Alicerces de Enfermagem COM Sutila

27/10/2021

Antes que a vida acabe...

Não depende de ninguém,
a morte tira de nós sempre alguém
A morte faz da doença seu fiel companheiro,
faz dos acidentes um pioneiro, e todos os anos perdemos um fiel companheiro.

Quando a morte nos visita...
Pensamos nas vezes que podíamos dizer eu te amo e não dissemos.
Nas vezes que podíamos fazer algo e não fizemos,
Nos beijos que não demos
Nos momentos que não aproveitamos
Nas desavenças que não desculpamos
Nos familiares que não procuramos.

É, a morte só causa danos...
Mas é atraves dela que pensamos no tempo que desperdiçamos,
Através dela pensamos no carinho q não dedicamos.
Pensamos no quão solitários f**amos.
A morte faz renascer o nosso ser medíocre, acorda nossos remorsos, expanta nossas dores...
A morte traz solidão, sempre deixa uma Dora lição.

Nos esquecemos de aproveitar, e no pior lamentamos, fixar a mente nos erros só nos faz reclamar, as pessoas têm muito de bom...Que tal elogiar???

Então antes que a vida acabe ame intensamente.
Queres dizer te amo? Vai em frente.
Mostra a pessoa que amas ter ela ao teu lado
Mas vale sofrer por demonstrar amor, do que sofrer por não ter demonstrado.

Não espere cultivar tudo pra desfrutar da vida, tens a vida pra desfrutar de tudo, ao lado de quem é tudo pra ti.

Não reserve demonstrações de afecto,
ja desenvolveste emocionalmente não seje mais um fecto, Não se prive diga mesmo "Eu Te Amo" a áqueles que tens por perto.

Agradeça, pedoa, e sorria.
Não espero a vida acabar pra dizeres "eu podia"... Enquanto há vida tu podes!!!
Podes agora, nesse hora, nesse minuto, nesse momento, é só demonstrares o que sentes, não precisas ter talento.

Não precisas fazer algo de outro mundo,
é só amar, se importar, aproveitar fazer isso em todos os segundos.

É momento de se importar mais, deixar o orgulho de lado e abraçar mais, a vida acaba em um segundo e te-lá de volta jámais nesse mundo.

Antes q a vida acabe, viva a vida e faça os teus sentirem o prazer de vive-la.
Viva realmente e morra com a sensação de ter vivido intensamente.

***©

15/10/2021

O preço da arte

Sabes o quanto custa fazer isso? Acredito que não!
Como é difícil fazer com que as minhas palavras mereçam a tua atenção e toquem o teu coração.

São minutos, horas, dias, semanas, meses e até anos que podem levar pra escrever um trecho.
Gastamos tempo, perdemos noites e as vezes nos frustramos só para poder vos dar um bom texto.

É necessário uma revisão minuciosa, ler e reler, porque escrever não é só escrever.

É necessário pensar na mensagem que queremos passar, ler várias vezes o texto e pensar em todas as formas nas quais o podem interpretar.

A ideia não é apenas expressar os meus pensamentos ou o que estou a sentir. A ideia é te fazer devagar divagar, te tornar um espelho e te fazer refletir.

Te fazer ler aquelas belas palavras de amor escritas com muito carinho.
Ler aquelas frases que te fazem descontrair, aquela mensagem de co***lo que te mostram que não estás sozinho.

Ou aquele incentivo que pode mudar o teu estado de espírito, o teu dia melhorar, um sorriso teu tirar, fazer uma lágrima tolar e te dar força pra continuar.
Te fazer lembrar que ainda é bom viver, o quão bom e difícil é crescer e que a qualquer momento qualquer coisa pode acontecer.

Para escrever tudo isso damos de nós, geralmente falamos pouco e baixo, as nossas letras falam mais alto que a nossa voz.
E quando lemos ou ouvimos palavras do tipo: gostei muito desse texto, escreves muito bem, nos faz emocionar.
Cada reação, cada like ou adoro, cada comentário, cada partilha, nos dá força pra continuar.

Sempre que temos tempo pra escrever nos doamos por inteiro, é por amor, por gosto, por paixão, não prioritariamente por dinheiro
Começamos nos nossos quartos, nossos cadernos, nossas mentes e hoje queremos que essas palavras girem o país inteiro.

