🌕מלווה אותך לחיות חיים
עוצמתיים מלאים באנרגיה
באומץ לב ואהבה עצמית.
🌕דרך היוגה הנשית
והחיבור לרצפת האגן.
להרשמה להדרכת פייס יוגה ללא עלות⤵️
https://dandush.ravpage.co.il/FACEYOGA מהי היוגה הנשית?
עבורי היוגה זו חזרה הביתה, חיבור אל עצמי, המקום שבו דרך תשומת לב אל הנשימה, אני מתחברת פנימה אל התחושות הכי עדינות שבתוכי ומאפשרת לגוף שלי לדבר אליי ולשמוע מהם צרכיו.
כך קרה כשנפגשתי עם היוגה הנשית, ה
מפגש נתן לי תחושה חזקה שזהו המקום הנכון עבורי, מקום שבו הקרקע תמיד נשארת יציבה, מקום המאפשר שילוב של עולם היוגה הקסום יחד עם היכרות מעמיקה עם גופי המשתנה ללא הרף, ועם ההורמונים השולטים באיכות חיי והקלה בתסמינים שנלווים עימם.
מקום של שקט בתוך מרוץ החיים העמוס ומטלות היומיום, מקום שבו זה פשוט בסדר להיות מי שאני.
המפגש עם היוגה הנשית, עורר בי את היכולת לסמוך על עצמי ברגעי משבר, לדעת שהכוח קיים בתוכי וכאשר מתחוללת סערת רגשות ללמוד בכל פעם מחדש, לעצור, לנשום, לאסוף ולהמשיך הלאה, מתוך ייצוב פנימי ודיוק.
התרגול מתקיים מתוך צורך אמיתי להבין את השינויים שעוברות נשים במהלך חייהן, החל משינויים הורמונליים של המחזור החודשי,דרך הריון, לידה, בעיות פוריות, ועד תסמינים של גיל המעבר.
תרגול יוגה, מנקודת מבט נשית, מאפשר לפתח קשב לצרכים הייחודים של הגוף הנשי עם דגש על פיתוח מודעות לרצפת האגן ומערכות הייצוב הפנימי.
התרגול הינו קשוב, מדויק ומאתגר במידה המותאמת לכל אחת במקום בו היא נמצאת. בעזרת התרגול את מאפשרת לעצמך זמן שהוא רק עבורך, זמן שבו את קשובה למה שחשוב לך, שאת מטעינה את המצברים על מנת להמשיך ולהיות הסופר אישה שאת, בכדי שתוכלי להמשיך ולתפקד בחייך מתוך מקום של שלווה ואהבה.
דנה ששון, מורה ליוגה נשית, אשטנגה וויניאסה יוגה.
תלמידתה של מירה ארצי-פדן ושמעון בן אבי, בעלת תואר ראשון בתקשורת וניהול.
בת זוג לעדי ואימא של לילוש בת השנה וחצי, מתרגלת יוגה למעלה מ-12 שנה.
מלמדת יוגה גם באופן פרטני ובקבוצות קטנות.
