READ books

READ books R.E.A.D. - Read to Enjoy, Aspire, and Discover. Thương hiệu sách hướng tới việc mang l? Rất cảm ơn các bạn đã quan tâm và ủng hộ chúng tôi!

R.E.A.D.books được ra đời vào năm 2016 bởi những con nghiện sách, với một mong muốn cực kỳ ích kỷ: được làm những cuốn sách mình chọn, mình thích và rủ mọi người đọc cùng. Trong một thị trường sách Việt Nam vốn đã khá phong phú, nhiều khi chúng tôi vẫn cảm thấy bị thiếu sách đọc, bởi những chủ đề rất hay chưa có người viết, hay những cuốn sách cực chất của nước ngoài vẫn chưa được mang về Việt Nam

. Sau rất nhiều đêm không ăn ngày không ngủ, chúng tôi quyết định phải khai sinh một thương hiệu sách dành riêng cho các bạn trẻ, với những cuốn sách thú vị, độc đáo, bổ ích. Một thương hiệu sách khoa học mà không khó đọc là ước mơ và mục tiêu chúng tôi hướng đến. R.E.A.D.books là một tập hợp của các cá nhân thích những chủ đề nghiêm túc nhưng lại không thích nói chuyện nghiêm túc, bởi vậy chúng tôi tin rằng các bạn, những độc giả thân yêu của R.E.A.D.books, cũng là những con người như thế. Chúng tôi rất hạnh phúc khi có các bạn đồng hành trên hành trình khám phá những điều mới lạ. Con đường mà chúng ta đi cùng nhau chắc chắn sẽ rất giải trí, đầy cảm hứng và thú vị, cũng mong nó là một con đường dài thật dài. R.E.A.D.books nhận mọi đóng góp của các bạn độc giả qua trang fanpage chính thức https://www.facebook.com/READbooks.vn và hòm mail [email protected].

🎯 HÔNG BÁO KẾT QUẢ MINI GAME🎯 1. Chương trình hội sách dọn kho cuối năm: https://bit.ly/4ai3eaG Xin chúc mừng bạn Chelci...
11/12/2023

🎯 HÔNG BÁO KẾT QUẢ MINI GAME🎯

1. Chương trình hội sách dọn kho cuối năm: https://bit.ly/4ai3eaG
Xin chúc mừng bạn Chelcie Hương (https://www.facebook.com/oppa.huong.1088?comment_id=Y29tbWVudDo3NTk5MDU4MjI4MTY2MDRfMjQyNjMxNjA2MDk5OTU1NTE%3D) đã may mắn nhận được quà tặng là cuốn sách Cẩm nang khám phá cơ thể người của READ books.

2. Mini game MỖI TUẦN MỘT CUỐN SÁCH
Xin chúc mừng bạn Ham đọc sách (https://www.facebook.com/profile.php?id=100093638465554&comment_id=Y29tbWVudDo3NjMxMTg5MjkxNjE5NjBfMzkyODEzMzQ3NzQxNDE5OA%3D%3D) đã may mắn nhận được cuốn Những con số biết nói của READ books.
🎯 Cuốn sách tuần này tặng các bạn đây: Tâm lang thang - Cách thả trôi tâm trí để cải thiện tâm trạng và gia tăng sáng tạo.
👉READ ưu tiên những bạn dùng nick thật; cmt bài viết tích cực, chất lượng, mang tính xây dựng; không spam bằng icon

Thời gian: 11/12 - 17/12
Chúc các bạn may mắn nha!

📌Lưu ý: READ sẽ trả sách trong vòng 2 tuần nhé ạ!

🔺 7 SỰ THẬT THÚ VỊ VỀ HỆ TIÊU HÓA KHIẾN BẠN BẤT NGỜ1. Có một vạt da che kín khí quản khi bạn nuốt. Điều này đảm bảo đồ ă...
10/12/2023

🔺 7 SỰ THẬT THÚ VỊ VỀ HỆ TIÊU HÓA KHIẾN BẠN BẤT NGỜ

1. Có một vạt da che kín khí quản khi bạn nuốt. Điều này đảm bảo đồ ăn, thức uống và nước bọt không đi xuống nhầm chỗ. Miếng da này được gọi là nắp thanh quản

2. Trung bình, bạn tạo ra khoảng 0,5 đến 1,5 lít nước bọt mỗi ngày.

3. Chứng tăng tiết nước bọt là tình trạng một người tiết ra quá nhiều nước bọt. Nó có thể khiến bạn chảy dãi hoặc gây cản trở giao tiếp.

4. Đồ ăn mất khoảng 1 đến 2 ngày để đi hết được toàn bộ chiều dài ống tiêu hóa.

5. Lượng axit clohydric trong dạ dày bạn đủ sức tiêu hóa luôn cả… thành dạ dày. Vì vậy, dạ dày có một lớp lót chứa dịch nhầy (màng nhầy dạ dày) để bảo vệ dạ dày khỏi axit. Cứ 3 đến 4 ngày, bạn sẽ thay một lớp lót mới cho dạ dày

6. Các cơ trong ống tiêu hóa của bạn sẽ tiếp tục dịch chuyển thức ăn theo đúng hướng kể cả khi cơ thể bạn lộn ngược

7. Thành ruột non của bạn nối cùng những vạt nhỏ gọi là lông nhung. Các vạt da nhỏ này hấp thụ chất dinh dưỡng từ thức ăn.

-------
🔻 Trích sách: Cẩm Nang Khám Phá Cơ Thể Người- cuốn sách đưa bạn du hành vào cơ thể người và hé lộ vô vàn điều mới lạ về hệ thống kỳ diệu này.
🌸 Đặt sách tại:
👉 Shopee: https://tinyurl.com/camnangcothenguoi-Az
👉 Tiki: https://tinyurl.com/Camnangcothnguoi-Tiki

Ngày cuối cùng của hội sách dọn kho rồi, đến hốt sách về thôi các bạn ơi! ️🎯 Thời gian: 8h-22h từ 4/12 đến 10/12📌 Địa đi...
10/12/2023

Ngày cuối cùng của hội sách dọn kho rồi, đến hốt sách về thôi các bạn ơi!
️🎯 Thời gian: 8h-22h từ 4/12 đến 10/12
📌 Địa điểm: Học Viện Thanh Thiếu Niên, Số 3 Phố Chùa Láng, Đống Đa, Hà Nội
-------
✔️ Bán sách theo cân: Đơn giá 49K/1KG (1 kg vào khoảng từ 3- 6 cuốn tùy loại giấy)
✔️ Sách 1K: Mua sách 1k tự chọn với hóa đơn từ 150k
✔️ Sách 0đ: khi tham gia bạn sẽ được hướng dẫn cách nhận vou.cher 30.K từ BTC, áp dụng cho tất cả các hóa đơn. Với hóa đơn dưới 30.K sẽ được giảm về 0 đồng
✔️ LƯU Ý GIỜ VÀNG 10h -11h: giảm 50% TẤT CẢ ĐẦU SÁCH theo từng thể loại
Thứ 3: Giảm 50% TẤT CẢ sách Tâm Lý
Thứ 4: Giảm 50% TẤT CẢ sách Kỹ Năng
Thứ 5: Giảm 50% TẤT CẢ sách Văn Học
Thứ 6: Giảm 50% TẤT CẢ sách Đam Mỹ, LighNovel, Comics
✔️ Đặc biệt: Xem TAROT MIỄN PHÍ từ 9h-11h hàng ngày
LÀM NAIL và Vẽ HENNA MIỄN PHÍ từ 15h-17h hàng ngày
✔️ Tham gia là có quà: không cần mua sách bạn vẫn sẽ được tặng sổ mini, lật đật, tẩy bút chì hoa quả,....
L.ink đăng ký nhận quà: https://tinyurl.com/nhan-qua-hoi-sach-don-kho
✔️ Ngoài ra khi mua sách, bạn còn được:
- Hóa đơn từ 200k: tặng thêm bút nước, bao đựng thẻ, kẹp tóc hoa quả
- Hóa đơn từ 500k: tặng thêm sổ lò xo, túi đựng bút, nến thơm

Ngay lúc này tại hội sách của chúng mình!!! Các bạn hãy đến Học Viện Thanh Thiếu Niên nhé ạ!
10/12/2023

Ngay lúc này tại hội sách của chúng mình!!!
Các bạn hãy đến Học Viện Thanh Thiếu Niên nhé ạ!

