Sensory Kitchen

Comparte esta receta de pan casero sin harina, me encanta mi café de la mañana con un trozo depan y por esta razón lo preparo Semanal probando diferentes Recetas para no cansarme, estaMe parece bien interesante paraaquellas personas de digestión lenta o con problemas de estreñimiento por sus ingredientes Altos en fibra. Necesita:-1 taza de avena. -1 taza de linaza molida o entera -3 huevos -3 bananas 🍌 -1 cdta de polvo de hornear -1 pizca de sal para alternar los sabores Hacer un puré con las bananas y agregar todos los ingredientes, lo agregas en un molde engrasado y lo lleva al horno por 30 minutos a 180 F. Este pan queda rico y lo másImportante es que no tiene harina Comparte y sígueme para ver más recetas saludables 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾@sensorykitchenrd #jugosaludable #jugodesinflamatorio #jugoverde #diabetes #franksuarez #menopause #jengibre #curcumin #cancer #motivation#zanahorias #estreñimiento#crhistmas #coronavirus #aloevera #abdomenplano #antibiotico #adelgazar #estilodevida #bajardepeso #vidasaludable #viagra #estreñimiento #antibioticonatual #adelgazar #cancer #limpiezadecolon#sistemainmune #vitatamin #salud #alimentacionsaludable#almuerzossaludables #navidad

Comparte este postre, es rico y fácil de preparar, prepáralo con tus niños ahora que estarán de vacaciones enPascuas, para Semana Santa, es bien divertido. 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾@sensorykitchenrd #jugosaludable #jugodesinflamatorio #jugoverde #diabetes #franksuarez #menopause #jengibre #curcumin #cancer #motivation#zanahorias #estreñimiento#crhistmas #coronavirus #semanasanta #abdomenplano #antibiotico #adelgazar #estilodevida #bajardepeso #vidasaludable #viagra #estreñimiento #antibioticonatual #adelgazar #cancer #limpiezadecolon#sistemainmune #vitatamin #salud #alimentacionsaludable#almuerzossaludables #pascua

Comparte esta receta de panCasero sin harina, voy probando diferentes recetas para preparar mi pan semanal y así no cansarme de la misma receta , este me encanto su sabor y textura, le doy 10 de 10, esta vez lo hice en bolas tipo pan y tipo bagels para poder rrellenar a mi gusto, y para mi café de las mañanas Me parece bien interesante paraaquellas personas de digestión lenta o con problemas de estreñimiento por sus ingredientes Altos en fibra.Necesita:-1 taza de linaza molida -1/2 taza de crema de maní -5 huevos -1 cdta. polvo de hornear -1 pizca de sal- cda de semillas de sésamo Para poner por encima para hornear.Modo de preparación:Separa las claras de las yemas, bate las claras a punto de nieve, y mechar Con movimientos envolventes con los delas ingredientes y llevar al horno Por 30 minutos a 180 f.Esta es una receta de pas sin harina y gluten free, comparteHacer un puré con las bananas yAgregar todos los ingredientes,Lo agregas en un molde engrasado Y lo lleva al horno por 30 minutos a250cEste pan queda rico y lo másImportante es que no tiene harina Comparte y sígueme para ver más recetas saludables 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾@sensorykitchenrd #jugosaludable #jugodesinflamatorio #jugoverde #diabetes #franksuarez #menopause #jengibre #curcumin #cancer #motivation#zanahorias #estreñimiento#crhistmas #coronavirus #aloevera #abdomenplano #antibiotico #adelgazar #estilodevida #bajardepeso #vidasaludable #viagra #estreñimiento #antibioticonatual #adelgazar #cancer #limpiezadecolon#sistemainmune #vitatamin #salud #alimentacionsaludable#almuerzossaludables #navidad

Comparte uno de los alimentos más rico en proteínas y en nutrientes para nuestra alimentación y sobretodo es uno de los más económico, Puede preparar infinitos platos variados,Solo usa tu creatividad e imaginación 😁comenta y comparte, 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾#jugosaludable #jugodesinflamatorio #jugoverde #diabetes #franksuarez #menopause #recetasconhuevo #curcumin #cancer #motivation#zanahorias #estreñimiento#rasberries #coronavirus #aloevera #abdomenplano #antibiotico #adelgazar #estilodevida #bajardepeso #vidasaludable #huevo #estreñimiento #antibioticonatual #adelgazar #cancer #limpiezadecolon#sistemainmune #vitatamin #salud #alimentacionsaludable#almuerzossaludables

