Дархлааны Өрөөнд

Home
Mongolia
Улаанбаатар
Дархлааны Өрөөнд

Эрүүл мэндийн сэтгүүлч health and medical journalist

08/01/2024

👍
Салбарынхаа өмнөөс талархал илэрхийлье👏
Гэр бүл, ажил хөдөлмөрт нь өндөр амжилт эрүүл энхийг хүсье.

'Таван шарын тэнд хоол идчихээд гараад иртэл нэг охин уйлаад такси олдохгүй зогсож байсан. Би зогсоод аваад явж байтал “ахаа би төрөх гээд өвдөөд байна” гэсэн. Тэр үед сандраад эхнэр лүү залгаад асуутал удахгүй төрөх гэж байгаа юм байна гэж хэлсэн. Төв шуудангийн урд явж байтал “бие заслаа гээд буусан. Араас нь буутал “ахаа хүүхдийн толгой нь гарчихлаа” гэхээр нь би ч сандраад куртикээ тайлаад дэвссэн. Замын хажууд явж байсан нэг охин надтай туслаад хүүхдийг эсэн мэнд төрүүлсэн. Ах нь өөрөө дөрвөн хүүтэй. Зам дээр дахин нэг хүү эх бариад таван хүүтэй л боллоо. Одоо эмнэлгээс гарахад нь гэрт нь хүргэж өгөх бодолтой байна”.

Өчигдөр гадаа замын хажууд төрсөн эмэгтэйд тусалж, хүүг нь куртикээрээ өлгийдөн авсан таксины жолоочтой ярилцлаа. Өмсөж байсан куртикээрээ ороож эмнэлэг рүү оруулж өгөөд, куртикээ авч чадалгүй бомбер өмсчихсөн инээгээд зогсож байлаа. Ийм дулаахан хүмүүс бидний дунд олон байгаа нь сайхан шүү. Удахгүй Заригаас үзээрэй.

07/01/2024

Хүмүүст гомдоод хэрэггүй угаасаа чамайг гомдож байгааг ч мэдэхгүй...

ГОМДОЛ ТЭЭСЭН ХҮН ХЭЗЭЭ Ч АЗ ЖАРГАЛЫГ МЭДЭРДЭГГҮЙ.

Хэнд ч битгий гомд ❗️❗️❗️

Уучилж чадах бол уучил
Хүнд гомдож биш, харин өөрийгөө чөлөөлж амьдар

Амьдрал богино, гомдолд хамаг хүчээ өгч байхаар хайрлах ёстой хүмүүсээ хайрла
Хамаг сайхан бүхнээ зориул

Битгий их гомд. Гомдсон бол мартаж сур.

Хайран сайхан амьдрал цаг хугацаагаа хэн нэгэнд гомдож, хэн нэгнийг үзэн ядаж өнгөрүүлэх хэрэггүй.

Гомдлыг хаяж гээж орхиж, чамайг сөхрүүлэх хүнд ачаанаасаа сал.
Ямарч ачаагүй хөнгөн алх.
Март ‼️
Хая ‼️
Уучил ‼️
Ухаар ‼️

Уулчлах бол цэвэр эрх чөлөө
бөгөөд бас сонголт юм.

Таныг голд чинь ортол гомдоосон хүнийг уучлах нь ялагдаж байгаа мэт хэцүү санагдаж байна уу?

Гэхдээ уучлалын гоё нь юу гээч та бүтэн нойртой хонож, амьдралын аз жаргал, баяр хөөрийг дахин мэдрэх эрх чөлөөг өөртөө олгодог.

Урсдаг ус цэнгэг байдаг
Уучилдаг хүн уужуу тайван байдаг

Гомдол таны оюун санаа сэтгэл зүйд хүчтэй нөлөөлдөг юм шүү ....

05/01/2024

Хэлсэн үгэндээ Зорьсон зорилгодоо заавал хүрээрэй ...

02/11/2023

ӨӨРТ ЗАЯАГДСАН САЙХАН БҮХЭНДЭЭ ТАЛАРХЪЯ.
🥰🥰🥰🙏🙏🙏

~Хүмүүн заяаг бэлэглэсэн аав ээждээ талархъя🙏🙏🙏

~Хүний орчлонд саатан зочилсон энэ хугацаандаа талархъя🕰🙏

~Хүй цөглөж өсөн торнисон эх орондоо талархъя🌎🙏

~Хөх тэнгэртээ наран мандахыг хардаг хувь хишигтээ талархъя 🙏🙏🙏

~Хүслийг минь гүйцээж энгэрт минь ирсэн үрдээ талархъя🤱🙏

~Хүрэн зүрхний амь нэг байдаг ах дүүсдээ талархъя👭🙏

~Хүний чихэнд овог нэг сонсогддог ахан дүүсдээ талархъя👨‍👩‍👧‍👦🙏

~Жаргал зовлонд хамт байдаг найзууддаа талархъя❤️‍🩹🙏

~Нартын амьдралыг гэгээлэг болгодог сайхан хань ижилдээ талархъя🥰🤵‍♀️🤵🙏

~Надад зааж сургасан эрхэм хэн бүхэнд талархъя🙏🙏🙏

~Намайг хайрлаж, тусалдаг эгэл хэн бүхэнд талархъя🙏🙏🙏

~Нүдэнд минь гал асааж үлгэр дуурайлал болдог энгүй бүхэнд талархъя🙏🙏🙏

~Амьдралд улам хатуужуулсан саад бэрхшээлд талархъя🙏🙏🙏

~Алхам алхмаар ухааруулсан алдаа бүхэндээ талархъя🙏🙏🙏

~Өгсөж уруудсан амьдралын нугачаа бүхэндээ талархъя🌎🙏

~Өөрт минь заяасан энэ л амьдралдаа өдөр бүр талархъя
🌸🙏
~Цэцэг, мод, цас чамд талархъя🌻🌳🌨🙏

~Цээж дүүрэн амьсгалах агаар чамд талархъя🌞💦🙏

~Сэтгэлийг минь баярлуулан догдлуулдаг юм бүхэнд талархъя⛅ 🙏🙏

~Санаанд минь тодхон үлдсэн сайхан дурсамж бүхэнд талархъя.🙏😘🥰

01/09/2023

Дархлааны өрөөнд төсөл нэвтрүүлгийн хоёр дахь дугаар 📺📺

🫁🫁 ХСҮТ-ийн ЦХМЗТ-ийн эрхлэгч Б.Ганзориг

16/07/2023

ЦАГ НЬ БОЛОХООР БҮХНИЙГ ОРХИЖ СУР

Хэрэггүй харилцаа холбоог тасалж, буруу зуршлаас салж, чанаргүй нөхөрлөлөөс зайлсхийж, өгөөжгүй ажлаа хүлээлгэн өгч, чамайг үнэлдэггүй хүмүүсээс зайгаа барьж, хөгжилтэй үдэшлэг байсан ч цаг нь болохоор гэртээ харьж сур.
Сөрөг бодол, гунигт дурсамж, зовлон дагуулдаг харилцаа, муугаар нөлөөлдөг хүмүүсээс цаг тухайд нь ангижирч байх хэрэгтэй.