Định Luật Murphy - Mọi bí mật tâm lý thao túng cuộc đời bạn đang có mặt tại hội sách xả kho - bán sách theo cân của AZ V...
09/12/2023

Định Luật Murphy - Mọi bí mật tâm lý thao túng cuộc đời bạn đang có mặt tại hội sách xả kho - bán sách theo cân của AZ Việt Nam tại Học Viện Thanh Thiếu Niên- Hà Nội.

Đến ngay với chúng mình nhé các bạn ơi!

Những sự thật thú vị về vân tay. Bạn có hay mở khóa điện thoại bằng vân tay không? -----------------🔻 Cẩm Nang Khám Phá ...
09/12/2023

Những sự thật thú vị về vân tay.
Bạn có hay mở khóa điện thoại bằng vân tay không?
-----------------
🔻 Cẩm Nang Khám Phá Cơ Thể Người- cuốn sách đưa bạn du hành vào cơ thể người và hé lộ vô vàn điều mới lạ về hệ thống kỳ diệu này.
🌸 Đặt sách tại:
👉 Tiki: https://ti.ki/74AaY3WX/KHAMPHA-COTHE
👉 Shopee:https://shope.ee/2AaBtpZ6Sf

Nếu không mang theo điện thoại, bạn sẽ làm gì khi rảnh rỗi?
09/12/2023

Nếu không mang theo điện thoại, bạn sẽ làm gì khi rảnh rỗi?

Định Luật Beibo: Trong điều kiện thuận lợi, hãy để đối phương chấp nhận phần còn lại. Khi người thân, bạn bè từ chối giú...
08/12/2023

Định Luật Beibo: Trong điều kiện thuận lợi, hãy để đối phương chấp nhận phần còn lại.

Khi người thân, bạn bè từ chối giúp đỡ, chúng ta sẽ thấy rất thất vọng, nhưng chỉ với một hành động tử tế của người lạ, chúng ta sẽ vô cùng biết ơn...
-----
🌺 Lược trích từ cuốn sách ĐỊNH LUẬT MURPHY - MỌI BÍ MẬT TÂM LÝ THAO TÚNG CUỘC ĐỜI BẠN.
👉Shopee: https://shope.ee/6AByEVWaqe
👉Tiki: https://ti.ki/OKRfLHrt/SACH-MURPHY

Tôi có nên lo lắng khi phải phẫu thuật không? --------️🎯 Tìm hiểu về các cách giải quyết các vấn đề ảnh hưởng đến sức kh...
08/12/2023

Tôi có nên lo lắng khi phải phẫu thuật không?
--------
️🎯 Tìm hiểu về các cách giải quyết các vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe và trạng thái của bạn trong cuốn sách: Làm chủ nhịp sinh học
👉 Shopee: https://bit.ly/46pBJbK

Tại hội sách dọn kho cuối năm. Các bạn cùng đến với chúng mình ngay nhé. Các đầu sách HOT được sale 30% Thời gian: 4/12 ...
08/12/2023

Tại hội sách dọn kho cuối năm. Các bạn cùng đến với chúng mình ngay nhé.
Các đầu sách HOT được sale 30%
Thời gian: 4/12 - 10/12
Địa điểm: Học Viện Thanh Thiếu Niên Hà Nội
------------------
✔️ Bán sách theo cân: Đơn giá 49K/1KG (1 kg vào khoảng từ 3- 6 cuốn tùy loại giấy)
✔️ Sách 1K: Mua sách 1k tự chọn với hóa đơn từ 150k
✔️ Sách 0đ: khi tham gia bạn sẽ được hướng dẫn cách nhận vou.cher 30.K từ BTC, áp dụng cho tất cả các hóa đơn. Với hóa đơn dưới 30.K sẽ được giảm về 0 đồng
✔️ Giờ vàng 10h -11h: giảm 50% TẤT CẢ ĐẦU SÁCH theo từng thể loại
Thứ 3: Giảm 50% TẤT CẢ sách Tâm Lý
Thứ 4: Giảm 50% TẤT CẢ sách Kỹ Năng
Thứ 5: Giảm 50% TẤT CẢ sách Văn Học
Thứ 6: Giảm 50% TẤT CẢ sách Đam Mỹ, LighNovel, Comics
✔️ Đặc biệt: Xem TAROT MIỄN PHÍ từ 9h-11h hàng ngày
LÀM NAIL và Vẽ HENNA MIỄN PHÍ từ 15h-17h hàng ngày
✔️ Tham gia là có quà: không cần mua sách bạn vẫn sẽ được tặng sổ mini, lật đật, tẩy bút chì hoa quả,....
L.ink đăng ký nhận quà: https://tinyurl.com/nhan-qua-hoi-sach-don-kho
✔️ Ngoài ra khi mua sách, bạn còn được:
- Hóa đơn từ 200k: tặng thêm bút nước, bao đựng thẻ, kẹp tóc hoa quả
- Hóa đơn từ 500k: tặng thêm sổ lò xo, túi đựng bút, nến thơm

CÁC TRIỆU CHỨNG CỦA BỆNH TÂM THẦN PHÂN LIỆT (Schizophrenia)
08/12/2023

CÁC TRIỆU CHỨNG CỦA BỆNH TÂM THẦN PHÂN LIỆT (Schizophrenia)

07/12/2023

Vai trò của hoạt động và thời gian tập thể dục

Bạn càng năng động, bạn càng chuyển hóa được nhiều glucozơ và glucozơ dự trữ (mỡ) thành năng lượng. Các bài tập thể dục nhịp điệu như đi bộ, chạy bộ, đạp xe, chèo thuyền hoặc sử dụng máy tập hình êlip rất hiệu quả trong việc đốt cháy calo và nên thực hiện tối thiểu 30 phút/ngày, 5 ngày một tuần. Song song đó, các bài tập sức mạnh như nâng tạ, dây kháng lực, leo cầu thang, chống đẩy, gập bụng và ngồi xổm hai lần mỗi tuần sẽ giúp bồi đắp cơ bắp. Và cơ bắp đốt cháy nhiều calo hơn chất béo, vì vậy việc tăng khối lượng cơ bắp sẽ giúp bạn giải phóng lượng calo dự trữ từ chất béo dự trữ. Ngoài ra, đừng quên còn việc làm vườn. Ba giờ làm vườn nghiêm túc có thể đốt cháy lượng calo tương đương với 1 giờ trong phòng tập thể dục. Người làm vườn trung bình dành ra hơn 5 giờ/tuần để chăm sóc khu vườn, đốt cháy khoảng 700 calo.

