Dicas da Isa

01/04/2023

Quais os benefícios da romã para a saúde?

Considerada uma fruta afrodisíaca, romã é rica em nutrientes que promovem a saúde do corpo, da pele e dos cabelos

Melhora a memória.
Reduz a pressão arterial e combate doenças cardíacas.
Previne o desenvolvimento de alguns tipos de câncer.
Alivia a artrite reumatóide.
Melhora a saúde óssea.
Auxilia na perda de peso.

21/03/2023

Chegou a hora mais esperada do dia: a hora de encher a barriga. Bom almoço!

20/03/2023

Uma Segunda Abençoada!! Bom dia

19/03/2023

Que este dia seja de muita luz, paz e alegrias! Feliz domingo! Hoje é dia de sorrir e aproveitar cada momento para encarar a nova semana com muita determinação.

18/03/2023

Bom diaa !! Um ótimo Sabado !

17/03/2023

bom dia!
Os sucos detox funcionam como um diurético natural em nosso organismo, ou seja, elimina do corpo excesso de resíduos e toxinas, como o sódio. Isso acontece por conta dos seus ingredientes frescos e alta concentração de água.

16/03/2023

Benefícios da pitaya para a prevenção e controle de doenças crônicas. Devido à sua composição nutricional, a pitaya ajuda a combater o câncer (ação antioxidante), doenças cardíacas (pois auxilia na redução do LDL colesterol), e melhora a pressão arterial (devido ação da captina, uma substância presente na fruta).

15/03/2023

Cuidar da sua saúde e bem-estar também é se amar.

14/03/2023

Benefícios do abacate para saúde

Proteção para os olhos.

Melhora de doenças inflamatórias.

Contribui com o controle do colesterol.

Prevenção do envelhecimento precoce.

Ajuda no controle da pressão arterial.

Contribui para prevenção e tratamento de alguns tipos de câncer.

Colabora com o controle do estresse.

14/03/2023

Uma ótima noite !!

12/03/2023

A alimentação saudável contribui com o aumento da disposição, autoestima, diminuição do estresse e ansiedade, melhora da qualidade do sono.

Além de prevenir uma série de doenças, como: Anemia, Hipertensão, Distúrbios Metabólicos, Problema Renal, Intestinal entre outros.

11/03/2023

Alegria compartilhada é alegria redobrada!

10/03/2023

A importância da atividade física é fundamental em qualquer idade e é um dos meios de cuidar da saúde e ter uma melhor qualidade de vida.
Além disso, a atividade física é um importante meio de prevenção para combater doenças crônicas.

09/03/2023

É durante o sono que o organismo exerce as principais funções restauradoras do corpo, como o reparo dos tecidos, o crescimento muscular e a síntese de proteínas.

Durante este momento, é possível repor energias e regular o metabolismo, fatores essenciais para manter corpo e mente saudáveis.

08/03/2023

O abacaxi é um bom aliado. Afinal de contas, possui vitaminas, minerais e enzimas, como a bromelina. Esses nutrientes ajudam a fortalecer o sistema imunológico e eliminar as inflamações do corpo.

Ajuda na perda de peso: sendo um alimento diurético, o abacaxi ajuda na eliminação de líquidos e toxinas do organismo.

08/03/2023

9 benefícios da cenoura que impressionam!

Favorece a digestão. Seu consumo aumenta a quantidade de saliva, facilitando a digestão.

Pele saudável e bonita.

Olhos, cabelos e unhas.

Reforço para as defesas do organismo.

Regular o açúcar do sangue.

Afastar o risco de câncer de cólon.

Protege o coração.

06/03/2023

Benefícios da melancia para a saúde

1. Melhorar e prevenir a retenção de líquidos.

2. Hidratar o organismo.

3. Prevenir a formação de pedra nos rins.

4. Fortalecer o sistema imune.

5. Proteger a pele do sol.

6. Melhorar o trânsito intestina.

7. Favorece a perda de peso.

8. Ajuda a controlar a pressão arterial.

9. Melhora a saúde da pele e do cabelo.

10. Melhora o rendimento na atividade física.

05/03/2023

Todas frutas são deliciosas né?

mas sempre temos uma preferida.
A minha é morango, qual é a sua?

04/03/2023

Os benefícios do melão são os mais diversos. A fruta possui cálcio, potássio e também vitaminas, dentre elas a vitamina C, que atua como antioxidante.

Além disso, também é uma fruta hidratante, e devido ao seu alto tear de água, tem efeitos diuréticos. Possui ainda bioflavonoides, que são antioxidantes e anti-inflamatórios.

Veja o que ele proporciona ao corpo:

• Controla a pressão arterial, por causa do seu teor de potássio;
• Ajuda a emagrecer, porque é uma fruta com baixas calorias, então é uma boa opção nas dietas hipocalóricas (pouco calóricas);
• Auxilia na digestão e no funcionamento intestinal, justamente por ser uma fruta hidratante;
• Ajuda na saúde da pele, pela quantidade de vitaminas que possui;
• Fortalece o sistema imunológico, por conter nutrientes antioxidantes;
• Ameniza sintomas da menopausa, pela grande quantidade de água e por apresentar nutrientes como fósforo e magnésio;
• Ajuda a regular a menstruação, porque ajuda na melhor circulação do sangue e tem propriedades anticoagulantes.

04/03/2023