https://www.facebook.com/179915139487958/

AFYA BORA, Dar es Salaam (2024)

03/07/2024

MAUMIVU YA KIUNO NA MGONGO NA SULUHISHO LAKE

Maumivu ya mgongo ni ile hali ya kuhisi maumivu au kutojiskia vizuri/kawaida katika misuli au mifupa ya mgongo wako (eneo lililopo kati ya kiuno na shingo).
Maumivu haya yanatofautiana baina ya mtu na mtu na pia yanategemea sana wapi ilipo shida katika mgongo wako; nini kisababishi na kiungo kilichoathiriwa (kilichoumizwa/jeruhiwa).

Vivyo hivyo dalili nazo hutegemea na kisababishi na hivyo baadhi ya watu huwa na dalili zinazofanana huku wengine wakiwa na dalili za aina mbali mbali kuanzia mamivu ya mgongo, kushindwa kufanya shughuli za kawaida za kila siku kutokana na maumivu, homa na kutetemeka, kupungua uzito (hasa baada ya ajali/magonjwa ya mifupa), kupungua nguvu katika misuli ya miguu, miguu kuwaka moto/kuchomwa chomwa mithili ya sindano au miiba, ganzi kwenye miguu hadi kushindwa kumudu kuzuia haja ndogo na/au kubwa.

Aina kuu za maumivu ya mgongo:
Mara nyingi, maumivu ya mgongo hujitokeza katika aina kuu mbili ambayo ni:
(Maumivu yanayosambaa)

1. Maumivu yasiyohama (yapo katika eneo la mgongo husika hajalishi unafanya nini – localized pain). Mara nyingi maumivu ya namna hii ni yale yanayokuwa yametokana na kujeruhiwa kwa misuli/mifupa ya mgongo kwa ajali au kupigwa eneo la mgongoni. Au, ni yale yanoyotokanana mkao mbaya usiozingatia afya ya mgongo [anagalia mako mzuri katika somo “post” iliyopita –MKAO MZURI (NI UPI)?] hivyo kusababisha kuchanika kwa misuli ya ndani ya mgongo na kusababisha maumivu!!

2. Mamivu yanayosambaaa na kuangazia maeneo mengine ya mwili wako mbali na mgongo k**a vile miguu. Maumivu haya hutokana na mgandamizo katika mfumo wa fahamu/neva kutoka kwenye mifupa, uvimbe au kuumizwa kwa uti wa mgongo/neva zinazochomozea mgongoni baada ya ajali au kujeruhiwa mgongo wako kwa kupigwa/kuanguka. Mfano: shida ipo mgongoni ila unahisi ganzi kwenye m(i)guu au m(i)guu kuwaka moto).
Visababishi vya maumivu ya mgongo:
(Ubebaji wa mizigo)

Moja ya visababishi vikuu vya maumivu ya mgongo ni
▪️Aina ya kazi unayofanya.
▪️Mkao
▪️ Ubebaji wa mizigo mizito
▪️Kulalia godoro laini na lililobonyea/linalobonyea katikati wakati wa kulala.
▪️Kujeruhiwa mgongo wako kunakotokana na ajali, michezo, kuanguka, kupigwa, n.k au uvimbe (kansa) katika uti wa mgongo.
▪️Ujauzito/uzito wa kupita kiasi (kitambi)
▪️Msongo wa mawazo (stress)
▪️Magonjwa yanayoathiri mifupa (pingili) za mgongo k**a vile TB ya mifupa ya mgongo
▪️Kuvunjika au kuhama kwa mifupa ya mgogo kutoka nafasi yake.

MAUMIVU YA KIUNO:
Haya ni maumivu ya yanayotokea maeneo ya kiuno.
Maumivu haya ni moja ya mambo ambayo yanasababisha idadi kubwa ya watu katika nchi zilizoendelea kuwa waumini wazuri wa mahospitali eidha kulazwa au kuhudhuria klinik mara kwa mara. Maumivu ya mgongo yanauhusiano mkubwa sana na misuli,kano na mifupa.

