Colla oil

13/10/2017

สถิตในดวงใจตลอดกาล

19/09/2017

ลำใส้สะอาด

17/09/2017

เลิศค่ะ

เป็นอีกหนึ่งปัญหาไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย บางคนเจอกับปัญหานี้ ก็คือ 'เรื่องของน้ำหนักที่มาเกินไป' ปัญหานี้คุณผู้หญิงกังวนเป็นอย่างมาก

09/09/2017

เห็ด

ถ้าพูดถึง เห็ด เรามักจะคุ้นกับการที่เห็ดถูกนำมาทำเป็นส่วนประกอบของอาหารคาว อย่าง แกงจืด ต้มยำ หรือยำต่างๆ ซึ่งไม่เพียงแค่ช่วยอัพเลเวลให้ เมนูนั้นๆ น่ากินไปอีกสเ

05/09/2017

#มีประโยชน์มากๆค่ะ

18/08/2017

บริหารง่ายๆ

16/08/2017

ลดแบบปลอดภัยกันดีกว่า!!! ยาอันตราย

เมื่อเวลา 11.30 น. วันที่ 16 ส.ค. ที่กองบังคับกา …

07/08/2017

ลดแบบไม่เข้ายิมมมม #แย่มไปเลย

04/07/2017

● เมล็ดเจียตัวช่วยควบคุมน้ำหนัก

เมล็ดเจียเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนักและผู้มีน้ำหนักเกินมาตรฐานหรือโรคอ้วนด้วยคุณสมบัติมหัศจรรย์ของเมล็ดเจียจะช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไรลองมาดูกัน

อิ่มท้องนาน^^ เมล็ดเจียมีเส้นใยอยู่ถึง 40% ของน้ำหนักตัว มีทั้งละลายน้ำได้และไม่ละลายน้ำผสมกันเส้นใยอาหารที่ละลายน้ำจะดูดซึมของเหลวได้ดี เมื่อแช่เมล็ดเจียในน้ำ นม หรือเครื่องดื่มต่างๆ เมล็ดเจียจะอุ้มน้ำและเกิดเป็นเจลหนาห่อหุ้มเมล็ด เมื่อรับประทานเข้าไปก็จะพองตัวอยู่ในกระเพาะอาหารทำให้อิ่มเร็วขึ้น อีกทั้งเส้นใยยังช่วยชะลอการย่อยอาหารให้เป็นไปอย่างช้าๆ เราจึงรู้สึกอิ่มท้องได้นาน

ลดความอยากอาหาร^^ ในเมล็ดเจียมีโปรตีนสูง ซึ่งให้พลังงานแก่ร่างกาย และเมล็ดเจียยังมีสารอารหารอื่นๆ ที่มีประโยชน์มากมายร่างกายจึงได้รับสารอาหารเพียงพอ ทำให้ไม่อยากอาหารระหว่างมื้อช่วยหลีกเลี่ยงการกินอาหารมากเกินไปและควบคุมปริมาณแคลอรี่ในแต่ละวันได้ตามต้องการ

ไม่มีไขมันสะสม^^ เมล็ดเจียเป็นธัญพืชที่ให้พลังงานสูงแต่มีแคลอรี่ต่ำไม่มีคอเลสเตอรอล และช่วยเร่งระบบเผาผลาญอาหารได้ดี ร่างกายจึงใช้พลังงานได้หมด ไม่เหลือเป็นไขมันสะสมในร่างกาย จากการวิจัยพบว่าการรับประทานเมล็ดเจียเป็นประจำช่วยเพิ่มระดับไขมันดี (HDL) และลดไขมันไม่ดี (LDL)ในเลือดได้อีกด้วย

ขับถ่ายสะดวก^^ การขับถ่ายก็เป็นกระบวนการสำคัญในการควบคุมน้ำหนัก เส้นใยอาหารที่ไม่ละลายน้ำในเมล็ดเจีย จะเป็นกากอาหารที่ช่วยนำของเสียและสารพิษออกจากร่างกายได้เป็นอย่างดี แม้ยังไม่มีการรับรองว่าเมล็ดเจียช่วยลดน้ำหนักได้ตรงเป้าหมาย แต่นักโภชนาการก็แนะนำให้เมล็ดเจียเป็นอีกตัวช่วยหนึ่งในการควบคุมน้ำหนัก เพราะมีประโยชน์หลายด้าน และไม่ทำให้ร่างกายขาดสารอาหาร ทั้งนี้เพื่อการควบคุมน้ำหนักให้ได้ผลควรออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย

