Instituto Vida Leve

01/11/2024

Opções de jantar para o seu dia a dia 🥗

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01/11/2024

Aquela receitinha de FRANGO COM CREME DE MILHO 🌽 prática e deliciosa

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01/11/2024

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30/10/2024

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Dicas de como temperar e já deixar os seus franguinhos já pronto para aquela refeição rápida e prática.

28/10/2024

🍋 Benefícios da Água com Limão 🍋

Você já experimentou começar o dia com um copo de água com limão? Essa prática simples oferece muitos benefícios para o seu corpo e pode ser um ótimo aliado no processo de emagrecimento! Vamos explorar o que a água com limão pode fazer por você:

1️⃣ Hidratação Potente: Combina o poder refrescante da água com os nutrientes do limão, ajudando você a se manter hidratado desde cedo.

2️⃣ Acelera o Metabolismo: Estudos mostram que beber água com limão logo ao acordar pode dar um “empurrãozinho” no metabolismo, incentivando a queima de calorias.

3️⃣ Melhora a Digestão: O limão estimula a produção de enzimas digestivas, ajudando seu estômago a funcionar melhor.

4️⃣ Ação Desintoxicante: Rico em antioxidantes, o limão ajuda a eliminar toxinas e combate o envelhecimento das células.

5️⃣ Fortalece a Imunidade: Fonte de vitamina C, a água com limão fortalece o sistema imunológico e ajuda a prevenir resfriados.

🌞 Experimente incluir um copo de água com limão logo ao acordar e sinta a diferença!

28/10/2024

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23/02/2024

14/02/2024

Algumas dicas de temperos para deixar suas comidinhas ainda mais a gostosa☺️

14/02/2024

Quer saber o segredo para emagrecer ? 🥹🥹🥹🥹🥹

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14/02/2024

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26/01/2024

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17/01/2024

“Desinchando com sabor! 💧🍉 Dê adeus à retenção de líquidos com esses alimentos poderosos. Hidrate-se, cuide do seu corpo e diga adeus ao inchaço! 💪

17/01/2024

Recadinho importante 👉🤩

A terapia é de extrema importância por várias razões. Ela oferece um espaço seguro e confidencial onde você pode explorar seus pensamentos, sentimentos e desafios sem julgamento. A terapia também pode ajudar a desenvolver habilidades de autocuidado, promover o crescimento pessoal e aumentar a resiliência emocional. Em resumo, a terapia pode ser uma ferramenta valiosa para promover o bem-estar e a saúde mental.

17/01/2024

Incorporar sopas saudáveis na sua reeducação alimentar não apenas nutre o corpo, mas também proporciona uma experiência gastronômica satisfatória. Experimente diferentes receitas e descubra combinações que se adequem ao seu paladar e metas de saúde.

**Lembre-se de sempre consultar um profissional de saúde ou nutricionista ao fazer alterações significativas na sua dieta.**

11/01/2024

Descubra os alimentos que combatem o inchaço e promovem bem-estar. Cuide do seu corpo de maneira saudável!💜💜