月曜日 10:00 - 19:00 火曜日 10:00 - 19:00 水曜日 10:00 - 19:00 木曜日 10:00 - 19:00 金曜日 10:00 - 19:00

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28/12/2020

頭皮マッサージでエイジングケア♪簡単マッサージ方法 | 大人のワタシを楽しむメディア

顔と頭皮は皮1枚で繋がっています。頭皮もやはりエイジングにより固くなったり、血行不良になったり…。ストレスで頭皮が凝ることもありますよね。自宅で頭皮マッサージをして、いつまでも若々しい頭皮をめざしまし.....

27/12/2020

家族には愛がある　年末年始に見たいファミリー映画【オトナキレイになる映画】 | 大人のワタシを楽しむメディア

年末年始は家族でのんびりと過ごすという方も多いと思います。ちょくちょく会ってはいるけれど、ゆっくりと一緒に映画を観る時間はなかなかないものですよね。せっかくの機会なので、「家族愛」がテーマの映画で改め...

26/12/2020

カロリーが気になるなら　低カロリーの白ワインがおすすめ | 大人のワタシを楽しむメディア

気の置けない仲間と一緒にワインを楽しみたい！でもカロリーが気になりますよね。そんな時におすすめなのが、「白ワイン」です。白ワインのカロリーや魅力、おすすめの品種を教えます。

24/12/2020

大人は大人のクリスマス★とっておき映画3選【オトナキレイになる映画】 | 大人のワタシを楽しむメディア

外はすっかり寒くなってきているこの季節。クリスマス映画で心からほっこりと温まりませんか。お家でまったりとしたクリスマスを予定している！　という方は、こんな素敵な映画と一緒に聖夜を過ごしてみませんか。ク...

21/12/2020

不倫・浮気・離婚…それでもやっぱり恋したい！大人の恋愛映画【オトナキレイになる映画】 | 大人のワタシを楽しむメディア

酸いも甘いも経験した大人の女性だからこそ楽しめる恋愛もあれば、いけないこと、と頭の中では分かっていても止められない不倫、ちょっとだけなら・・・と軽い気持ちからの浮気といった映画の中だけにおさめておきた...

20/12/2020

シミが出来る原因を知って正しいケアを | 大人のワタシを楽しむメディア

40代に入ると肌の悩みは尽きませんが、健やかで美しい素肌を目指して努力をしていくことは可能です。肌に感じやすい悩みとして、シミもそのひとつです。シミが出来る原因を知ることによって、正しいケアをしていくこ....

19/12/2020

今更聞けない！スパークリングワインとシャンパンの違いとは | 大人のワタシを楽しむメディア

きれいな泡が出てくる泡のワインは、お祝いの席にふさわしいもの。女子会などにもぴったりです。ただ、一口に「泡のワイン」といっても、「スパークリングワイン」と「シャンパン」があります。どっちがどっちかわか...

18/12/2020

究極の純愛　モンスターと人間の恋愛を描いた世界の名作４作品 | 大人のワタシを楽しむメディア

綾野剛さん主演のドラマ「フランケンシュタインの恋」。人造人間と人間の恋を描く独特の世界観にうっとりしている人もいますよね。そんな人間とモンスターの恋を描いた作品は世界中にたくさんあり、究極の身分違いと...

17/12/2020

知っていますか？シミとそばかすの違いについて | 大人のワタシを楽しむメディア

30代後半から40代になると、気になるものとして挙げられるのが、「シミ」「そばかす」「しわ」「たるみ」ではないでしょうか。特に、シミとそばかすはセットで呼ばれることが多いです。どちらも鏡の中で見つけるとシ.....

16/12/2020

デトックスだけじゃ物足りない！ほうれい線を消す魔法の食べ物とは | 大人のワタシを楽しむメディア

ほうれい線にはマッサージが有効。しかし、マッサージだけでは、ほうれい線を消すことは出来ません。スキンケアによる外側からのほうれい線対策や、食事による内側からの対策が必要となります。今回は、食事によるほ...

15/12/2020

なんか不調…もしかして更年期かも？自己診断チェックリスト | 大人のワタシを楽しむメディア

更年期障害とは、閉経を挟んだ45歳から55歳の約10年を目処に、体調の乱れや精神が不安定になるなどの症状が起こります。要因としては、閉経に伴って、女性ホルモンの分泌が低下することによって起こると言われています...

14/12/2020

外国人女性からみるとココが不思議だよニッポン女性！ | 大人のワタシを楽しむメディア

恋愛や仕事や未来について、答えの出ないことに悩んでしまうときってありますよね。そういうときは、考えるのをいったん止めて価値観をリセット！あなたの悩みも、海外の女性からみたら他愛のないことかもしれません...