Цаг нь болохоор бүхнийг орхиж сур!

15/07/2023

‼ЯМАР ЭРДЭС ДУТАГДАХАД
↘️ЯМАР ЭМГЭГҮҮД ҮҮСДЭГ ВЭ?

📌 Түрэмгий чанар: Иод, магни.
📌 Архинд донтох: Цайр.
📌 Харшил: Иод, кальци.
📌 Цус багадалт: Төмөр, иод, кальци, магни, зэс.
📌 Хайхрамжгүй байдал: Иод, кальци, цайр.
📌 Үе мөчний үрэвсэл: Кальци, цайр.
📌 Судасны хатуурал: Иод, кальци, цахиур, магни, цайр.
📌 Үргүйдэл: Иод, кальци, цайр
📌 Даралт багасах: Иод, кали, кальци, магни
📌 Толгой эргэх: Төмөр, иод, кальци, магни, натри.
📌 Нүдний өвчин: Цайр.
📌 Мөөгөнцрийн өвчин: Кальци, кобальт.
📌 Сэтгэл гутрал: Иод, кали, кальци, магни, зэс.
📌 Арьс сулрах: Иод, кобальт, цахиур.
📌 Өсөлтийг удаашруулах: Иод, кали, кальци, магни, селен, хром, цайр.
📌 Өтгөн хаталт: Төмөр, кали.
📌 Бахлуур: Иод, кальци.
📌 Гар, хөл хөрнө: Иод, кальци, магни.
📌 Бэлгийн сулрал: Иод, селен, цайр.
📌 Зүрхний шигдээс: Иод, кальци, магни.
📌 Шүд цоорох өвчин: Кальци, магни, фтор.
📌 Дасан зохицох чадвар: Кальци, цайр.
📌 Хумсны хэврэг байдал: Иод, кальци, цахиур, магни, цайр.
📌 Арьсны пигментацийн эмгэг: Кальци, зэс, селен.
📌 Мэдрэл: Иод, кали, кальци, магни.
📌 Нойргүйдэл: Иод, кали, кальци, магни.
📌 Бронхит: Иод, кальци.
📌 Үс уналт: Иод, кальци, цахиур, магни, зэс, цайр.
📌 Цусархаг өвчин: Магни.
📌 Гепатит: Кальци.
📌 Цусны даралт ихсэх өвчин: Иод, кальци, магни.
📌 Гемоглобин бага: Төмөр, иод, зэс.
📌 Таргалалт: Иод, кальци, цахиур, магни.
📌 Гарын хөл бадайрах: Иод, кальци, цайр 📌 Дархлаа сулрах: Иод, кальци, цахиур, магни, селен, хүхэр, фосфор.
📌 Хаван: Иод.
📌 Үе мөчний эмгэг: Цахиур, хүхэр, цайр.
📌Хаг: Цахиур.
📌 Зовхи татах: Магни.
📌 Ходоодны шүүсний хүчиллэгийг нэмэгдүүлнэ: Кали.
📌 Хоолны дуршил алдагдах: Төмөр, магни, натри, фосфор, цайр.
📌 Жин хасах: Иод, манган, фосфор.
📌 Амт алдах: Натри, цайр.
📌 Үнэр алдах: Цайр.
📌 Түрүү булчирхайн үрэвсэл: Магни, цайр. 📌 Хялгасан судасны нэвчимхий чанар: Иод, кали, цахиур.
📌 Хорт хавдар: Иод, кали, цахиур, натри, цайр.
📌 Ревматизм: Кали, кальци, цахиур, цайр 📌 Зүрхний хэм алдагдах: Иод, кали, магни 📌 Ядаргаа: Иод, кали, кальци, магни, фосфор.
📌 Нойр булчирхайн үйл ажиллагаа буурах: Селен.
📌 Таталт: Кали, кальци, магни.
📌 Тууралт: Марганец, зэс, натри, цайр.
📌 Тахикарди: Иод, кали, кальци, магни.
📌 Ой тогтоолт муудах: Иод, кали, натри, цайр.
📌 Батга: Кали, цахиур.
📌 Ядаргаа: Иод, кали, магни, зэс, натри, фосфор, хром, цайр.

14/07/2023

1. Огцом уурлаад байвал ходоод, зүрх өвдөнө.
2. Юм бүхнийг болж бүтэхгүй талаас хараад гутраад байвал уушиг гэмтэнэ.
3. Нэг зүйлд удаан шаналаад стрессдээд байвал элэг гэмтэнэ.
4. Байнга мөнгө бодоод байвал нуруу өвдөнө.
5. Айдастай амьдраад байвал бөөр өвдөнө.
6. Эргэн тойрноо шүүмжлээд байвал үе мөч өвдөнө.
7. Бодол хэтэрвэл дэлүү гэмтээнэ.
8. Хүнтэй муудалцаж хэрэлдэх, аливаад уурлаж бухимдах нь элэг болон бамбай булчирхайг гэмтээнэ.
9. Нэр төрөө хэтэрхий хамгаалах гэж улайран тэмцэх нь бөөр болоод булчирхайд нөлөөлнө.
10. Хардах, нь сэтгэл зүйн өвчин боловч бөөрийг илүү гэмтээж, атаа жөтөө нь улаан хоолойн өвчин болно.
11. Хүчтэй уй гашуу нь бодисын солилцоог алдагдуулдаг гэрлэн биеийг гэмтээдэг.
12. Буруу бодол санаа нь тархины хэвийн жигд био гүйдлийг алдагдуулдаг.
13. Гомдол нь хоолой зүрхний үйл ажиллагааг гэмтээдэг, ирээдүйд сайн сайхан явах замаа хаадаг.
14. Заль мэх гаргах нь ходоодны шарх үүсгэх зэрэг өвчины шалтгаанууд болдог гэнээ.

“Бие эрүүл бол сэтгэл тайван, сэтгэл эрүүл бол бие амгалан” гэдэг. Эрүүл биед саруул ухаан оршино.

07/07/2023

Төрийн Соёрхолт хүртсэн хамт олны ийм хэсэгхэн яриаг "Дархлааны өрөөнд" нэвтрүүлэг маань архивлан үлдээжээ.
Эрүүл мэндийн салбарт " ӨВДӨГ МӨРНИЙ ҮЕНИЙ ДУРАНГИЙН" хагалгааг нутагшуулж нэвтрүүлсэн бүтээлээр УНТЭ , ГССҮТ хамтарсан баг хамт олон ТӨРИЙН СОЁРХОЛ ХҮРТЭЖ байгаа юм байна аа. Монгол Улсын Анагаах Ухааны салбарт үнэтэй хувь нэмэр оруулсан баг хамт олонд нь амжилт хүсье. Төрийн Соёрхолт бол бүтээлд өгдөг эрхэм хүндтэй шагнал.

