Hjärnpodden

16/06/2024

Nytt avsnitt av Hjärnpodden med inspirerande Tamara Maskovic Wängborg om Konfliktmodigt ledarskap och hennes bok "När samarbetet skaver" Liber AB.

Vi pratar om vikten av att vara nyfiken som ledare och att inte ducka för skav och frustration som ledare - utan snarare arbeta på sin nyfikenhet, sin förmåga att utforska vad som ger frustration och att hålla ordning på struktur och förutsättningar.

Lyssna gärna och dela!

Som kuriosa kan nämnas att Tamaras bok och min bok Resilient ledare är boktvillingar och släpptes samtidigt efter transport på "de sju haven". :)

I det här avsnittet gästar Tamara Maskovic  Wängborg Hjärnpodden och pratar om konfliktmodigt ledarskap och boken "När samarbetet skaver" (Liber, 2023).  Tamara pratar om vad som driver henne att arbeta med konflikthantering och hur ledare kan minska utveckling av konflikter genom hur...

27/05/2024

Ny finns avsnitt 151 av Hjärnpodden där du lyssnar på poddar - exempelvis Spotify eller iTunes.

Gäst i avsnittet är otroligt proffsiga Ulrika Myhr som pratar med mig om behovet av att barn får utmaningar och tillåts vara frustrerade som drivkraft i sin motoriska utveckling. Avsnittet handlar framför allt om små barns fysiska utveckling - från nyfödd till tidig skolålder.

Vi pratar också en del om att samhället bygger bort naturliga utmaningar på förskolornas gårdar, bygger gummimattor under och tar bort "tilliten till barnens förmågor". En annan sak vi pratar om att gåstolar och hoppgungor har tveksam nytta i barns liv. Lyssna, dela till nybliven förälder, förskolepersonal och BVC personal.

I det här avsnittet pratar vi om barns utveckling och behov av motorisk och social stimulans för sin normala utveckling. Att låta barn ligga på mage när de är vakna, ge utmaningar och inte bygga bort all utmaning i livsmiljön pratar vi om.  Ska barn skyddas från all frustration eller sk...

12/05/2024

ÄNTLIGEN har jag tagit tag i Hjärnpodden!

Gäst i avsnittet är Annika Kvist, utbildningschef på Chefakademin och aktuell med boken ”Hjärnsmart - enkla verktyg för en starkare hjärna” och podden ”Den hållbara hjärnan” tillsammans med Gabriella Svanberg.

Lyssna gärna och dela. För uppmärksamma lyssnare har vi en talgoxe med i avsnittet mot slutet. Gick inte att få bort hans envisa sång. :)

NY SÄSONG!  Efter ett uppehåll i produktion är nu Hjärnpodden tillbaka. I detta avsnitt handlar det om Hjärnsmart - enkla verktyg för en starkare hjärna. Gäst i avsnittet är Annika Kvist, utbildningschef på Chefakademin.  Vi pratar om hur vi människor kan arbeta med hjärnans ar...

06/10/2022

Nytt avsnitt av Hjärnpodden om smart samarbete. Alexander Löfgren är gäst i avsnittet.

06/10/2022

Nytt avsnitt av Hjärnpodden i dag!

Alexander Löfgren har forskat och doktorerat på KTH. Han arbetade tidigt med agila arbetsformer och är nu aktuell med boken Smart samarbete - mot meningsskapande mikrosystem.

I avsnittet pratar vi om hur grupper och team kan skapa goda vanor för att ta tillvara alla erfarenheter och kompetens i ett team för att öka den kollektiva intelligensen. Vi pratar också en del om vuxenutveckling och att komplexa arbetsuppgifter behöver alla för att lyckas ta sig vidare med lösningarna.

Alexander Löfgren har forskat och doktorerat på KTH. Han arbetade tidigt med agila arbetsformer och är nu aktuell med boken Smart samarbete - mot meningsskapande mikrosystem.  I avsnittet pratar vi om hur grupper och team kan skapa goda vanor för att ta tillvara alla erfarenheter och kompet...

30/08/2022

Nytt avsnitt av Hjärnpodden finns där poddar finns!
Denna gång är det Ola Schenström som är tillbaka och pratar om Non Violent Communication och hur det kan påverka våra relationer. Mindfulness och NVC hör ihop - Ola berättar om hur vi kan använda de verktygen i våra privatliv och yrkesliv.

http://hjarnpodden.se/148-non-violent-communication-nvc-ola-schenstrom

10/08/2022

Nytt avsnitt, ny säsong av Hjärnpodden. Inleds med ett avsnitt om adhd på jobbet med fantastiska Martina Nelson.