Tập thể dục rõ ràng là quan trọng, và ta cần giải quyết hai câu hỏi: Có thời gian tối ưu trong ngày để tập thể dục không? Liệu tập thể dục có thể mang lại những lợi ích bổ sung nào trong việc giúp ngăn ngừa SCRD không?
--------
️🎯 Tìm hiểu về các cách giải quyết các vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe và trạng thái của bạn trong cuốn sách: Làm chủ nhịp sinh học
👉 Shopee: https://bit.ly/46pBJbK

HIỆU ỨNG MỎ NEO (THE ANCHORING EFFECT)Bạn có từng bị ảnh hưởng bởi hiệu ứng mỏ neo?Hiệu ứng mỏ neo là một dạng nhận thức...
07/12/2023

HIỆU ỨNG MỎ NEO (THE ANCHORING EFFECT)

Bạn có từng bị ảnh hưởng bởi hiệu ứng mỏ neo?

Hiệu ứng mỏ neo là một dạng nhận thức sai lệch khiến mọi người tập trung vào phần thông tin có sẵn đầu tiên (mỏ neo) mà người khác trao cho, rồi dựa vào đó để đưa ra quyết định.

Mọi người cảm thấy dễ dàng định giá một thứ gì đó hơn nếu họ có giá gốc (ngay cả khi giá gốc đó sai) và coi nó như một loại mỏ neo. Hiệu ứng này thường được các cửa hàng sử dụng. Ví dụ, bạn sẽ không mua một cái áo giá 300 nghìn. Nhưng nếu bạn thấy giá gốc của nó là 1 triệu, bạn sẽ nghĩ thật tội lỗi nếu bỏ qua cái giá tốt như thế, mặc dù mức giá ban đầu kia chỉ là cửa hàng tự nghĩ ra.

Hãy phân biệt với những sản phẩm mà bạn biết chắc chắn giá gốc là bao nhiêu, nhưng vì đang được sale nên số tiền phải bỏ ra để mua sẽ ít hơn rất nhiều, chẳng hạn như cuốn Định Luật Murphy - Mọi bí mật tâm lý thao túng cuộc đời bạn đang được sale tại Hội sách Dọn Kho chỉ còn 83K thui nhé.

BỆNH TÂM LÝ RỐI LOẠN NHÂN CÁCH HOANG TƯỞNG ≠ TÍNH CÁCH ĐA NGHINhìn chung, chúng ta đều có tính đa nghi ở một thời điểm n...
07/12/2023

BỆNH TÂM LÝ RỐI LOẠN NHÂN CÁCH HOANG TƯỞNG ≠ TÍNH CÁCH ĐA NGHI
Nhìn chung, chúng ta đều có tính đa nghi ở một thời điểm nào đó, điều này khá bình thường. Tuy nhiên, đối với một số người, tính đa nghi lại vượt quá sức tưởng tượng. Họ có thể lén lút xem tài khoản cá nhân của người khác mà không có sự cho phép.
Một người đa nghi sẽ làm những việc khiến họ thất vọng, đau khổ. Điều này dễ dẫn đến chứng bệnh tâm lý rối loạn nhân cách hoang tưởng (paranoid personality disorder – PPD). Một số biểu hiện phổ biến của căn bệnh này là:
- Thường xuyên nghi ngờ tình cảm của người yêu
- Tìm kiếm những ý nghĩa đằng sau hành động của một người
- Luôn cảm thấy mọi người xung quanh có lỗi với mình
- Không có chút hài hước nào trong cuộc sống hằng ngày
-Sưu tầm-

06/12/2023

LÀM THẾ NÀO ĐỂ TÔI BIẾT MÌNH CÓ MỘT QUÁ TRÌNH TRAO ĐỔI CHẤT LÀNH MẠNH HAY KHÔNG?

Một thước đo tốt về sức khỏe trao đổi chất là thước đo lượng đường trong máu. Một cách để đo lượng đường trong máu là đến gặp bác sĩ. Ngoài ra, các biện pháp chính xác cũng có thể được thu thập từ thiết bị theo dõi glucozơ sử dụng tại nhà.

Sử dụng một thiết bị như vậy, giá trị đường huyết đối với một người khỏe mạnh là dưới 6mmol/l trước khi ăn và dưới 7,8mmol/l sau bữa ăn 2 giờ; một người không dung nạp glucozơ sẽ có giá trị glucozơ từ 6,0 đến 7,0 mmol/l trước bữa ăn và từ 7,9 đến 11,0 mmol/l sau bữa ăn 2 giờ; và một người mắc bệnh tiểu đường Tuýp 2 sẽ có giá trị đường huyết trên 7,0mmol/l trước bữa ăn và trên 11,0mmol/l sau bữa ăn 2 giờ. Giá trị đường huyết lúc đói được thu thập từ những người không ăn ít nhất 8 giờ trước khi thử nghiệm.
--------
️🎯 Tìm hiểu về các cách giải quyết các vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe và trạng thái của bạn trong cuốn sách: Làm chủ nhịp sinh học
👉 Shopee: https://bit.ly/46pBJbK

Bạn có đang đối diện với chứng tự miễn về tinh thần không?Bệnh tự miễn là chứng bệnh mà các kháng thể thay vì bảo vệ cơ ...
06/12/2023

Bạn có đang đối diện với chứng tự miễn về tinh thần không?

Bệnh tự miễn là chứng bệnh mà các kháng thể thay vì bảo vệ cơ thể thì lại quay sang tấn công các tế bào và các mô bình thường. Nó giống như một “bệnh tự tấn công bản thân”.

Bệnh tự miễn không chỉ là căn bệnh về thể chất, mà còn có tác động với tinh thần. Có không ít việc mà ta tự công kích bản thân và tự khiến mình mệt mỏi.

Nếu tinh thần của bạn cũng đang chịu đựng chứng bệnh này, hãy nói với chính mình những lời như:
“Như bây giờ là quá đủ rồi!”
“Hãy làm bản thân vui, trước khi làm cho người khác vui vẻ.”
“Hãy luôn thể hiện những điều mà bản thân mình muốn.”
“Không cần chăm chỉ hơn nữa, cứ như vậy thôi cũng tốt rồi.”
“Không cần vội vàng, hãy bình tĩnh lại!”

Hãy nhớ rằng, bạn không cần phải nhìn sắc mặt của ai cả, cũng không cần cảm thấy bất an. Không cần phải chứng minh với bất kỳ ai, ta vẫn là “ta”. Chỉ thế thôi! Hãy cho phép chính mình làm như thế. Vì trên thế gian này, người quan trọng nhất, chính là bản thân bạn.
-Sưu tầm-
------------
📖 Tìm hiểu thêm cuốn sách Định Luật Murphy - Mọi bí mật tâm lý thao túng cuộc đời bạn.
📌 Đặt sách tại:
👉Shopee: https://shope.ee/30EWu3es9A
👉 Tiki: https://ti.ki/aYj9896L/DINH-LUAT-MURPHY

MỘT SỐ THỦ THUẬT TÂM LÝ NGUY HIỂM1. Thao túng ký ức• Nghiên cứu của Loftus và Pickrell vào năm 1995 đã chỉ ra rằng, bạn ...
06/12/2023

MỘT SỐ THỦ THUẬT TÂM LÝ NGUY HIỂM

1. Thao túng ký ức
• Nghiên cứu của Loftus và Pickrell vào năm 1995 đã chỉ ra rằng, bạn có thể khiến một người “ghi nhớ” những ký ức sai bằng cách chỉ cho họ “bằng chứng” và lôi kéo một (vài) người đáng tin cậy tham gia vào trò dối trá đó.

2. Phát hiện chuyện tình bí mật
• Khi ở trong một nhóm, hãy kể một chuyện cười mà bạn biết sẽ gây ra một tràng cười. Giờ đây, hãy chú ý xem người nào quay sang nhìn ai. Mỗi người thường có xu hướng quay sang phía người mà họ cảm thấy gần gũi nhất hoặc muốn gần gũi nhất. Không chừng bạn sẽ phát hiện ra một mối quan hệ bí mật đấy.