สอบถามเพิ่มเติม^^ แอดลิงค์

รับปรึกษาการทานเพื่อลดน้ำหนัก^-^

http://line.me/ti/p/%40clubhealthy99

03/07/2017

สูตรเด็ด

30/06/2017

📌คำถาม ทานเมล็ดเจียยังไง

เมล็ดเจียสามารถนำมาผสมลงอาหารหรือเครื่องดื่มได้โดยไม่ต้องผ่านขั้นตอนอะไร

👉โรยลงบนอาหารและรับประทานเลย
👉ผสมลงในเครื่องดื่มหรือน้ำเปล่า รอสัก 5-10 นาที เมล็ดจะนุ่มและก็สามารถดื่มได้เลย
👉ผสมลงในโยเกริต รับประทานเป็นอาหารมื้อเย็นพร้อมเติมผลไม้นานาชนิดลงไป อิ่มท้อง หลับสบาย แถมไม่ทำให้อ้วน ตื่นเช้ามายังช่วยระบายได้อีก
👉เติมลงในนมหรือกาแฟ พร้อมธัญพืชอื่นๆหรือถั่วต่างๆ ทานเป็นอาหารมื้อเช้า ให้พลังงานสูง คอลเลสเตอรอลต่ำ สุขภาพดี พร้อมสำหรับการเริ่มต้นวันใหม่ค่ะ

นอกจากนี้ยังสามารถดัดแปลงร่วมกันเมนูอื่นๆอีกมากมาย ตามต้องการของลูกค้าได้เลยค่ะ

📌คำถาม เด็กรับประทานเมล็ดเจียได้ไหม

เด็ก👭สามารถรับประทานเมล็ดเจียได้ แถมยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย📢
เนื่องจากในเมล็ดเจียอุดมไปด้วยสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของเด็ก🚹
โดยสามารถผสมเมล็ดเจียลงในอาหารมื้อปกติในปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะต่อวัน เท่านี้ เด็กๆก็ได้อาหารมื้ออร่อย พร้อมคุณค่าทางอาหารอีกเพียบค่ะ🍝🍰🍹สอบถาม/สั่งซื้อ

👉Line id : (เติม @ ด้วยนะคะ)

👉http://line.me/ti/p/%40clubhealthy99

#ลดน้ำหนัก #ความดันสูง #เบาหวาน #โรคอ้วน #อาหารคลีน #เมล็ดเจีย #เมล็ดเชีย #อาหารออร์แกนิค

29/06/2017

🔥โปรโมชั่นแรงๆ มาอีกแล้ว🔥

โปรโมชั่นที่ 1

✔สั่งซื้อเมล็ดเจีย ขนาด 100 กรัม 10 กล่องวันนี้ 👉แถมฟรี ขนาด 100 กรัม 2 กล่อง

ในราคาเพียง 999฿ (จากปกติ 1569฿ )

โปรโมชั่นที่ 2

✔สั่งซื้อเมล็ดเจีย ขนาด 250 กรัม 2 กระปุกวันนี้ 👉ราคาเพียง 550฿ แถม ✔ฟรี! สบู่น้ำมันแมคคาเดเมี่ยผสมน้ำมันเจีย 1 ก้อน (มูลค่า 150฿)

🐔 จัดส่งฟรี!! แบบ EMS🚚 ทุกออเดอร์

เมล็ดเจีย หรือ Chia Seed เป็นธัญพืชคลีนฟู้ดที่มีลักษณะคล้ายแมงลักแต่ให้พลังงานสูง แคลลอรีต่ำ มีคุณสมบัติทำให้อิ่มนาน และควบคุมน้ำหนักได้ มีสารอาหารต่างๆมากมาย เมื่อทานเป็นประจำจะทำให้สุขภาพแข็งแรง เพียงทานวันละ 1-2 ช้อนโต๊ะเท่านั้น