13/12/2020

ハーブティーが大注目！気軽に飲んで、デトックス＆むくみ解消！ | 大人のワタシを楽しむメディア

すっきりとした味わいと、心を落ち着かせる香りから、リラックスタイムに好まれるハーブティー。ローズヒップやペパーミント、レモングラスなどの多種多様なハーブには、それぞれ効能があり、長く愛されてきました。...

12/12/2020

キレイに痩せたい！そんな時におすすめのチーズ | 大人のワタシを楽しむメディア

キレイに無理なくやせるためには食事を見直すことが大切です。極端な食事節制をした場合、体を壊したり、貧相な体つきになってしまったりするだけです。良質な栄養を摂りつつ運動をしていく必要があります。今回は、...

11/12/2020

片思い、友情、遠距離恋愛。いろんな愛が溢れてるなつかしドラマ3選 | 大人のワタシを楽しむメディア

どんなカタチでも”愛”が溢れるドラマには惹かれるもの。片思いなら切なくなるし、友情ならアツくなれる。アラフォーのみなさんがあの頃どっぷりハマった愛はどんなカタチでしたか？　ドラマを見てちょっぴり懐かし...

10/12/2020

気になる「白髪、薄毛」を予防　頭皮の血流アップ法【更年期は人生が輝くチャンス #32】 | 大人のワタシを楽しむメディア

年齢とともに気になる「白髪や薄毛」。そんな白髪を改善したら、いつのまにかカラダの不調が軽くなり、顔まで引き締まり、心も軽やかになっていた！　となったらとてもいいですよね。今回は、「白髪や薄毛」を予防す...

09/12/2020

アンチエイジングに赤ワイン♪キレイになれるポリフェノールの効果とは？ | 大人のワタシを楽しむメディア

「ポリフェノール」という言葉は、多くの人が一度は耳にしたことのあるものなのではないでしょうか。ただ、「その効果まではよくわからない」という人もいるかもしれません。そこでここでは、「ポリフェノールとは何...

08/12/2020

シワの原因は生活習慣にアリ！生活改善は今からでも遅くない！ | 大人のワタシを楽しむメディア

ふとしたときに気づいてしまうシワ。保湿をしっかり行い、シワの生成を抑えるのはもちろん重要ですが、生活習慣を改善することでもシワを予防することができます。生活習慣を見直して、シワの生成を抑えましょう！

07/12/2020

更年期は大人のゆらぎ　40代からはじめるケア方法 | 大人のワタシを楽しむメディア

更年期障害は、基本的には45歳から55歳の、閉経を挟んだ10年間に起きる障害のことを言います。ですが、最近では「若年性更年期障害」と言って、30代後半から40代前半の女性にも更年期障害が起きることが多いと言います.....

06/12/2020

【アラフォー必見】シミ対策化粧品の効果的な使い方を大公開！ | 大人のワタシを楽しむメディア

化粧水、美容液、乳液…シミを消す手助けをしてくれる化粧品は様々。色々ありすぎて、どれを使ったらいいか、またどんな使い方をしたら効果を最大限に生かせるのか。シミが気になるアラフォー世代におすすめの、シミ...

05/12/2020

腸内環境を整えてアンチエイジングに役立つチーズの魅力 | 大人のワタシを楽しむメディア

お好きな人も多いチーズ。ただ、チーズの魅力はその「おいしさ」だけにとどまるものではありません。アラフォー世代の女性のなかには「アンチエイジング」という言葉が気になっている人も多いのではないでしょうか。...

04/12/2020

こっそりスマホでエア恋愛♡　ホルモンを分泌して安眠＆美肌に | 大人のワタシを楽しむメディア

睡眠やお肌の調子に影響を与えるといわれている恋愛ホルモン。現実で恋愛をしていないなら、スマホのアプリでエア恋愛をしませんか？　ひとことで、イケメンが出てくるゲームと言っても、恋愛ストーリー系、パズル系...

30/11/2020

【】『子どものいない人生を考える会』主宰・朝生容子さんインタビュー＜第一回＞ | 大人のワタシを楽しむメディア

WOMeでアラフォーのキャリアについて連載いただいたキャリアカウンセラー朝生容子さん。2014年にある出来事がきっかけで『子供のいない人生を考える会』という会を立ち上げFacebookなどで活動を続けていらっしゃいます。.....

29/11/2020

心が迷子のあなたへ　映画「ターシャ・テューダー　静かな水の物語」 | 大人のワタシを楽しむメディア

平日は仕事に、休日は家事や育児に費やす日々。忙しいのには慣れているつもりでも日々をむなしく感じてるときはありませんか？自分のしたいことや、やらねばいけないことの間で心が迷子になっているあなたにおすすめ...