3. Chờ đã, bạn đưa tôi thứ này từ bao giờ thế?

• Nếu bạn đưa ai đó một vật trong lúc họ đang nói chuyện điện thoại, 90% họ sẽ nhận lấy vật đó mà không hề thắc mắc.

4. Trò chơi thao túng

• Đây là một trò khá hay, và bạn sẽ không bao giờ nhận ra đó là một thủ thuật thao túng.
Khi ai đó phàn nàn hay có vấn đề với bạn – chẳng hạn như một người sếp của bạn, đôi khi họ sẽ tuôn ra những lời như “mọi người đều đề cập đến chuyện này”, “mọi người đều cảm thấy như thế về anh/cô.”
Tất nhiên họ sẽ không bảo bạn chính xác thì ai mới là người cảm thấy như thế, hoặc ai mới là người đem chuyện đó ra nói. Họ từ chối tiết lộ cho bạn biết.
Thế là sau đó bạn cứ băn khoăn mãi về điều đó. Bạn tự hỏi người ta đã nói gì và tại sao mọi người dường như đều tham gia vào chuyện đó còn bạn là người cuối cùng biết chuyện. Bạn bắt đầu xem xét lại hành động và con người mình, lặp đi lặp lại các cuộc hội thoại trong đầu,… Điều đó khiến bạn phát điên.
Trên thực tế, chẳng ai nói gì cả. Chính kẻ thao túng bạn đã khiến bạn trở nên hoang tưởng như vậy.
Và giờ đến phần hay nhất – như để bồi thêm cú chốt – một khi họ đã khiến bạn hoảng loạn lên rồi – HỌ ĐỀ NGHỊ ĐƯỢC GIÚP ĐỠ BẠN. Bởi vì bạn biết đấy, họ quan tâm bạn. Họ không muốn nhìn thấy bất kỳ chuyện xấu nào xảy đến với bạn.
Đừng có chưa gì đã cắm đầu cắm cổ tin tưởng vào những lời dối trá này. Hãy đặt lòng tin vào trực giác của chính mình và giữ khoảng cách với kẻ thao túng đó, càng xa càng tốt.
-Sưu tầm-

05/12/2023

CHOLESTEROL CÓ THAM GIA VÀO CHUYỂN HÓA NĂNG LƯỢNG KHÔNG?
Triglyxerit (chất béo trung tính) được lưu trữ trong các mô mỡ và đại diện cho “lượng calo dự trữ” và có thể được chuyển đổi thành glucozơ để chuyển hóa. Một dạng khác của chất béo được lưu trữ trong các mô mỡ là cholesterol, không trực tiếp tham gia vào quá trình chuyển hóa năng lượng nhưng cần thiết cho việc xây dựng tế bào và kích thích tố chính, bao gồm cortisol, estrogen, progesterone và testosterone. Và xin nhắc lại, cholesterol được vận chuyển trong máu dưới dạng phức hợp protein (lipoprotein), và hai loại lipoprotein vận chuyển cholesterol đến và đi từ tế bào. Một là lipoprotein mật độ thấp (LDL). Loại còn lại là lipoprotein mật độ cao (HDL).

Cholesterol LDL được coi là cholesterol “xấu”, vì nó góp phần tích tụ chất béo trong động mạch (xơ vữa động mạch) bằng cách đưa cholesterol đến các vị trí này. Điều này làm hẹp các động mạch và làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Cholesterol HDL được coi là cholesterol “tốt” vì mức độ vừa đủ có thể bảo vệ chống lại cơn đau tim và đột quỵ. HDL đưa cholesterol ra khỏi các chất béo lắng đọng trong động mạch và quay trở lại gan. Ở gan, cholesterol bị phá vỡ và bài tiết ra khỏi cơ thể. Đáng buồn thay, HDL không loại bỏ hoàn toàn cholesterol khỏi chất béo tích tụ gây xơ vữa động mạch trong động mạch. Lưu ý rằng, cùng với việc giảm cholesterol LDL, các thuốc statin (chương 10) cũng có thể làm giảm triglyxerit. Điều này có thể hữu ích vì triglyxerit cao có liên quan đến NAFLD, bệnh tim và tiểu đường, và toàn bộ các tình trạng gặp phải với hội chứng chuyển hóa.
--------
️🎯 Tìm hiểu về các cách giải quyết các vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe và trạng thái của bạn trong cuốn sách: Làm chủ nhịp sinh học
👉 Shopee: https://bit.ly/46pBJbK

VÀI SỰ THẬT TÂM LÝ HỌC MÀ NHIỀU NGƯỜI KHÔNG BIẾT1. Ảo giác Gương mặt xa lạ trong gươngGiảm bớt ánh sáng và nhìn vào gươn...
05/12/2023

VÀI SỰ THẬT TÂM LÝ HỌC MÀ NHIỀU NGƯỜI KHÔNG BIẾT

1. Ảo giác Gương mặt xa lạ trong gương
Giảm bớt ánh sáng và nhìn vào gương trong một phút. Đừng hoảng sợ. Cứ nhìn chằm chằm thế thôi. Một số đặc điểm trên gương mặt bạn sẽ bắt đầu di cử động. Da bạn trông tối đi hoặc sáng hơn. Bạn sẽ chạm lên mặt mình và bắt đầu tự hỏi những câu như, “Hừ, đây có thực sự là mình không nhỉ?” Tôi đã thử làm thế này với mình vài năm trước, không có chủ đích gì cả. Tôi đã giật nảy người. Khi bạn nhìn vào trong gương, bạn sẽ thấy một khuôn mặt không liên quan tới mình, cứ như thể đó là một ai đó khác. (Chương Trong gương của cuốn Thiên tài bên trái, kẻ điên bên phải có nhắc tới nè).

2. Hiệu ứng Pratfall
Khi một người mắc lỗi hoặc vô tình té ngã, họ trở nên đáng yêu hơn trong mắt người khác. Tại sao? Bởi vì họ “người” hơn. Xuất hiện với vẻ ngoài hoàn hảo có lẽ sẽ khiến người khác sợ, nhưng bộc lộ sự không hoàn hảo sẽ làm cho mọi người cảm thấy dễ gần hơn. Lần tới bạn mắc lỗi, cứ vui lên. Sẽ có người thích bạn thôi.

3. Hiệu ứng Gruen
Chắc hẳn mọi người đều đã từng mua một món đồ gì đó trong một phút bốc đồng, để rồi hối hận về sau?

Chẳng hạn như, bạn khởi đầu một ngày bằng một danh sách những thứ cần mua. Bạn quyết định đến một cửa hàng lớn bởi vì nơi đó có tất cả những mặt hàng giá rẻ. Khi bước vào, mắt bạn bắt gặp từ ngữ “giảm giá” và chân bạn tự động đi về phía đó. Bạn mua và mua, bởi các mặt hàng giảm giá 50% cơ mà. 2 tiếng sau, bạn nhận ra mình đã mua một đống thứ mà bạn thậm chí còn chẳng cần tới.

Đó là sức mạnh của marketing đấy.

4. Hiệu ứng tiệc cocktail
Bạn tập trung nghe một điều gì đó riêng biệt. Hiệu ứng này cho phép bạn nói chuyện trong một không gian náo nhiệt. Chẳng hạn như khi ở trong một bữa tiệc ồn ào, bạn vẫn có thể nghe ban nhạc đồng thời nghe hiểu lời bạn bè nói. Bạn tập trung sự chú ý vào một sự kiện, và những thứ còn lại như mờ đi. Hãy thử thí nghiệm với chính mình xem. Lần tới khi ai đó gọi tên bạn trong một căn phòng ầm ĩ, nhớ đừng quên bộ não của bạn mạnh mẽ thế nào nhé.