Tempo me faltaria pra escrever sobre

"A nossa arte não tem preço e se tivesse, todos os anos estaria em primeiro nas coisas mais caras indicadas pela revista Forbes"

Izanagi 🚀🌹❤
Curta a página O E S C R I T O R 👌🏾

12/10/2021

Todos nós sabemos o quão benéfico, é sorrir, então hoje deixei de lado as frases deprofundas e quero vos fazer descontrair.
Hoje me perguntaram: Tu não tens namorada porquê? Eu disse deixa só irmã, na altura que uma miúda estava a f**ar caidinha por mim, lançaram a música f**a de pé, ta cair quê?

Mas tou de boa e feliz por estar solteiro, meu amigo ofereceu bwé de presentes no dia 14, lhe deixaram no dia 15 de fevereiro.

Depois disso só aumentei a determinação de pausar só comigo, semanas depois, meu vizinho organizou uma mega festa surpresa pra pedir namoro, na hora de responder a baby disse que só lhe ama como amigo.
Aqui não estão a perdoar, depois dessas cenas pensei bem, também não é assim tão importante namorar.

Disse vou me focar nos estudos e estudar com vontade, eu a me sentir inteligente o presidente vem dizer que o nosso ensino não tem qualidade.

Foi um balde de água fria que me caiu por cima, o que é mais incongruente que ter um ensino sem qualidade e ainda assim aumentar o valor da propina.

Mas não estragou nada, a escola está lixada, vou viver a fazer Hustle (raço), na primeira coisa que vendi, me burlaram e me deram dinheiro falso.
Essa vida não me gosta a muito tempo, quer me fazer morrer desempregado por não aceitar o trabalho que é estar num relacionamento.

Mesmo assim não desisti, não tem nada, arrenjei emprego, hoje sou perseguido pelas me manda só saldo, posso te pedir algo e me tira só de casa.
Essa cena me deixa bwé frustrado, não me ajudou a procurar, eu é que tempo de frio 5h tenho que banhar, para depois alguém a quem disse não vir me chamar de agarrado.

Posso não ser muito inteligente, mas não sou um otário, tu vais f**ar com a concepção de que sou agarrado, eu vou f**ar com o meu dinheiro e salário.

Deixa relaxar, está a fazer muito calor, nada é mais relaxante que ler os postes da página o E S C R I T O R.

Só pra descontrair. Boa semana laboral pra todos ❤🙏🏽

Izanagi 🚀⏱🌀🪐

08/10/2021

Hoje pensei, vou escrever um daqueles textos bem profundos, mas não sabia o que escrever.

Apesar de ter a vida, a natureza ao redor, as atitudes humanas, muita coisa profunda sobre a qual podia escrever. Ainda tem o amor, sobre aquela miúda que eu amo e a quem não me canso de dizer.
Mas não, não era sobretudo isso o que eu queria escrever, tem que ser algo profundo, algo tipo as frases:

"Pessoas em minha vida, são como ondas, vão e vêm, mas nunca deixam de fazer parte do mar (meu coração)."

"Eu encontrei alguém que me ama, me conhece, que é não quem eu queria, mas é quem eu preciso e agora passei a querer ❤🌹"

"Toda vez que você acorda é uma oportunidade que a vida te dá pra fazer diferente e melhor"

"Se fizeres as coisas sempre do mesmo jeito obterás sempre os mesmo resultados."

"Somos todos artistas, fazedores da arte que é viver, se a tua obra vai ser boa ou má depende do que vais fazer, de como vais viver 👌🏾"

"A vida não é permanente é dinâmica, o momento em que se encontras não vai durar pra sempre, seja ele feliz ou triste, bom ou mau, vai passar, é só uma fase. 🚀🌀🪐"

"Eu quero avançar, melhorar tudo em mim, sem nunca deixar de ser o que sou. Manter sempre a minha postura mesmo que as pessoas não consigam ver como nos dias de chuva acontece com o sol. "

"Vivo a minha vida, procurando a melhor forma de aprecia-la
Estabeleço metas razoáveis, sem me preocupar com a perfeição, porque sei que nunca vou alcançá-la "

"Tenho sonhos como qualquer um, não limito a minha imaginação, mas sem esquecer que é com a realidade que tenho que lidar. Penso no meu ontem, anseio pelo meu amanhã mas é o hoje que tenho que aproveitar. "

Foram muitos pensamentos, muitas idéias.