28/11/2020

甲斐性なしの夫とスムーズに離婚する方法【離婚を考えた時知っておくべき知識 #7】 | 大人のワタシを楽しむメディア

巷で圧倒的に多いのは、夫の方が年収が高く、資産もある。離婚時には、そのような夫からいかに多くの養育費と財産分与を勝ち取るか！　が重要ポイントとなるケースです。しかし、割合は少ないですが、妻の方が夫より...

27/11/2020

時短料理のための下ごしらえのコツが知りたい | 大人のワタシを楽しむメディア

人は、食べなければ生きていけません。あなたの身体はあなたが食べたものからつくられている。だからこそ日々の食事で、自分の健康状態やライフスタイルに合わせた食材や調理法を選ぶことが大切。同じ食材といえど、...

26/11/2020

ピンと来るのを待つ受け身アラフォーよ。運命の人にはもう出会っているぞ【菊乃流アラフォー本気の婚活術 #05】 | 大人のワタシを楽しむメディア

「なんかピンと来なくて」とピンと来るのを待って気が付けばアラフォー。受け身で好きになれそうかどうかを待っていたらあっという間におばあちゃんになります。出会ってビビビと恋に落ちる方とあなたは違うの。出会...

25/11/2020

【大人の薬膳レシピ】ピリっと刺激的な山椒とニラで冷えタイプの便秘改善 | 大人のワタシを楽しむメディア

便秘によい食材というと食物繊維がたっぷりの「ごぼう」や「バナナ」が思い浮かぶのでは？薬膳では便秘を、「熱タイプ」「冷えタイプ」「貧血タイプ」「ストレスタイプ」「元気不足タイプ」の5つに分けて考えていま....

24/11/2020

「セックスしよ！」昭和の名台詞が秀逸すぎる！　なつかしドラマ3選【今むしょうに見たい！懐かしいドラマ編 #2】 | 大人のワタシを楽しむメディア

「セックスしよ！」昭和の名台詞が秀逸すぎる！　なつかしドラマ3選【今むしょうに見たい！懐かしいドラマ編 #2】 | 大人のワタシを楽しむメディア

ドラマに名台詞はつきものですよね。人気ドラマの放送日の翌日には、学校でシーンを再現して盛り上がったものです。ひょっとしたら実生活でも使ったことがあるという人もいるかもしれません。そこで今回は、「アラフ...

23/11/2020

【】「更年期の苦しみから女性を解放したい！」NPO法人ちぇぶら代表理事永田京子さんインタビュー＜前半＞ | 大人のワタシを楽しむメディア

WOMeで【更年期は人生が輝くチャンス】を連載中のNPO法人ちぇぶら代表理事の永田京子さん。今回は永田さんに「なぜ更年期をサポートするNPOを立ち上げたのか」、「世界と日本の更年期に関する常識の違い」、などについ.....

22/11/2020

感情的になってはダメ。離婚は慎重に計画を立てて【離婚を考えた時知っておくべき知識 #2】 | 大人のワタシを楽しむメディア

こんにちは。行政書士であり、離婚カウンセラーの阿部貴子です。夫婦の話し合いで夫が家庭に戻ってきた。夫と愛人の関係が自然消滅した。ようやく嵐が過ぎ去り平穏を取り戻せるかと安堵した妻。しかし、夫の浮気とい...

21/11/2020

「大人の食育」アラフォーから始める美食習慣 | 大人のワタシを楽しむメディア

「食育」と聞くと、子供のためのものだと思いがちですが、生活習慣病が増えている現代は大人こそ食育を学ぶことが大切です。そこで基礎代謝が落ちるアラフォー世代にこそ知ってもらいたい「大人の食育」をご紹介しま...

20/11/2020

“ラブ・アゲイン目当て？”アラフォーが同窓会に参加すべきワケとは？【神崎桃子の恋愛指南 #16】 | 大人のワタシを楽しむメディア

「同窓会」その響きだけで胸キュンしちゃう方も多いのでは？青春期を共に過ごした仲間たち…その中にはお付き合いした彼や片思いで終わった彼…初恋の彼もいることでしょう。いったいみんなが今どうなっているのか？...

19/11/2020

もしかして私、モラハラ被害者かも…そう思った時にすべきこと【離婚を考えた時知っておくべき知識 #3】 | 大人のワタシを楽しむメディア

三船美佳と高橋ジョージの離婚劇で、社会的認知が一気に高まった”モラハラ”。その後も、芸能人の離婚報道と併せてモラハラの実態がテレビやネットで紹介され、「うちの状況によく当てはまる！」と、初めてモラハラ...

18/11/2020

大人の食卓を作り出す　渋くてモダンな食器ブランドまとめ | 大人のワタシを楽しむメディア

皆さんは毎日の食卓にはもちろんこだわっていると思いますが、料理を盛り付ける「うつわ」に関してはいかがですか？現在話題になっている「うつわブーム」のお陰で、モダンな食器が注目を浴びています。伝統的な模様...

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