03/07/2023

Роналдино: Бага байхад аав минь “хөл нүцгэн тогло. Тэгвэл чи бөмбөгөө илүү мэдэрч удирдаж чадна” гэдэг байв. Үнэн хэрэгтээ надад пүүз өмсгөл авч өгөх мөнгө түүнд байгаагүй юм.
Харин би “Алтан бөмбөг” авчихаад их уйлж билээ. Баярласандаа биш, харин аав минь өөрийн зөвлөгөөний үр дүнг харж чадаагүй юм. гэжээ
Хэцүү үе бидэнд сургамж үлдээдэг. Хэцүү үе хүчирхэг хүнийг төрүүлдэг.
Өөдрөг байгаарай!

02/07/2023

“ THE HAPPINESS “

Нэгэн залуу зураач найзаасаа АЗ ЖАРГАЛ зураад өгөөч гэж гуйсан аж. Харин нөгөө зураач найз нь дусаал гоожсон дээвэр доор эвдэрхий орон дээр чихэлдэн шахалдан унтаж байгаа ч бүгд инээмсэглэн амар амгалан амарч буй Гэр Бүлийг дүрсэлсэн нь энэ… 🎨

Энэ алдартай зургийн утга санаа нь товчхондоо - Аз жаргалыг бий болгож байгаа үндэс нь чамайг хүрээлж буй хүмүүсээс бүрэн хамаарч бүрэлддэг.
Хайртай хүмүүстэйгээ хамт, дуртай зүйлээ хийгээд амьдарч байгаа хүн л хаа ч аз жаргалтай байхын нэр гэлтэй…

29/06/2023

Өвгөн эмгэн болтлоо ханилахад дор хаяж 20-30 жил тэвчих хэрэгтэй.

Гэр бүлийн зөвлөлгөө өгөгч Деан Мартин ”Сайхан гэрлэлт санамсаргүй бий болдоггүй” гэдэг ном бичсэн ажээ.
Тэрээр маш олон эхнэрүүдтэй уулзаж “Та өөрийгөө сайн ханьтай гэж боддог уу? ” гэсэн асуулт тавин судалгаа явуулаад уг судалгаагаа номондоо ашиглажээ. Түүний судалгааны үр дүн сонирхолтой гарчээ.

+ Эхлээд гэрлээд нэг жилийн дараа
Та сайн ханьтай учирсан уу? гэсэн асуултад 98% нь ”ТИЙМ“ гэж сэтгэл хангалуунаар хариулсан байна....

+ Дараа нь..., гэрлэсний 2 дахь жилийн дараа энэ асуултыг дахин тавихад нөгөө 98% маань асар ихээр буурч бараг тал нь буюу 56% нь л “ ТИЙМ “ гэж хариулсан байна...

+ 10 жилийн дараа энэ асуултаа тавихад дөнгөж 6% нь л “ТИЙМ” гэж хариулжээ.

Харин

20 жилийн дараа уг асуултыг дахин тавихад, буцаад 95% нь “ Би үнэхээр сайн ханьтай учирчээ” гэсэн хариулт өгсөн байна...

Энэ судалгааг хийсний дараа Деан Мартин дараах дүгнэлтэд хүрчээ.
.“Эхнэр нөхөр хоёр харилцан бие биенээ ойлгож, нэгэн хосын хувьд амар тайван, тогтвортой амьдрахад наад зах нь 20-иос дээш жил шаардагдана.
Тиймээс гэрлэснийхээ дараа 20 жил ч бололгүй гэр бүл салах нь адгуу яаруу тэвчээргүй шийдвэр юм.
Эхнэр нөхрийн хайр гэдэг нь дор хаяж 10 жил, 20 жил, 30 жил амьдарч байж , үр жимс боловсрох шиг БОЛОВСОРЧ ,
цаг хугацаа явах тусам ТӨГС ТӨГӨЛДӨР ГЭР БҮЛ бий болдог байна.” хэмээжээ...

Хичээгээрэй манайхаан. Сайхан гэр бүл хичээж байж бий болдог гэдгийг дандаа санаж идэвхи санаачлагатай, суралцах хүсэл эрмэлзэлтэй байгаарай ❤️

Сайхан хайр байдаг юм шүү. Олдвол бүү алдаарай 🙏💝

28/06/2023

***

“Би чамд хайртай” гэдэг үг
Бидний үед киноны нэр,
Бушуухан хэлж үзмээр
Хорхойсом, чихэрлэг амт байсан.

“Хайртай” гэж анх хэлэхдээ
Хайрлаж байсан эсэхээ ч мэдээгүй.
Тэр үдшийг гэхдээ хайраар дурсдаг.
Тэр дурсамжаараа хайрыг хэмждэг.
Хэмжих бүртээ л будилдаг.

2022.8.18.
--
“АРВАН ЗУРГААН ДАВХРЫН АГЛАГТ” түүвэр, 79 дэх тал.

28/06/2023

Цөвүүн цаг болоход зун гээч нь байхгүй болно

Хүрээ хотууд
Хүн дүрст араатнаар дүүрнэ

Хүүхдүүд нь эцэг эхийн сургаснаар үл явна
Хүүхнүүд нь эр нөхрөө хүндлэхээ байна

Эрдэмтэн мэргэдээ тоохоо болино
Эгэл даяанчдыг шоолон тохуурхана

Хавар намар нь хавчаад
Зун гээч нь байхгүй болно

Өнгө мөнгөнд автаад
Үнэн гээч нь алга болно

Эмс хүүхнүүд
Бурханы ном сургаалаас илүү
Будаг шунхтай хайрцгандаа баясна

Мэргэ төлгөч бөө нар олширч хүмүүсийг хуурна
Мэдэх мэдэхгүй өвчин тахал их гарна

Идсэн уусан нь хор болно
Ижилээ барьж хөнөөгөөд
Эрхтнийг нь наймаалцана...

Хэмээн VIII Богдын ирээдүйг тольдсон 1910 оны бошгонд өгүүлжээ.

27/06/2023

Дархлааны Өрөөнд нийгмийн эрүүл мэндийн төслийн нэгээхэн хэсэг болох Дархлааны өрөөнд эрүүл мэндийн нэвтрүүлгийн 2 дахь дугаарыг үзэгчиддээ хүргэхэд бэлэн боллоо.
Эрүүл мэндийн салбарын онцлох зочид болон Эмч , эмнэлэгийн ажилчдаар төлөөлүүлэн эрүүл мэндийн боловсрол олгохын зэрэгцээ, эмч мэргэжилийн үнэ цэнэ үнэлэмж тухай гээд олон сонирхолтой сэдвээр хүргэх шинэ дугаараа
6-р сарын 29нд ETV телевизээр
6 сарын 30 нд Дархлааны өрөөнд хуудсаар
7-р сарын 1 нд Mpost.mn сайтаар хүлээ авч үзэээрэй... Baatar Ganzorig эмчдээ баярлалаа Халдварт Өвчин Судлалын Үндэсний Төв

21/06/2023

Амар байна уу ? Хорхогны хор ШӨЛӨНД нь байдаг. Учир нь зуны цагт махны илчлэг чанарыг багасгахын тулд улайссан чулуугаар өөх тосын хайлуулдаг ба түлэгдсэн мах, өөх богшсон шөлөнд буйг санаарай. Энэ нь хүний биед нийцгүй буюу ХОР болно. Түмэндээ түгээж дэм өргөөрэй👨‍⚕️🇲🇳. Архитай хамт хэрэглээд аягүйг бүгд мэднэ дээ.