VYANZO
Kwenye vertebral disc
Maumivu yanatokea pale ambapo kutakuwa na kupasuka au kulika kwa gegedu zinazounda pingili za kiuno. Misuli dhaifu na tindikali nyingi inayoingia kwenye damu pamoja na upungufu wa madini ya chokaa hali huwa mbaya zaidi.
-Kuharibika kwa misuli eneo husika.
-Mifupa na kano{ligament}
-Figo na kibofu cha mkojo.
-Matatizo ya tezi dume au kizazi kwa akina mama.
-Kula kupita kiasi au kunywa.
-Kukosa choo kwa muda mrefu.
-Misuli iliojishikiza kwenye kiuno huadhiriwa na tabia mbaya ya ulaji na uvaaji usiozingatia kanuni za afya bila kusahau magonjwa ya mifupa{arthriti}.

Mvutaji wa sigara usababisha mtu kukohoa kutokana na ni****ne. Hali hiyo husababisha mzunguko wa damu kuwa mdogo huku misuli ikipoteza ulaini elasticity na hapo ndipo maumivu huongezeka sana.
Kukosa choo kwa muda mrefu zaidi usababisha kiuno kuuma kutona na utumbo mpana kuchafuka huku gesi ikizalishwa kwa wingi.
Matatizo ya uzazi kwa jinsia zote mbili, pamoja na kuongezeka kwa lactic acid kwenye misuli.

SULUHISHO
Andika neno SULUHISHO kwenda What's App au nipigie +255756395091 nikupe mwongozo vizuri

10/01/2024

MATATIZO YA VIUNGO(JOINT PROBLEMS),MIGUU KUWAKA MOTO,MAUMIVU YA KIUNO NA MGONGO.

MATATIZO YA VIUNGO(JOINT PROBLEMS)
ya viungo,miguu kuwaka moto,maumivu ya kiuno na mgongo, yamekua yakiwasumbua watu wengi hasa wenye uzito mkubwa,wanaofanya mazoezi na wazee wenye umri kuanzia 55+
Hii ni kwasababu umri unavyozidi kwenda mwili unashindwa kuzalisha ute ute katika viungio vya mifupa,na hivyo kupelekea misuguano ya mifupa,ambapo husababisha maumivu makali sana na kupelekea mtu kushindwa Kukaa,Kuinuka,Kukimbia au Kutembea Kabisa!!

CHA TATIZO LA VIUNGO (JOINTS TEAR AND WEAR)

-Mara Nyingi Ugonjwa Huu Huitwa ARTHRITIS,Unasababishwa na hitilafu yoyote katika sehemu hizo za maungio ya mifupa.
Inaweza kuwa cartilage inalika,upungufu wa synovial fluid(Maji Maji Katika Maungio),maambukizi ya vijidudu katika moja ya maeneo hayo au mchanganyiko wa matatizo Mbali Mbali,Ikiwemo Uzito mkubwa.
Tabia kuu ya magonjwa haya ni maumivu kwenye maungio ya mifupa (joints) ambayo ni endelevu na ambayo hutokea eneo hilo hilo moja.

Chanzo Cha Arthritis Ni Nini...?
Ili Upate Kuelewa Vyema Chanzo cha ugonjwa huu,hebu kwanza tutazame muundo wa joint au sehemu mifupa miwili inapokutana(Maungio).
Mfano Goti ambapo mifupa miwili mmoja wa paja na mwingine wa mguu vinapokutana:

Maungio ya mifupa-Ligaments;
-Ndicho kitu kinachoshikilia mifupa hii miwili pamoja,hii ni k**a utepe wa plastiki au mpira unaonyumbuka uliozunguka eneo hilo kwa nje,ukikunja goti inanyumbuka na ukinyoosha mguu inarudi.

Cartilage;Huu ni utando unafunika eneo ambalo mifupa hugusana ili kuzuia mifupa hii isisuguane moja kwa moja,Utando huu ambao kwa kiswahili tunauita gegedu huyawezesha maungio hayo kufanya kazi kiulaini pasipo kusababisha maumivu.

Capsule;Hiki ni kitu kinachofunika maungio haya kikizunguka pande zote,ndani ya mfuko huu wa capsule kuna synovial fluid ambayo huzalishwa na synovial membrane.
Synovial fluid ni ute ute wa kulainisha sehemu hiyo ya maungio na synovial membrane ni utando ulio kwenye kuta za ndani za capsule.