Lyssna gärna och gå gärna tillbaka o lyssna på Martinas co-writer i avsnitt 117 - om flickor med adhd.
Lotta Borg Skoglund

Adhd står för Attention Deficit Hyperactivity disorder och är en form av uppmärksamhetsstörning. Hur adhd ser ut hos olika olika individer är mycket olika och i en arbetssituation är det ibland svårt att orka med krav och svårt för arbetsgivare att förstå vad som varför det är svårt. ...

05/05/2022

Häromveckan var jag på bio på arbetstid för att göra research på filmen Diorama. Manus och regi av Tuva Novotny. Sedan fick jag förmånen att prata med Tuva och Åke Pålshammar i Hjärnpodden om filmen, relationer och en hel del annat.

Tuva Novotny har skrivit manus och regisserat filmen Diorama. Filmen handlar om ett relationsdrama och parallellt med relationen får vi följa människans biologi, som spelar oss spratt ibland. Vad händer när första förälskelsen och passionen lagt sig? Hur kan vi hantera tristess i livet och r...

29/04/2022

FAVORIT I REPRIS!

Linus Jonkman var med i Hjärnpodden och pratade om hur introverta människors styrkor kan gagna dem om de hörsammar sina behov. Avsnittet sändes 28 sept 2019.

Efter ett långt sommaruppehåll i Hjärnpodden (p g a bokskrivande) är Hjärnpodden tillbaka igen med en ny spännande intervju. Denna gång pratar jag med Linus Jonkman, som skrivit ett par böcker om vad det innebär att vara introvert och styrkan med introversion. I det här avsnittet pratar vi...

29/04/2022

Inled din resiliensträning i dag

Observera dina tankar under helgen och spana in de mönster de har. Kommande veckor kommer jag ge dig enkla kontrollfrågor att använda för att utmana ohjälpsamma tankefällor.

22/04/2022

FAVORIT I REPRIS!

Fredagsfavoriten i dag handlar om Migration och stress. Lika aktuellt i dag som för snart 5 år sedan då avsnittet sändes för första gången. 14 aug 2017.

Gäst är Riyadh Al-Baldawi. Detta avsnitt har använts som introduktion till olika stressrelaterade kurser, vilket glädjer mig mycket.

Riyadh Al-Baldawi är psykiater på Orienthälsan och docent vid Ersta-Sköndals Högskola. Under större delen av sin läkargärning i Sverige har Riyadh arbetat med och forskat inom migration och hur människor anpassar sig i ett liv på flykt. I det här avsnittet pratar vi om den normala reaktio...

15/04/2022

FAVORIT I REPRIS!

I dag påminner jag om avsnitt 93 där Hjärnpodden gästades av Åsa Wikforss och pratade om demokrati och alternativa fakta. Avsnittet sändes 14 april 2018.

https://hjarnpodden.se/93-kunskap-demokrati-och-alternativa-fakta-professor-asa-wikforss

Kanske valårets 2018 viktigaste poddavsnitt? Åsa Wikforss är professor i filosofi vid Stockholms universitet. Hon är aktuell med boken " utgiven på Fri Tanke förlag. I det här avsnittet pratar vi om det djupt mänskliga att inte ifrågasätta den information som vi förses med. Utan kunskap, ...

08/04/2022

FAVORIT I REPRIS!

Eftersom alla avsnitt av Hjärnpodden är tillgängliga utan prenumeration igen, tänkte jag slå ett slag för favoriter i repris. Varje fredag kommer jag påminna om ett avsnitt från förr som är värt att lyssna på.

Först ut är Anna Rosling-Rönnlund om Factfulness och Hjärnan. Jubileumsavsnitt 100 som sändes 26 aug 2018 (!)

Lika aktuellt och viktigt fortfarande om bias och annat.

JUBILEUMSAVSNITT 100! I april 2018 kom boken "Factfulness" skriven av Hans, Anna och Ola Rosling. Den handlar om de vanligaste tankefel vi människor gör när vi ska bedöma världens tillstånd. Ofta hanterar hjärnan saker i svart och vitt och tycker att något är "dåligt" men glömmer att det ...

05/04/2022

Nytt avsnitt av Hjärnpodden ute. Det handlar om hundar, oxytocin och relationer och hur hundar påverkar vår hälsa. Men vi pratar om allt möjligt som hänger ihop med oxytocin, som tillit, vänlighet, ledarskap, läkande, terapi och en hel del annat.

