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ATY NY MASO

''Ce n'est pas grave d'avoir perdu le nord si l'on sait où est le sud''

06/10/2024

Mila fanampiana avy aminao fa ts an'ASA ny tenako zao ...0329290961 Profil :intelligent

21/09/2024

«À continuer d’accepter ce qui n’est pas bon pour toi, tu ne fais que fermer la porte au meilleur qui ne demande qu’à venir.»

19/04/2023

Quels sont les psychothérapies efficaces pour une phobie ?

Se cultiver autour de l'objet de sa peur pour diminuer l'appréhension de l'inconnu et le stress

Désobéir à ses peurs pour éviter qu’elles ne se renforcent en considérant la peur excessive comme un invité indésirable et abusif, et en faisant la différence entre ce que l’on désire (vivre libre) et ce que veut la peur (asservir) ;

Réfléchir à l’origine de ses peurs sans y consacrer tout son temps et son énergie et rapidement passer à l’action en osant affronter concrètement l’objet de la peur

Lâcher prise en évitant de vouloir contrôler à tout prix sa peur et en prenant conscience qu'il est impossible de tout prévoir ni d'avoir la main sur tout.

19/04/2023

19/04/2023

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