5. Hiệu ứng Google
Còn được biết đến với cái tên “Mất trí nhớ kỹ thuật số”. Hiệu ứng này xảy ra khi một người có xu hướng lãng quên những thông tin có thể dễ dàng tìm lại thông qua công cụ tìm kiếm trên internet, chẳng hạn như Google.
-Sưu tầm-
------------
📖 Tìm hiểu thêm cuốn sách Định Luật Murphy - Mọi bí mật tâm lý thao túng cuộc đời bạn.
📌 Đặt sách tại:
👉Shopee: https://shope.ee/30EWu3es9A
👉 Tiki: https://ti.ki/aYj9896L/DINH-LUAT-MURPHY

4 LOẠI HÓA CHẤT HẠNH PHÚC và làm thế nào để có được chúng1. DOPAMINE - CHẤT PHẦN THƯỞNG• Hoàn thành một nhiệm vụ• Chăm s...
05/12/2023

4 LOẠI HÓA CHẤT HẠNH PHÚC và làm thế nào để có được chúng

1. DOPAMINE - CHẤT PHẦN THƯỞNG
• Hoàn thành một nhiệm vụ
• Chăm sóc bản thân
• Ăn đồ ăn
• Ăn mừng những chiến thắng nho nhỏ

2. OXYTOCIN - HORMONE YÊU THƯƠNG
• Chơi đùa với một chú chó
• Chơi với trẻ con
• Nắm tay
• Ôm người thân trong gia đình
• Trao đi những lời ngợi khen

3. SEROTONIN - CHẤT ỔN ĐỊNH TÂM TRẠNG
• Thiền
• Chạy
• Phơi nắng
• Đi dạo giữa thiên nhiên
• Bơi
• Đạp xe

4, ENDORPHIN - CHẤT GIẢM ĐAU
• Các bài tập cười
• Tinh dầu
• Xem hài kịch
• Sô cô la đen
• Tập thể dục
-Sưu tầm-

04/12/2023

TẠI SAO ĐƯỜNG HUYẾT CAO LẠI LÀ MỘT ĐIỀU KHÔNG HAY?

Chúng ta biết rằng lượng glucozơ trong máu cao sẽ gây tổn thương mạch máu. Các mạch máu bị tổn thương làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ, bệnh thận và các vấn đề về thị lực. Nhưng điều gì thực sự gây ra những thương tổn này? Có vẻ như lượng đường trong máu cao gây ra sự kích hoạt của một loại enzym gọi là protein kinase C (PKC), từ đó kích hoạt một loạt các tuyến thần kinh dẫn đến co thắt mạch máu. Mạch máu bị co thắt làm tăng huyết áp, có thể làm hỏng mạch máu. Cholesterol LDL (có hại) tích tụ ở thành động mạch bị tổn thương. Hậu quả cuối cùng là làm tăng khối lượng nhiệm vụ của hệ thống tuần hoàn trong khi giảm hiệu quả của nó, cuối cùng gây ra suy nội tạng. Tôi cũng nên đề cập rằng, theo thời gian, lượng đường trong máu cao có thể làm hỏng các mạch nhỏ cung cấp dinh dưỡng thiết yếu cho các dây thần kinh. Kết quả là các sợi thần kinh có thể bị tổn thương hoặc chết, được gọi là bệnh thần kinh. Bệnh thần kinh có thể gây tổn thương hoặc phá hủy các cảm giác như sờ chạm, nhiệt độ, đau đớn và các tín hiệu khác từ da, xương và cơ đi đến não.

Nó thường ảnh hưởng đến các dây thần kinh ở bàn chân và cẳng chân, nhưng có thể xảy ra ở cánh tay và bàn tay. Ngoài những vấn đề này, khả năng tiêu diệt vi khuẩn của các tế bào đáp ứng miễn dịch (chương 11 và Phụ lục II), chẳng hạn như bạch cầu trung tính, bị giảm khi nồng độ glucozơ và fructozơ tăng lên trong máu. Nhịn ăn tăng cường khả năng thực bào của bạch cầu trung tính để tiêu diệt vi khuẩn. Có lẽ điều này giải thích tại sao những người có lượng đường trong máu cao hơn, như ở bệnh tiểu đường Tuýp 2, dễ bị nhiễm trùng hơn. Xem thêm câu hỏi tiếp theo.
--------
️🎯 Tìm hiểu về các cách giải quyết các vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe và trạng thái của bạn trong cuốn sách: Làm chủ nhịp sinh học
👉 Shopee: https://bit.ly/46pBJbK

3 KỸ THUẬT ĐỌC VỊ NGƯỜI KHÁC CỦA BÁC SĨ TÂM LÝ (phần 2)Kỹ thuật thứ hai: Lắng nghe trực giác của bạnBạn có thể cảm nhận ...
04/12/2023

3 KỸ THUẬT ĐỌC VỊ NGƯỜI KHÁC CỦA BÁC SĨ TÂM LÝ (phần 2)

Kỹ thuật thứ hai: Lắng nghe trực giác của bạn

Bạn có thể cảm nhận được ai đó dựa vào ngôn ngữ cơ thể và lời nói của họ. Trực giác là những gì trong lòng bạn cảm thấy, không phải những thông điệp từ trong não bộ. Đó là những tin tức phi ngôn ngữ bạn nhận được dưới dạng hình ảnh và ý nghĩ chợt lóe lên. Nếu bạn muốn hiểu ai đó, yếu tố quan trọng nhất chính là người đó là ai, chứ không phải những thứ hào nhoáng bề ngoài của họ,

Danh sách những gợi ý thuộc về trực giác

1. Tôn trọng những linh cảm
Nghe xem trong lòng bạn cảm thấy thế nào, đặc biệt là những lần gặp gỡ đầu tiên, một phản ứng bản năng sẽ xảy ra trước khi bạn có cơ hội suy nghĩ. Nó sẽ phát tín hiệu đến bạn bất kể bạn có thoải mái hay không. Những linh cảm diễn ra rất nhanh chóng và là một phản ứng nguyên thủy. Chúng là thước đo sự thật nội tâm, cho thấy liệu bạn có thể tin tưởng những người đó hay không.

2. Cảm nhận sự nổi da gà
Nổi da gà là kích thích bản năng kỳ diệu thể hiện rằng chúng ta cộng hưởng với những người tác động hoặc truyền cảm hứng đến chúng ta, hoặc đang nói một điều gì đó khuấy động cảm xúc của chúng ta. Nổi da gà cũng xảy ra khi bạn trải nghiệm hiện tượng deja-vu, một kiểu trải nghiệm trong đó bạn nhận thấy mình đã quen biết ai đó từ trước dù chưa bao giờ thực sự gặp gỡ họ.

