Laisvos valandos

27/09/2017

Vienam laimingąjam norime padovanoti receptų knygą „Diabetas. Gaminkime sveikiau!“. Komentaruose rašykite „noriu“ ir laukite pirmadienio. Laimėtoją rinksime atsitiktiniu būdu.

29/08/2017

Jūs galite valgyti gardžiai ir sveikai, kad net kaimynas pavydės :) Idėja pietums - Burokėlių ir avokadų salotos.

Keturioms porcijoms jums reikės: 2 virtų ar orkaitėje keptų burokėlių, sunokusio avokado, sviestinių salotų gūželės, saujos jaunų burokėlių lapelių, svogūnėlio su laiškais, 2 šaukštų alyvuogių aliejaus, 2 šaukštų žaliųjų citrinų sulčių, šaukštelio smulkiai tarkuoto šviežio imbiero (arba žiupsnelis džiovinto), žiupsnelio druskos ir šviežiai maltų juodųjų pipirų, po šaukštą anakardžių, lazdynų riešutų ir sezamų sėklų.

* Burokėlius nulupkite ir supjaustykite kubeliais. Panašaus dydžio kubeliais supjaustykite ir avokado minkštimą, tik jį tuoj pat apšlakstykite trupučiu žaliųjų citrinų sulčių, kad nepatamsėtų.
* Žalumynus nuplaukite ir palikite nuvarvėti. Svogūnėlį su visais laiškais smulkiai sukapokite.
* Riešutus pasmulkinkite ir, jei norite, paskrudinkite orkaitėje ar sausoje keptuvėje. Galite paskrudinti ir sezamų sėklas.
* Iš aliejaus, citrinų sulčių, imbiero, žiupsnelio druskos ir pipirų suplakite užpilą.
* Didelę salotinę išklokite suplėšytais salotų lapais, suberkite svogūnus, ant jų – burokėlių, avokadų kubelius, apšlakstykite užpilu, apibarstykite riešutais, sezamais ir papuoškite burokėlių lapeliais.

Knygą galite įsigyti - https://goo.gl/fTMFBz

23/08/2017

Išgirdus diabeto diagnozę pirmas klausimas paprastai būna, „Ką dabar valgyti?“ Valgykite tai, ką mėgstate, tik gaminkite sveikiau nei iki šiol. „Diabetas. Gaminkime sveikiau!“ – kasdienių ir šventinių patiekalų receptai. Knygą galite įsigyti čia: https://goo.gl/9HPseV

23/08/2017

Kad nepritrūktumėte receptų idėjų ir naudingų patarimų, skaitykite naująją knygą „Diabetas. Gaminkime sveikiau!“.

Apie ką ši knyga? Apie tai, kad išgirdus ligos diagnozę nusiminti nereikia. Priešingai, galite padėkoti likimui už galimybę pakeisti savo gyvenimo kokybę, požiūrį, pradėti gyventi sveikiau, sąmoningiau, atsakingiau pažiūrėti į savo kūną. Mes skatiname neprarasti optimizmo ir gyvenimo džiaugsmo, ragi...

16/08/2017

Rengsite vakarėlį? O gal romantišką vakarienę ar išskirtinę gimtadienio šventę? Siūlome jums išbandyti bulvių rutuliukus su mocarela.

24-28 rutuliukams reikės: 4 nedidelių virtų bulvių, 70-80 g mocarelos, 4 šaukštai miltų, 1 kiaušinis, 2 skiltelės česnako, 0,5 stiklinės džiūvėsėlių su paprikos milteliais, pagal skonį, maltų juodųjų pipirų ir aitriųjų paprikų, aliejaus rutuliukams virti.

• Bulves smulkiai sutarkuokite ir sumaišykite su kiaušiniu, druska, pipirais bei traiškytu česnaku.

• Mocarelą supjaustykite kubeliais.

• Iš tešlos formuokite graikinio riešuto dydžio rutuliukus, į vidų įspauskite po kubelų mocarelos ir apvoliokite džiūvėsėliuose su paprikos milteliais.

• Gilioje keptuvėje ar storadugniame puode įkaitinkite daug aliejaus, atsargiai sudėkite rutuliukus ir virkite kol gražiai apskrus iš visų pusių.

Tiekti galite ir karštus, iš šaltus. Puikiai tinka su pomidorų padažu ar grybų pagardu.