11/06/2023

Гайхалтай өгүүлэмж болжээ. Олон хүмүүс уншаасай гэж хүсч байна...

*** Нэгэн хүү голоос ус авч ирэхээр болжээ. (Энэ бол хувь тавилан юм)
*** Хүү гэртээ байгаа, өөрийнхөө даах хамгийн том савыг авч явна.
(Гэрт байгаа савнууд бол түүний сонголт юм)
*** Гол нэлээд хол бөгөөд хүү очих ирэх замдаа хэд амрах, хэн туслах, ямар саад учрахыг мэдэхгүй.
(Энэ бол амьдрал юм)
*** Хүү том л савтай явбал их устай ирнэ гэж бодно.
(Энэ бол мөрөөдөл юм)
*** Хүү гол дээр ирээд усаа автал голын чулуунууд бүгд алт байж гэнэ.
(Энэ бол амьдралын төөрөгдөл юм)
*** Хүү устай савандаа бага зэрэг алт хийж гэнэ.
(Энэ бол амьдралын боломжит шийдэл юм)
*** Хүү алттай усаа үүрээд явахад арай л хүнд санагдсан ч зүтгэсээр л явна.
(Энэ бол эдлэх ёстой, үүрэх ёстой үйлийн үр юм)
*** Замд нь маш олон эрдэнийн чулуу тааралдаж гэнэ.
(Энэ бол амьдралд таарах хувь тавилангийн үнэтэй золиосууд юм)
*** Хүү уснаасаа асгаж эрдэнийн чулуунаас хийжээ.
(Энэ бол шунал юм)
*** Хүү цаашаа арай хийн явж байтал ангаж цангасан нэгэн өвгөн таарч гэнэ. Хүүгээс уснаасаа жаахан өгөөч гэж гуйтал хүү усаа хартал өчүүхэн мэт санагдсан тул өгөлгүй, харамлаж цааш зүтгэж гэнэ.
(Энэ бол амиа бодох бодол юм)
*** Зам хол гадаа халуун байсан тул хүү уснаасаа бага багаар амсаж явлаа.
(Энэ бол хүн өөрийгөө тэжээх шаардлага юм)
*** Хүүгийн ус нэгэнт барагдаж дуусах дээрээ ирснийг мэдэж алт, үнэт чулуу биш ус хамгийн хэрэгтэй болохыг ойлгож гэнэ. (Энэ бол ухаарал юм)
*** Ангаж цангаад хэвтэж байтал хажуугаар нь нэгэн хүү устай саваа үүрээд явж байхыг хараад ус гуйтал, тааралдсан хүү өвгөн гуай танд ус өгвөл та алтнаасаа өгөх үү гэж гэнэ. (Хүү өөрийгөө анх удаа өвгөн гуай гэж сонсон нь гайхшрал юм. Түүнд алт биш ус хэрэгтэйг мэдсэн нь түүний амьдралын туршлага юм)
*** Өвгөн болсон өнөөх хүү, замд таарсан залуу хүүд алтаа өгч ус авч уугаад хамт хэсэг алхаж гэнэ.
(Энэ бол ханьсал юм)
*** Хүү удалгүй өөрийн замаа хөөн одож өвгөн эрдэнийн чулуутайгаа үлдэж гэнэ. (Энэ бол ганцаардал юм)
*** Өвгөний эрдэнийн чулууг араас нь ирсэн хэн ч тоож усаар солихгүй, харин урдаас нь ирж яваа усанд явж буй бяцхан хүүхдүүд их л сонирхож байх юм гэнэ.
(Энэ бол амьдралын туршлагын зөрүү юм)
*** Өвгөн эцэст нь энэ эрдэнийн чулуунаасаа усанд явж буй хүүхдүүдэд нэг нэгээр нь өгөөд ингэж захижээ:
- Усанд явах замдаа сайн үзэж сонирхоод усаа авахдаа тэндээ хаяад усаа бүрэн бүтэн авч ирээрэй гэж гэнэ.
(Энэ бол буурлын сургаал юм)
*** Цөөхөн хүн л буурлын сургаалыг дагаж гэртээ, савандаа арвин устай ирдэг нь буян юм. Иймээс хувь тавилангийн савандаа амьдралд огт хэрэггүй зүйлс хийж, арай хийж амьдрах нь аз жаргал биш харин ч зовлон юм шүү. Хүн даахын хэрээр амьдарч, хэрэгцээтэй зүйлсээр саваа дүүргэвэл зөвсөн. Үүрээд үхэхгүйгээс хойш өмхийртөл нь зовлон болгож тээх нь аз жаргал мөн үү?
Таны хувь тавилангийн саванд байх учиртай бүхэн зөв хэмжээндээ зохистой байгаасай!

#Олон хүн зүгээр л амьдардаг
#маш цөөхөн хүн ойлгож ухаарч амьдардаг гэдэг

08/06/2023

ГССҮТ-ийн зөвлөх эмч, Эрүүл мэндийн сайд асан
Т.Мөнхсайхан : Миний зорилго бол ерөөсөө тодорхой байгаа ш дээ.... Тогтмолын Мөнхсайхан Munkhsaikhan Togtmol
"Дархлааны өрөөнд" нийгмийн эрүүл мэндийн төсөл нэвтрүүлэг.
Тун удахгүй хоёр дахь дугаараа хүргэх гээд л бэлдэж байгаа шүү 🧑‍⚕️👨‍⚕️

30/05/2023

ЯАГААД УНШИЖ ЭХЛЭХ ЁСТОЙ ВЭ.

1. Мэдлэг олж авахын тулд УНШ.

2. Санах ойг сайжруулахын тулд УНШ.

3. Шүүмжлэх, дүн шинжилгээ хийх чадварыг бэхжүүлэхийн тулд УНШ

4. Карьераа ахиулахын тулд УНШ.

5. Бичих чадварыг сайжруулахын тулд УНШ

6. Стресс, түгшүүрийг бууруулахын тулд УНШ

7. Анхаарал төвлөрөлтөө сайжруулахын тулд УНШ.

8. Урам зоригийг нэмэгдүүлэхийн тулд УНШ.

9. Өөрийнхөө хурдтай суралцахыг сайжруулахын тулд УНШ

10. Төсөөллийг урамшуулахын тулд УНШ.