3. Chú ý đến những tia thấu hiểu thoáng qua
Trong các cuộc đối thoại, có lẽ bạn sẽ ngỡ ngàng nhận ra điều gì thoáng qua về ai đó. Hãy cảnh giác nếu không bạn sẽ bỏ lỡ nó. Chúng ta có xu hướng chuyển tiếp sang ý nghĩ tiếp theo quá nhanh khiến cho những thứ đó tan biến đi mất.
-Sưu tầm-
------------
📖 Tìm hiểu thêm cuốn sách Định Luật Murphy - Mọi bí mật tâm lý thao túng cuộc đời bạn.
📌 Đặt sách tại:
👉Shopee: https://shope.ee/30EWu3es9A
👉 Tiki: https://ti.ki/aYj9896L/DINH-LUAT-MURPHY

🔥 HÀ NỘI: CHÍNH THỨC BẮT ĐẦU HỘI SÁCH XẢ KHO - NHỮNG CUỐN SÁCH HOT NHẤT 2023 ĐÃ ĐƯỢC LÊN KỆ ĐÂY RỒI✨Tất cả các đầu sách ...
04/12/2023

🔥 HÀ NỘI: CHÍNH THỨC BẮT ĐẦU HỘI SÁCH XẢ KHO - NHỮNG CUỐN SÁCH HOT NHẤT 2023 ĐÃ ĐƯỢC LÊN KỆ ĐÂY RỒI
✨Tất cả các đầu sách HOT đều được giảm tới 30%
✨LƯU Ý GIỜ VÀNG 10h -11h: giảm 50% TẤT CẢ ĐẦU SÁCH theo từng thể loại
Thứ 3: Giảm 50% TẤT CẢ sách Tâm Lý
Thứ 4: Giảm 50% TẤT CẢ sách Kỹ Năng
👉Dọn Kho Cuối Năm - Bán Sách Theo Cân - 49K/1Kg
Đăng ký tham gia là có quà: https://tinyurl.com/nhan-qua-hoi-sach-don-kho
⏰Thời gian: 8h-22h từ 4/12 đến 10/12
📌Địa điểm: Học Viện Thanh Thiếu Niên, Số 3 Phố Chùa Láng, Đống Đa, Hà Nội

04/12/2023

CHÍNH THỨC
HỘI SÁCH DỌN KHO HÀ NỘI BẮT ĐẦU
Chi tiết dưới cmt 👇

🍒 CÔNG BỐ KẾT QUẢ GIVEAWAY TUẦN TRƯỚC + TUẦN NÀY Link tuần trước: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=759180319555...
04/12/2023

🍒 CÔNG BỐ KẾT QUẢ GIVEAWAY TUẦN TRƯỚC + TUẦN NÀY
Link tuần trước: https://www.facebook.com/photo.php?fbid=759180319555821&set=pb.100063915789019.-2207520000&type=3
🎯 Xin chúc mừng bạn Duy (https://www.facebook.com/duy.phamvokhanh?comment_id=Y29tbWVudDo3NTkxODA2NDk1NTU3ODhfODc4ODgzMjczODk5Mzk3) đã may mắn nhận được cuốn BẠN KHÔNG THÔNG MINH của chúng mình nhaaa.

🎯 Cuốn sách tuần này tặng các bạn đây: Những con số biết nói - 71 Câu chuyện phơi bày sự thật về thế giới chúng ta đang sống.
👉READ ưu tiên những bạn dùng nick thật; cmt bài viết tích cực, chất lượng, mang tính xây dựng; không spam bằng icon

Thời gian: 04/12 - 10/12
Chúc các bạn may mắn nha!

📌Lưu ý: READ sẽ trả sách trong vòng 2 tuần nhé ạ!

03/12/2023

CÓ NHỮNG THAY ĐỔI HẰNG NĂM TRONG PHẢN ỨNG MIỄN DỊCH CỦA CHÚNG TA KHÔNG?

Dịch bệnh bùng phát theo mùa là một đặc điểm chung của xã hội loài người. Ví dụ, hầu hết các loại virút đường hô hấp gây nhiễm trùng vào mùa đông và bệnh bại liệt chủ yếu là bệnh mùa hè.

Tuy nhiên, lý do cho những mô hình hằng năm này là không rõ ràng. Một nghiên cứu gần đây sử dụng dữ liệu từ Ngân hàng sinh học Vương quốc Anh đã kiểm tra sự thay đổi theo mùa của nhiều dấu hiệu miễn dịch, bao gồm các protein gây viêm trong máu, tế bào bạch huyết và kháng thể. Những thay đổi quan trọng theo mùa đã được xác định trong hầu hết các dấu hiệu miễn dịch được kiểm tra. Điều này chắc chắn có thể giải thích lý do tỷ lệ lây nhiễm của chúng ta thay đổi trong năm, nhưng điều thúc đẩy những thay đổi miễn dịch hằng năm này vẫn chưa rõ ràng. Liệu điều này là do hoạt động của đồng hồ nội sinh hằng năm hay liệu những thay đổi này được điều khiển bởi một số tập hợp tín hiệu môi trường vẫn là một bí ẩn hấp dẫn.
---------
️🎯 Tìm hiểu về các cách giải quyết các vấn đề ảnh hưởng đến sức khỏe và trạng thái của bạn trong cuốn sách: Làm chủ nhịp sinh học
👉 Shopee: https://bit.ly/46pBJbK

OVERTHINKING VÀ RỦI RO TIỀM ẨNOverthinking là gì?Overthinking nghĩa là gì? Overthinking, hay hành động overthink, được h...
03/12/2023

OVERTHINKING VÀ RỦI RO TIỀM ẨN

Overthinking là gì?
Overthinking nghĩa là gì? Overthinking, hay hành động overthink, được hiểu là tình trạng suy nghĩ quá nhiều. Bạn liên tục đánh giá và cảm thấy không hài lòng, đau khổ với những suy nghĩ mà bạn có. Tâm trí bạn xoay quanh những vấn đề lặp đi lặp lại nhiều đến mức chúng gây cản trở đến cuộc sống của bạn.

Overthinking thường được chia làm hai phân nhánh: suy tư về quá khứ hoặc lo lắng về tương lai.

Khi bạn nghĩ nhiều, bạn có xu hướng cảm thấy mắc kẹt và không thể giải quyết vấn đề một cách triệt để. Thực chất, theo chia sẻ của nhà tâm lý trị liệu Jessica Foley, “overthinking không phải lúc nào cũng xấu”.

Tâm lý lo lắng về thứ gì đó trong một thời gian ngắn có thể thúc đẩy bạn hành động. Tuy nhiên, overthinking sẽ chuyển hướng thành một dạng tâm lý độc hại nếu như nó trở thành chướng ngại vật ngăn cản bạn đạt được mục tiêu đã đặt ra, hay ảnh hưởng tới đời sống hàng ngày và tinh thần của bạn.

Dấu hiệu bạn đang overthinking và lý do tại sao
Theo số liệu của Glints Việt Nam, có đến 93% bạn bị overthinking thường xuyên và 78% trong số đó luôn đau đầu vì chuyện công việc và học tập. Số người overthinking vì chuyện tình cảm chỉ chiếm 11%, còn lại là chuyện gia đình và các vấn đề khác.

Vậy dấu hiệu để nhận biết bạn có thể đang overthink là gì? Nghía qua một số đặc điểm sau nhé:
- Không thể nghĩ đến việc gì khác (ngoài vấn đề bạn đang gặp phải)
- Không thể thư giãn, nghỉ ngơi
- Liên tục lo lắng, bất an
- Mệt mỏi về tinh thần
- Nhiều suy nghĩ tiêu cực
- Suy nghĩ liên tục về trải nghiệm/tình huống nào đó
- Nghĩ đến những viễn cảnh xấu nhất
- Nghi ngờ quyết định của bản thân
- Phóng đại tiểu tiết

Nếu tình trạng này xảy ra liên tục và với tần suất cao, bạn dễ dàng bị khủng hoảng tinh thần. Và tại sao lại xảy ra hành động overthinking này?

Suy nghĩ nhiều là cách bạn cố kiểm soát tình hình và để cảm thấy tự tin hơn với những việc sắp xảy đến. Theo bác sĩ thần kinh lâm sàng Sanam Hafeez, khi chúng ta overthinking, não bộ sẽ chuyển sang chế độ phân tích.

Khi đó, suy nghĩ của chúng ta xoay quanh các viễn cảnh và dự kiến về tương lai. Khi có được giải pháp nhất định, tất nhiên nỗi lo lắng sẽ được giảm thiểu tối đa.