Comparte esta receta de uno De los alimentos más nutritivos Y rico el vitaminas, Tiene un alto contenido de ácidos grasos omega-3, los cuales contribuyen en disminuir los niveles de colesterol y triglicéridos. Mejora la circulación sanguínea y ayuda a prevenir la formación de coágulos. Es una buena fuente de proteína, ya que aporta hasta 20 gramos de proteínas por cada 100 gramos de carne. Contiene :- Hierro– Proteínas– Calcio– Potasio– Yodo– Zinc– Magnesio– Sodio– FósforoEste lo hice al horno,Es un proceso que inició La noche anterior, lo lavo con limón y lo adobo con Sal rosada, pimienta negra,Limón, orégano y ajo majado,Al día siguiente lo llevo al horno a 350 F por 30 minutos y luego le pongo por encima una salsa que llevaMiel, limón, aceite de oliva yY pimienta negra y le agrega los limones rebanados,Tiene que probarlo, queda exquisito y además saludable, lo puede acompañar con una rica Ensalada o lo que guste,Enjoy, comparte.🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾@sensorykitchenrd #jugosaludable #jugodesinflamatorio #jugoverde #diabetes #franksuarez #menopause #jengibre #curcumin #cancer #motivation#zanahorias #estreñimiento#rasberries #coronavirus #aloevera #abdomenplano #antibiotico #adelgazar #estilodevida #bajardepeso #vidasaludable #viagra #estreñimiento #antibioticonatual #adelgazar #cancer #limpiezadecolon#sistemainmune #vitatamin #salud #salmon #almuerzossaludables

Moro de guandules bien natural,Hago un sofrito de ajo, cebolla, ajíes Y cilantro y luego le agrego, pimienta,Orégano y un toque de limón, sal al gustoY te confesó que esto quedó rico, comparte.🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾.——————————————————————————-#sensorykitchenrd #recetas #recetassaludables #jugosparabajardepeso #estilodevida #cocina #salud #estilodevida #vegetales #ensalada #huevo #comidasaludable #desayunosaludable #bajadepeso #desayuno #vegani #nutrition #salud #nutrition

Paella mixta, follow 🙏🏾Hoy te comparto cómo prepare esta paella en unos 15 minutos, con 2 ingredientes principales, si tienes una caja de arroz amarillo en casa soloNecesita mariscos y vegetales, el temaEs no complicarse en la cocina y hacerDe ella una diversión al cocinar, en tu cocina las reglas las pone tu 😁,Esta paella quedó rica.Comen bien 2 o 3 personas.Ingredientes que use:-una caja de arroz amarillo-una caja de mariscos mixtos -1 taza de vegetales mixtos -1/2 pechuga en trocitos -ajo-cebolla-pimienta negra-orégano -2 tomates pequeños Escríbeme si no está claro en algo...🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾.——————————————————————————-#sensorykitchenrd #recetas #recetassaludables #jugosparabajardepeso #estilodevida #cocina #salud #estilodevida #vegetales #ensalada #huevo #comidasaludable #desayunosaludable #bajadepeso #desayuno #vegani #nutrition #salud #nutrition

Bistec de palomilla con cebolla 😍Con que la acompañaría?, comenta,Esta carne la prepara en 8 minutos,La pone en una sartén con un poco de aceite, le agrega pimienta,Orégano, ajo en polvo y una una pizca de sal y cuando Seca un poco le agrega la cebolla por 3 minutos sin dejar quemar, solo paraAportar sabor y su jugo, queda rica…..🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾.——————————————————————————-#sensorykitchenrd #recetas #recetassaludables #jugosparabajardepeso #estilodevida #cocina #salud #estilodevida #vegetales #ensalada #huevo #comidasaludable #desayunosaludable #bajadepeso #desayuno #vegani #nutrition #salud #nutrition

Opción de almuerzo para bajar de peso,Rico en proteínas y grasassaludables, comparte 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾.——————————————————————————-#sensorykitchenrd #recetas #recetassaludables #jugosparabajardepeso #estilodevida #cocina #salud #estilodevida #vegetales #ensalada #huevo #comidasaludable #desayunosaludable #bajadepeso #desayuno #vegani #nutrition #salud #nutrition

Opción de almuerzo o cena, Rico en proteínas y grasassaludables, comparte 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾.——————————————————————————-#sensorykitchenrd #recetas #recetassaludables #jugosparabajardepeso #estilodevida #cocina #salud #estilodevida #vegetales #ensalada #huevo #comidasaludable #desayunosaludable #bajadepeso #desayuno #vegani #nutrition #salud #nutrition

Domingo para comer una rica carne😍Con puré de apio, comparte🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾.——————————————————————————-#sensorykitchenrd #recetas #recetassaludables #jugosparabajardepeso #estilodevida #cocina #salud #estilodevida #vegetales #ensalada #huevo #comidasaludable #desayunosaludable #bajadepeso #desayuno #vegani #nutrition #salud #nutrition

Opción de almuerzo o cena, rica ensalada Con strawberry y tuna, comparte🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾.——————————————————————————-#sensorykitchenrd #recetas #recetassaludables #jugosparabajardepeso #estilodevida #cocina #salud #estilodevida #vegetales #ensalada #huevo #comidasaludable #desayunosaludable #bajadepeso #desayuno #vegani #nutrition #salud #nutrition