11. Ярилцах чадварыг сайжруулахын тулд УНШ

12. Өрөвч сэтгэлтэй болохын тулд УНШ

13. Сайн унтахын тулд УНШ

14. Нөхөрлөлийн эх үүсвэртэй болоход туслах тул УНШ

15. Урт наслахын тулд УНШ

16. Зөв хүмүүстэй холбодог тул УНШ
Copy

27/05/2023

#Хүүхэддээ Банана авч өгөхдөө анхаарах зүйлс

27/05/2023

Эрүүл байх Найман алхам 📃

26/05/2023

Энэ ус супермаркетэд 950 төгрөг...

Фитнесийн зааланд 1800...

Бааранд магадгүй 2500...

Онгоцонд асуувал 5000 төгрөг...

Адилхан савлагаа, адилхан ус...

Үнэ цэнэ нь чи хаана захиалж байгаагаас хамаарч байна...

Дараагийн удаа өөрийгөө ямар ч үнэ цэнэгүй гэж бодвол магадгүй чи буруу газраа байгаа гэсэн үг...

Бодоод үзээрэй...

⏳copy

26/05/2023

МОНГОЛ УЛС “АМЬД ДОНОРООС ЭЛЭГ ШИЛЖҮҮЛЭН СУУЛГАХ“ МЭС ЗАСЛЫН АМЖИЛТАА ОЛОН УЛСАД ТАЙЛАГНАЖ БАЙНА

Олон улсын амьд донороос элэг шилжүүлэн суулгах нийгэмлэг, Улсын Нэгдүгээр Төв эмнэлэг, Хавдар Судлалын Үндэсний төв хамтран “iLDLT colloquium 2023 in Ulaanbaatar” эрдэм, шинжилгээ, онол практикийн олон улсын хурлыг өнөөдөр зохион байгуулж байна.

Хуралд Эрүүл мэндийн дэд сайд С.Энхболд, УИХ-ын гишүүн Ж.Чинбүрэн, Олон улсын амьд донороос элэг шилжүүлэн суулгах нийгэмлэгийн Ерөнхийлөгч Хирото Егава, УНТЭ-ийн Ерөнхий захирал Б.Хишигжаргал, УНТЭ-ийн Элэг шилжүүлэн суулгах багийн ахлагч, Хүний гавьяат эмч О.Сэргэлэн болон дэлхийн 18 орны элэг шилжүүлэн суулгах мэс заслын тэргүүлэх эмч, мэргэжилтнүүд оролцож байна.

25/05/2023

ХҮМҮҮНД 5-н БУЯН бий гэнэ.

1. Насны БУЯН.
Энэ нь ЗӨВ ТӨЛӨВШЛӨӨС шууд хамааралтай.

2. Ханийн БУЯН.
Энэ нь ЗӨВ СОНГОЛТООС шууд хамаарна.

3. Үрийн БУЯН.
Энэ нь ЗӨВ ХҮМҮҮЖЛЭЭС шууд хамааралтай гэнэ.

4. Эдийн БУЯН.
Энэ нь ЗӨВ ШИЙДВЭРЭЭС л хамаарна.

5. Эрүүл мэндийн БУЯН.
Энэ нь ердөө ЗӨВ ДАДЛААС хамаарна.

25/05/2023

Иргэн та 2019 оноос хойш ЭМД-ын шимтгэлээ бүрэн төлсөн тохиолдолд ЭМДЕГ-тай гэрээ бүхий 2400 гаруй эрүүл мэндийн байгууллагаас эрүүл мэндийн хэрэгцээтэй тусламж, үйлчилгээ авах боломжтой.

Сувиллаас үзүүлэх тусламж үйлчилгээ нь сэргээн засах болон уламжлалт анагаах ухааны үйлчилгээ орно.

Тодруулбал үндсэн төлбөрөөс:
Уламжлалт бариа засал-193 мянган төгрөг
Сэргээн засах засал-250 мянган төгрөг хөнгөлнө.

Энэхүү хөнгөлөлтийн тухайд эмчийн заавраар, эрүүл мэндийн даатгалтай иргэн бүр хамрагдах боломжтой. Мөн жилд хэдэн ч удаа уг үйлчилгээг авч болох юм.

24/05/2023

Д витамины дутагдал нь хавдар үүсгэх нэг шалтгаан болдог гэнэ.

Баярсайхан Бадрах эмчийн Д витамины тухай бичсэн постыг хуулж орууллаа.