E aí qual delas mais gostou?

Izanagi 🚀🌀🪐

30/05/2021

-Como é que posso arranjar motivação para fazer exercício físico?

√ Porque é que devo fazer exercício físico?

Em alguns países, os jovens estão a gastar menos tempo em atividades físicas, o que coloca a sua saúde em risco. Não é por nada que a Bíblia reconhece que “o exercício físico traz algum benefício”. (1 Timóteo 4:8) Repara em algumas vantagens:

O exercício físico pode melhorar a tua disposição. A atividade física liberta a endorfina, uma substância química produzida pelo cérebro que te faz sentir relaxado e feliz. Há quem diga que o exercício é um antidepressivo natural.

“Se for correr logo de manhã cedinho, tenho um dia mais produtivo e agradável. Correr deixa-me bem-disposta.” — Regina.

O exercício físico pode melhorar a tua aparência. Fazer exercício de forma equilibrada vai ajudar-te a ser mais forte, a ter uma melhor forma física e, muito provavelmente, a transparecer mais autoconfiança.

“É fantástico ser capaz de fazer dez elevações. Há um ano não conseguiria fazer nem uma! E o melhor de tudo é saber que estou a cuidar do meu corpo.” — Olivia.

O exercício físico pode dar-te anos de vida. Praticar exercícios faz bem aos sistemas cardiovascular e respiratório. Exercícios aeróbicos também podem ajudar a prevenir a doença arterial coronária, umas das principais causas de morte tanto entre os homens como entre as mulheres.

“Quando temos uma rotina saudável, que inclui exercícios físicos regulares, mostramos ao nosso Criador que damos valor ao corpo que nos deu.” — Jessica.

Conclusão: Fazer exercício resulta em mais saúde no futuro e pode ser recompensador já agora. “Nunca vais dizer: ‘Quem me dera não ter feito aquela caminhada ou aquela corrida’”, diz uma jovem chamada Tonya. “Quando deixei de inventar desculpas e comecei a fazer exercício, nunca me arrependi.”

Um carro sem manutenção, mais tarde ou mais cedo, vai avariar. O mesmo pode acontecer com o teu corpo, se negligenciares o exercício físico.

√ O que é que me está a impedir?

Podes estar a enfrentar algum destes obstáculos:

Falta de motivação. “Acho que nos sentimos invencíveis quando somos jovens. É difícil imaginar que vamos ter problemas de saúde no futuro. Achamos que essa é uma preocupação só das pessoas mais velhas.” — Sophia.

Falta de tempo. “Como tenho uma vida atarefada, preciso de arranjar tempo para comer bem e para dormir, mas encaixar o exercício físico sempre foi mais difícil.” — Clarissa.

Não estar inscrito num ginásio. “Estar em forma sai caro! Temos de pagar para ir a um ginásio!” — Gina.

Para pensar:

Qual é o maior obstáculo que tu enfrentas? Ultrapassá-lo vai exigir algum esforço, mas os resultados vão valer a pena.

√ O que é que me pode ajudar a fazer exercício?

Aqui estão algumas sugestões:

Assume a responsabilidade pela tua saúde. — Gálatas 6:5.

Não inventes desculpas. (Eclesiastes 11:4) Por exemplo, não precisas de te inscrever num ginásio para começares a fazer exercício. Podes simplesmente descobrir uma atividade de que gostes e incluí-la na tua rotina.

Para teres mais ideias, pergunta a outras pessoas que atividades físicas costumam fazer. — Provérbios 20:18.

Arranja um horário específico. Estabelece alvos e regista o teu progresso para não perderes a motivação. — Provérbios 21:5.

Encontra alguém para fazer exercício contigo. Um “colega de treino” vai incentivar-te e ajudar-te a ser fiel a uma rotina. — Eclesiastes 4:9, 10.

Espera contratempos e não desistas quando aparecerem. — Provérbios 24:10.