K**a nilivyoeleza hapo juu,kuwa kuna aina zaidi ya 100 za ugonjwa huu wa joints au arthritis.
Katika mada yetu ya leo tutatazama aina k**a nne hivi za ugonjwa huu,tukielezea chanzo cha kila aina....

#1. Osteoarthritis.
- Hii ni aina ya arthritis inayosumbua watu wengi zaidi kuliko aina nyingine zote...
Ugonjwa huu huwapata zaidi watu wenye umri mkubwa,Osteoarthritis hutokea pale cartilage inapopoteza uwezo wake wa kubonyea na kuwa ngumu hivyo kuharibika haraka.
- Cartilage ni kiungo cha kuhimili migandamizo ya ghafla (shock absorber),Cartilage hii inapopoteza ubora wake,tendons na ligaments huvutika na kusababisha maumivu.
Hali ya uharibifu huu wa cartilage ikiendelea,mwishowe mifupa huanza kusuguana moja kwa moja na ndipo mgonjwa atakapoanza kupata maumivu makali sana sana.
- Athari za ugonjwa huanza taratibu na kuongezeka zaidi,Mgonjwa ataanza kupata maumivu kwenye joint baada ya kufanya shuguli fulani au baada ya mapumziko ya muda mrefu. Joints zitaanza kukaza siku hadi siku,Hasa wakati wa asubuhi unapotaka kuanza shughuli zako za kawaida.
Na siku zinavyosogea ndivyo utakavyoona ni vigumu zaidi kukitumia kiungo chako,Mara nyingine utaona uvimbe kwenye joint.
Osteoarthritis hushambulia zaidi nyonga,mikono,magoti na uti wa mgongo.

#2. Rheumatoid arthritis.
- Ugonjwa huu hutokea pale mfumo wa kinga ya mwili unapopungua,viungo huanza kushambuliwa, ikiwa ni pamoja na synovial membrane (synovium) na kusababisha uvimbe na maumivu.
Hali hii isipodhibitiwa,huweza kusababisha ulemavu. Ugonjwa huu unaweza pia kushambulia macho,ngozi,mapafu,midomo,damu na mishipa ya damu. Huu ni ugonjwa ambao zaidi ni wa wanawake na huwatokea zaidi wawapo kati ya umri wa miaka 40 hadi 60.
Mgonjwa atasikia maumivu na kuona uvimbe kwenye joints za pande zote za mwili;
Yaani k**a ni magoti,yote mawili yatashambuliwa na Viungo vinavyoshambuliwa zaidi ni vidole,viwiko vya mikono na miguu.

- Athari zake huonekana zaidi asubuhi unapoamka na maumivu yanaweza kudumu kwa muda wa hadi nusu saa.
Muathirika wa ugonjwa huu hujisikia mchovu muda wote, hukosa hamu ya kula na hupungua uzito,Ugonjwa huu huweza kukua zaidi na Kusababisha matatizo katika viungo vyote vya mwili.
Matatizo yanayoweza kujitokeza ugonjwa ukikua ni k**a yafuatayo:
– Macho kuwa na ukavu,maumivu,wekundu,kutopenda mwanga na kutoona vizuri
– Midomo,Ukavu au kukauka kwa lips za midomo,maumivu na maambukizi ya fizi
– Ngozi,Vijinundu chini ya ngozi kwenye maeneo yenye mifupa
-- Mapafu,Kushindwa kupumua vizuri
– Mishipa Ya Damu,Uharibifu wa mishipa ya damu
– Damu,Upungufu wa chembechembe nyekundu za damu

#3. Infectious arthritis (septic arthritic).
- Aina hii ya arthritis inatokana na maambukizi ya bacteria kwenye synovial fluid. Maambukizi haya yanaweza kuwa pia ni ya fungus au virusi.
Wadudu kutoka sehemu nyingine ya mwili iliyo karibu na maungio ya mifupa huweza kusambaa kupitia mfumo wa damu hadi kwenye joint na kuleta maambukizi.

