09/10/2022
☕ CÀ PHÊ CÓ DÀNH CHO NGƯỜI BỆNH THẬN?
💥 Thường chúng ta hay nghĩ rằng, người bệnh thận nên kiêng cử cà phê. Tuy nhiên, đây là suy nghĩ sai lầm. Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, người bệnh thận uống cà phê một lượng vừa phải còn ngăn ngừa nhiều nguy cơ với sức khoẻ.
💥 Cafe chứa nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe, bao gồm caffeine, diterpenes và axit chlorogenic.
💥 Các nghiên cứu cho thấy thói quen uống cafe có thể giúp ngăn ngừa các bệnh mạn tính và thoái hóa, bao gồm ung thư, rối loạn tim mạch, tiểu đường và bệnh Parkinson.
🎀 Bên cạnh đó, tiêu thụ một lượng cà phê vừa phải còn giúp cải thiện mức năng lượng, tăng cường sự trao đổi chất để hỗ trợ đốt cháy chất béo và có chất chứa chống oxy hoá.
🎀 Vì thế, người bệnh thận không cần phải ngừng uống cà phê mà thay vào đó hãy lưu ý một số điều sau để tránh gây ảnh hưởng đến thận.
🔖 Tiêu thụ lượng cà phê vừa phải: Như với hầu hết mọi thứ, điều độ chính là chìa khóa. Người bệnh thận nên uống ít hơn 3 tách cafe mỗi ngày, khoảng 700 ml.
🔖 Hạn chế kem và đường trong cà phê: Mọi người thường thêm kem, sữa hoặc đường vào cafe. Nhược điểm của những chất phụ gia này đối với người bị bệnh thận là có thể làm tăng mức phốt pho và kali. Tốt nhất là người bệnh thận nên uống cà phê đen. Ngoài ra, nên đọc kỹ thành phần dinh dưỡng trên các sản phẩm cafe để xác định chúng chứa bao nhiêu đường và có thêm phốt phát hay không.
🔖 Cân nhắc đồ uống thay thế: nếu đang tìm cách hạn chế lượng caffeine, hãy thử đổi cafe thông thường sang cafe decaf (decaffeinated coffee), nghĩa là cafe đã loại bỏ caffeine. Đây có thể là một sự thay thế tuyệt vời nếu caffeine ảnh hưởng đến huyết áp.
🔖 Tham khảo chuyên gia: cà phê ảnh hưởng đến mọi người theo cách khác nhau. Lời khuyên dành cho bạn là hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia. Để có thể nhận lời khuyến nghị, tư vấn miễn phí từ các bác sĩ về mức tiêu thụ cà phê phù hợp với nhu cầu sức khoẻ của bạn thì hãy dành thời gian truy cập trang web Khoduoconline.com nhé!
💎 Cà phê sẽ an toàn nếu bạn sử dụng với một lượng vừa phải và hạn chế kem, đường. Bên cạnh đó, nếu bạn có bệnh nền khác như cao huyết áp, tiểu đường thì bạn cần phải hỏi ý kiến bác sĩ.