เหมาะสำหรับ

- บำรุงร่างกาย
- บำรุงผิวพรรณ
- บำรุงสมอง
- บำรุงกระดูกและฟัน
- ปรับระบบขับถ่าย
- เร่งระบบเผาผลาญ
- ลดคลอเรสเตอรอล
- ควบคุมน้ำหนัก ความดันโลหิตสูง และเบาหวาน

จุดเด่นของเมล็ดเจียก็คือ มูซิเลจ มีลักษณะพองตัวที่ค่อยชะลอการดูน้ำตาลและการย่อยของร่างกาย สามารถผสมลงได้ในทุกเมนูเครื่องดื่มสุขภาพที่เราต้องการ เพียงเทลงไป 1-2 ช้อนโต๊ะตามที่เราต้องการและรอ 5-10 นาทีก็สามารถทานได้ทันที

อุดมไปด้วย - Omega 3 - Protein - Fiber - Calcium -

สอบถาม/สั่งซื้อ

👉Line id : (เติม @ ด้วยนะคะ)

👉http://line.me/ti/p/%40clubhealthy99

#ลดน้ำหนัก #ความดันสูง #เบาหวาน #โรคอ้วน #อาหารคลีน #เมล็ดเจีย #เมล็ดเชีย #อาหารออร์แกนิค

20/06/2017

แจกสูตรน้ำผักสลายพุง

19/04/2017

แอปเปิ้ล ผลไม้ลดความอ้วน

6 เมนูอาหาร แอปเปิ้ลผลไม้ลดความอ้วน ลดไขมันหน้าท้อง สลัดแอปเปิ้ล ยำแอปเปิ้ล วิธีทำน้ำแอปเปิ้ลเขียว ส่วนผสม แอปเปิลสโนว์ ค๊อกเทลแอปเปิ้ลเขียว ผลไม้ลดน้ำหนัก

01/04/2017

10 น้ำผลไม้ลดความอ้วน ในมื้อเย็น

10 น้ำผลไม้ลดความอ้วน ช่วยลดน้ำหนักในมื้อเย็น และมื้ออื่น ๆ เมนูผลไม้ หรือน้ำผลไม้ ถือเป็นตัวเลือกการลดน้ำหนักง่าย ๆ ช่วยให้เราลดความอ้วน สุขภาพแข็งแรง

26/02/2017

แชร์ "50 เมนู ลดน้ำหนัก"

ตามคำขอจ้าา 50 เมนูลดน้ำหนักของฟา

แปะและแชร์วนไปจ้าา

มาพร้อมสูตรและวิธีทำ บอกเลยทำง่ายมากกกก

ใครมีคำถาม คอมเม้นไว้ได้เลยนะคะ

กดติดตาม Ig ได้เลยนะคะ
IG : Viteekonjaphomonig

#วิถีคนจะผอม

06/01/2017

📣"ควบคุมน้ำหนัก" ด้วยวิธีธรรมชาติ 📣

เมล็ดเจีย หรือ Chia Seed เป็นธัญพืชคลีนฟู้ดที่มีลักษณะคล้ายแมงลักแต่ให้พลังงานสูง แคลลอรีต่ำ มีคุณสมบัติทำให้อิ่มนาน และควบคุมน้ำหนักได้ มีสารอาหารต่างๆมากมาย เมื่อทานเป็นประจำจะทำให้สุขภาพแข็งแรง เพียงทานวันละ 1-2 ช้อนโต๊ะเท่านั้น

📢ประโยชน์📢

- บำรุงร่างกาย
- บำรุงผิวพรรณ
- บำรุงสมอง
- บำรุงกระดูกและฟัน
- ปรับระบบขับถ่าย
- เร่งระบบเผาผลาญ
- ลดคลอเรสเตอรอล
- ควบคุมน้ำหนัก ความดันโลหิตสูง และเบาหวาน