Gäst i avsnittet är Kerstin Uvnäs Moberg, läkare och professor på SLU.

I det här avsnittet är professor Kerstin Uvnäs-Moberg gäst och pratar om sin nya bok . Vi pratar om de goda effekter hundar har för vårt välbefinnande och hälsa och hur hundar kan finnas som stöd i olika sammanhang.  Utöver det handlar samtalet mycket om Kerstins viktiga bidrag till ....

01/03/2022

Efter en lång tids överväganden har jag beslutat mig för att ta bort prenumeration för äldre avsnitt av Hjärnpodden. Alla avsnitt kommer bli tillgängliga inom kort.

Eftersom Hjärnpodden produceras helt utan extern finansiering gör jag ett försök med Bottler, där du kan bidra till poddens fortlevnad med 30 kr i månaden.
Vill du bidra? Gör det på länken nedan!

https://bottler.community/

28/02/2022

Hjärnpodden - Kristina Bähr : #143 Yogahjärnan - hur yoga påverkar välbefinnande.

Yoga har blivit populärt i Sverige och västvärlden de senaste 20 åren. I det här avsnittet av Hjärnpodden berättar Christina Andersson, psykolog och Sara Granström Powiecki, yogalärare om hur kroppen, sinnet och välbefinnande påverkas av att träna yoga.  Yogaträning består av fler oli...

24/02/2022

DN DEBATT 22/2.Företrädare för 16 organisationer: Varannan svensk 15-åring lider av psykiska besvär, och självmord fortsätter att vara den enskilt

17/02/2022

Ordval har betydelse.

När du säger att du "måste" betyder att du bygger in ett motstånd. En rebell föds av själva påståendet. Många gånger gör det att vi inte kommer ur den situation vi hamnat i, för att något yttre pressar på dig detta "måste".

Byt ut ordet "måste" till VILL. Vad händer då?

Vad är det du VILL? På vilket sätt skapar du förutsättningar för det du VILL? Hur väljer du det du VILL? Hur väljer du bort det du inte VILL?

Känn efter vilken skillnad det blir att få bestämma själv.

Vill du jobba vidare på ditt ledarskap och genomföra det du "vill"?

Kontakta mig!

https://www.kristinabahr.se

16/02/2022

Nytt avsnitt av Hjärnpodden som i dag handlar om Kvinnor, män och skillnader i minnesfunktion. Gäst i avsnittet är Agneta Herlitz som är professor vid Karolinska Institutet.

I det här avsnittet berättar professor Agneta Herlitz om spännande skillnader mellan kvinnor och män i deras minnesfunktioner. Det finns skillnader i hur kvinnor och män lagrar minnen av  episodisk karaktär och semantisk karaktär.  Agneta Herlitz är professor vid Karolinska Institu...

05/02/2022

Nytt avsnitt av Hjärnpodden med fantastiska Jonna Bornemark om bland annat "förpappringen" i vård, skola och omsorg, som ett försök till ökad kvalitet i verksamheterna.

Istället får människor som sökt sig till yrkena av intresset för människor en etisk stress när de inte får göra det de "vet" ger effekt. Vi problematiserar detta i det här avsnittet.

Gäst i avsnittet är Jonna Bornemark, professor i praktisk filosofi vid Södertörns högskola. Jonna är även författare till böckerna "Det omätbaras renässans" (2018) och "Horisonten finns alltid kvar (2020).  I avsnittet pratar vi om hur omdömet är en mänsklig faktor som inte går a...

27/01/2022

Efter ett antal utmaningar och vedermödor är boken om "Resiliens i skolan" snart på väg till tryckeriet.

Att skriva en bok, redigera, fixa o dona kräver en del "hard-core" resiliens när det uppstår utmaningar längs vägen.

Hopp, tacksamhet och förundran är några möjliga attityder att välja. 🙏 liksom en svalka i relation till omständigheter som inte går att påverka.

Vilken resa det varit, så kul, så svettigt, så förunnad jag känner mig att få jobba med proffs - hela vägen.

06/01/2022

Avsnitt 140 av Hjärnpodden finns nu ute där poddar finns. Denna gång pratar jag med Christina Andersson, psykolog och forskare på Karolinska Institutet kring compassion - medkänsla/självmedkänsla och hur vi kan ta kan om oss själva genom att träna compassion.

Lyssna gärna och dela så klart!