Daugiau receptų rasite knygoje „1000 kąsnelių”. Knygą įsigyti galite: https://goo.gl/U3hWBb

08/08/2017

Daugiau atvirų įžvalgų knygoje – Sexy time su Mona!

01/08/2017

„Žmogus, turintis rankose vertingą knygą, niekada negali būti vienišas.“ K. Goldonis

28/07/2017

Daugiau apie vyrus ledinukus, karštajame šios vasaros romane – Sexy time su Mona! Knygą galite įsigyti čia: https://goo.gl/a9cwDr

28/07/2017

Pasimėgaukime labai paprastu, vasarišku ir neapsakomai gardžiu desertu – ledais. Šiam desertui pagaminti nereikia nei daug laiko, nei įgūdžių. O smaližiams laimės iki dangaus... Ir neabejotinai sveikau: jokio cukraus, sintetinių priedų, konservantų. Tokius ledus galite gaminti iš pačių įvairiausių uogų ir vaisių.

2 porcijoms reikės: 300 g aviečių, 1 banano, saujelės mėgstamų riešutų.

• Nuplautas ir nusausintas uogas suberkite į plastikinę dėžutę, sudėkite griežinėliais supjaustytą nuluptą bananą ir įdėkite į šaldiklį. Laikykite per naktį.

• Prieš gamindami ledus, dėžutę su avietėmis ir bananais šiek tiek palaikykite kambario temperatūroje. Tada viską suberkite į kokteilinę ir plakite, kol uogos su bananu taps glotnia ledų mase.

• Dėkite ledus į dailius indelius ir pabarstykite smulkintais, skrudintais riešutais, papuoškite keletu aviečių.

Daugiau receptų rasite knygoje „Lieknieji gurmanai" - http://www.perkuknyga.lt/lt/kulinarines-knygos/lieknieji-gurmanai.html

21/07/2017

Knyga – visada puiki ir vertinga dovana! Vienai skaitytojams norime padovanoti receptų knygą „VAIKAMS. Skaniai ir lengvai!“! Komentaruose žymėkite „noriu knygos“ ir laukite pirmadienio. Laimėtoją išrinksime atsitiktiniu būdu.

20/07/2017

Ar knyga „Sexy time su Mona“ jau jūsų rankose? Jei ne, galite įsigyti čia: https://goo.gl/a9cwDr

26/06/2017

Šmaikščios pasimatymų istorijos, kuriose pilna visko: vyriškų silpnybių ir moteriškų avantiūrų, išmintingų patarimų ir didelių kvailysčių, darbinių intrigų ir nepavykusių grožio procedūrų, erotinių šedevrų ir kulinarinių fiasko. Ar pavyks Monai susirasti antrąją pusę? Kas taps jos išrinktuoju? Atsakymą rasite knygoje „Sexy time su Mona“. Knygą įsigyti galite čia: https://goo.gl/a9cwDr

19/06/2017

Pasigaminkime vasarišką, gaivinantį „ledų“ kokteilį! Jis puikiai tiks tiems, kurie yra alergiški pieno produktams. Recepte nerasite jokio pridėtinio cukraus, tačiau yra riešutų. Kokteilis gardus, patiks tiek mažiesiams, tiek suaugusiesiams.

Mums reikės šių produktų:
250 ml migdolų ar kitokio augalinio pieno, 50 g (maždaug 5 šaukštai), avižinių dribsnių, šaldytas bananas,
šaukštas riešutų sviesto, 2 šaukštai lukštentų, kanapių sėklų, 1–3 šaukšteliai agavų sirupo
(pagal skonį), sauja ledukų, 2 šaukštai tarkuoto šokolado.

Kaip gaminti?

• Avižinius dribsnius sumaišykite su migdolų pienu ir 2 val. palaikykite šaldytuve, kad dribsniai išbrinktų.

• Bananą supjaustykite griežinėliais ir dėkite į šaldiklį.

• Išbrinkusius dribsnius (kartu su visu skysčiu), sušalusį bananą bei visus kitus recepte nurodytus produktus (išskyrus šokoladą) sudėkite į trintuvo indą ir išplakite iki vienalytės masės.

Paruoštą kokteilį išpilstykite į taures, ant viršaus užberkite po
šaukštą šokolado drožlių ir iš karto patiekite.
Skanaus!