ВИТАМИН D
Витамин Д ясыг бэхжүүлдэг гэдгийг бид сайн мэднэ . Түүнээс гадна олон архаг өвчнөөс хамгаалдаг . Организмд Витамин Д хангалтай их байгаа үед шинээр цусанд уурагтай төстэй бодис үүсгэдэг.Энэ нь бактери, вирусээс организмыг хамгаалах үйлчилгээтэй байдаг ба ийм организмд олон төрлийн бактери, вирус түүний дотор Mycobacterium tuberculosis үржиж идэвхжих ямарч боломжгүй. Dr. Garland өөрийн судалгаандаа үндэслэн витамин Д хангалттай их үед олон архаг өвчин, түүний дотор бөөр, хөх, бүдүүн гэдэс, өндгөвчийн болон бусад хавдар 50-80% бага байна гэж дүгнэжээ.
Америкийн зүрхний эмч нарын холбооны сэтгүүл ( Circulation) -д нэгэн судалгаа гарчээ. 1739 эрүүл хүнийг 5,4 жил ажиглаад витамин Д дутагдалтай хүмүүс зүрхний өвчнөөр 2 дахин илүү өвчлөх магадлалтайг баталжээ. Өөр нэг судалгаа (Archives of Internal Medicine ) сэтгүүлд гарчээ. Уг судалгаанд 10 жилийн турш шигдээс болж эмнэлэгт ирж байгаа хүмүүсийн витамин Д -г шалгахад бүгд Д-витамины дутагдалтай байжээ. Үүнээс ямар дүгнэлт хийх нь ойлгомжтой биздээ. Цусны даралт ихсэх механизм нь ренин-ангиотензин-альдостероны холбоотой явагддаг. Ренин нь (хүний биед үүсдэг химийн бодис ) ангиотензин-г ( даралт ихэсгэдэг гормон) бий болгоход оролцдог. Ангиотензин нь альдостроны ялгаралтыг нэмэгдүүлдэг. Альдострон нь цусны даралтыг ихэсгэж , цусан дахь калийн хэмжээг багасгадаг. Д витамин рениний ялгаралтыг багасгадаг , ингэснээр даралт ихсэхээс хамгаалдаг.
Жирэмсэн эхэд Д витамин өгөхөд жирэмсний янз бүрийн хүндрэлээс эхийг хамгаална. Ургийн жинг хэт өсөхөөс хамгаална, урагт хэвийн биш эс бий болохоос сэргийлнэ, ургийг гадны халдвараас хамгаална, ямар нэг архаг өвчин үүсэхээс хамгаална гэнэ. Төрсөн эхэд Д витамин 10000 IU өгөхөд хүүхэд 1/5 буюу 2000IU авна. Тэгвэл хүүхдэд Витамин Д өгөх шаардлагагүй.
Витамин Д диабетаас хамгаалдаг . 1966онд Финланд улсад 10821 нярайд 2000 IU витамин Д өгөөд энэ хүүхдүүдийг 31 жил ажиглажээ. Судалгааны дүн- Д витамин диабетаас 88% хамгаалдаг гэж гарчээ. Харин Финланд улс 1975 оноос 2000IU витамин Д -г 1000IU болгож , 1992 оноос 400 IU болгожээ. Ингэснээр 1999 он гэхэд сахарын өвчнөөр дэлхийд 1 номерт бичигдэх болжээ. 400IU гэдэг нь нэг халбага загасны тосонд байдаг хэмжээ, үүнийг одоо өдрийн норм болгоод байгаа.
Д витамин хавдраас урьдчилан сэргийлэх ба хавдрын өвчтэй хүнд чухал нөлөөтэй. Организмд шинэ эс үүсэх болон хуучин эс үхэх процесс секунд болгонд явагдаж байгаа. Д витамин нь хөгширч хэрэггүй болсон эсийн үхэх процесст ( апоптоз) оролцдог. Харин инсулин нь шинээр эс төрөх процесст оролцдог. Энэ 2 үйл явц ойролцоогоор тэнцүү байдаг. Тэгвэл диабет 2-н үед цусанд инсулин ихээр хуримтлагдана, яг энэ үед Д витамины дутагдалтай байвал маш олон эс шинээр үүсэж, харин хөгширсөн эсийн үхэх процecc удааширна. Ийм тохиолдолд хэт олон шинэ төрсөн эс патолог эс болж хувирдаг, энэ нь яваандаа хавдрын эс болдог. 3299 хүнд хийсэн судалгаагаар цусанд витамин Д хангалттай өндөр байгаа үед хавдраас 50% хамгаалдаг гэж гарчээ. Өөр бас нэг судалгаа 1179 менопаузын дараагийн насны эмэгтэйчүүд витамин Д + кальцийн бэлдмэл хослуулан хэрэглэхэд эмэгтэйчүүдийн хавдраас 60% хамгаалдаг юм байна гэжээ. American Journal of Public Health сэтгүүлд 2006 онд нэг судалгаа гарчээ. Судлаачид өмнө хийгдсэн хавдрын 76 судалгаанд дахин анализ хийж үзээд Д витамины дутагдал хавдар үүсэхэд нөлөөлдөг гэдгийг дахин баталсан байна. Норвеги улсад хийсэн судалгаагаар витамин Д хавдартай өвчтөний үхлийг удаашруулдаг болохыг баталжээ.
Америкийн Cooper -н эмнэлэгт 12594 хүнд хийсэн судалгаагаар витамин Д-н дутагдал депресс үүсгэдэг юм байна гэж гарчээ. Норвеги улсад 21-70 насны 159эрэгтэй , 282 эмэгтэй депресстэй өвчтөнүүдэд Д витаминыг 20000 IU - 40000IU өгөхөд хурдан засал авч байсан байна.
Д витаминыг ямар дозоор өгөх вэ ? Нярайд 2000 IU өгөх юм байна. Цэцэрлэг , сургуулийн хүүхдэд 3000-5000IU . Том хүнд бол 10000 IU -с эхлэх нь зөв болуу. Тухайн хүнд яг ямар хэмжээний витамин хэрэгтэйг гаднаас нь хараад мэдэх боломж байхгүй. (далдыг хардаг л биш бол) Тиймээс 1 сар тухайн дозыг уугаад шинжилгээ өгөх ёстой. Эрүүл хүн бол 80-100 ng/ml , өвчлөх гээд байгаа хүн бол 100-с дээш ng/ml болгох хэрэгтэй. (Америкт байгаа хүмүүс бол энэ хэмжээг 2,5 -р үржүүлэх ёстой . Тэнд nmol/l байдаг) Скандинавын орнууд витамин Д 100 ng/ml байвал тохиромжтой гэж тогтоосон . Англи улс 100-200ng/ml байвал тохиромжтой гэж үзсэн. Тэгвэл бид ядахдаа 100 байлгавал яасан юм бэ? Олон улсын норм 30 -80 ng/ml байгаа. Манайд өвчлөл ихтэй юм чинь 100-с дээш байлгавал тохиромжтой болуу. Польшийн 1979 оны эм зүйн номон дээр витамин Д - н эмчилгээний доз кг жинд 10000IU гэсэн байна. Тэгэхээр 100кг жинтэй хүнд 1сая IU өгч болно гэсэн үг. Ханиад, томуу халдварт өвчний үед 100000IU 3 удаа,хоногт 300000IU уувал хурдан эдгэрдэг гэсэн байна. Эцэст нь витамины дозыг яаж шилжүүлэх талаар хэдэн үг хэлэе. 1000IU=25mcg, 1mcg=40 IU , 400IU = 10mcg , 10000IU=250 mcg/ mcg-микрограм ,1гр = 1000000mcg/ . Олон улсын нэгжийг 40-д хуваавал микрограмын хэмжээ гарна. Хамгийн сүүлд нэг юм хэлэхэд манай витамины зөвлөгөө өгч байгаа эмч нар витамин ихэдвэл аюултай гэж голдуу хэлэх юм, энэ чинь би витамин мэдэхгүй гэсэнтэй адил үг шүү. Эмийн корпорацууд витамин уулгахгүй гэж тийм сурталчилгаа хийдэг. Витамины хордлого гэж байхгүй. Хэн нэгэн витамин ууж өөрийгөө егүүтгэе гэвэл чадахгүй , яагаад гэвэл витамин тийм хортой биш. Манай монголд энэ хүн витамин уугаад талийгаач болсон байна гэсэн патанатомийн тайлан харсан эмч байна уу. Мэдээж байхгүй гэж бодож байна. Америкийн клиникийн токсиколог гэдэг сэтгүүлд жил бүр хордлогоор нас барсан хүмүүсийн тоо гардаг.
Эмний хордлогоор 70-80 мянган хүн жил бүр, витаминаас болсон нас баралт байхгүй байгааг харж болно.Энд витамин Д -н тухай бидний мэдэхгүй болуу гэсэн жишээнүүдийг авлаа, бусдыг нь бол манайхан мэдэж байгаа.

БАДРАХЫН. БАЯРСАЙХАН. КРАКОВ

24/05/2023

ХҮҮ МИНЬ ХҮҮГЭЭ ЗЭМЛЭЖ БАЙНА Өмнөө
Өөрийнхөө бага насыг зогсоож
" ЖИЖИГХЭН " өөрийгөө хараад
Жигтэйхэн их бухимдаж байна...
Харцаараа ч алгадаж чаддаггүй
Хайртай ач хүүг минь ...
" Алдаа нь үгүй бага насыг
Аль байхдаа чи үзсэн юм " ГЭХ ГЭЭД Ачаа өмөөрсөн сэтгэл өрвөлзөвч Ааваас нь хүүгээ өмөөрөөд яалтай ?