Mara nyingi mtu mwenye aina nyingine ya arthritis ndiye anayepata maambukizi ya namna hii,Mgonjwa ataanza kwanza kupata homa, maumivu na uvimbe kwenye joint.
Maeneo ambayo hushambuliwa zaidi na aina hii ya arthritis ni goti, mabega,kiwiko cha mkono,kiganja (wrist) na vidole na mara nyingi ni eneo moja tu ndilo litakaloshambuliwa

#4. Juvenile rheumatoid arthritis (JRA).
- Ni ugonjwa ambao huwapata zaidi vijana walio na umri ulio chini ya miaka 16 na unakuja kwa namna nyingi.
Kuna aina kuu tatu za ugonjwa huu:

I. Pauciarticular JRA.
- Huu ndiyo unaoonekana zaidi na hauna madhara makubwa ukilinganisha na aina nyingine,Mtoto atasikia maumivu kwenye joints zinazofikia nne.

II. Polyarticular JRA.
- Huu hushambulia joints nyingi zaidi, zaidi ya nne na maumivu yake ni makali zaidi.
Kadri siku zinavyoongezeka, ndivyo maumivu yatakavyozidi.

III. Systemic JRA.
- Huu huonekana kwa nadra ambapo maumivu hujitokeza kwenye maeneo mengi na madhara yake kuwa makubwa zaidi,Mtoto ataanza kusikia homa za vipindi ambapo huzidi zaidi nyakati za jioni.
Hali hii inaweza kumtokea mtoto kwa muda mfupi au kwa wengine kwa muda mrefu sana.
Mtoto atapata mauvimu kwenye maungio ya mifupa (joints),uvimbe kwenye maungio hayo na kukak**aa kwa viungo.
Mtoto huyu atakosa hamu ya kula hivyo kumfanya akonde.
Ugonjwa ukizidi, mtoto anaweza kudumaa (kushindwa kukua), ukuaji wa mifupa yake kuathirika na kupata matatizo ya macho (uveitis).

Changamoto Kubwa Ya Matatizo Ya Joints Huwapata Wana Michezo,Wanyanyua Vyuma(Body Builder),Watu Wanaofanya Kazi Ngumu,Mafundi Magari,Wabeba Mizigo Na Madereva Wa Masafa Marefu Na Wafanyakazi Wa Mahofisini Wanao Fanya Kazi Za Kukaa Zaidi.

SULUHISHO KWA MGONJWA MWENYE TATIZO LA JOINTS NA KUJIKINGA NA TATIZO LA JOINTS

Hakuna Ugonjwa usio na suluhisho k**a ukiuwahi mapema,japo pia ukichelewa ina kuwa ni mbaya zaidi ila suluhisho halikosekani kabisaa!!
Na Suluhisho pekee la Tatizo La Joints ni kutumia Virutubisho(Food Supplements) kwa mwenye tatizo na wanaofanya mazoezi ili kuongeza huo ute ute kwa lengo la kuzuia misuguano ya Joints.Tuma ujumbe neno AFYA kwenda whatsapp namba 0756395091 au piga simu usaidiwe mapema.

09/02/2023

*INAWEZEKANA KUWA NI WEWE UNAPITIA HALI HII....*

*i. Unafanya mazoezi kila siku lakini bado unapata changamoto katika tendo la ndoa.*

*ii. Unakula vizuri, matunda, mboga mboga lakini bado unapata changamoto katika tendo la ndoa.*

*iii. Huna uzito mkubwa, huna magonjwa yoyote ya mfumo wa maisha k**a vile Presha, Tezi Dume nk.*
*Lakini unapata changamoto katika tendo la ndoa.*

*iv. Huna msongo wa mawazo, huna magonjwa ya kuambukiza, huna magonjwa ya zinaa n.k.*
*Lakini bado unapata changamoto katika tendo la ndoa.*

*K**a wewe ni mmojawapo na unapitia changamoto hii, basi hii Audio ni muhimu sana kwako.*

Andika neno BORESHA kwenda What's App au nipigie 0756395091 nikupe mwongozo vizuri jinsi ya kuipata package yako na kuanza mapema safari yako ya kujiimarisha mfumo wako mzima wa uzazi kupitia kirutubisho chetu pendwa

29/07/2022

UTAJUAJE K**A UNA UPUNGUFU WA NGUVU ZA KIUME..

1.Ukienda Safari Moja Mwili unachoka alafu unahisi usingizi .

2.Uume unasinyaa taratibu baada ya goli moja na kuendelea inakua ni ngumu.

3.Mwili unahisi ganzi pamoja na uume kusinyaa ukiwa kwenye tendo

4.Hamu inakata ghafla Mara baada ya kutoa Manii ,ule uchangamfu unapotea kabisa.