√ Sê equilibrado

A Bíblia diz tanto aos homens como às mulheres para serem ‘moderados nos hábitos’. (1 Timóteo 3:2, 11) Por isso, deves ter uma atitude equilibrada para com o exercício físico. Muitas vezes, as pessoas que exageram no treino são vistas como fúteis. “Um rapaz com mais músculos do que inteligência é tudo menos atraente,” diz uma jovem chamada Julia.

Tem também cuidado com cartazes motivacionais que exibem lemas como: “Quando sentires que estás a morrer, faz mais 10.” Conselhos assim podem prejudicar-te fisicamente e levar-te a perder o foco das “coisas mais importantes” da vida. — Filipenses 1:10.

Além disso, esse tipo de motivação pode ter o efeito contrário. Uma jovem chamada Vera comenta: “Muitas raparigas guardam fotografias de pessoas com quem gostavam de ser parecidas e veem-nas quando se sentem desmotivadas. Mas acabam por se comparar com essas pessoas e por se sentir ainda mais desencorajadas. É preferível ter como alvo melhorar a saúde, não só a aparência.”

O que outros jovens dizem



“Gosto de correr, porque é uma forma de libertar o stress. Também aumenta a minha frequência cardíaca e ajuda-me a queimar calorias. Depois de uma corrida, tenho mais energia e sinto-me melhor comigo mesma.” — Yasmine.



“Praticar desporto, principalmente basquetebol, é a minha atividade física preferida. Quando começo a jogar, nem sinto que estou a fazer exercício. É preciso tempo para aprender a jogar bem e ganhar gosto por um desporto, mas o esforço vale mesmo a pena.” — Joel.



“Caminhar faz-me tão bem! Na verdade, diria que me ajuda tanto mental quanto fisicamente. Como a maioria das pessoas, tenho de lidar com ansiedade, mas, quando estou no meio da natureza, sinto que recupero o equilíbrio e as energias — algo raro neste mundo agitado.” — Lily.

Porq não faz um programa hoje e comece logo a derrubar a vida sedentaria???

***©

09/10/2020

Olá pessoal como estão? Espero que bem!
* Voltamos e desta fez com uma matéria interessante sobre saúde sexual:Disfunção sexual
*
Essa matéria tem se voltado muito no s**o masculino hoje vou inverter o quadro para o femenino
*
*Disfunção sexual feminina são problemas durante algumas das fases do ciclo de resposta sexual da mulher, que a impedem de chegar ao prazer durante a relação sexual.

O ciclo de resposta sexual da mulher é dividido em quatro fases. Quando a mulher tem dificuldade de resposta em alguma delas, ela pode estar com alguma disfunção sexual feminina. Entenda melhor as quatro fases da resposta sexual feminina:

1 Excitação

Esta é a fase em que a vontade pelo s**o é despertada, e costuma ter como característica as seguintes reações do corpo:

Aumento da tensão muscular
Aceleração dos batimentos cardíacos e da respiração
- Intumescimento dos mamilos e aumento dos seios
Aumento do fluxo de sangue nos genitais
Começo da lubrif**ação va**nal e inchaço das paredes da va**na, clitóris e dos pequenos lábios.

*
2 Platô
*
A fase do platô está mais próxima do orgasmo em si, e nela há um aumento das características da excitação. Há um aumento principalmente da sensibilidade do clitóris, da intensidade dos batimentos cardíacos e da respiração e da tensão muscular.
*
3 Orgasmo
*
Momento de clímax da resposta sexual, ele é acompanhado das seguintes características:

Contrações musculares involuntárias
Aumento da pressão arterial, frequência cardíaca e intensidade da respiração, para haver um mais rápido uso do oxigênio
Contração dos músculos va**nais, além de contrações ritmadas do útero.
*
4Resolução
*
A fase de recuperação do corpo, que normalmente é mais rápida nas mulheres do que nos homens, já que eles gastam mais energia com a ereção do p***s. Algumas mulheres conseguem retornar para a fase do orgasmo após a resolução, se continuarem sendo estimuladas, o que pode causar or****os múltiplos.