Tuy vậy, khi ta không thể thoát khỏi trạng thái phân tích, dòng suy nghĩ sẽ trở thành một vòng lặp, dẫn đến tình trạng tiêu cực hoá, quan trọng hoá vấn đề.

Tác hại của việc overthinking
Dù overthinking ở dạng nào, nó đều có ảnh hưởng đến cả tinh thần, sức khoẻ tâm lý và hiệu suất công việc.

Một người khi nghĩ quá nhiều sẽ chịu những tác hại như sau:
- Ảnh hưởng đến sức khoẻ
Người có xu hướng nghĩ quá và tiêu cực hoá vấn đề sẽ có nguy cơ mắc bệnh trầm cảm hoặc tự kỷ. Nguyên do chính là sự ảnh hưởng mạnh mẽ đến hệ thần kinh khi liên tục overthinking.

- Ảnh hưởng đến công việc, học tập
Suy nghĩ quá nhiều khiến bộ não và hệ thần kinh luôn trong quá trình tiếp thụ thông tin và hoạt động.

Đến một giới hạn nhất định, bạn sẽ thấy quá tải, lo lắng kèm mệt mỏi. Bạn còn có nguy cơ bị nhức mỏi cơ thể, đau đầu, thậm chí chán ăn, mất ngủ; từ đó khó tập trung làm việc hay học hành.

Việc suy nghĩ quá mức tiêu cực còn khiến khả năng giải quyết vấn đề và tư duy sáng tạo bị trì trệ. Đây chính là mối nguy hại cho cả công việc và cuộc sống.
-Sưu tầm-
------------
📖 Tìm hiểu thêm cuốn sách Định Luật Murphy - Mọi bí mật tâm lý thao túng cuộc đời bạn.
📌 Đặt sách tại:
👉Shopee: https://shope.ee/30EWu3es9A
👉 Tiki: https://ti.ki/aYj9896L/DINH-LUAT-MURPHY

Bất lực tập nhiễm là gì?Bất lực tập nhiễm xuất hiện khi một sinh vật chịu một kích thích khó chịu lặp đi lặp lại mà nó k...
03/12/2023

Bất lực tập nhiễm là gì?

Bất lực tập nhiễm xuất hiện khi một sinh vật chịu một kích thích khó chịu lặp đi lặp lại mà nó không thể trốn chạy được. Rốt cuộc, con vật sẽ dừng việc né tránh kích thích đó và hành xử như thể mình bất lực hoàn toàn và không thể thay đổi được hoàn cảnh. Thậm chí khi có cơ hội trốn thoát thì hành vi bất lực do học tập mà thành này sẽ ngăn chủ thể thực hiện bất kỳ hành động nào để thoát khỏi tình huống.

Mặc dù khái niệm này cực kỳ phổ biến trong hành vi và tâm lý học về động vật nhưng nó cũng có thể áp dụng trong nhiều tình huống liên quan đến con người.

Khi con người ta cảm thấy mình không thể kiểm soát được tình huống diễn ra, họ bắt đầu hành xử như thể mình hoàn toàn thua cuộc, bất lực toàn tập. Sự ì ạch này có thể khiến con người ta bỏ qua những cơ hội để thay đổi hoặc hành động để bản thân cảm thấy tốt hơn.

Bất lực tập nhiễm trong thực tế.
Tác động của bất lực tập nhiễm đã được mô tả trong nhiều loài động vật, nhưng tác động của nó cũng có thể được tìm thấy ở con người.

Hãy cùng cân nhắc một ví dụ thường gặp sau: Một đứa trẻ làm bài thi và bài tập môn Toán kém sẽ dần cảm thấy mình không thể tác động gì lên kết quả môn Toán. Sau này cứ mỗi lần đối mặt với một bài tập hay bài thi Toán nào, cậu ta có thể sẽ trải nghiệm hiện tượng bất lực tập nhiễm.

Bất lực tập nhiễm cũng có mối liên hệ với một số rối loạn tâm lý khác. Trầm cảm, lo âu, ám ảnh sợ, nhút nhát và cô đơn có thể trở nên trầm trọng hơn bởi bất lực tập nhiễm.

Ví dụ, một người phụ nữ hay rụt rè trong các tình huống tương tác xã hội về sau sẽ bắt đầu cảm thấy mình chẳng thể làm gì để vượt qua những triệu chứng này. Cảm giác này không nằm trong tầm kiểm soát trực tiếp của cô và có thể khiến cô này ngừng tham gia vào các hoạt động tương tác xã hội, từ đây sự nhút nhát rụt rè của cô ta ngày càng nặng thêm.

Tuy nhiên, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bất lực tập nhiễm không phải lúc nào cũng xuất hiện, ở tất cả các bối cảnh và tình huống. Một học sinh bị bất lực tập nhiễm với môn Toán không phải lúc nào cũng trải nghiệm tình trạng bất lực tương tự khi phải đối mặt với một bài tập tính toán trong thực tế. Trong một số trường hợp khác, con người ta có thể trải nhiệm bất lực tập nhiễm khá chung chung cho rất nhiều các tình huống khác nhau.

Vậy đâu là lý do giải thích tạo sao một số người lại hình thành bất lực tập nhiễm còn một số khác lại không? Tại sao chỉ có một số tình huống đặc thù trong khi đó lại có một số khác lại mang tính phổ biến hơn?

Nhiều nhà nghiên cứu tin rằng cách giải thích hay quy kết đóng một vai trò trong xác định cách con người ta bị ảnh hưởng bởi bất lực tập nhiễm. Quan điểm này cho rằng phong cách giải thích đặc trưng của một người về các sự kiện giúp xác định người này có hay không có hình thành bất lực tập nhiễm. Người nào có phong cách giải thích bi quan sẽ dễ bị bất lực tập nhiễm hơn. Những người có kiểu giải thích này có xu hướng quy kết những thứ tiêu cực là lúc nào cũng khó tránh và khó trốn khỏi được, từ đó có xu hướng tự gánh trách nhiệm về những sự kiện tiêu cực đó.
-Sưu tầm-

Address


Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when READ books posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to READ books:

Videos

Định Luật Murphy - Mọi bí mật tâm lý thao túng cuộc đời bạn Video: positiveenergy.official #dinhluatmurphy #hieuungtamly #tamlyhochanhvi

Định Luật Murphy - Mọi bí mật tâm lý thao túng cuộc đời bạn Video: positiveenergy.official #dinhluatmurphy #readbooks

Ảo tưởng về may rủi
Ảo tưởng về may rủi

Ảo tưởng về may rủi - Tại Sao Chúng Ta Lại Muốn Kiểm Soát Những Thứ Không Tồn Tại? Video: positiveenergy.official

Hóa ra mặt trời cũng "trẻ măng"
Hóa ra mặt trời cũng "trẻ măng"

Hóa ra mặt trời cũng "trẻ măng" Video: universee102

Vì sao các cuộn thép không được đặt nằm ngang??? Video: kienthucvotan_offical

4 sự thật kinh ngạc trong hệ mặt trời. Nguồn: luocsuvanvatt #readbook

Tại sao các phi hành gia lại sợ nhìn vào Trái Đất?
Tại sao các phi hành gia lại sợ nhìn vào Trái Đất?