Daugiau receptų knygoje „Jokios alergijos!". Įsigyti galite čia: https://goo.gl/aa3qvK

09/06/2017

„Noriu ledų...“ – prašo jūsų vaikas. – „O gal suvalgytum bananą ar jogurtuko?“ – bandote pasiūlyti sveikesnę alternatyvą. – „Ne, ledų!“ – neatlyžta mažasis smaližius. Štai tada labai praverčia tokie receptai kaip šis – aukso vidurys tarp to, kas skanu, ir to, kas sveika.

Jums reikės: 320 g natūralaus graikiško jogurto, 2 sunokusių bananų, šaukšto skysto medaus, 90 g juodojo šokolado.
Dar reikės 4 nedidelių indelių ledams šaldyti, trupučio aliumino folijos indeliams uždengti ir pagaliukų.

• Nuluptus bananus sudėkite į smulkintuvo indą S formos peiliukais ir sutrinkite. Kai masė pasidarys vienalytė, sukrėskite jogurtą, medų ir dar kartą gerai išsukite.
• Paruoštą masę išdėliokite į nedidelius šaldymo indelius (kuo jie siauresni, tuo sušalusius ledus bus patogiau valgyti). Kiekvieną indelį uždenkite aliuminio folijos gabaliuku ir užspauskite kraštelius. Į patį centrą įsmeikite pagaliukus ir dėkite į šaldiklį bent kelioms valandoms (galite laikyti ir per naktį, ir dar ilgiau).
• Karšto vandens vonelėje ištirpinkite šokoladą ir jame pamirkykite iš indelių ištrauktus ledus (nuo šalčio šokoladas tuoj pat sustings). Jei norite, ledus, kol šokoladas dar ne visiškai sustingęs, galite pavolioti riešutų drožlėse.

Knygą įsigyti galite čia:https://goo.gl/hpXjHN

05/06/2017

Skanėstas, kurį paranku gaminti bet kuriuo metų laiku, nes uogos gali būti šaldytos. Jei naudosite šviežias braškes, prieš maišydami į ledus jas sušaldykite. Beje, gerai išpurenti jogurtiniai ledai nesukietėja, todėl juos galite šaldyti ir viename didesniame inde.
Jums reikės: 1 litro natūralaus jogurto, 120 ml plakamosios grietinėlės, stiklinės cukraus, 300 g šaldytų braškių, pabarstukų, smulkintų riešutų, dribsnių ar pan.
• Kuo tirštesnis ir riebesnis jogurtas, tuo puresni bus ledai, todėl ir grietinėlė praverčia. Nepamažinkite ir cukraus, nes jis neleidžia šaldomoje masėje susiformuoti stambiems ledo kristalams. Na, o uogų galite dėti tiek, kiek norite.
• Jogurtą, grietinėlę ir cukrų maišykite elektriniu plakikliu maždaug 2 minutes. Per tiek laiko cukrus turėtų ištirpti. Tada masę supilkite į iš anksto atšaldytą ledų aparato indą ir įjunkite. Ledai bus išpurenti maždaug per 20 minučių.
• Paruoštą masę išdėliokite į ledų šaldymo indelius, jei norite, apibarstykite smulkintais riešutais ar kitokiais barstukais, įsmeikite pagaliukus ir laikykite šaldiklyje bent 6 valandas.

Knygą įsigyti galite čia:https://goo.gl/hpXjHN

24/05/2017

Nepaprastai skanių, dar neragautų, estetiškai pateiktų, vieno kąsnio užkandžių knyga „1000 kąsnelių” – puiki dovana mėgstančiam gaminti! Knygą įsigyti galite čia: https://goo.gl/5zJ0Nc

18/05/2017

Žinote, kas mėgsta gaminti? O gal skaniai pavalgyti? Sveikų, skanių ir sočių receptų knyga „Lieknieji gurmanai“ – nuostabi dovana! Knygą įsigyti galite čia: https://goo.gl/cSDgVE

04/05/2017

Patiekalas be mėsos.

300 g šviežių špinatų, po 10 g šviežių petražolių ir šalavijų lapelių, 2 šaukštai kvietinių miltų, 200 g rikotos, 50 g parmezano, 200 g manų kruopų, 2 kiaušiniai, po žiupsnelį druskos, pipirų ir muskatų.

• Špinatus sudėkite į sietą, nuplikykite vandeniu ir palikite nuvarvėti.

