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Das Lifestyle-Magazin aus Marburg
Entdecke mehr unter www.mrlife.de Herzlich willkommen auf der Facebook-Seite von mrlife.

Hier zeigen wir Dir die Highlights aus unserem Magazin, lassen Dich einen Blick hinter die Kulissen werfen und versorgen Dich regelmäßig mit tollen Rezepten, Gewinnspielen, Tipps und Ideen aus der Lifestyle-Welt.

19/11/2024

"Oh Du Fröhliche...": Wir verlosen 2x2 Tickets für das Marburger Weihnachtssingen am 7. Dezember im Georg-Gassmann-Stadion.

Um teilzunehmen

1. like dieses Bild ❤️ und folge

2. markiere in den Kommentaren zwei Freunde, die sich dieses Gewinnspiel nicht entgehen lassen sollten

Die Gewinner werden von uns per DM benachrichtigt. Das Gewinnspiel startet mit Veröffentlichung dieses Posts und endet am 26. November. Die Auslosung ist am Folgetag. Teilnahme- und Datenschutzbedingungen findet Ihr im Link in unserer Bio. Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und wird nicht von Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert.

06/11/2024

Wir haben einen leckeren Kürbis-Feta-Dip mit Honig und Thymian für Euch zum Ausprobieren. Nutzt gerne die Kürbis-Zeit, so lange sie noch in vollem Gange ist. 🎃🍯🌿

30/10/2024

Morgen ist Halloween 🎃

passend dazu haben wir süße und herzhafte Ideen für gruseliges Halloween Food für Euch zum Nachmachen.
Probiert es gerne aus.

28/10/2024

Herbstzeit bedeutet Kürbiszeit 🎃🍂

Egal ob auf dem Teller oder als Dekoration: Kürbisse in all ihren Formen und Farben gehören einfach zum Herbst dazu. Wer sie regional kaufen möchte, findet beispielsweise in Hofläden oder auf den Wochenmärkten im Landkreis bestimmt das Richtige.

Kürbisse gibt es unter anderem hier:

Caspersch Hof
Fronhäuserstraße 12, Lohra-Damm,

Brücker Mühle
Am Friedenstein 6, Amöneburg

Hofladen vom Biohof Böhm
Bauerbacher Straße 44, Marburg-Bauerbach

Hofladen von "Jungs Campinghühner"
Lahnstraße 11, Fronhausen-Bellnhausen

02/10/2024

Wir verlosen ein Exemplar von „Jahreszeitenküche“. Um teilzunehmen

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2. markiere in den Kommentaren zwei Freunde, die sich dieses Gewinnspiel nicht entgehen lassen sollten

Der Gewinner wird von uns per DM benachrichtigt. Das Gewinnspiel startet mit Veröffentlichung dieses Posts und endet am 13. Oktober. Die Auslosung ist am Folgetag. Teilnahme- und Datenschutzbedingungen findet Ihr im Link in unserer Bio. Das Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und wird nicht von Instagram gesponsert, unterstützt oder organisiert.

27/09/2024

Ein MUSS für Liebhaber der fernöstlichen Küche: Besucht mit uns das fabelhafte MIZU Marburg
in unserer aktuellen Ausgabe (Link in Bio).

24/09/2024

Habt Ihr Gua Sha schon einmal ausprobiert? Mit dieser Massagetechnik werden Lymphfluss und Durchblutung angeregt, die Gesichtszüge erscheinen definierter und gut fürs Hautbild soll es auch sein: Wie genau Ihr die Beauty-Behandlung zuhause durchführt, zeigen wir Euch in der aktuellen Ausgabe (Link in Bio).

19/09/2024

Sie hat uns einfach beeindruckt: Im Interview mit Karin Ahrens haben wir mit der Unternehmerin über die Modebranche gesprochen und durften einen Einblick in die Geschichte des Kaufhauses Ahrens bekommen.

DANKE dafür 💚

Das Interview lest Ihr in der aktuellen Ausgabe (Link in Bio).

17/09/2024

Quinoa ist schon seit einigen Jahren in Deutschland angesagt; und das nicht ohne Grund: In den kleinen Körnern stecken viele wertvolle Proteine und Mineralstoffe.

100 Gramm Quinoa enthalten ganze 15 Gramm Eiweiß und 8 mg Eisen. Außerdem ist Quinoa auch noch glutenfrei. Roter Quinoa hat sogar einen hohen Anteil an Antioxidantien und wirkt somit entzündungshemmend.

Die Körner kann man in vielen Arten von Hauptgerichten kombinieren.

Ihr wollt das Power-Korn direkt verarbeiten? Dann probiert doch mal diesen leckeren Quinoa-Auflauf.