,

Compassion betyder medkänsla på svenska och innebär att kunna känna med sig själv och andra när vi har det svårt eller lider. Forskningen kring compassion visar att vi kan öka vårt eget välbefinnande genom att träna på att känna med oss själva och känna med andra vid svårigheter, mot...

03/01/2022

Favorit i repris! Lyssna på detta avsnitt med Lars-Johan Åge om superkraften i att vara omtyckt - (i kontrast till att söka gillande).

I det här avsnittet pratar Kristina med Lars-Johan Åge om superkraften i att vara omtyckt. Betoningen ligger på att vara - inte så mycket att göra eller prestera. Äkthet, positivitet och relevans är bidragande delar i detta med omtyckthet. Vad är det som gör att vissa människor är omtyckt...

29/12/2021

Nytt avsnitt av Hjärnpodden om och Gäst i avsnittet är Bertil Thomas - bitr professor från Chalmers Tekniska Högskola i Göteborg.

29/12/2021

Nytt avsnitt av Hjärnpodden att fundera över. Det handlar om självledarskap och personlig utveckling, särskilt aktuellt i samband med nytt år och alla nystarter det innebär för kropp och själ.

Gäst i avsnittet är biträdande professor Bertil Thomas som under 7 år lett kurs i personlig utveckling för studenter på Chalmers. Vi pratar om personlig utveckling, mental träning och en hel del annat.

I det här avsnittet har jag förmånen att få prata med Bertil Thomas som är aktuell med den andra upplagan av boken ”Personlig utveckling från grunden”. Bertil är biträdande professor på Chalmers i Göteborg och har bland annat forskat om neurala nätverk och utvecklat högskolekurser i ...

20/12/2021

Nytt avsnitt av Hjärnpodden! Denna gång handlar det om positiva organisationskulturer och hantering av misstag. Hur hanteras misstag i olika kulturer som har anammat en positiv kultur?

Gäster i avsnittet är Andreas Werr, professor vid Handelshögskolan i Stockholm och Jonas Dahl, doktorand vid Handelshögskolan i Stockholm och organisationskonsult.

GOD JUL kära lyssnare! :)

PS - Alla avsnitt av Hjärnpodden som gjorts finns på Hjarnpodden.se

I det här avsnittet pratar vi om hur positiva organisationskulturer kan ha olika effekt på hur organisationerna och människor i organisationerna hanterar misstag. Dels kan organisationer berätta om känslorna det innebär att göra bra för kunder eller så kan man ha positiv syn på förmågor ...

16/12/2021

Nytt avsnitt av Hjärnpodden. Denna gång utforskar vi mekanismer bakom konspirationsteorier och varför människor lockas av dem. Gäst i avsnittet är Kent Werne, journalist och författare till boken Konspirationsfeber (2021) och Allt är en konspiration (2018).

I det här avsnittet berättar Kent Werne om hur konspirationsteorier uppstår och att människors hjärna verkar gilla konspirationsteorier. Det är dessutom utbrett i världen och tycks öka i oroliga tider. I avsnittet berättar Kent om sin första kontakt med konspirationsteorier och hur han har...

03/12/2021

Nytt avsnitt av Hjärnpodden men Sara Damber, grundare av barnrättsorganisationen Friends. Lyssna gärna och dela!

I det här avsnittet gästas Hjärnpodden av Sara Damber, grundare till Friends, som verkar för att minska mobbning och kränkningar i skolan. Sara är aktuell med boken "En handelsresande i godhet: min rapport från folkrörelsen som blev industri". Samtalet kom att handla om allt från personlig ...

19/11/2021

Hjärnpodden - Kristina Bähr : #135 Lärande på jobbet - Pär Lager

Pär Lager arbetar med organisationers lärande på olika sätt och har lång erfarenhet av lärande på olika nivåer. I det här avsnittet pratar vi om de båda typerna av lärande på jobbet - Upskill och Re-skill - som båda kommer vara aktuella redan nu och i framtiden. Upskill handlar om att m...

11/11/2021

Nytt avsnitt av Hjärnpodden om att mötas - med Ullakarin Nyberg och Stefan Einhorn.

God lyssning!

Läkarna Ullakarin Nyberg och Stefan Einhorn har tillsammans med Kattis Ahlström skrivit boken "Konsten att mötas" om hur möten påverkar mänskliga relationer och hur viktigt det är att arbeta för att bli bättre på mellanmänskliga möten hela tiden. I podden pratar vi om möten som företee...