Le Porte-Voix

12/09/2024

04/04/2024

😳 Quand une Naturopathe commence à regarder ce qu’il y a dans votre assiette, vous vous dites peut-être que ce sont vos papilles que vous allez mettre au régime.

🎙 Détrompez-vous ! Dans l’épisode de Perchissime qui sort aujourd’hui, Alicja Martinenghi Naturopathe Réflexologue nous livre ses conseils et ses astuces pour une alimentation qui permet de vivre au mieux sa journée ET de bien dormir sans renoncer aux plaisirs gourmands.

🌱 Alicja est Naturopathe et Réflexologue au Thieulin et à Chartres - Synergie Essentielle Naturopathie & Réflexologie; son portrait est disponible en accès libre dans le 11è épisode de la saison 1 de Perchissime.

➡️ L’épisode qui sort aujourd’hui est réservé aux abonnés Premium. Pour y accéder: https://perchissime.fr/hygiene-de-vie/

🎧 Bonne écoute!

Amelie Dagues

21/03/2024

🥱 Saviez-vous que 30% de la population avait des problèmes de sommeil?

🎙️ Dans le premier épisode de la saison 4 de Perchissime (Printemps 2024) qui sort aujourd’hui, Alicja Martinenghi Naturopathe Réflexologue explique les différentes problématiques liées au sommeil et les raisons pour lesquelles il est hyper important de bien dormir.

🌱 Alicja est Naturopathe et Réflexologue au Thieulin et à Chartres, son portrait est disponible en accès libre dans le 11è épisode de la 1ère saison de Perchissime.

😴 Elle livre ici quelques conseils simples à mettre en œuvre par les adultes et les enfants pour réussir à s’endormir et avoir un sommeil réparateur.

➡️ Cet épisode est réservé aux abonnés Premium. Pour l’écouter, suivez ce lien: https://perchissime.fr/hygiene-de-vie/

🎧 Bonne écoute!

Amelie Dagues

07/03/2024

🐕 Si vous avez un animal chez vous, vous savez déjà combien sa présence peut être apaisante.

🐴 Parmi les différents outils qu’elle a mis dans sa besace de Thérapeute, Alexandra Bareyt utilise la médiation animale, en particulier avec ses chevaux.

🎙 Dans le 4è épisode de la série de Perchissime sur la santé mentale qui sort aujourd’hui, Alexandra explique en quoi consiste la médiation animale et dans quelles circonstances elle recourt à cette pratique pour Oreka-Nature.

💚 Un épisode réservé aux abonnés Premium. Rejoignez le club: https://m.audiomeans.fr/s/S-OxmaESCT

🎧 Bonne écoute!

Amelie Dagues

22/02/2024

🎙 Aujourd’hui sort un nouvel épisode de Perchissime 🤗 qui vient enrichir la série « Manger bio & local dans le Perche » co-produite avec notre formidable voisine Fantine Olivier de Fantine en Cuisine.

🧑‍🍳 C’est bien beau de s’approvisionner en produits de qualité (S3E03) et de se surpasser en cuisine (S3E05), mais comment conserver au mieux les aliments, qu’ils soient bruts ou cuisinés ?

🎧 Fantine partage dans cet épisode 10 ans d’apprentissage sur le sujet. Encore une pépite qu’elle nous livre-là.

➡️ Cet épisode est réservé aux abonnés Premium. Pour y accéder et soutenir Perchissime, c’est par ici: https://perchissime.fr/manger-bio-et-local/

Bonne écoute!
Amelie Dagues

16/02/2024

08/02/2024

🎙 Avec l’épisode inédit qui sort aujourd’hui, Perchissime poursuit sa série « Manger bio & local dans le Perche » co-produite avec la généreuse et quasi-légendaire Fantine Olivier de Fantine en Cuisine.

🧑‍🍳 Il paraît que les bons cuisiniers donnent leurs recettes et comme Fantine est une excellente cuisinière, elle n’a pas hésité à partager dans cet épisode les étapes pour réussir quelques-uns de ses plats mythiques.

🎧 Arrêtez immédiatement ce que vous faites, faites taire tout ce qui bouge autour de vous et prenez des notes: Fantine nous livre ses secrets de cuisine!

➡️ Cet épisode est réservé aux abonnés Premium. Pour y accéder: https://perchissime.fr/manger-bio-et-local/

Bonne écoute !
Amelie Dagues

25/01/2024

🎧 L’épisode de Perchissime qui sort aujourd’hui en exclusivité pour les abonnés à la version Premium du magazine inaugure une série portant sur un thème qui va ravir bon nombre d’entre vous.

☺️ Cela faisait un moment que je rêvais de proposer aux auditeurs de Perchissime un contenu de qualité sur le thème du « bien manger dans le Perche » et grâce à la générosité de Fantine Olivier de Fantine en Cuisine mon vœu est exaucé.

🎙️ A travers 3 épisodes dont le premier sort aujourd’hui, Fantine partage un condensé de sa précieuse expérience de cuisinière et nous livre ses secrets en termes d’approvisionnement en produits bio et locaux, puis de transformation de ces produits et enfin de conservation des aliments.

😎 Le résultat est riche, précieux et surtout hyper pratique et je suis très heureuse de le partager avec vous.

➡️ Pour écouter l’épisode, choisissez la version Premium de Perchissime: https://perchissime.fr/manger-bio-et-local/

🎧 Bonne écoute!

Amelie Dagues