• Rikotą sumaišykite su miltais, išplaktais kiaušiniais, pasūdykite, pagardinkite pipirais ir muskatais. Įmaišykite tarkuotą parmezaną, susmulkintus žalumynus, špinatus.

• Į šią masę įminkykite manų kruopas (kelis šaukštus pasilikite kukuliams pavolioti).

• Drėgnais delnais formuokite norimo dydžio kukulius, pavoliokite manų kruopose, dėkite į verdantį pasūdytą vandenį ir virkite 3-4 min.

• Tiekite su ištripintu sviestu ar kitokiu mėgstamu padažu.

Daugiau receptų knygoje „Jokios alergijos!". Įsigyti galite čia: https://goo.gl/aa3qvK

02/05/2017

Knyga – geriausia dovana mamai! „1000 kąsnelių“ ar „Lieknieji gurmanai“? Komentaruose žymėkite kurią knygą norite padovanoti savo mylimai mamai ir laukite ketvirtadienio. Laimėtoją išrinksime atsitiktiniu būdu.

28/04/2017

„Man smagu virtuvėje žaisti, improvizuoti, patikrinti kulinarinę intuiciją – ar tinka skoniai", – pasakoja TV ir radijo laidų vedėja Lavija ŠURNAITĖ.

Mangų užkandis
2 porcijoms: 6 žalios didžiosios tigrinės krevetės su kiautais, 1 didelis prinokęs mangas, 2 maži „juodieji“ avokadai: „Jie – nuostabaus riešutų skonio“, 1 ryšulėlis svogūno laiškų, 1 sauja šviežių kalendrų lapelių: „Kas mėgsta, tegu deda daugiau“.

Marinatui: 3 skiltelės česnako, ½ citrinos sulčių, 1 šaukštas aliejaus.

Padažui: 1 šaukštas rudojo cukraus, 1 laimo sulčių, 1–2 šaukštai graikinių riešutų ar vynuogių kauliukų, aliejaus, ½ čili paprikos. Lavija jos neturėjo, tad naudojo maltą džiovintą aitriąją papriką.

• Lavija išlukštena krevetes, išoperuoja per nugaros vidurį einančią gyslą, nuplauna. Į dubenėlį suberia stambokai pjaustytus česnakus, įspaudžia pusės citrinos sulčių, įpila aliejaus, sudeda krevetes, išmaišo ir palieka marinuotis: „Reikia, kad krevetės šiek tiek pagulėtų šalia česnakų.“

• Salotinėje sumaišo padažui skirtus rudąjį cukrų, žaliosios citrinos sultis, graikinius riešutus, įberia džiovintos aitriosios paprikos. Jei būtų turėjusi šviežią, būtų išėmusi sėklytes ir labai smulkiai supjausčiusi. Mangą perpjauna pusiau, išima kaulą. Iš mango puselių Lavija padaro „ežiukus“ – minkštimą iki odos peiliu suraižo skersai išilgai norimo dydžio kvadračiukais, išverčia mangą minkštimu į viršų. Avokadus nulupa, perpjovusi pusiau, išima kaulus, minkštimą supjausto kubeliais. Svogūno laiškus supjausto „kaip šaltibarščiams“, susmulkina kalendras.

• Užkaičia kambarinį elektrinį grilį. Kol kaista, į dubenį su padažu pirmiausia suberia svogūnus ir kalendras, atsargiai nuo odos nupjauna mangų „ežiukų“ kubelius, sudeda avokadus ir labai švelniai, kad šie nesusitrintų, išmaišo. Ant įkaitusių grotelių gardžiai apkepa krevetes: „Žinoma, krevetes kepti galima ir tikrame grilyje, o kas neturi elektrinių grotelių, jas gali išsikepti paprasčiausioje keptuvėje aliejuje.“ Mangų salotas Lavija išdalija į dubenėlius, viršų vainikuoja ant grotelių keptomis krevetėmis, papuošia šviežių mėtų lapeliais.

Daugiau receptų knygoje „Gamink su manimi 3". Įsigyti galite čia: https://goo.gl/dWhJ0E

10/04/2017

Nei kremas, nei ledai. Bet skoniu panašūs į abu. Atvėsintas keksiukų formelėse ir originaliai patiektas, dar primena ir keksiukus!

Produktai: 2 stiklinės anakardžių, 150 ml kokosų grietinėlės, 100 ml kokosų aliejaus, 4 šaukštai medaus, mėgstamų trapių sausainių arba javinukų, aviečių, kapotų riešutų, sviesto ir vanilės.