ҮҮСГЭСЭН ААВААС НЬ
ҮРИЙГ НЬ ХАРАМЛААД ЯАХ

Бие , үг хоёроо
Барьж Хичнээн баглавч
Байж ядсан СЭТГЭЛД
Байж суух газар олдохгүй
Аавыг нь нүдээрээ ороолгож
Амандаа ийн үглэв :
ЧИ МИНИЙ " ХАВАР " юмсан
Хүү чинь миний " ЗУН
" ЧИ МИНИЙ " МАРГААШ " юмсан
Хүү чинь миний " НӨГӨӨДӨР "

23/05/2023

Хортой ээж (toxic mother). Би ч бас заримдаа хортой ээж болчихдог. Хортой ээж гэхээр зөвхөн хаясан, орхисон, архичин, хар тамхичин, хүүхдээ зоддог ээжийг хэлдэг биш юм. Санаанд оромгүй, хамгийн гэм зэмгүй мэт зарим шинж ч хортой ээжийн шинж гэнэ шүү.

Хортой ээжийн 7 шинжийг оросын нэг сайт дээр ийн бичжээ:

1. Мөнхөд сэтгэл дундуур байх нь хортой ээжийн шинж гэнэ. Сонин байгаа биз. Энэ бол манай монгол ээжүүдэд түгээмэл байдаг зан шүү дээ. Хүүхдэдээ сэтгэл дундуур биш ээж ер нь байдаг юм уу?

2. Пассив агресс. Ээж нь сэтгэл гаргаж хийсэн хоол юм чинь идчих. Ээж нь сарын цалингаараа авсан хувцас юм чинь өмсчих. Чамд л хэрэг болно ингэчих, тэгчих гэх мэт. Өөрийгөө таньж байна уу, ээжүүд ээ 😜

3. Тотал контроль. Юу идэх, юу өмсөх, хаашаа харж унтах, хэнтэй нөхөрлөх, ямар сургуульд сурах, ямар мэргэжил эзэмших, мэдээж хэрэг хэнтэй гэрлэхийг нь бүгдийг нь заах, хянах, зөрчвөл шийтгэх. Нэг ээж бичсэн байсан шүү дээ. Охин нь би гоё хувцасладаг биш танд таалагдахаар хувцасладаг гэж хэлсэн гэж. Бас л танил дүр зураг. Мэдээж цааш нь үргэлжлүүлээд гэрлэчихсэн, ээж аав болчихсон, эмээ өвөө болчихсон хүүхдүүддээ яаж амьдрах, юу идэх, юу өмсөх, хаашаа харж унтахыг нь заах ариун үүрэгтэй гэж итгэх ээжүүд.

4. Хувийн орон зайд халдах. Юун хувийн орон зай? Ээжээс тусдаа юу ч байж болохгүй. Эхлээд хөөрхий муу нөхрийнхөө (байдаг бол) хувийн орон зайг бүрэн эзэлж, дараа нь хүүхдүүдийнхээ хувийн орон зай руу чин итгэлтэйгээр довтлон орох ээжүүд. Цүнхийг нь ухах, өрөөнд нь зөвшөөрөлгүй орох, мессежийг нь унших юу ч биш. Өөр яах юм бэ.

5. Гэмших сэтгэлээр нь удирдах. Би чиний төлөө ингэсэн, тэгсэн, амьдралаа зориулсан, хохирсон. Би чухам чиний насан дээр ийм тийм гавьяа байгуулж байлаа. Тэрний энэний хүүхдийг хар. Тийм сайхан. Гэтэл чиний байж байгаа царай гэх мэт.

6. Сөрөг сэтгэл хөдлөлийг хориглох. Юундаа уурлаад байгаа юм бэ, ямар гавьяа байгуулсан гэж уйлаад байгаа юм бэ гэх мэт.

7. Ээжийн сайн найз. Сайн туслагч. Дүүгээ асрах, дүү нараа тэжээх, гэр орондоо мөнгө олж ирэх үүргийг хүүхдүүддээ оногдуулах. Өөрийнхөө хувийн амьдралын нарийн ширийн зовлон жаргалыг хүүхдүүдтэйгээ хуваалцах гэх мэт нь бас л хортой ээжийн шинж гэнэ. Томхон хөвгүүдээрээ нөхөр орлогч хийдэг (миний түшиг тулгуур гэх мэт), охидоо гэрийн үйлчлэгч болгодог (охиноороо хамаг ажлаа хийлгээд жаргаж байна оо гэх мэт) ээжүүд байдаг шүү.

Ps: Бид ээжүүдээ буруутгах гэхээсээ илүү өөрсдөө аятайхан ээж байх сан гэх үүднээс энэ асуудлыг хөндсөн юм шүү.

23/05/2023

⏰Таны биеийн биологийн цаг:

Үүрийн 4-6 цаг: Уушиг, Бүдүүн гэдэс идэвхжинэ. Энэ үед агаар хамгийн цэвэр байдаг ба Бясалгал, Иог хийвэл зохимжтой. Мөн энэ үед ширгээсэн ус уухад бүдүүн гэдэс өөрийгөө цэвэрлэдэг. /Ням-Очир/

Өглөө 7-10 цаг: Ходоод, нойр булчирхай идэвхжинэ. Яг энэ үед өглөөний цайгаа уувал тохирно. Алагсвал ходоод, нойр булчирхай хямарна.

Өдөр 11-14 цаг: Зүрх, нарийн гэдэс идэвхжинэ. Энэ үед сэтгэл санаагаа тайван байлгах хэрэгтэй. Харин энэ үед сэтгэл тогтворгүй байвал өдрийн турш сэтгэл санаа хямардаг. Мөн өдрийн зоог хүртвэл зохино.

15-18 цаг: Бөөр, Давсаг идэвхжинэ. Энэ үед өдрийн турш уух ус, шингэний 60%-г уух нь зүйтэй. Энэ үед ус уувал бөөр ачааллахгүй. Харин энэ цагаас хойш ус уувал бөөр ачааллаж өглөө сэрэхэд бие хавагнасан байдаг.

Орой 19-22 цагт: Хий, цусны эргэлт тогтворжиж хүний бие унтахад бэлдэж байдаг.

Шөнө 23-02 цагт: Элэг , цөсний үйл ажиллагаа идэвхжидэг. Энэ үед гүн нойрондоо унтаж байвал элэг цусаа сайн шүүж, цөсний суваг тэлж амардаг. Гэтэл энэ цагт нойргүй байх, 22 цагаас хойш юм идвэл элэг цөс хямардаг. Маргааш өдөржин ядарч, ажлын бүтээмж буурдаг.