5.Uume unasimama Vizuri Lakini ukitaka kuingiza kwa mwanamke unasinyaa .Hapa Wengi huhisi kwamba Wamerogwa Lakini ukweli Ni Kwamba hawajarogwa .

6.Kupoteza hamu ya tendo la ndoa baada au kabla ya tendo la ndoa

7.kushindwa kurudia Mara ya Pili .unakuta ukishatoa Goli Mara Moja, Basi mashine inakata Moto haisimami Tena hata ufanyeje inazidi kulala.

8.Mashine kulala Ndani ya Nyeti Za Mwanamke,unakuta upo katika ya Game ,mzigo unalala ghafla na kulegea Ndani kwa Ndani.

Katika utatuzi wa tatizo hili usitumie DAWA tubia virutubisho kutatua tatizo hili kabsaa .

Kwa msaada zaidi:

Tuma neno AFYA kwenda WhatsApp number +255756395091 au Piga Simu usaidiwe Mapema

10/07/2022

Ni Damu ndiyo huingia ndani na kuifanya mashine isimame!

Mishipa ya mashine ikiwa imara mashine husimama kwa muda mrefu bila kusinyaa!

Kusinyaa kwa mashine hutokea baada ya damu kutoka kwenye mashine na kupelekwa sehemu nyingine za mwili.

Mishipa ikiwa na shida, mashine husimama ikiwa lege-lege, au kushindwa kusimama kabisa.

Utumiaji wa picha za ex kwa muda mrefu huweza kupelekea ubongo hushindwa kutuma taarifa kwenye mashine ili moyo usukume Damu ya kutosha kwenda kwenye mashine!

Ndiyo maana Wanaume wengi wanaopenda kuangalia picha hizo hupata tatizo la kushindwa kusimamisha mashine zao vizuri.

Ikiwa changamoto hii inakusibu, basi hii iwe habari nzuri zaidi kwako,

Nimekuandalia program MAHALUM kusaidia Wanaume kukabili changamoto hii.

Ni rahisi sana kujifunza ;

Inahusisha hatua tatu (3)tu k**a ifuatavyo;

1.kuondoa sumu zilizoingia kutokana na vyakula /vinywaji/madawa yenye kemikali
2.kuboresha mzunguko wa damu mwilini ili damu ifike ya kutosha kwenye mashine kuiwezeshs isimame muda mrefu zaidi
3.kuongeza nguvu na uwezo wa mashine kufanya Kazi yake kwa ufanisi bila kuchoka haraka
Piga simu+255756395091 au Andika neno BORESHA kwenda What's App Nitakupatia elimu bure kuhusu program hii.

15/06/2022

KWA NINI UTUMIE MULTI-MACA? ANAELEZA:
MULTI-MACA (100% NATURAL) NI KIRUTUBISHO MUHIMU NA MAALUM KWA WANAUME NA WANAWAKE.
HUSAIDIA:
1. Kuongeza hamu ya tendo la ndoa kwa wanawake na wanaume bila kuchoka
2. Ku-balance homoni
3. Kuboresha msukumo wa damu ambayo ni muhimu kwenye nguvu za kiume
4. Kupunguza madhara ya menopause (kukoma kwa hedhi)
5. Kuzuia ukuaji wa tezi dume
6. Kuongeza stamina pamoja na nguvu za kiume
7. Kuongeza idadi, kasi na ubora wa mbegu
8. Kutatua tatizo la va**nal dryness kwa kumuwezesha mwanamke kuwa mnyevu wakati wote wa tendo la ndoa na kulifurahia bila kuwa na mawazo ya michubuko na maambukizi ya magonjwa ya zinaa
9. Kupunguza athari za msongo wa mawazo kwenye mwili
10. Inarutubisha mayai na kuweka sawa afya ya uzazi kiujumla
Tuma ujumbe neno AFYA kwenda whatsapp namba 0756395091 au piga simu usaidiwe mapema.