• Gerą saują aviečių pertrinkite per sietelį, kad neliktų sėklyčių.

• Anakardžius 4 val. pamirkykite, nuplaukite, nusausinkite ir suberkite į plakti skirtą indą.

• Ten pat supilkite kokosų grietinėlę, vonelėje virš garų tirpdytą kokosų aliejų, skystą medų, sukrėskite aviečių tyrę, įberkite pagal skonį vanilės, druskos ir gerai išplakite.

• Paruoštą kremą išdalykite į silikonines keksiukų formeles.

• Viršutiniam sluoksniui sausainius arba javinukus sutrinkite rankomis iki stambių trupinių, sumaišykite su lydytu sviestu ir kapotais riešutais.

• Gautus trupinius paskirstykite ant deserto, paspauskite, kad priliptų.

• Skanėstą per naktį palaikykite šaldytuve. Jei norite, kad būtų ledų konsistencijos laikykite šaldiklyje.

Knygą įsigyti galite čia:https://goo.gl/hpXjHN

04/04/2017

Rengsite vakarėlį? O gal romantišką vakarienę ar išskirtinę gimtadienio šventę? Siūlome jums išbandyti ryžių, kumpio ir džiovintų slyvų rutuliukus.

Maždaug 24 rutuliukams reikės: 100 suši ryžių, 50 g karštai rūkyto kumpio, 2 šaukštai tarkuoto kietojo sūrio, 4-6 džiovintos slyvos, ketvirtadalis raudonos saldžiosios paprikos, po žiupsnelį pipirų ir druskos, smulkintų žalumynų (petražolių ir krapų), 1 šaukštas majonezo.

• Ryžius išvirkite pasūdytame vandenyje ir atvėsinkite.
• Kumpį, džiovintas slyvas ir papriką supjaustykie smulkiais kubeliais. Sumaišykite su ryžiais, tarkuotu sūriu, žalumynais ir ir majonezu, pagardinkite druska ir pipirais.
• Drėgnomis rankomis formuokite rutuliukus ir dėliokite į lėkštę.

Daugiau receptų rasite knygoje „1000 kąsnelių”. Knygą įsigyti galite: https://goo.gl/U3hWBb

28/03/2017

Patiekalas be glitimo ir be pieno.

Tešlai: 0,5 kg miltingų bulvių, 1 kiaušinis, 100 g bulvių krakmolo, 4 šaukštai bekvapio aliejaus, žiupsnelis druskos.
Padažui: 100 g graikinių riešutų (galima trumpam įkišti į įkaitintą orkaitę – bus kvapnesni), 1 apelsinas, žiupsnelis cinamono.

• Bulves išvirkite ir, įpylę aliejų, sugrūskite. Įmuškite kiaušinį, suberkite krakmolą, pasūdykite ir suminkykite vienalytę tešlą. Rankomis sukočiokite plonus volelius, dėkite ant krakmolu pabarstyto darbastalio, truputį suplokite ir supjaustykite nedideliais gabaliukais.

• Dideliame puode užvirinkite vandenį ir sudėkite paruoštus virtinukus. Išvirusius išgriebkite ir gerai nuvarvinkite.

• Paruoškite padažą: riešutus susmulkinkite trintuvu, sumaišykite su cinamonu, apelsino žievelėmis ir išspaustomis sultimis.

• Virtinukus išdėliokite į lėkštes ir įdėkite padažo.

• Jei pagardinsite obuolių griežinėliais, apšlakstytais kokiu nors sirupu, bus gražiau, ir skaniau.

Daugiau receptų knygoje „Jokios alergijos!". Įsigyti galite čia: https://goo.gl/aa3qvK

24/03/2017

Užbėkime alergijai kviečiams, kiaušiniams, laktozei, cukrui ir riešutams už akių ir gaminkime sveikiau. „Jokios alergijos!“ – receptai ir patarimai auginantiems alergiškus vaikus.
Knygą galite įsigyti: https://goo.gl/smuQeC

Tiems, kurie siekia visam gyvenimui suformuoti jiems teisingus mitybos įpročius, galbūt nori ir patys valgyti kokybiškesnį maistą (net jei nesate alergiški kiaušiniams, ar norite juos mušti į pyragus, kai žinote, kaip šiandien auginamos vištos?