Address

11KHOOOO Street APARTMENT
Улаанбаатар

Telephone

+97688070767

Website

http://DARKHLAA.MN/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Дархлааны Өрөөнд posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Videos

Дархлааны өрөөнд төсөл нэвтрүүлгийн хоёр дахь дугаар 📺📺 🫁🫁 ХСҮТ-ийн ЦХМЗТ-ийн эрхлэгч Б.Ганзориг

Төрийн Соёрхолт хүртсэн хамт олны ийм хэсэгхэн яриаг "Дархлааны өрөөнд" нэвтрүүлэг маань архивлан үлдээжээ. Эрүүл мэндийн салбарт " ӨВДӨГ МӨРНИЙ ҮЕНИЙ ДУРАНГИЙН" хагалгааг нутагшуулж нэвтрүүлсэн бүтээлээр УНТЭ , ГССҮТ хамтарсан баг хамт олон ТӨРИЙН СОЁРХОЛ ХҮРТЭЖ байгаа юм байна аа. Монгол Улсын Анагаах Ухааны салбарт үнэтэй хувь нэмэр оруулсан баг хамт олонд нь амжилт хүсье. Төрийн Соёрхолт бол бүтээлд өгдөг эрхэм хүндтэй шагнал.

Дархлааны Өрөөнд нийгмийн эрүүл мэндийн төслийн нэгээхэн хэсэг болох Дархлааны өрөөнд эрүүл мэндийн нэвтрүүлгийн 2 дахь дугаарыг үзэгчиддээ хүргэхэд бэлэн боллоо. Эрүүл мэндийн салбарын онцлох зочид болон Эмч , эмнэлэгийн ажилчдаар төлөөлүүлэн эрүүл мэндийн боловсрол олгохын зэрэгцээ, эмч мэргэжилийн үнэ цэнэ үнэлэмж тухай гээд олон сонирхолтой сэдвээр хүргэх шинэ дугаараа 6-р сарын 29нд ETV телевизээр 6 сарын 30 нд Дархлааны өрөөнд хуудсаар 7-р сарын 1 нд Mpost.mn сайтаар хүлээ авч үзэээрэй... Baatar Ganzorig эмчдээ баярлалаа Халдварт Өвчин Судлалын Үндэсний Төв

ГССҮТ-ийн зөвлөх эмч, Эрүүл мэндийн сайд асан Т.Мөнхсайхан : Миний зорилго бол ерөөсөө тодорхой байгаа ш дээ.... Тогтмолын Мөнхсайхан Munkhsaikhan Togtmol "Дархлааны өрөөнд" нийгмийн эрүүл мэндийн төсөл нэвтрүүлэг. Тун удахгүй хоёр дахь дугаараа хүргэх гээд л бэлдэж байгаа шүү 🧑‍⚕️👨‍⚕️

Дэлхийн эмч нарын баярын өдөрт зориулан Дархлааны өрөөнд нэвтрүүлгийнхээ эхний дугаарыг хүргэж байна. Зочин : ГССҮТ-ын зөвлөх эмч, Гэмтэлийн мэс заслын эмч Т.Мөнхсайхан

"Дархлааны Өрөөнд" нийгмийн эрүүл мэндийн төсөл маань иргэдэд эрүүл мэндийн боловсрол олгох зорилготой зорилтот төсөл юм. Энэ төслийн маань гол цөм гэж хэлж болох "Дархлааны өрөөнд" нэвтрүүлгээ бид 3-р сарын 30 нд ОУ-ын эмч нарын өдрөөр та бүхэнд хүргэхэд бэлэн боллоо. Хүний амь амьдралын эцсийн найдвар болон зогсдог тэр л хүмүүсийн ажил мэргэжил, үзэл бодлоор дамжуулан эмч хэмээх мэргэжлийн үнэ цэн утга учирыг харуулахыг зорилоо. Тун удахгүй ....

7 настай Хүүхдэд Ээжээс нь элэг шилжүүлэн суулгах хагалгааг Монгол эмч нар амжилттай хийлээ.

Хүний л амьдрал 😄

Мөрөөдөл биш нэг хоногийн төлөө л ЗАЛУУЧУУД ажиллаж байна.

Ямар ч үед хүүхдийг хүчирхийлж болохгүй 🙏

Хаврын улиралд дуртай. Үргэлжид л гоё дурсамжуудыг энэ мөчид бичиж амждаг болохоор. Бага ангид байхдаа л би сэтгүүлч болно би зурагтаар гардаг хүн болноо л гэж боддог байлаа. Тухайн үед нэвтрүүлгийн үзээд байж чаддаггүй ч Опра гээд алдартай хүмүүсийн сэтгэлийг мэдэрч чаддаг тийм алдартай ток шоуны хөтлөгч байдаг гээд л яг тэр хүн шиг ярилцлагын шоуны хөтлөгч болно гээд л.... Тэгээд ч тэр юм уу ярилцах , хүнийг ойлгох, бусдыг таньж мэдэх гэсэн тал дээр их хичээдэг. Бас ч дээгүүр эрэмблэгдэх эмо постууд оруулдаг байх хэхэ. Хийсэн бүхэн хүнд маш том туршлага болдог юм шиг санагддаг. Суралцах зүйл зөндөө байгаа ч шатаар бол мөлхөөд ч хамаагүй авирсаар л байгаа. Мөрөөдөл эхлээд зөвхөн өөрийнхөө төлөө байсан бол одоо томроод л байгаа хүнд хэрэгтэй хүн байх гэж энэ зүйлээр би бусдад яаж нөлөөлж туслаж чадах юм гэдэг ч юм уу ? Амьдрах утгаа олно гэдэг шиг хийх учраа олоод л байна. Анхнаасаа бүх зүйл амар байдаггүй гэдгийг бас хэлмэээр байна. залуу туршлагагүй байгаагынхаа төлөө зөндөө загнуулж үзсэн., ярилцлага өгч байгаа хүндээ гологдож үзсэн өөрөө ч гэсэн чадахгүй байж үзсэн. Гэхдэ

Уучлаарай яг ийм ажилд орох хүн байна уу ? Ирэх долоо хоногт 2 өдөр тэмцээн дээр ажиллана. Цалинг цагт нь олгоно

Таарсан таарсанаа л унана ш дээ 😅

Хайртай хүмүүсээ дайны талбарлуу явуулж байгаа хүмүүст ямар хэцүү байгаа бол .... 🙏🙏

Хөөрхөн харамч гүнж

Амьдралд олдсон боломжоо үргэлж ашиглаж бай 2дахь боломж өгөх эсэхийг мэдэхгүй 💙

Ажил хиймэргүй байвч мөнгө хэрэгтэй үед 😅 Хөөрхөн ч юм аа даа уйлсаар байгаад л ажлаа дуусгаж байна💙

Эмч намайг стрессээ гарга гэсэн 😅😅

Уучлаарай... метронд ганцаараа суугаад аймаар санагдаад байгаа 😁

Бар жил гараад л будаа болгоод өгнөө гэсэн 3,4 хоног идээд тарган мануул болчих үед #гэнээ😅

Энэ бичлэгийг илүү олон хүн үзээсэй гэж хүсэж байна. Бас та илүү олон хүнд хүргээрэй.. Хэн нэгний эргэлтийн цэг таарч Унах үед нь босгох тийм их хүч зөвхөн танд л бий...