NI BIDHAA SALAMA KABISA KWA MTUMIAJI, ZIMETHIBITISHWA NA MASHIRIKA MAKUBWA YA VYAKULA NA LISHE DUNIANI

22/02/2022

JE! UTAITWA BABA!?
Wenye changamoto ya;
-kuwahi kufika mwishoni/kumaliza mapema
-Kushindwa kurudia mizunguko inayofata
-Kukosa hamu kabisa
-kutoa mbegu chache au dhaifu
-Misuli kulegea ama ulishawahi kutumia sabuni na umekumbana na hizo changamoto

Pengine umejaribu dawa mbalimbali bila mafanikio na umeshakata tamaa,sasa nasema kuwa mwanaume tena tumia BEDROOM PACK

KUMBUKA:
Hizi sio DAWA ni Virutubisho (SUPPLEMENTS) Zinatatua tatizo moja kwa moja, (SIO BOOSTER).
Kwa maelezo zaidi juu ya bidhaa zetu..
Piga/text/whatsup +255756395091

15/02/2022

MADHARA YATOKANAYO NA KUPIGA PUNYETO YAFUATAYO YATAKUWA MATOKEO YAKE......

👉Uume kusinyaa kila ukijaribu kubadilisha style au mtindo.

👉Uume kusimama kwa ulegevu baada ya kumaliza bao la kwanza.

👉Kupata bao lenye maumivu hasa kuanzia bao la pili na kuendelea.

👉Kukosa hisia kabisa baada tu ya kufika kileleni safari ya kwanza

👉Kuchoka sana baada ya kufanya mapenzi.

👉Uume kutosimama ukiwepo na mwenza wako lakini akiondoka unaona unapata hamu na uume unasimama vizuri.

👉Kufika kileleni haraka sana na baada ya kufika unashindwa kurudia tena.

👉Kushindwa kumuandaa mpenzi wako, kuhofia utafika kileleni kabla ya mchezo.

👉Kutoa mbegu hafifu hadi kusababisha kushindwa kumpa mkeo ujazuzito.

K**A UMEKUMBANA au UNAKUMBANA NA CHANGAMOTO K**A HIZO USISITE,

Tuma ujumbe neno AFYA JAMII kwenda whatsapp namba +255756395091 au piga simu +255787131661 usaidiwe mapema

11/02/2022

PID:Ni maambukizi katika mfumo wa uzazi hasa katika via vya uzazi
-Ugonjwa huu huathiri zaid sehemu za nyonga

VISABABISHI VYA PID
-utoaji mimba
-Ngono zembe
-Wakati wa kujifungua
-Kutumia dawa za kuzuia mimba
-U.T.I sugu
-Magonjwa ya zinaa k**a kaswnde,gonorea n.k
-Kuweka vitu ukeni k**a va**na danches

DALILI ZA PID
-kutokwa damu katikati ya hedhi
-Maumivu makali chini ya kitovu
-Kupata maumivu makali wakat wa tendo
-Kutokwa damu wakati wa tendo
-Kutokwa na damu bila mpangilio maalum wakat wa hedhi
-Kupata homa mara kwa mara
-Maumivu makali wakati wa kukojoa
-Maumivu ya kiuno na mgongo
-Kichefu chefu cha mara kwa mara

MADHARA YA PID
-Kuziba kwa mirija ya uzazi
-Kuto shika mimba
-Mimba kutungwa nje ya mji wa uzazi(Ecto pregnancy)
-Uvimbe katka kizazi

SULUHISHO LINAHITAJIKA MAPEMA, KABLA CHANGAMOTO HAIJAWA SUGU
👇👇
Wasiliana Nami kupitia What's App andika neno PID au nipigie +255756395091 nikupe mwongozo vizuri jinsi ya kuipata package yako ya Virutubisho

23/01/2022

Naendelea kupokea oda za program zetu pendwa za uzito na Usikubali mwezi January kupita bila kuufanyia mwili wako service kwa kutumia program yetu kabambe ya Clean 9 program, Ili ikusaidie mambo haya.
manyama Uzembe
taka mwili
kilo
mfumo wa digestion system vizuri
habits ya kula vyakula sahihi kulingana na Blood group lako la damu
kuwa na muonekano mpya.
Kumbuka uzito kupitiliza ndio chanzo kikubwa cha maradhi yatokanayo na uzito kupitiliza ndg

Andika neno UZITO kwenda What's App au nipigie +255756395091 nikupe mwongozo vizuri jinsi ya kuipata package yako na kuanza mapema safari yako ya kupungua
Instagram page

