Gratitude infinie à ceux qui me soutiennent et insufflent l'énergie nécessaire à ma persévérance! Votre appui est la clé de mes résultats. En embrassant le défi Extrême Challenge, je souhaite inspirer ceux en quête de perte de poids. Partagez vos idées, je suis là pour vous offrir un programme d'entraînement et un plan alimentaire gratuits. Ensemble, traçons le chemin vers nos objectifs avec détermination! ❤️ Suivez cette aventure inspirante sur @yousseffounjii.
#89day #extremechallenge #yousseffounjii Chaque petit pas compte dans ton parcours de perte de poids. 💪 Partagez vos réussites, défis et motivations pour inspirer et être inspiré. Ensemble, nous sommes plus forts. #PerteDePoids #Détermination
@housseffounjii #88day #extremechallenge"Embarquez avec moi pour ce voyage de remise en forme! lChaque séance est une victoire vers un moi plus fort et plus sain.Ensemble, nous atteindrons nos objectifs de perte de poids.#FitnessJourney #ObjectifPerteDePoids #Détermination"
Ftouuur dyali ghbat m3ak dak like mli tsali video 😁
#day80 #extremechallenge #yousseffounjiiPart 2 : Après avoir obtenu ses horaires et évalué la qualité des repas quotidiens, je peux composer ses repas en fonction des besoins caloriques spécifiques de chaque personne. Il suffit simplement de le faire soi-même.2 hours ago
#79day #extremechallenge #yousseffounjiiPour une perte de poids saine, calculez vos besoins caloriques, adoptez un programme alimentaire personnalisé, et créez un déficit calorique en consommant moins. Consultez un professionnel de la santé pour des conseils adaptés. La diversité alimentaire est essentielle pour un apport nutritif tout en perdant du poids. 🍏💪 #PerteDePoidsSaine #BienEtre #Nutrition
#day78 #extremechallenge #yousseffounjiiAujourd’hui, je partage ma méthode réussie pour perdre du poids sur Instagram ! Mon conseil : commencez par le programme sportif, attendez un mois, puis passez au programme alimentaire. Suivez votre transformation de près ! Les détails des ingrédients seront dans ma prochaine vidéo. 🏋️♀️🥗#PerteDePoids #FitnessJourney
#day77 #extremechallenge #yousseffounjii dkhlou insta rah kyan challenge kamal nassit bli 3andi page facebook 😂 Ftouri dyl nhar lawal La soupe au flocon d’avoine,7 dattes,10 g d’amandes,Café,4 œufs,Une pomme,0,5 L d’eau.
#day68 #extremechallenge “Crushing my fitness goals one rep at a time! 💪 #FitnessJourney #WorkoutMotivation”
#happybirthday #day64 #extremechallenge #yousseffounjii
Je prends la décision de quitter le Maroc avant mes 30 ans pour explorer de nouvelles expériences en solo. Le challenge ? Vivre sans mes amis habituels. C’est le moment de me surpasser, de trouver de nouveaux amis, et de voir si je peux m’adapter à des modes de vie différents. Le tout, bien sûr, en gardant ça top secret! 💼 C’est un défi à 100%, pour tester mes limites mentales et psychologiques, tout en poursuivant mon programme “Extrême Challenge”. 🚀 Prêt à refaire mon parcours de perte de poids et à partager chaque jour des vidéos motivantes pour prouver que tout est possible.
Pour suivre l'Extreme Challenge, suivez-moi sur Instagram.
Youssef Founji -يوسف فونجي
🏋️♂️💪 #NouvelleAventure #ChallengeAccepted
Ma meilleure amie, Maman, en cette journée ci speciale , je te souhaite tout l’amour et la tendresse que tu mérites.
Merci d’être toujours là pour moi et de m’aimer inconditionnellement. Je t’aime plus que tout
To the moon and back ! Forever my Best Friend.
Je t’aime
#truelove #loveyou #saintvalentin
صحاب *6 متقولوش ناسيكوم هاهوا فيديو لول ديال 45يوم بروغرام تشالنج هاهوا حطيتو ليكوم متنساوش الا مفهمتوش شي حاجا تخليوها لي فكوننطير لتحت او مشيتي لوفي دير معاك ابوني 💪🏼
مبين لحاجات لي كانت كتبان فيها فتغير دال جسم ديالي هيا ملي كونت كندير زيرو كارب مي كونت كندير قدامها بزاف ديال الياف او ديال خضرة باش نكولها فبلصت كرب عارف بلي كل حاجا فدكشي كين وحد شويا ديال كارب فسهوم مي كنعتبرهوم زيرو كارب. او بصح بان فيا لفرق او بزاف غير وحد لحاجا مخاصكت تبقا غادي بزيرو كارب بزاف تحول ديرو سيمة او تحبس دير كارب سيكلين سيمنة اخرا او هتا فين غيبان فيك
بروغرام حسن
هنا كان 200gداند او جرجير هديك جارجير خاصها نهار باش ندوي ليكوم عليها 💚
بي اس : كارب سايكل ديجا دويت عليه فبوسطات لي فاتو
بنسبا لناس لي فيهوم لغريب (رواح) او بغين يقوى مناعة
هد وصفة غتعونكوم بزاف باش تولي حسن
سيرتو فهاد دروف لي حنا فيها لا دوا كيعون لا لقاح كيعون غير مناعة داتية 😳
2 بيض 🥚
زعتر
تومة
بزار
بصلة
سكين جبير
بي اس : كان يسحبلي بلي غيكوم مداق ديالو خيب ساعة صدق زوين 😍 او بنين 😍
جربوها او ردو عليا 💪🏼
عونوني بل برطاج راه لي بوسط مكيوصلوش لكرلشي عافكوم 🙏
مبين لحاجات لي كانت مدخلهوم فريجيم
زيرو كارب اخوو 200g ديال لاداند
شلاظة كونت كنخودها بليل مع 20h. باش تعوني نحاس براسي شبعان
