরপুর ঝুট পট্টির রাব্বানির চা।
৬৮. চকের নূরানি ড্রিঙ্কসের লাচ্ছি।
৬৯. চকের বিসমিল্লাহ হোটেলের মোঘলাই পরটা।
৭০. সেন্ট ফ্রান্সিস স্কুলের সামনের মামার আলুর দম।
৭১. সোহরাওয়ার্দী কলেজের সামনে জসিমের চটপটি ও ফুচকা।
৭২. কলকাতা কাচ্চি ঘরের কাচ্চি বিরিয়ানি।
৭৩. অমূল্য মিষ্টান্ন ভান্ডারের (শাঁখারীবাজার) হালুয়া, পরোটা, সন্দেশ।
৭৪. গোপীবাগের খাজা হালিম ও টিটির কাচ্চি।
৭৫. বাসাবোর হোটেল রাসেলের “শিককাবাব”।
৭৬. বায়তুল মোকাররমে অলিম্পিয়া কনফেকশনারীর “চকলেট পেস্টি”।
৭৭. কর্নফুলি গার্ডেন সিটির চার তালার “ফুচকা”৷
৭৮. কাঁটাবন ঢালে অষ্টব্যঞ্জনের বিফ খিচুড়ি ৷
৭৯. নারিন্দা/রায় সাহেব বাজারের সফর বিরিয়ানি (তেহারি)।
৮০. ডিসেন্ট (মতিঝিল, হাতিরপুল, বনশ্রী, ধানমন্ডি, চক, নওয়াব- এর ডেজার্ট আইটেম।
৮১. ব্রাক ভার্সিটির কাছে নন্দনের বিফ আইটেম।
৮২. গুলশান ২ এর মোড়ে ঝালমুড়িওয়ালার টমেটো মাখানো।
৮৩. মহাখালি কন্টিনেন্টাল হোটেলের শর্মার সঙ্গে সস।
৮৪. নিউমার্কেট এরিয়ায় পেয়ারা, আম মাখানো।
৮৫. নিমতলির বাদশাহ মিয়ার চা।
৮৬. আগামাসিহ লেনের মাকসুদের খাসির পায়ার নেহারি।
৮৭. রায় সাহেব বাজারের বিউটি লাচ্ছি।
৮৮. ভিক্টোরিয়া পার্কের সুলতান ভাইয়ের দারুণ মজার চা ৷
৮৯. ফকরুদ্দিনের কাচ্চি বিরিয়ানি, বোরহানি।
৯০. বিহারি ক্যাম্পের গরুর মগজ ফ্রাই।
৯১. মিরপুর ১ এর মিজানের ঝাল ফুচকা।
৯২. আরমানিটোলা তারা মসজিদের পাশে জুম্মন মামার চটপটি।
৯৩. পলাশীর মোড়ের ফ্রেশ ফলের জুস ৷
৯৪. সুত্রাপুর বাজারের রহিম মিয়ার খাসির বিরিয়ানি।
৯৫. গেন্ডারিয়ার আল্লার দান বিরিয়ানি আর রহমান এর কাবাব।
৯৬. কলতাবাজারের নাসির হোটেলের বিখ্যাত গরুর মাংশ আর পরাটা।
৯৭. সিদ্দিক বাজারের মাজাহার সুইটস।
৯৮. সোনা মিয়ার দই।
৯৯. উর্দু রোডের খেতাপুরি, বাখরখানি ৷
১০০. নর্থ ব্রুক হল রোডের চৌরঙ্গীর লুচি-ডাল।
(Collected:padmanews)

সঠিক তথ্য জানুন, জীবন সহজ করুন।
Good Bangladesh (Helping People)

24/04/2021

✅UK Famous Brand: Simple (Simple Skincare)

এবার Good Bangladesh-পরিবারে যুক্ত হলো UK's Simple Skincare brand.
Simple says, "natural beauty comes from goodness".
নামের মতোই সিম্পল ইনগ্রেডিয়েন্টস দিয়ে তৈরি এই ব্র্যান্ডের সকল প্রোডাক্টগুলোতে কোন আর্টিফিশিয়াল ঘ্রান নেই, নেই কোন কালার। খুবই লাইট ওয়েট/মাইল্ড প্রডাক্টসগুলো স্পেশিয়ালি সেনসিটিভ স্কিনের জন্য তৈরি। সেনসিটিভ স্কিনে যেখানে বেশিরভাগ প্রোডাক্টই রিএক্ট করে, সেখানে সিম্পল এর প্রোডাক্ট গুলো স্কিনের প্রতি খুবই জেন্টেল, স্কিন হাইড্রেটেড ও সফট রাখে, স্কিনকে রিফ্রেশিং ইফেক্ট দেয়। সকল স্কিনেই এই ব্র্যান্ডের প্রডাক্টস স্যূট করে।

আমাদের Imported পণ্যগুলোঃ
1. Simple kind to skin rich moisturizer
2. Simple kind to skin light moisturizer
3. Simple mosturising facial wash
4. Simple refreshing facial wash
5. Simple soothing facial toner
6. Simple micellar cleansing water
7.Simple kind to skin+sun kissed moisture cream
8. Simple vital vitamin cream
9.Simple hydrating moisturiser cream
10.Simple replenished rich moisturiser cream....and more.