24/03/2017

Ar spalvinimas jums padeda atsipalaiduoti? Psichologai ir meno atstovai teigia, kad spalvinimas išlaisvina mintis ir padeda įveikti nerimą.

23/03/2017

Vienas kąsnis ir jūsų svečiai sužavėti! Siūlome pagaminti tunu įdarytas makaronų kriaukles.

24 kriauklėms reikės: 24 didelių makaronų kriauklių, 1 skardinės tuno aliejuje (apie 150 g), 3 kietai virtų kiaušinių, 6-7 krabų lazdelių, 2 šaukštų majonezo, šaukšto kapotų žalumynų.

• Makaronų kriaukles išvirkite ir perliekite šaltu vandeniu.
• Susmulkinkite kiaušinius.
• Krabų lazdeles supjaustykite griežinėliais.
• Nusunktą tuną sutrinkite šakute.
• Dubenyje sumaišykite tuną, kiaušinius ir krabų lazdeles. Pagardinkite majonezu ir žalumynais.
• Makaronų kriaukles įdarykite tuno mase, papuoškite ir tiekite ant stalo.

Daugiau receptų rasite knygoje „1000 kąsnelių”. Knygą įsigyti galite: https://goo.gl/U3hWBb

21/03/2017

Patiekalas be kiaušinių, be pieno ir be glitimo.

Produktų kiekis skirtas 1-2 porcijoms: šaukštas maltų linų sėklų, šaukštas avižinių miltų, 5 šaukštai avinžirnių miltų, po žiupsnelį juodosios druskos, ciberžolių ir česnakų granulių, 0,5 šaukštelio kepimo miltelių, šaukštelis maistinių mielių (kepimo mielės jokiu būdu netinka), saujelė susmulkintų prieskoninių žalumynų, 100 g brokolių žiedynėlių, šlakelis aliejaus omletui kepti.

• Maltas linų sėklas (sėmenis patogu sumalti kavamale) suberkite į didesnį dubenį, įpilkite 4 šaukštus šilto vandens, išmaišykite ir palikite 5 min. pabrinkti. Paskui suberkite avižinius miltus, druską, ciberžoles, česnakų granules, įpilkite dar 4 šaukštus vandens ir išmaišykite.

• Brokolių žiedynėlius nuplikykite verdančiu vandeniu ir palikite sietelyje, kad gerai nuvarvėtų.

• Avinžirnių miltus sausame inde saumaišykite su kepimo milteliais ir suberkite į sėmenų plakinį. Energingai pamaišykite, kad į tešlą patektų kuo daugiau oro. Įmaišykite mieles, susmulkinkite žalumynus, brokolių žiedynėlius.

• Paruoštą tešlą sukrėskite į įkaitintą ir aliejumi pateptą keptuvę, uždenkite (būtinai) ir ant nedidelės ugnies kepkite 5 min. Tada nukelkite dangtį, aplink jau sukrekėjusį blyną keliose vietose įlašinkite aliejaus, vėl uždenkite ir kepkite dar 5 min. Atsargiai apverskite ir baikite kepti kitą pusę (maždaug 5min.).

Daugiau receptų knygoje „Jokios alergijos!". Įsigyti galite čia: https://goo.gl/aa3qvK

20/03/2017

Prekės ženklo „Wear Mad By July“ įkūrėjai Julijai ŽIŽEI labai svarbi ir patiekalų išvaizda, stalo serviravimas, valgomojo aplinka. „Net jei kepu tik omletą pusryčiams – visuomet paserviruoju stalą, kad būtų jauku, gražu ir stilinga, – šypsosi ji.

Lašišos krepšeliai
3–4 žmonėms: 12 pikantiškų krepšelių, 150 g smulkintos lašišos filė, 3–4 šaukštai maskarponės sūrio, ½ šaukštelio baravykų ir trumų užtepėlės, druskos, šviežiai maltų pipirų, smulkintų laiškinių česnakų, citrinų sulčių.

• Maskarponės sūrį Julija sumaišo su baravykų ir trumų užtepėle, įberia druskos, pipirų ir vėl išmaišo.
• Lašišą sumaišo su laiškiniais česnakais, citrinų sultimis ir druska.
• Į kiekvieną krepšelį deda po pusę šaukštelio sūrio masės, ant viršaus – lašišos.