Si ere amante de la berenjena, está Te va a gustar, son horneadas por 10 minutos , en lo que se hornéales prepara un pico de gallo con los vegetales que guste o tenga en la nevera y tienes una cena o merienda rica en proteínas, me gustan sin importar como sea preparada😁,Si te gusto, con carne molida también es buena opción,comparte 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾.——————————————————————————-#sensorykitchenrd #recetas #recetassaludables #jugosparabajardepeso #estilodevida #cocina #salud #estilodevida #vegetales #ensalada #huevo #comidasaludable #desayunosaludable #bajadepeso #desayuno #vegani #nutrition #salud #nutrition

Patacones con carne molida 😍Tal vez tiene la idea de que noSon saludables por que son fritos,Pero no es así, la primera pasadaLos fríes con aceite de avocado oAguante que es un aceite queResiste una temperatura más alta sin contaminar los alimentos yLa segunda pasada lo he hecho en el airfryer, pero el truco de estos tostón y su sabor esta enPasarlos en una agua de ajo, Pimienta y orégano, sal y dejarloReposar por 20 minutos y luego Ponerlo escurrido al airfryer,Quedan bien crujiente, comparte 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾.——————————————————————————-#sensorykitchenrd #recetas #recetassaludables #jugosparabajardepeso #estilodevida #cocina #salud #estilodevida #vegetales #ensalada #huevo #comidasaludable #desayunosaludable #bajadepeso #desayuno #vegani #nutrition #salud #nutrition

Desayuno o cena rico en proteínas Para bajar de peso, comparte 🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾.——————————————————————————-#sensorykitchenrd #recetas #recetassaludables #jugosparabajardepeso #estilodevida #cocina #salud #estilodevida #vegetales #ensalada #huevo #comidasaludable #desayunosaludable #bajadepeso #desayuno #vegani #nutrition #salud #nutrition

Ensaya rica y nutritiva, te la recomiendo si tienes problemas Renales, presión arterial, anemia, bajar de peso, entre otros beneficios Kale risado, remolacha o betabel rayada,Tuna y granos tostados, un truco , debeCortar el kale y pásalo por agua caliente yLuego por agua fría para marearlo un poco,Ya que es un vegetal muy crujiente.🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾.——————————————————————————-#sensorykitchenrd #recetas #recetassaludables #jugosparabajardepeso #estilodevida #cocina #salud #estilodevida #vegetales #ensalada #huevo #comidasaludable #desayunosaludable #bajadepeso #desayuno #vegani #nutrition #salud #nutrition

Yes or no?, follow,Esta pasta no solo se ve hermosa,También sabe rica y la prepara en En 10 o 15 minutos ,Comparte con esa persona amante de las pastas. 🙏🏾Aparte de la pasta la protagonista aquíes la remolacha (betabel) para el color Pink .-pasta espaguetis barilla -1 remolacha hervida-1/2 taza de pecans -1/2 taza de queso mozzarella - 2 cdas aceite de oliva 🫒 - 1/2 cebolla-3 dientes de ajo1/2 cdta de pestoHervir la pasta por 8 minutos Hervir la remolacha Sofreír el ajo y la cebolla con unaCda de aceite de avocado y luego Licúar todo con una taza de agua de la misma que hierve la remolacha Mezclar con la pasta y ponerle las 2 cdas de aceite de oliva y le puedes poner Queso por encima, enjoy.🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾--#sensorykitchenrd #recetas #recetassaludables #arrozamarillo #estilodevida #cocina #pastablanca #salmon #pastas #salmonconcoco#carne #pastapenne #pastaalaboloñesa#nutrition

Yes or no a esta pasta roja?,Enamorada de estos sartenes que puedesMeter al horno y tú comida está lista en 10 minutos, comparte con esa persona Amante a las pasta como yo😍🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾.——————————————————————————-#sensorykitchenrd #recetas #recetassaludables #jugosparabajardepeso #estilodevida #cocina #salud #estilodevida #vegetales #ensalada #huevo #pastas #comidasaludable #desayunosaludable #bajadepeso #desayuno #vegani #italia #nutrition #salud #nutrition

Y ustedes cómo preparan los huecos?,Me gusta variar, depende del antojo del día 😁,Hoy hice cebolla al vapor y luego hice el huevoSofrito en ajo 🧄, quedó rico y un poco de pimienta, comparte y guárdalo para Que lo haga luego🙏🏾😍🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾.——————————————————————————-#sensorykitchenrd #recetas #recetassaludables #jugosparabajardepeso #estilodevida #cocina #salud #estilodevida #vegetales #ensalada #huevo #comidasaludable #desayunosaludable #bajadepeso #desayuno #vegani #nutrition #salud #nutrition

Hoy tenemos un plato variadoArroz con camarones 🍤, berenjena 🍆 a la vinagreta, salmón y vegetales 😍,Comparte.🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾🙏🏾.——————————————————————————-#sensorykitchenrd #recetas #recetassaludables #jugosparabajardepeso #estilodevida #cocina #salud #estilodevida #vegetales #ensalada #huevo #comidasaludable #desayunosaludable #bajadepeso #desayuno #vegani #nutrition #salud #nutrition