Tipos

Existem várias disfunções se***is femininas, que variam de acordo com os sintomas. Podemos dividi-las em quatro grupos:

Baixo desejo sexual

Quando a mulher tem pouco ou nenhuma libido. Aqui entra o desejo sexual hipoativo (DSH), que corresponde à total falta de interesse pelo s**o.
*
Transtorno de excitação sexual
*
Também chamado de frigidez, é a incapacidade da mulher de manter a excitação e a lubrif**ação durante o ato sexual.
*
Transtornos orgásticos

Em que a mulher tem dificuldade de chegar ao orgasmo, ou mesmo não consegue atingi-lo, como na anorgasmia.
*
Transtornos de dor sexual

Neles a mulher tem dor associada ao contato va**nal ou à estimulação sexual. Entre eles temos:

Dispareunia: dor ge***al durante o ato sexual
*
Vaginismo: contração involuntária dos músculos próximos à va**na que impedem a penetração do p***s, dedo ou qualquer outro objeto
*
*Fobia ou aversão sexual: pânico e sentimento de repulsa diante de relações se***is ou que levem ao s**o.
Causas:

Há muito tempo achava-se que apenas questões psicológicas e sociais estavam envolvidas nas disfunção sexual feminina. Hoje, no entanto, sabe-se que questões físicas e hormonais também podem causar esse tipo de problema. Entenda melhor os grupos de

causas:

Fatores físicos e hormonais
*
Diversas condições médicas podem causar redução no desejo sexual e na libido da mulher, como:
*
Diabetes
Doenças cardíacas
Doenças neurológicas
*Alcoolismo
*
Abuso de dr**as.
*A menopausa é uma fase muito relacionada à disfunção sexual feminina. Ela sinaliza o fim do período fértil da mulher e os ovários entram em falência, produzindo menos hormônios, inclusive reduzindo a síntese de testosterona, que apesar de ser um hormônio masculino, também circula no corpo da mulher e está relacionado à libido feminina.
*
A fase do ciclo menstrual também influencia na libido e no prazer da mulher. Na semana da menstruação, a sua libido pode f**ar maior devido aos altos níveis hormonais, principalmente estrógeno e testosterona. Com o aumento de circulação sanguínea na região da pélvis, o clitóris também f**a mais sensível e é mais fácil chegar ao orgasmo.
*
Uma semana após a menstruação, os níveis hormonais continuam altos e o seu corpo começa a se preparar para a ovulação - que ocorre aproximadamente 14 dias após a menstruação. Nesse período, a lubrif**ação va**nal está maior, favorecendo a penetração e trazendo mais conforto à mulher, que f**a mais relaxada para ter or****os.
*
No meio do ciclo, ocorre a ovulação e pode ser um período doloroso para a mulher, menos favorável à relação sexual. Já na semana que antecede a menstruação, há queda da libido e TPM, sendo uma fase bem mais difícil de chegar ao orgasmo. Vale lembrar que é preciso respeitar esse tempo se não houver possibilidade de manter relações se***is - afinal, dura apenas alguns dias.
*
Uso de medicamentos:
*

Alguns remédios também podem afetar a libido da mulher e causar disfunção sexual feminina. O uso de anticoncepcionais, por exemplo, está fortemente relacionado ao problema, dizem algumas linhas de estudo. Alguns tipos de pílula anticoncepcional são feitas com um tipo de progesterona sintética chamada ciproterona. Esse hormônio interfere na produção de testosterona, reduzindo-a, podendo assim reduzir discretamente também a libido.
*
Medicamentos para depressão também pode reduzir o desejo sexual da mulher, assim como o do homem. São os que mexem com a serotonina, e vale conversar com o psiquiatra caso isso esteja acontecendo.
*
Alguns medicamentos podem alterar o metabolismo dos hormônios andrógenos, que são os maiores influenciadores da libido mesmo na mulher. Um deles é o diurético com espironolactona, receitado principalmente por cardiologistas, que atua na metabolização da testosterona, e pode causar reações até em homens. Além dele, alguns antifúngicos, usados principalmente para micose nos pés, que pode interferir nos hormônios masculinos no corpo das mulheres.