Ihr braucht:
-250 Gramm Quinoa
-1 Stange Lauch
-2 Knoblauchzehen
-250 Gramm Cocktailtomaten
-100 Gramm junger Blattspinat
-2 EL Olivenöl
-ca. 400 ml Gemüsebrühe
-Salz / Pfeffer
-200 Gramm körniger Frischkäse
-150 Gramm geriebener Gratinkäse
-200 ml Vollmilch

Und so funktioniert’s:
1.Den Backofen auf 180 Grad vorheizen

2.Quinoa in ein feines Sieb geben, unter heißem Wasser gründlich abspülen und abtropfen lassen.

3.Den Lauch längs halbieren, gründlich zwischen den Blättern waschen und klein schneiden.

4.Den Knoblauch schälen und fein würfeln.

5.Die Tomaten waschen. Den Spinat waschen, abtropfen lassen und grobhacken.

6.Das Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen und den Lauch darin unter Wenden 2-3 Minuten andünsten. Den Knoblauchzugeben und kurz mit dünsten.

7.Die Tomaten untermischen, Quinoa einrühren und die Brühe angießen. Das Ganze aufkochen und 10 Minuten köcheln lassen, bis die Flüssigkeit fast aufgesaugt ist.

8.Allesmit Salz und Pfeffer würzen und in eine flache Auflaufform geben.

9.Frischkäse, die Hälfte des Gratinkäses und Milch zugeben und gut durchrühren. Den Spinat untermischen und die Masse in der Form glattstreichen. Mit dem restlichen Gratinkäse bestreuen.

10. Im Ofen (Mitte) 30 Minuten backen, bis der Auflauf goldbraun ist.

05/09/2024

Hier entstehen Kreationen, die überraschen und echte Geschmackserlebnisse bieten: Denis und Kathrin Feix definieren Fine Dining im Marburger Esszimmer komplett neu.

Mit einem Michelinstern, inklusive grünem Michelinstern für Nachhaltigkeit, setzt sich das Restaurant an die Gastro-Spitze der Universitätsstadt. Frische regionale Produkte und perfekt ausgewählte Weine machen den Besuch im Marburger Esszimmer unvergesslich.

Ihr habt Lust und wollt mehr erfahren?

Dann schaut doch mal in die aktuelle mrlife: www.op-marburg.de/mrlifemagazin

Marburger Esszimmer

VILA VITA Rosenpark

02/09/2024

💧Bleiben Sie hydratisiert

Besonders in den Sommermonaten ist es wichtig, viel Wasser zu trinken, um Kopfschmerzen und Kreislaufproblemen vorzubeugen.
Vielen Menschen fällt genau das aber schwer.

Damit Du demnächst keine Probleme mehr hast, Dein Trinkverhalten zu verbessern, haben wir ein paar Tipps und Tricks für Dich:

1. Erinnerung: Stell Dir einen Wecker auf dem Handy und lass Dich ans Trinken erinnern.

2. Pimp your drink!: Gebe ein paar leckere Früchte in Dein Wasser, um ein bisschen Pepp zu haben.

3. Morgenstund ...: Bereite Dir bereits morgens die Ration Wasser vor, die du über den Tag hinweg trinken möchtest.

4. Essen und ...: Genau. Trinken. Wenn Du Dir vor- und nach jeder Mahlzeit die Zeit nimmst, ein großes Glas Wasser zu trinken, bist du bereits auf dem besten Weg.

Guten Durst!

29/08/2024

Don't skip the sunscreen!

Die Sonne hat es in sich - ihre Power macht nicht nur gute Laune, sondern führt aktuell auch schnell zu Sonnenbrand. Pass gut auf Dich auf!

🌞 Wähle einen geeigneten Lichtschutzfaktor! Sei beim Auftragen der Sonnencreme nicht zu sparsam und creme immer wieder nach!

🌞 Trage Kleidung, die Dich vor der Strahlung schützt (Das ist besonders dunkle, dichtgewebte Kleidung).

🌞 Die intensivsten Zeiten (11 bis 15 Uhr) verbringst Du am besten in gekühlten Räumen oder Schattenplätzen.

🌞 Auch im Schatten solltest Du einen Sonnenschutz tragen, denn auch hier trifft noch immer die Hälfte der Strahlen auf die Haut.

🌞 Beim Aufenthalt im Wasser ist es wichtig, sich sowohl vor dem Baden, als auch nach dem Baden ordentlich und komplett einzucremen. Noch besser ist es übrigens, wenn man auch im Wasser ein Shirt trägt, das vor der UV-Strahlung schützt.