Tại sao các phi hành gia lại sợ nhìn vào Trái Đất? Video: nhungdieuthuvii99 #readbooks

Luôn có những con ve đang sống và giao phối mỗi giây trên mặt bạn
Luôn có những con ve đang sống và giao phối mỗi giây trên mặt bạn

Uiiii. Hơi ghê nhỉ 😳 Nguồn: Moli Discovery

Vài sự thật nho nhỏ về "đánh *ắm"
Vài sự thật nho nhỏ về "đánh *ắm"

Vài sự thật nho nhỏ về "đánh *ắm" 1. Người bình thường xì hơi 12 - 25 lần/ngày. Một số khác đặc biệt có thể xì hơn lên tới 40 lần => 98 – 154 lần một tuần, 392 – 616 lần một tháng và 5.110 – 8.030 lần một năm! 2. Người ăn chay đánh rắm nhiều hơn người ăn thịt, nhưng người ăn thịt lại có mùi nặng hơn 3. Rắm có thể rất dễ cháy. Điều này thực tế là do có meth methane và hydro trong rắm của bạn, cả hai đều dễ cháy và có thể được đốt cháy. 4. Năm 2014, nghệ sĩ và nhà phát minh người Pháp 65 tuổi Christian Poincheval đã tạo ra một số loại thuốc từ 100% thành phần tự nhiên hỗ trợ tiêu hóa và làm cho rắm của bạn có mùi như hoa hồng hoặc sô cô la. 5. Mặc dù có thể không thoải mái, nhưng việc nín không đánh rắm trong những trường hợp cụ thể có thể dẫn đến chết người ---- Cẩm Nang Khám Phá Cơ Thể Người - Cuốn sách khoa học mổ xẻ cực sinh động và dễ hiểu về cơ thể bạn Chắc hẳn bạn sẽ có thêm tá hiểu biết thú vị về chính mình 👉 Sách 58K tại https://ti.ki/SxGS7np5/CAMNANG-KHAMPHA (Video sưu tầm)

Chất lỏng phi Newton, càng nhấn mạnh nó càng rắn
Chất lỏng phi Newton, càng nhấn mạnh nó càng rắn

Chất lỏng phi Newton là hợp chất đặc biệt có độ nhớt không tuân theo định luật ma sát trong của nhà bác học Isaac Newton. Một cách tạo ra chất lỏng phi Newton là pha bột ngô với nước, theo Seeker. Hỗn hợp trông giống chất lỏng nhưng khi chạm vào lại cho cảm giác như là chất rắn. Đặc tính này xuất phát từ các hạt chất lỏng có kích thước rất lớn. Khi bị tác dụng lực đột ngột như đấm lên bề mặt, chúng không có đủ thời gian để di chuyển như chất lỏng thông thường và hóa rắn. Nếu ngừng tác dụng lực, chúng lại trở thành chất lỏng như cũ.

HÀ MÃ THỰC TẾ KHÔNG BIẾT BƠI
HÀ MÃ THỰC TẾ KHÔNG BIẾT BƠI

Hà mã dành 16 giờ/ngày dưới nước nhưng không biết bơi. Thân hình của hà mã quá nặng nề để có thể bơi, vì vậy chúng di chuyển dưới nước bằng cách đi bộ dưới đáy sông, hồ.

VẬN CHUYỂN OXY
VẬN CHUYỂN OXY

OXY TRONG CƠ THỂ ĐƯỢC VẬN CHUYỂN NHƯ THẾ NÀO? - nguồn video: Bác Sĩ Gấu ------------- 🔻 Cẩm Nang Khám Phá Cơ Thể Người- cuốn sách đưa bạn du hành vào cơ thể người và hé lộ vô vàn điều mới lạ về hệ thống kỳ diệu này. 🌸 Đặt sách tại: 👉 Tiki: https://ti.ki/74AaY3WX/KHAMPHA-COTHE 👉 Shopee:https://shope.ee/2AaBtpZ6Sf

Đại thực bào đuổi bắt vi khuẩn
Đại thực bào đuổi bắt vi khuẩn

Đây là một video quay qua kính hiển vi ghi lại hình ảnh một đại thực bào (một loại tế bào bạch cầu) đang "đuổi bắt" một vi khuẩn ngoại lai. Xem video này thì hẳn là bạn sẽ nghĩ rằng đại thực bào là một tế bào thông minh và có khả năng suy nghĩ thì mới có thể thực hiện màn đuổi bắt gay cấn kia. Nhưng rõ ràng một tế bào đơn lẻ thì đâu thể có bộ não để thực hiện các suy nghĩ phức tạp được. Tất cả "sự thông minh" ở đây đều nằm trong thiết kế vô cùng phức tạp và khéo léo của hệ miễn dịch, cụ thể trong trường hợp này là nhờ vào một hệ thống phòng thủ quan trọng bậc nhất trong cơ thể, và cũng đồng thời là một hệ thống mà ít người biết tới: bổ thể (complement system). Nói ngắn gọn thì bổ thể là một hệ thống bao gồm 30 loại protein khác nhau với quân số phân tử cực lớn (khoảng 15 tỷ tỷ phân tử) có mặt khắp nơi trong cơ thể bạn. Mỗi loại protein này lại có những công dụng riêng, nhưng về cơ bản thì chúng sẽ làm ba việc: làm tê liệt tế bào ngoại lai thông qua số lượng áp đảo, đục thủng lỗ trên màng tế bào ngoại lai để tiêu diệt chúng, và kích hoạt/bất hoạt các tế bào của hệ miễn dịch để huy động chúng tham gia phòng thủ. Với ví dụ trong video thì một số protein trong bổ thể sau khi tiếp xúc với vi khuẩn sẽ được kích hoạt và trở thành những "đèn hiệu gọi cứu viện". Đại thực bào sau khi tiếp xúc và nhận ra "tín hiệu" sẽ có xu hướng di chuyển về hướng mà mật độ phân tử protein bị kích hoạt cao hơn, tạo nên cuộc đuổi bắt gay cấn.

Kỹ thuật săn mồi "ĐÁ CÁ" của cá heo 👏👏👏 Cre: See Through Canoe

Shortcuts

  • Address
  • Opening Hours
  • Alerts
  • Contact The Business
  • Videos
  • Claim ownership or report listing

  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share

Ngày nảy ngày nay...

R.E.A.D.books được ra đời vào năm 2016 bởi những con nghiện sách, với một mong muốn cực kỳ ích kỷ: được làm những cuốn sách mình chọn, mình thích và rủ mọi người đọc cùng. Trong một thị trường sách Việt Nam vốn đã khá phong phú, nhiều khi chúng tớ vẫn cảm thấy bị thiếu sách đọc, bởi những chủ đề rất hay chưa có người viết, hay những cuốn sách cực chất của nước ngoài vẫn chưa được mang về với độc giả Việt Nam. Sau rất nhiều đêm không ăn ngày không ngủ, chúng tớ quyết định phải khai sinh một thương hiệu sách dành riêng cho các bạn trẻ, với những cuốn sách thú vị, độc đáo, bổ ích. Một thương hiệu sách khoa học mà không khó đọc là ước mơ và mục tiêu chúng tớ luôn hướng đến. R.E.A.D.books là một tập hợp của các cá nhân thích những chủ đề nghiêm túc nhưng lại không thích nói chuyện nghiêm túc, bởi vậy chúng tớ tin rằng các bạn, những độc giả thân yêu của R.E.A.D.books, cũng là những con người như thế. Chúng tớ rất hạnh phúc khi có các bạn đồng hành trên hành trình khám phá những điều mới lạ. Con đường mà chúng ta đi cùng nhau chắc chắn sẽ rất giải trí, đầy cảm hứng và thú vị, cũng mong nó là một con đường dài thật dài. R.E.A.D.books nhận mọi đóng góp của các bạn độc giả qua trang fanpage chính thức https://www.facebook.com/READbooks.vn và hòm mail [email protected]. Rất cảm ơn các bạn đã quan tâm và ủng hộ chúng tớ!