จุดเด่นของเมล็ดเจียก็คือ มูซิเลจ มีลักษณะพองตัวที่ค่อยชะลอการดูน้ำตาลและการย่อยของร่างกาย สามารถผสมลงได้ในทุกเมนูเครื่องดื่มสุขภาพที่เราต้องการ เพียงเทลงไป 1-2 ช้อนโต๊ะตามที่เราต้องการและรอ 5-10 นาทีก็สามารถทานได้ทันที

อุดมไปด้วย - Omega 3 - Protein - Fiber - Calcium -

🔥โปรโมชั่นที่ 1🔥

✔สั่งซื้อเมล็ดเจีย ขนาด 100 กรัม 10 กล่องวันนี้ 👉แถมฟรี ขนาด 100 กรัม 2 กล่อง

ในราคาเพียง 999฿ (จากปกติ 1569฿ )

🔥โปรโมชั่นที่ 2🔥

✔สั่งซื้อขนาด 250 กรัม 2 กระปุก ในราคา 550฿

✔✔รับฟรี✔✔

📁1.ฟรี สบู่น้ำมันแมคคาเดเมี่ยผสมน้ำมันเจีย 1 ก้อน (มูลค่า 150฿)

📁2.ฟรี เข็มกลัดเลข ๙ (จำนวนจำกัด)

สอบถาม/สั่งซื้อ

👉Line id : (เติม @ ด้วยนะคะ)

👉http://line.me/ti/p/%40clubhealthy99

#ลดน้ำหนัก #ความดันสูง #เบาหวาน #โรคอ้วน #อาหารคลีน #เมล็ดเจีย #เมล็ดเชีย #อาหารออร์แกนิค

27/12/2016

🔥โปรโมชั่นส่งท้ายปี🔥

โปรโมชั่นที่ 1

✔สั่งซื้อเมล็ดเจีย ขนาด 100 กรัม 10 กล่องวันนี้ 👉แถมฟรี ขนาด 100 กรัม 2 กล่อง

ในราคาเพียง 999฿ (จากปกติ 1569฿ )

โปรโมชั่นที่ 2

✔สั่งซื้อขนาด 250 กรัม 2 กระปุก ในราคา 550฿
และ ฟรี! สบู่น้ำมันแมคคาเดเมี่ยผสมน้ำมันเจีย 1 ก้อน (มูลค่า 150฿) เมื่อสั่ง 2 กระปุก ^__^

เมล็ดเจีย หรือ Chia Seed เป็นธัญพืชคลีนฟู้ดที่มีลักษณะคล้ายแมงลักแต่ให้พลังงานสูง แคลลอรีต่ำ มีคุณสมบัติทำให้อิ่มนาน และควบคุมน้ำหนักได้ มีสารอาหารต่างๆมากมาย เมื่อทานเป็นประจำจะทำให้สุขภาพแข็งแรง เพียงทานวันละ 1-2 ช้อนโต๊ะเท่านั้น

เหมาะสำหรับ

- บำรุงร่างกาย
- บำรุงผิวพรรณ
- บำรุงสมอง
- บำรุงกระดูกและฟัน
- ปรับระบบขับถ่าย
- เร่งระบบเผาผลาญ
- ลดคลอเรสเตอรอล
- ควบคุมน้ำหนัก ความดันโลหิตสูง และเบาหวาน

จุดเด่นของเมล็ดเจียก็คือ มูซิเลจ มีลักษณะพองตัวที่ค่อยชะลอการดูน้ำตาลและการย่อยของร่างกาย สามารถผสมลงได้ในทุกเมนูเครื่องดื่มสุขภาพที่เราต้องการ เพียงเทลงไป 1-2 ช้อนโต๊ะตามที่เราต้องการและรอ 5-10 นาทีก็สามารถทานได้ทันที

อุดมไปด้วย - Omega 3 - Protein - Fiber - Calcium -

สอบถาม/สั่งซื้อ

👉Line id : (เติม @ ด้วยนะคะ)

👉http://line.me/ti/p/%40clubhealthy99

#ลดน้ำหนัก #ความดันสูง #เบาหวาน #โรคอ้วน #อาหารคลีน #เมล็ดเจีย #เมล็ดเชีย #อาหารออร์แกนิค