Fatores psicológicos:
*
Diversas questões podem estar envolvidas na forma como a mulher lida com o s**o. Uma delas é a autoestima: quando a mulher se sente mal com seu corpo, certamente terá dificuldades com sua libido, já que o s**o envolve a exposição total do seu corpo. Com a autocrítica elevada, ela vai para o s**o se medindo, se comparando e a probabilidade de sua libido desaparecer é alta.
*
Além disso, fatores como ansiedade, insegurança e conflitos com o parceiro também podem interferir.
*
Mesmo a expectativa de querer chegar ao orgasmo pode causar o efeito inverso: deixar você ainda mais longe do clímax. Quando a mulher vivencia o relacionamento sexual preocupada tanto com o seu desempenho como com o objetivo de atingir o orgasmo, ela pode deixar de se entregar às sensações prazerosas do encontro sexual. Se você sentir que não consegue controlar essa ansiedade, converse com um psicólogo.

Fatores sociais
*
A educação rígida gera crenças falsas em relação ao s**o oposto, sexualidade.Muitas mulheres que acreditam nisso se sentem culpadas, f**am preocupadas demais e não conseguem chegar orgasmo

16/08/2020

Seguem a pagina, tem muita coisa boa.

***

& Se ontem fosse hoje III

Se ontem fosse hoje, viveria intensamente os melhores momentos contigo, a cada lembrança me confirmo q viver é ser outro, nem sentir o que se passou vivif**a minhas lembranças.

Se hoje se sente como ontem se sentiu não sei, sei q sentir hoje o mesmo que ontem não é sentir, é lembrar hoje o que se sentiu ontem.

Meus olhos jorram lágrimas quando penso no 'passado', pois se dêsse o melhor de mim não seria um tédio o meu 'presente', e hoje estaríamos planeando o nosso 'futuro'.

Se ontem fosse hoje não seria tão curto aquele abraço, não largaria tão cedo o teu braço e tão longo não seria a distância dos meus passos.

Se ontem fosse hoje não diria "não"
quando meu coração insistia o "sim", e " Tálves" quando meu profundo querer só queria te ver.

Tudo comigo começou com os olhos, vi-te pela primeira vez em um velório, trocamos os números em um refeitório, e foi nas mais belas cidades, nas mais humildade casas q vivemos tardes de cambas, e veja como terminamos, isso parece velório.

Mas se hoje fosse ontem, faria do velório meu campo de aventuras, das sensações vividas uma cura, pois ferimentos do choque não precisam suturas, basta tua presença q ele cura.

Mas de qualquer forma o hoje chegou, ontem passou sem q eu desse conta, prometemos "pra sempre" vezes sem conta...

Lembranças queimam intensamente o meu peito, estou com uma rosa acesa queimando meu queixo, oq mais me dilacera é saber q não voltarás ainda q eu de ti me queixo.

Hoje bebo, fumo, uso droga, vc partiu pra onde não sei, sinto-me brutalmente despedaçado, meu estilo de vida é uma droga, injeto nas veias sussuros da tua voz, snaifo a fumaça do teu perfume, não me livro da dor da perda por mais q eu fume.

Hoje sou chamado demente, sujo mãos com sangue inocente, hoje entendo as consequências das minhas exigências, meus sonhos lutam contra meus pesadelos, só vc pra me tirar deste mundo imundo, onde cada dia me confirmo q o meu amor por ti foi vagabundo.

Perdi minha dignidade, não quero aceitar a realidade, minha mente é tão fraca q desce a cada minuto a mediocridade, não mereço perdão divino, quem me dera recuar ao ontem e mudar o presente destino.

***©🎯.

01/08/2020

Cuidados essenciais

No passado, mitas cidades eram protegidas por muralhas bem fortes, mas se os inimigos conseguissem abrir um buraco na muralha, a cidade inteira f**ava ameaçada. Nosso corpo pode ser comparado com uma cidade murada, o modo como cuidamos das nossas defesas naturais influencia a nossa saúde...

Procure cuidar os seguintes elementos:

✏Água: o consumo de água contaminada com micróbios perigos, proporciona uma invasão do corpo

Por isso mantenha água limpa, trate sempre, armazena em recipiente fechados.

✏Alimentos: Oq vc come pode estar contaminado por microorganismos infecçiosos. Até um alimento q tem um aspecto bonito e saudável pode estar contaminado.

Crie o habito de lavar frutas e vegetais, quando cozinhar lave bem as mãos, deixe q os alimentos cozam o suficiente, evite guardar sobras de alimentos na geladeira por muito tempo, tome cuidados com alimentos q estejam com uma cor diferente ou cheiro e gostos estranhos- isso pode ser um sinal de q há um exercito de microrganismo pronto para atacar.

estiver , evite para outros.