25/12/2021

FAHAMU ATHARI YA TATIZO LA KUTOPATA CHOO (Constipation) NA JINSI YA KUEPUKA NA UGONJWA HUU

Choo Kigumu Ni haja kubwa inayopatikana isiyozidi mara tatu katika wiki au haja kubwa inayoleta shida kutoka kwake na utokaji wake ni mithili ya mavi ya mbuzi (uyabisi) hata k**a inapatikana kila siku. Hali hii inaposhamiri muathirika hupata choo si zaidi ya mara tatu katika kipindi cha mwezi mmoja. Ni moja miongoni mwa matatizo katika mfumo wa kusaga chakula yanayowakumba watu wengi si hapa kwetu Tanzania au Afrika tu bali dunia nzima kwa jumla. Shida ya kupata choo ni hali inayowakabili watu mbalimbali.

CHANZO CHA TATIZO LA KUTOPATA CHOO (Constipation)
Tatizo hili husababishwa zaidi na ulaji mbovu wa vyakula na kutokujizoesha kujisaidia mara kwa mara pia kula vyakula vilivyokobolewa na matumizi mabaya ya dawa na magonjwa mengine pia na mabadiliko ya homoni mwilini ndio chanzo cha tatizo.

DALILI ZA TATIZO HILI LA KUTOPATA CHOO
Dalili za tatizo hili ni k**a ifuatavyo ÷
👉kupata Homa kali
👉kutapika na kupata vidonda nnje ya haja kubwa
👉kutumia nguvu na Muda mwingi kupata choo
👉ulimi kuwa na utando mweupe na hutoa harufu mbaya
👉kukosa hamu ya kula na tumbo kujaa gesi
👉kutetemeka kwa kuhisi baridi.

MADHARA YA KUKOSA CHOO
Kuna madhara makubwa iwapo hutaamua kupata tiba kwa kupuuzia na kuona ni tatizo la kawaida, madhara hayo ni ÷
👉KUPATA SARATANI YA UTUMBO
👉FIGO KUSHINDWA KUFANYA KAZI VIZURI
👉KUPATA PRESHA NA KUPATA UGONJWA WA INI
👉KUPATA MAGONJWA YA MOYO NK

Usisubiri tatizo liwe sugu na hayo Madhara yakupate itakugharimu Sana, anza utatuzi Mapema.

SULUHISHO
Tuma ujumbe neno AFYA NJEMA kwenda WhatsApp namba +255756395091 au piga Sim usaidiwe Mapema

02/12/2021

*Jinsi ya kuacha punyeto na athari zake*

-Fanya maamuzi Sirias ya kuacha kujichua.

-Futa picha na video za utupu kwenye simu yako.

-Jiweke bize pale unapohisi upo mpweke, unaweza kufanya mazoezi, nk

-Jiweke mbali na kundi la marafiki wanaokushawishi stori za wanawake nk

-Tumia virutubisho Lishe asilia ili kurejesha madini uliyopoteza, kuimarisha misuli iliyojeruiwa, mzunguko wa damu kwenye uume na hormones zako kwa ajili ya hisia

Zielewe hizi athari za kujichua
👇👇👇

FAHAMU VIZURI NAMNA KUJICHUA KUNAVYOATHIRI NGUVU ZA KIUME.

Katika uume kuna sehemu inaitwa Corpus cavernosum ni msuli muhimu sana unaojenga uume ,ni msuli mkubwa unaojaa damu kwa asilimia 90 uume ukiwa umesisima .Msuli huu ukiwa na afya njema ,uume utasimama vizuri na muda mrefu bila kusinyaa haraka.Pia Ndio husababisha uume uwe na nguvu hatimaye kumuwezesha mwanaume kushiriki tendo la ndoa kwa ufanisi wa hali ya juu.

Vivile msuli corpus cavernosum ukiwa salama uume unatuna na ukisimama unakuwa mrefu na mnene .Ikiwa kuna hitilafu ndani yake uume utasinyaa sana na kuwa k**a wa mtoto mdogo!

Mwanaume aliyefanya punyeto huwa msuli huo unajeruhiwa sana ,hupelekea kukak**aa na kujenga usugu vile vile hata kupungua kipenyo chake na mishipa ya damu iliyopo kwa ndani hufa inabaki michache sana .Matokeo yake Damu Huingia kidogo uume ukiwa umesimama .