19/12/2016

"รู้ยัง! กินข้าวเยอะแก่เร็ว แล้วจะกินยังไงไม่ให้แก่ มาดูวิธีการกินข้าวที่ถูกวิธีมีคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ อ.ยามาอิชิ จากมหาวิทยาลัยคุรูเมะ เมืองฟุกุโอกะ ประเทศญี่ปุ่น ซึ่งได้ทำการวิจัยเกี่ยวกับเรื่อง การปฎิบัติในชีวิตประจำวันให้เราไม่แก่ โดย อ. ได้ค้นพบสารความแก่ ที่เป็นตัวการที่ทำให้เราแก่ก่อนวัย ซึ่งสาเหตุใหญ่นั่นก็มาจากการรับประทานอาหารของเรานั่นเอง และวันนี้เราก็ได้มีคำแนะนำในเรื่องของการรับประทานอาหารที่ถูกวิธี โดยการจัดลำดับการกินอาหาร เพื่อให้ ร่างกายได้รับสารความแก่เข้าไปน้อยที่สุด เพื่อทำให้เราไม่แก่ หรือแก่ช้า เป็นหนุ่มสาวยาวนานขึ้น มาดูกันเลยค่ะว่า ต้องกินข้าวกันยังไง ถึงจะเราให้เราไม่แก่เร็ว

eatingrice2

อ.ยามาอิชิ ได้แนะนำว่า ในการรับประทานอาหารนั้น ให้เริ่มจาก

1. กินผักก่อนเป็นอันดับแรก

2. ตามด้วยเนื้อสัตว์

3. และสุดท้าย ถึงค่อยกินข้าวตาม หลังสุด

ที่แนะนำเช่นนี้ ก็มีเหตุผลที่ว่า ข้าว เมื่อเรารับประทานเข้าไปแล้ว โปรตีนของข้าวจะสามารถเปลี่ยนไปเป็นน้ำตาลได้อย่างรวดเร็วในร่างกาย และหากเรากินข้าวก่อนเป็นอันดับแรก กว่าจะกินอิ่ม ก็คงจะกินข้าวเข้าไปมากแล้ว แต่หากเปลี่ยนลำดับการกิน มากินผักและเนื้อก่อน ร่างกายจะค่อยๆอิ่ม และปรับให้เรากินข้าวได้น้อยลงไปเอง

โดยเจ้าสารที่สามารถสร้างความแก่ให้กับร่างกายเรานั้น ก็คือเมื่อเรารับประทานข้าวเข้าไป (ซึ่งก็คือโปรตีน ) เมื่อโปรตีน + น้ำตาล ที่เรารับประทานเข้าไป แต่เมื่อน้ำตาลมีปริมาณที่มากเกินความต้องการของร่างกาย มันจะไปทำปฎิกิริยากับโปรตีนในร่างกาย ก็คือการเปลี่ยนสภาพให้เกิดสาร AGE หรือสารที่ทำให้เราแก่นั่นเอง

และสำหรับอาหารที่กินเข้าไปแล้ว มีสาร AGE ที่ทำให้เราแก่เรา ก็ได้แก่อาหารจำพวก ที่มีสีน้ำตาล ก็คืออาหารที่ผ่านการทอด หรือผัดมาแล้ว เช่น ข้าวผัด อาหารชุบแป้งทอด และจากผลการทดลองได้มีการวิจัยปริมาณอาหารที่มี AGE หรือสารความแก่ออกมาเป็นปริมาณอีกด้วย ตัวอย่างอาหารที่มีสารทำให้แก่ เช่น ทาโกยากิ มีสารความแก่ 9,000 , พิซซ่า 19,676 , คาโบนาร่า 27,033"

Cr. ชมรมรักษ์สุขภาพ

16/12/2016

ตามคำขอจ้าา 50 เมนูลดน้ำหนักของฟา

แปะและแชร์วนไปจ้าา

มาพร้อมสูตรและวิธีทำ บอกเลยทำง่ายมากกกก

ใครมีคำถาม คอมเม้นไว้ได้เลยนะคะ

กดติดตาม Ig ได้เลยนะคะ
IG : Viteekonjaphomonig

#วิถีคนจะผอม

28/11/2016

อ่านด่วนคะ!!!