✏Insectos: Alguns insectos carregam microrganismo q podem infectar vc.
Evite contacto com insectos q podem transmitir doenças.

Use roupas q protejam seu corpo, passe repelente contra insectos em sua casa, quando for dormir use o mosquiteiro.

✏Animais: Alguns micróbios não causam mal a animais, mas podem prejudicar humanos. Se um animal morder ou arranhar vc, ou se vc tiver contacto com as fezes dele, pode estar em perigo.

Depois de tocar um animal doméstico, lave as mãos.

✏Pessoas: Alguns germes podem invadir seu corpo pegando carona no espirro ou na tosse de alguém.

Não compartilhe itens de higiene pessoal.

***©

31/07/2020

***

Quer emagrecer???
Então veja oq podes e não fazer.

✏Não deixa de tomar o café de manha. Se fizer isso, a fome que vai sentir pode fazer você comer mais do que normalmente comeria.

✏Tome um copo bem cheio de água antes das refeições, Isso vai reduzir seu apetite e ajudá-lo/a a controlar oq come.

***©

31/07/2020

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📝 Você Sabia Que...

Alguns especialistas alertam que se você fizer uma dieta de fome, seu corpo pode acionar uma "Função Crise", tornando seu metabolismo mais lento e fazendo com que você recupere logo o peso q perdeu???

Saiba já.

***©

31/07/2020

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📝 Você Sabia Que...

A puberdade pode começar logo aos 8 anos ou, em poucos casos, apenas aos 16 ou 17 anos.

É ampla a faixa etária em que ela é considerada normal.

***©

26/07/2020

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Olá pessoal descubra como funciona o teu corpo e o importante papel q o cérebro desempenha....

✏ O CÉREBRO SOBRE O CORPO✏

Os neurocientistas, psicoterapeutas e pesquisadores renomados de nosso século concluíram que os hemisférios esquerdo e o direito do cérebro, possuem funções bem características e distintas. Para exemplif**ar, observe o esquema abaixo:

HEMISFÉRIO ESQUERDO

-Raciocínio, Lógica, Leitura, Escrita, Fala, Tato e Desejo.

HEMISFÉRIO DIREITO

-Intuição, Criatividade, Consciência Musical, Paranormalidade, Instinto, Sonho e Amor.

NOTA: quando uma característica do hemisfério esquerdo (H.E.) está sendo usada, isto não quer dizer que o hemisfério direito (H.D.) está parado.

Existe, sim, uma ativação cerebral mais intensa no H.E. que só é visível em aparelhos destinados a captar essas variações. O mais importante sobre os hemisférios é que seu comando é inverso. O H.E. comanda a parte direita do corpo e o H.D. comanda a parte esquerda.

Essa constatação é científ**a, visto que em todos os casos onde o H.E. é lesado verif**a-se lesão parcial ou total do(s) membro(s) do lado direito. O mesmo ocorre com o H.D. Portanto, a região esquerda do cérebro comanda a parte direita do corpo (perna, braço, ouvido, etc), ocorrendo o mesmo com a região direita. É interessante observar que desde a infância a maioria das crianças é destra, optando naturalmente em manipular objetos com a mão e o pé direito, estendendo essa preferência até o final de suas vidas.

Por que isso acontece? Essa queda pela direita se dá porque o que desejamos manipular (o tato) obriga o lado racional do H.E a se apresentar, pois é de sua responsabilidade tal afazer. Lembramos que uma pessoa ao pegar um objeto com a mão direita registra melhor o calor, a espessura e o peso, dados melhor compreendidos pelo H.E., que se utiliza mais de raciocínio e menos de intuição.

Por esta razão é que dificilmente encontramos um canhoto em nosso meio.

Gostou?!? Adiciona amigos.