Dalili ambazo huonyesha kwamba uume wako umejeruhiwa na kupiga punyeto ni maumivu baada ya kumaliza kujichua,ukimaliza kujichua uume unanyea haraka sana na kurudi ndani,korodani kuuma,uume unasimama lakini haujikazi unakuwa lege lege,Unatoa mbegu kidogo ,kuna baadhi ya siku nyingine wakati shahawa zinatoka (ej*******on) unahisi maumivu badala ya raha,siku nyingine unahisi hamu za kufanya punyeto lakini uume hausimami mpaka ulazimishe,punyeto ndio hukupa raha zaidi kuliko uke,Kadri siku zinavyozidi kwenda ndivyo unavyozidi kubana uume kwa mkono au sehemu yoyote ile ili kuendelea kupata raha ile ile k**a ya mwanzoni.Hii ni kutokana na kufa kwa neva hivyo usipobana vizuri uume kwa nguvu hupati raha au msisimko!

Wengi wamejichua au kufanya punyeto pasipo kujua madhara yake ,leo nimekuonyesha madhara yake kwa kina. K**a ulishajichua kipindi cha nyuma anza kujikinga na athari sasa kabla changamoto haijaathiri zaidi.Asilimia kubwa ya waathirika wa punyeto ni vijana waliosoma shule za boarding. Chukua tahadhali mapema.
Andika neno AFYA YA MWANAUME kwenda WhatsApp +255756395091 Tukuhudumie haraka ndg.

01/12/2021

*Jiwekee utaratibu wa kuufanyia mwili wako service Mara kwa Mara walau kwa Mwaka Mara mbili au zaidi hii itakusaidia sana kufanya mifumo ya mwili mzima kufanya Kazi ipasavyo YOU'RE HEALTHY IS OUR FIRST *PRIORITY** Andika neno AFYA kwenda What's App +255756395091 usaidiwe haraka juu ya Afya yako kiujumla

04/06/2021

MWENYE TATIZO LA UKOSEFU WA NGUVU ZA KIUME. NA TIBA YAKE YA ASILI BILA DAWA TENA UKIWA NYUMBANIII TU

Mtu mwenye tatizo la ukosefu wa nguvu za kiume huwa na dalili zifuatazo ;

1. Kushindwa kabisa kusimamisha uume wake

2. Uume kusimama ukiwa legelege

3. Kuwahi kumaliza tendo la ndoa

4. Mwanaume kutokuwa na uwezo wa kufanya tendo la ndoa katika baadhi ya staili ( Mara nyingi mwanaume huyu huwa na uwezo wa kufanya tendo la ndoa staili moja tu ). Hapa mwanaume anakuwa na uwezo wa kufanya tendo la ndoa kwa staili ya “ missionary” pekee. Ikibadilishwa staili, mwanaume anakuwa hana tena uwezo wa kusimamisha uume wake japo katika hali ya u lege lege

5. Uume kutokuwa na uwezo wa kusimama wenyewe bila kushikwashikwa ama kutomaswa kwa muda mrefu.

6. Uume kusinyaa ukiwa ndani ya mwanamke.

7. Uume kusinyaa, pindi inapotokea activity yoyote ya kiungo ama ogani nyingine ya mwanaume wakati wa tendo la ndoa. Kwa mfano, wakati wa tendo la ndoa, ikitokea mwanaume amekohoa au kupiga chafya, uume nao unasinyaa.

8. Uume kusinyaa mara tu baada ya kutolewa ndani ya uke ( Kwa mfano k**a unafanya tendo la ndoa, halafu uume ukatoka nje, kitendo cha kuushika kuurudisha ndani, tayari una sinyaa )

9. Kutokuwa na uwezo wa kurudia tendo la ndoa.

10. Kupatwa na maumivu wakati wa tendo la ndoa

Tuandikie ujumbe AFYA YA JAMII kupitia What's App au Calls +255756395091
Tukusaidie

AFYA BORA

03/07/2024

10/01/2024

09/02/2023

29/07/2022

10/07/2022

15/06/2022

22/02/2022

15/02/2022

11/02/2022

23/01/2022

25/12/2021

02/12/2021

01/12/2021

04/06/2021

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Other Media in Dar es Salaam

You may also like