Get Original, Be Original!
Good Bangladesh (helping people)

24/04/2021

BRAGG Vinager ✅আসল 🚫নকল

যে বৈশিষ্ট্যগুলোর মাধ্যমে আপনি সহজেই বুঝতে পারবেন আসল আর নকল আপেল সাইডার ভিনেগার কোনটিঃ
✅আসল ভিনেগারের বোতলের গায়ে (নিচের দিকে) খোদাই করা কিছু কোড থাকে (নাম্বার কোড এবং ডট কোড)।
🚫নকল ভিনেগারে কোন কোড থাকে না।
✅ আসল ভিনেগার দেখতে সাধারণত ঘন/গাঢ় হয় এবং রঙ হলুদ থেকে কমলা হতে পারে (আপেলের খোসার রঙের উপর ভিনেগারের রঙ নির্ভর করে)।
🚫নকল ভিনেগার দেখতে পাতলা রঙ হয়।
✅আসল ভিনেগারে "মাদার" মূল ভিনেগারের সাথে সাধারণত মিশে থাকে। আলাদা করে নাড়তে হয় না।
🚫নকল ভিনেগারে "মাদার" তলানিতে পড়ে থাকে। আর নাড়লে মিশে যায়। কিন্তু কিছুক্ষণ পরে আবার তলানি পড়ে।

আপেল সাইডার ভিনেগার কেনার আগে জেনে রাখুন এই তথ্যগুলোঃ
📌 এসিডিটিঃ
আপেল সাইডার ভিনেগার কেনার পূর্বে এর লেবেলটি পড়ে নিন। লেবেলে এসিডিটির মাত্রা উল্লেখ করা থাকবে এবং সবচেয়ে ভালো কাজ করে ৫% এসিডিটির ভিনেগার। লেবেলে উল্লেখিত নির্দেশনা মেনে চলুন এবং সেইভাবে সংরক্ষণ করুন।

📌 প্রকারভেদঃ
বাজারে বিভিন্ন প্রকারের আপেল সাইডার ভিনেগার পাওয়া যায় যেমন- অপাস্তুরিত, কোল্ড কমপ্রেসড, অপরিশুদ্ধ, ফ্লেভারড ইত্যাদি।

অপাস্তুরিত আপেল সাইডার ভিনেগার- নামটি শুনলেই বুঝা যায় যে, এটি পাস্তুরিত করা হয়নি, অর্থাৎ এতে ব্যাকটেরিয়া ও অন্যান্য অণুজীব লুকিয়ে থাকার সম্ভাবনা আছে।

কোল্ড কমপ্রেসড ভিনেগার- তৈরি করা হয় ঠান্ডা আপেলের জুস দিয়ে। এতে ফলের পুষ্টি উপাদান নষ্ট হয়না। অন্যান্য জুসের চেয়ে এটি অনেক স্বাস্থ্যকর।

আনফিল্টারড আপেল সাইডার ভিনেগার- প্রাকৃতিক গাঁজন প্রক্রিয়ার মাধ্যমে তৈরি করা হয় বলে এটি আপেল সাইডার ভিনেগারের আসল রূপ। আনফিল্টারড আপেল সাইডার ভিনেগার কেনাটাই সবচেয়ে উপকারি। এটি গাড় বর্ণের হয়। বিশ্বাস করা হয় যে এটি অনেক শক্তিশালী।

✅তাই আপেল সাইডার ভিনেগার কেনার পূর্বে ভালো করে এর লেবেলটি পড়ে নিন। আপেল সাইডার ভিনেগার পানির সাথে মিশিয়ে খেতে হয় বা ত্বকে প্রয়োগ করতে হয়, নাহলে এটি ত্বক ও স্বাস্থ্যের ক্ষতি করে।

সঠিক তথ্য জানুন, জীবন সহজ করুন।
Good Bangladesh (Helping People)

24/04/2021

💁🏻‍♀️চিনা বাদাম কেন বাদাম নয়!🥜

বাদামের বৈশিষ্ট্য না থাকলেও চিনাবাদামে পুষ্টিগুণ আছে ঠিকই। মজার ব্যাপার হলো, আমরা যে চিনাবাদাম খাই, উদ্ভিদবিজ্ঞানের ভাষায় এটি কিন্তু বাদাম নয়, বরং শস্য। তার কারণ, এটি মাটির নিচে হয়। তাই এর আরেক নাম গ্রাউন্ড নাট বা মাটির বাদাম।

বাদাম অনেক প্রকার হতে পারেঃ
অতি পরিচিত কিংবা জনপ্রিয় বাদামগুলো হলো: আখরোট, কাঠবাদাম, কাজুবাদাম, পেস্তাবাদাম, চেস্টনাট, হ্যাজলনাট। এগুলো ছাড়াও ব্রাজিল নাট, পিক্যানস, পাইন বাদামসহ আছে নানা রকমের বাদাম।

উদ্ভিদবিজ্ঞানের ভাষায় বাদাম হতে গেলে সেটিকে বড় কোনো গাছে ফল বা বীজ আকারে হতে হবে। যেমনটা আখরোট, কাজু বা কাঠবাদাম হয়ে থাকে। তবে বাদামের স্বাদের সঙ্গে এবং পুষ্টিগুণে মিল থাকায় একে চিনাবাদাম বলে ডাকা হয়।

Good Bangladesh (Helping People)