21/08/2024

Für mehr Abwechslung auf dem Grill ...
.. machen wir unsere leckeren Röst-Brote

Dafür braucht Ihr

🔺Brotscheiben
🔺eine Knoblauchzehe
🔺Mozzarella
🔺Tomaten
🔺Oliven
🔺Kräuter nach Wahl

So einfach wie köstlich: Grillt die gewünschte Anzahl an Brotscheiben kurz an, dann reibt Ihr eine Seite mit einer angeschnittenen Knoblauchzehe ein. Darauf kommen zwei Scheiben Mozzarella, Tomatenscheiben und nach Geschmack geschnittene Oliven und Kräuter. Das Ganze muss noch kurz auf dem Grill (am besten mit geschlossenem Deckel) überbacken - und fertig.

17/08/2024

Tipps zur Einschulung🎒

Ein neuer Lebensabschnitt beginnt: Das ist nicht nur für Euer Kind, sondern auch für Euch Eltern aufregend. Nehmt Euch also Zeit füreinander und seid verständnisvoll. Ihr kennt Euer Kind am besten und wisst, was es braucht.

💕Die Einschulungsfeier: Viele Familien würdigen diesen Tag ganz besonders. Übernehmt Euch dabei nicht und denkt an die Bedürfnisse Eures Kindes. Viel wichtiger als eine große Party ist es, dass es Euch gut geht. Ist Euer Kind schnell überfordert? Dann haltet die Aktionen kleiner. Lässt es sich gerne feiern? Dann macht ihm einen tollen Tag. Der Ausklang sollte ruhig sein, damit Ihr den nächsten Schultag vorbereiten könnt.

💕Stellt Euren Rhythmus einige Tage vor der Einschulung schon so um, dass Ihr morgens keine Hektik habt: Am Anfang solltet Ihr noch etwas mehr Zeit einplanen.

💕Sprecht mit dem Nachwuchs: Gibt es Fragen, Wünsche oder Ängste? Reden hilft immer!

💕Aller Anfang ist schwer: Und das ist auch normal. Bleibt also ruhig und arbeitet mit Eurem Kind an der neuen Situation. Selbstständigkeit kann nur wachsen. Unterstützt Euer Kind dabei, indem Ihr es vieles selbst machen - und mitdenken lässt. Wenn es den Ranzen und die Schulsachen von Anfang an selbst ordnen darf, müsst Ihr irgendwann nicht mehr kontrollieren 😉

💕Kleinteile wie Spitzer, Radiergummis oder einzelne Stifte verschwinden oft. Am besten habt ihr ein paar davon zuhause.

💕Bleibt gelassen: Es ist eine Umstellung, manchmal dauert es etwas länger, manchmal geht es schnell. Ihr schafft das!

15/08/2024

Keine Party ohne Musik: Damit die Playlist auf Eurer nächsten Feier für jeden etwas zu bieten hat, haben wir einen unschlagbaren Tipp für Euch.

Lasst Euch im Vorfeld von jedem Gast drei Lieblingslieder schicken und baut sie entsprechend ein - natürlich nur, wenn sie Euch auch gefallen 😉

Noch mehr Tipps für die Partyplanung gefällig? Dann schaut schnell in unsere aktuelle Ausgabe: www.op-marburg.de/mrlifemagazin

06/08/2024

🍀mrlife-Gewinnspiel🍀

WHAAAAAT? Wir verlosen ein Beratungsgespräch inklusive Gutschein im Wert von 249 Euro bei Doc Alias ?

Richtig gehört: Für alle Beautyfans unter Euch gibt es diese Gelegenheit in unserem aktuellen Gewinnspiel.

Zum Mitmachen müsst Ihr nur:

💕Follower von mrlife_lust_auf_leben sein und uns eine DM mit dem Stichwort "DOC.ALIAS" schicken.

Wir haben Dr. Alias Djermane, Arzt im Bereich ästhetische Medizin und Experten für Hyaluron- und Botox-Behandlungen, in seiner Praxis in Marburg getroffen und uns im Interview richtig viele Tipps zum Thema geholt.
Lesen könnt Ihr die ganze Geschichte hier: www.op-marburg.de/mrlifemagazin

Aber jetzt erstmal schnell beim Gewinnspiel mitmachen: Einsendeschluss ist am 13. August. Viel Glück, ihr Lieben.

Die ausführlichen Teilnahmebedingungen findet Ihr im Link in unserer Bio

Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und Facebook und wird in keiner Weise von Instagram oder Facebook, unterstützt oder organisiert.

05/08/2024

„Also mein Tipp ist es, sich nicht zu viele Gedanken und Sorgen zu
machen und ungefragte Meinungen und Ratschläge von anderen zu ignorieren.
Das eigene Bauchgefühl sagt einem oft schon sehr gut, was gerade richtig ist.“

(Lisa, 25 Jahre)

Die besten Tipps von Eltern für Eltern lest Ihr hier: www.op-marburg.de/mrlifemagazin

03/08/2024

Endlich Ferien! Jetzt habt Ihr Zeit, die tollsten Ausflugsziele und Freizeitaktivitäten im Landkreis Marburg-Biedenkopf zu entdecken. Das sollte auf Eurer To-do-Liste stehen:

- Kanu- oder Bootstour auf der Lahn
- Seepark Niederweimar
- Konzerte oder Sommernachts-Open-Air-Kino
auf der Schlossparkbühne
- Kletterwald in Marburg
- Rauschenberger Märchenwald
- Botanischer Garten
- Minigolf
- Flowtrail Bad Endbach
- Zeiteninsel Argenstein

Und wenn es mal regnet?

