09/02/2023
Ефективна гімнастика для очей
Тривала робота на близькій відстані, особливо з екранами телефонів та комп'ютерів, негативно позначається на зорі. Людині стає складно фокусуватися на предметах, що знаходяться на різних відстанях.
При роботі за комп'ютером варто робити невеликі перерви та виконувати прості вправи. Витягніть руку перед собою, подивіться спочатку на великий палець, потім у далечінь, на горизонт. Утримуйте погляд у кожному положенні по 10 секунд. Повторіть це 10-15 разів.