อย. จัดเต็มตามคำเรียกร้อง หลังจากช่วงที่ผ่านมา อย. ตลุยจับสินค้าผิดกฎหมายหลายรายการ และได้ทำเสนอรูปของผลิตภัณฑ์ที่ผิดกฎหมายหลายชนิด

10/11/2016

ไอเดียสุดบบรเจิด...ทำกระทงจากแก้วมังกร

แก้วมังกร นอกจากจะอร่อยแล้ว ... ยังทำกระทงได้ด้วยนะ
#กระทงแก้วมังกร #ประดิดประดอย

02/11/2016

มื้อเช้าเป็นมื้อที่สำคัญ ควรทานใน 1 ชม หลังจากตื่นนอน
------------------------------------------------------

สั่งซื้อผลิตภัณฑ์ THE CHIA หรือสมัครตัวแทนกับเราได้ที่

ID Line : ใส่ @ ด้วยจ้า
คลิ๊กเลย https://line.me/R/ti/p/%40clubhealthy99

------------------------------------------------------

#ลดน้ำหนัก #เมล็ดเจีย #เมล็ดเชีย

31/10/2016

ผักใบเขียวทั้งวันเลย แต่ก็อร่อยนะ วันนี้เน้นดีท็อกซ์ด้วยแอปเปิ้ลเขียวปั่น Chia seed

------------------------------------------------------

สั่งซื้อผลิตภัณฑ์ THE CHIA หรือสมัครตัวแทนกับเราได้ที่

ID Line : ใส่ @ ด้วยจ้า
คลิ๊กเลย https://line.me/R/ti/p/%40clubhealthy99

------------------------------------------------------

#ลดน้ำหนัก #เมล็ดเจีย #เมล็ดเชีย

27/10/2016

พ่อพูดเสมอว่า...
ให้เรารู้จักทำเพื่อ "ส่วนรวม" มากกว่าทำเพื่อส่วนตัว

พ่อพูดกับเราเสมอว่า...
ให้เรา "พอเพียง" เพียงเพื่อเราจะได้ "มีความสุขกับชีวิตที่แสนพอดี" ของเรา

พ่อทำให้เราเห็นว่า..."ชีวิตที่มีคุณค่า"..ไม่ใช่การสร้างมูลค่ามากมายให้กับตัวเอง..แต่ชีวิตที่มีคุณค่า...

มันคือการเป็นคน...ที่มีคุณค่ากับคนอื่น...
เช่นเดียวกับที่พ่อเป็นมาตลอด.........................................................
ฉันเกิดในรัชกาลที่ ๙......................................................

ต่อจากนี้ไปยิ่งต้องเข้มแข็ง และเป็นอีกพลังในการขับเคลื่อนประเทศไทย ตามรอยพ่อค่ะ...เข้มแข็งเพื่อพ่อ ...เป็นสิ่งที่พ่อต้องการเห็น

เสียใจได้แต่ " อย่าละเลยหน้าที่ " ท่านเคยตรัสเมื่อเสียพระพี่นาง คนที่อยู่ทางนี้ก็ต้องดำเนินต่อไปให้ได้

📣ขออนุญาติเปิดร้าน โพสขายสินค้านะคะ🙏

ตั้งใจทำหน้าที่ของตนเอง เพื่อครอบครัว ที่ต้องดูแล และต่างมีครอบครัวที่ต้องดูแลเช่นกัน

📮จัดส่งสินค้าตามปกติทุกวัน ขอบคุณค่ะ

13/10/2016

กราบแทบพระบาท ส่งเสด็จสู่สวรรค์คาลัย

13/10/2016

มื้อนี้ผักใบเขียวให้คุณค่า พร้อม Chia seed ปั่นรวมกันเลย แข็งแรง

------------------------------------------------------

สั่งซื้อผลิตภัณฑ์ THE CHIA หรือสมัครตัวแทนกับเราได้ที่

Line : https://line.me/R/ti/p/%40clubhealthy99

ID Line : ใส่ @ ด้วยจ้า

------------------------------------------------------

#ลดน้ำหนัก #เมล็ดเจีย #เมล็ดเชีย

12/10/2016

ขอจงทรงพระเจริญยิ่งยืนนาน