- Spielpark im Lahntal
- Escape-Room
- Kletter- und Boulderhalle in Marburg
- eine Führung im Marburger Landgrafenschloss
- Chemikum

Adresse

Franz-Tuczek-Weg 1
Marburg
35039

Webseite

http://www.mrlife.de/

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Happy Halloween! 👻 Wir wünschen Euch ein schauriges Halloween und viel Spaß beim Verkleiden und Feiern. #mrlife #LustAufLeben #Marburg #Halloween #Verkleidung

Wir begrüßen den Herbst und seine schönsten Seiten: 🍁 Bunte Blätter, frische Luft und das sanfte Licht schaffen eine ganz besondere Stimmung, in der wir die Natur und gemütliche Stunden zuhause genießen wollen. Das ist unsere Bucket-List für die kommenden Wochen: 🌳Waldspaziergänge 🍂 Laub und Kastanien sammeln 🎃 Einen Kürbis schitzen ☕ Pumpkin-Spice-Latte trinken und dabei ein gutes Buch lesen Was ist Dein Herbst-Highlight? 🍃💛 #mrlife #LustAufLeben #Magazin #Herbst #Kastanien #Kürbis

Für den Sektempfang bei der Hochzeit oder auf der Geburtstagsparty: Unsere wunderschönen Rosen-Eiswürfel könnt Ihr ganz einfach selbst machen - und sie werden Eurem nächsten Event eine besondere Note verleihen. #mrlife #LustAufLeben #Magazin #MarburgBiedenkopf #Eiswürfel #Rosen #Sektkühler #Sektempfang #Deko #DIY #CooleDrinks

Soooooo schön 😍 Kein Brunch ohne Mimosa: Mit unseren Orangen-Eiswürfeln wird der klassische Drink zum Super-Hingucker. Ihr braucht dafür große Eiswürfelformen, Bio-Orangen und Orangensaft. Schneidet eine Frucht in Scheiben und halbiert diese dann. Jetzt stellt ihr in jede Eiswürfel-Form etwa fünf der halbierten Scheiben überlappend im Kreis auf. Die Zwischenräume werden mit O-Saft aufgefüllt. Die fertigen, gefrorenen Würfel passen perfekt in eine Champagnerschale. Der Sekt wird langsam eingegossen - beim Schmelzen kommt dann der O-Saft ins Spiel. Natürlich könnt Ihr die schicken Würfel auch in ein anderes Getränk Eurer Wahl geben. #mrlife #LustAufLeben #Magazin #MarburgBiedenkopf #Eiswürfel #Mimosa #Drink

🍀 mrlife-Gewinnspiel 🍀 Holger Schüler weiß, was Hunde brauchen - und wie wir mit ihnen umgehen müssen. Wir verlosen 3x2 Tickets für die unterhaltsame und lehrreiche Show des Hundeerziehungsexperten am 10. Mai in Stadtallendorf. Zum Mitmachen müsst Ihr 💕Follower von mrlife_lust_auf_leben sein 📩 uns eine E-Mail mit dem Betreff „Hund“ an [email protected] schicken Die Auslosung erfolgt am 14. August. Viel Glück! #Hundetrainer #Hunde #Hundeshow #Gewinnspiel #Hundeerziehung #mrlife #LustAufLeben #Magazin #MarburgBiedenkopf #Marburg Die ausführlichen Teilnahmebedingungen findet Ihr im Link in unserer Bio. Fotos: Daniela Gambaretto Dieses Gewinnspiel steht in keiner Verbindung zu Instagram und Facebook und wird in keiner Weise von Instagram oder Facebook, unterstützt oder organisiert.

Wir waren bei @bewegtmitpferd und durften die Gründerinnen Judith und Hannah kennenlernen - und natürlich Ihre wichtigsten Mitarbeiter: die Pferde 😍 Mit den Gründerinnen haben wir über ihr tolles und wichtiges Angebot, den bevorstehenden Umzug nach #Rauschenberg und ihre Pläne für die Zukunft gesprochen: Denn schon bald wird es noch viel mehr bei Bewegt mit Pferd geben ... Die ganze Geschichte lest Ihr hier: www.op-marburg.de/mrlifemagazin #mrlife #LustAufLeben #Magazin #Pferdeliebe #TherapeutischesReiten #Augenhöhe #Marburg #MarburgBiedenkopf #Pferde #Reiten