Daugiau receptų knygoje „Gamink su manimi 3". Įsigyti galite čia: https://goo.gl/dWhJ0E

17/03/2017

Užbėkime alergijai kviečiams, kiaušiniams, laktozei, cukrui ir riešutams už akių ir gaminkime sveikiau. „Jokios alergijos!“ – receptai ir patarimai auginantiems alergiškus vaikus. Knygą galite įsigyti: https://goo.gl/smuQeC

16/03/2017

Rengsite vakarėlį? O gal romantišką vakarienę ar išskirtinę gimtadienio šventę? Siūlome jums išbandyti kuskusu ir krevetėmis įdarytus vyšninius pomidorus.

20 kąsnelių reikės: 20 vyšninių pomidorų, 4 šaukštai kuskuso kruopų, 50 g virtų mažų krevečių, 1 šaukštas majonezo, 0,5 šaukštelio garstyčių, 1 šaukštelis kaparėlių, smulkintų krapų, žiupsnelis pipirų ir druskos.

• Kuskuso kruopas paruoškite kaip nurodyta ant pakuotės. Palikite atvėsti.
• Kaparėlius susmulkinkite, krapus sukapokite.
• Krevetes susmulkinkite ir sumaišykite su atvėsusiu kuskusu, smulkintais krapais, kaparėliais, majonezu bei garstyčiomis.
• Pomidoriukų viršūnėles nupjaukite ir atidėkite. Šaukšteliu išskobkite vidų ir pabarstykite pipirais bei druska. Įdarykite kuskuso mase, uždėkite nupjautas viršūnėles ir tiekite.

Daugiau receptų rasite knygoje „1000 kąsnelių”. Knygą įsigyti galite: https://goo.gl/U3hWBb

16/03/2017

Džiaugiamės ir dalinamės su jumis „Lieknųjų bičių“ atsiliepimu apie mūsų knygą „Vaikams. Sveikai ir lengvai!“

14/03/2017

Atraskite spalvinimo džiaugsmą jungiant taškus, kurie pamažu virsta akį glostančiais meno kūriniais. Nevaržykite savęs ir kurkite kartu su knyga „Spalvingas gamtos sapnas. Žydėjimas.“ Knygą įsigyti galite čia: https://goo.gl/09Le1o

13/03/2017

„Draugai juokiasi, kad esu priklausoma nuo burokėlių, bet iš tikrųjų: paragauju ir nebegaliu sustoti“, – šypsosi televizijos laidų vedėja Asta STAŠAITYTĖ-MASALSKIENĖ.

Burokėlių karpačas
2 porcijoms:
2 vidutinio dydžio švieži burokėliai, druskos, pipirų, 50 g fetos sūrio, 1 sauja kepintų saulėgrąžų ir moliūgų sėklų, 1 sauja burokėlių lapų, tyro alyvuogių aliejaus, kepintų sezamų aliejaus, 1 žalioji citrina.

• Anksčiau virdavusi, dabar Asta burokėlius tik kepa. „Pabandykite ir suprasite, kodėl. Daugiau niekada nevirsite“, – šypteli. Burokėlius ji nuplauna, nuskuta, kiekvieną atskirai įvynioja į foliją ir pašauna į orkaitę. Vidutinio dydžio burokėliai iki 200 laipsnių įkaitintoje orkaitėje kepa apie valandą.

• Iškeptus burokėlius Asta sutarkuoja burokine tarka, sudeda į lėkštę, užberia druskos ir pipirų. Ant viršaus beria kubeliais supjaustytą sūrį, saulėgrąžų ir moliūgų sėklas, burokėlių lapus.

• Viską apšlaksto alyvuogių ir sezamų aliejais, ant viršaus išspaudžia žaliosios citrinos sulčių.

Daugiau receptų knygoje „Gamink su manimi 3". Įsigyti galite čia: https://goo.gl/dWhJ0E

13/03/2017

Spalvinimo knygų manija apėmė kone visą pasaulį. Jau ne tik vaikai, bet ir suaugusieji ilgas valandas leidžia prie spalvinimo knygų puslapių. Kviečiame smailinti pieštukus ir spalvinti naująją žurnalo „Ji“ spalvinimo knygą „Spalvingas gamtos sapnas. Žydėjimas“!

10/03/2017

„Lieknieji gurmanai“? O gal „Vaikams. Sveikai ir lengvai!“? Komentaruose žymėkite, kurią knygą norite laimėti, ir laukite pirmadienio. Dviems laimingiesiems padovanosime po knygą!