Make-up simple comme bonjour !!!
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Make up bleu aujourd'hui !!!!
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🤗 Ras le bol d'avoir cette sensation de jambes lourdes ??? 🤗
Alors lis attentivement.... 🔽🔽🔽
La marche +++ : L'appui des pieds sur le sol active le pompage du sang dans les veines. Et, quand les muscles travaillent, ils exercent à leur tour une pression. Le tout stimule la circulation sanguine.
Donc marche autant que tu peux et surtout évite de piétiner !!!
Le jet d'eau froide : La chaleur dilate les vaisseaux sanguins et favorise l'engorgement veineux, à l'origine des sensations désagréables de jambes lourdes. Le froid provoque l'effet inverse : il active la circulation en resserrant les vaisseaux.
Donc, passe un jet d'eau froide matin et soir (a la fin de ta douche) en partant de la cheville et en remontant le long de tes jambes.
Les jambes surélevées :
Dormir avec les jambes surélevées améliore la circulation sanguine vers les jambes et les pieds lorsque l'on souffre de problèmes circulatoires ou d'affections. Lorsque l'on surélève ses jambes d'environ 6 à 12 pouces au-dessus de votre cœur cela soulage la pression exercée sur les veines des jambes.
Donc, surélève par exemple les pieds de ton lit avec une cale de 10 à 15 cm de façon à créer une petite pente facilitant le retour du sang vers le cœur. En revanche, ne mets pas d'oreiller sous tes pieds car cela est inefficace.
Des vêtements pas trop serrés : il est préférable de ne pas porter de vêtements trop serrés, de ceintures ou de gaines.
Donc, porte plutôt des vêtements souples, amples pour éviter une compression inutile.
Tu veux d'autres conseils ?
J'en ai pleins d'autres et je suis la preuve vivante de leur efficacité !!!
Tape "conseils" si tu en veux plus !!!!
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On fait péter les couleurs aujourd'hui !!!!
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Make-up avec vous ce matin !!!
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et je vous raconte ma journée parisienne !
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🥰 Fan de mon make-up !!!! 🥰
Hâte de recevoir mes nouvelles pépites !!!
Aujourd'hui je l'espère !!! 🤞
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Tu penses qu'il y a des choses à revoir (même minimes) dans le tiroir de ta salle de bains ?
Tu n'es pas convaincue de ce que tu fais à ta peau ?
Tu fais rien comme soins car tu ne sais pas comment faire ?
Fais ton diagnostic beauté ici ⤵️
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(Clique en haut à gauche sur les 3 traits horizontaux puis sur "faire le test")
Et ensuite je te donne tous mes conseils !!!! 😊
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😊 Make-up rapide avec vous !!! 😊
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🙄😊 Attention Amélie est en colère !!! 🙄😊
Comment veux-tu avoir une routine adaptée sans poser les bases ??? 🤔
J'ai la solution :
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Allez zou !!! File !!!
L'erreur est humaine !!!🤪
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{Le collagène oui mais...}
C'est du marketing tout ça !
Depuis quelques temps, les suppléments en collagène sont partout!
Oui c'est vrai !!!
Il faut être vigilant et ne pas se laisser avoir par les belles promesses du marketing par-ci par là !
Des réels bienfaits ont été prouvés scientifiquement (cf précédent post) mais il y a certains points à vérifier... :
L'origine du produit, la composition et le dosage de chacun des ingrédients sont à prendre en compte pour avoir le bon produit !
Une huile/crème au collagène ça suffit !!!
Quelque soit l'huile ou la crème....
Jamais elle n'ira plus loin que dans ton épiderme (1ère couche de ta peau). C'est dans le derme (2nde couche) que cela se passe !!!
Seuls les produits médicaux sous ordonnance le peuvent.
Donc une crème/huile bien-sûr mais en complément d'une cure de complément alimentaire... Eh oui!!!
C'est cher !!!
Ce point est à ne pas négliger je suis entièrement d'accord avec toi ! Moi aussi je fais évidemment attention !!!
Tout se joue dans l'origine, la compo et le taux de collagène !!!
Je nous ai trouvé des compléments à petits prix... Les effets seront juste plus ou moins rapides, la cure plus ou moins longues !!!
La suite dans le prochain post !!! 😉
Clique ici pour faire ton diagnostic beauté :
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😊 Make-up léger avec vous !!! 😊
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Confidences et Make-up frais et léger avec vous ce matin !!!
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{Les 3 ingrédients secrets pour des jambes légères}
L'extrait de vigne rouge ➡️ aide à une meilleure tonicité et à la protection des vaisseaux et capillaires sanguins.
L'extrait d'ortie piquante ➡️ favorise l’excrétion urinaire, combat les problèmes de rétention d’eau et maux associés, stimule la détoxification ou l'élimination des toxines du corps.
L'extrait de guarana ➡️ contribue à la perte de poids.
Et tout pleins d'autres encore aussi naturels que ceux-là !!!
Tape "encore" en commentaire si tu veux en savoir plus !!!
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{Mes 5 astuces anti-jambes lourdes}
Tu as la sensation que tes jambes vont exploser ?
Tu as l'impression d'avoir des poteaux à la place de tes gambettes ?
Voici ce que tu dois faire :
- Fais une cure drainante pour éliminer la rétention d'eau
- Masse tes jambes du bas vers le haut
- Surélève-les autant que possible
- Passe de l'eau froide quand tu es sous la douche... Ça va te soulager aussi !
- Évite les vêtements trop moulants pour ne pas empêcher la bonne circulation sanguine
Abonne toi pour mes autres astuces !!!
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Il est important de connaître son type de peau pour définir ses besoins... pour ensuite trouver la routine beauté la mieux adaptée !!!
Tu connais, toi, les spécificités de ta peau ?
As tu une routine adéquate ???
Sache que.. Je suis là... Je me suis formée pour !!!
Tape "routine" en commentaire !!!
Vous êtes plusieurs à être revenues sur la provenance, la composition et le prix des produits de la marque de maquillage et soins pour laquelle je travaille...
J'ai choisi de vous écouter !!!
Pour cela...
J'ai mis en place un diagnostic beauté gratuit !!!
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