12/06/2020

"COISAS NO MUNDO DA ENFERMAGEM NUNCA SÃO FEITAS POR UMA ÚNICA PESSOA MAIS SIM POR UMA EQUIPA" Stive Jobs

07/06/2020

Calorosas saudações pessoal hoje trago pra vcs um tema muito comum a: AUTOMEDICAÇÃO

Automedicação pode ser definidade com a prescrição/toma de um medicamento sem orientação de um profissional da saúde;
★
Tudo o que cura também pode matar, pois o que diferencia um remédio e o veneno é simplesmente a dose( quantidade a se administrar). Um simples medicamento, quando tomado em excesso e sem orientação médica ou farmacêutica, pode causar desde reações alérgicas até sérios problemas para o sistema digestivo isso quando ajuda a mascarar problemas complicados impedindo seu diagnóstico.
★
Dentre os vários riscos destaco:
1° Resistência: Quando tomado de forma ímpirica as baterias acustumam-se por assim dizer e antibiótico deixa de ter seu efeito benefico e passa apenas para os efeitos adversos!
★
2°No caso da paicofarmacologia pode criar dependência (calmantes) e até morte.
★
3° Overdose:Morte por abuso de medicamentos! Quando passamos da dose de medicamentos podemos morrer por exemplo
recomenda-se para acetaminofeno(Paracetamol 1500mg/dia se passarmos podemos ter uma overdose)
★ 4° Intoxicação Celular e do fígado a maior parte dos medi camentos têm o seu metabolismo no fígado e são toxicos e que pode causar vários problemas de saúde! Celula é a unidade básica da vida não é necessário dizer o que acontece quando estão intoxicadas!
★ Reacção anaflatica(Alergia a um mmedicamento) pode desencadear sintomas graves com dificuldade de respirar que se não for controlado pode levar a morte!
★
Esse problema é tão grave que a OMS, apenas nos últimos cinco anos, registrou mais de 60 mil internações por automedicação.
★
A utilização de medicamentos por conta própria ou por indicação de um leigo, sem avaliação de um profissional da área da saúde, é um hábito muito comum entre Angolanos de todas as idades, s**os e classes sociais.
Estudos demonstram que os medicamentos mais autoconsumidos pertencem às classes dos ansiolíticos, dos antidepressivos, dos anti-inflamatórios e dos antigripais.

MEDIDAS IMPORTANTES

Na tentativa de minimizar os problemas causados pela automedicação, devem ser consideradas pelos pacientes exclusivamente as orientações de profissionais habilitados.
★
A absorção, o metabolismo e a excreção do medicamento dependem do pleno funcionamento dos órgãos, portanto cada paciente possui características metabólicas que diferem a dose prescrita do medicamento de indivíduo para indivíduo, como atenção a pacientes idosos, crianças, obesos e àqueles que possuem insuficiências hepática e renal.

No caso de eventuais dúvidas na utilização de um medicamento, consulte sempre um profissional da saúde.

25/05/2020

Hoje trago pra vocês uma das materias mais importante da biossegurança e que tem deixado muitos de fora no cuncurso público! Afinal de contas qual é :
:
★DIFERENÇA ENTRE ASSEPSIA X ANTISSEPSIA. DESINFECÇÃO X ESTERILIZAÇÃO.
★
1. Assepsia é a limpeza de sujeira e detritos em superficies, para diminuição ou/e eliminação de bactérias.É o conjunto de medidas que permitem manter um ser vivo ou um meio isento de bactérias.
★
2. A Anti-sepsia refere-se à desinfecção de tecidos vivos com anti-sépticos.
É a prevenção do desenvolvimento de agentes infecciosos por meio de procedimentos físicos ou químicos destinados a remover microorganismo. (Conjunto de medidas que visam remover ou impedir a proliferação de microorganismo! Ex: limpeza da pele antes da cirurgia, limpeza da pele antes de executar uma injecção.)
★
É o método através do qual se impede a proliferação de microrganismos em tecidos vivos com o uso de substância químicas (os anti-sépticos) usadas como bactericidas ou bacteriostáticos.
Uma mesma substância química usada em objectos inanimados será chamada de desinfectante e quando usada em tecidos vivos será chamada de anti-sépticos. Ex. Clorexidina e iodopovidona.

★
3. Desinfecção descreve o método capaz de eliminar muitos ou todos os microorganismos patogénicos,Com exceção os esporos
★
4. Esterilização é o processo que promove completa eliminação ou destruição de todas as formas de microorganismos presentes : vírus, bactérias, fungos, protozoários, esporos, para um aceitável nível de segurança. O processo de esterilização pode ser físico, químico, físico-químico(exemplo Estufa)
By:Kamba