Life Science Team

04/01/2021

هكلمكم النهاردا عن تحليل "جرثومة المعدة " 👻

ايه هي جرثومة المعدة واعراضها واسبابها؟؟
وايه طرق الكشف عنها بالتحاليل والفحوصات خطوة بخطوة

ايه هي جرثومة المعدة Helicobacter pylori
:
جرثومة المعدة ببساطة عبارة عن بكتيريا بتصيب المعدة والاثنتي عشر وبتعمل التهابات في جدار المعدة والامعاء ولو متعالجش بسرعة بتعمل قرحة في المعدة
وممكن توصل للسرطان لا قدر الله ☠️

طيب ايه اعراض الاصابة بجرثومة المعدة :
✍️
- ⬅️ المريض بيحس بحموضة شديدة لدرجة انها بتوصل للفم والحنجرة
-⬅️ البراز بيكون لونه غامق بيشبه القطران بسبب النزيف الناتج من التقرحات

- ⬅️ فقر الدم؛ لعدة أسباب منها نزف الدم المُزمن، أو نقص الحديد.
- فقدان الشهيّة لان الجرثومة بتفرز سموم في المعدة فبستد النفس
- ⬅️ الام متكررة في المعدة نتيجة الالتهابات وبيصاحبها ( انتفاخات واسهال ودوخة

- ⬅️ظهور رائحة كريهة بالفم 🗣
دي معظم الاعراض المصاحبة للجرثومة

طيب ايه أسباب جرثومة المعدة؟؟ 👉🏽
👇🏿👇🏿
السبب الرئيسي هوالاكل الملوث وعدم غسل الخضر والفواكهه 👉🏽
طبعا المرض معـــــدي وبينتقل من شخص للشخص باللعاب او الادوت الشخصية

نخش بقي علي التحاليل والفحصوات الخاصة بالكشف عن جرثومة المعدة :
Helicobacter pylori او H. pylori

التحليل بيكون يا اما من خلال عينة دم او من خلال البراز

العلاج بقي اي لو لقيتها موجوده 🤔🤔

لازم تروح لطبيب مختص ليه بقي
علشان النسبه بتاعتها هي الي بتحدد طريقه العلاج والكيمه والفتره بتاعه العلاج والاغلب بيكون عن طريق مضادات حيوية 💊💊
بس كده 🖐️🖐️
انتظرونا في عروضنا الي جايه بقي هنكسر الدنيا ونحطم كل الاسعار لأن 🔬🔬
#انتظرونا ،،،،،،،،
#المقطم

03/01/2021

اي الحيرة دي هو الفيريتين بتاع مخزون الحديد ولا كورونا؟

تعالى اقولك الحكاية ببساطة

الفيريتين دا زي مانت عارف بالظبط، ايوا بيعبر عن مخزون الجسم من الحديد 💪

ولو قل يبقى في نقص حديد وهنسميه
Iron deficiency
ونروح لأقرب مقاول نشتري سيخين حديد عز والدنيا هتظبط

ولو زاد الحديد هنسميه
Iron overload 😄

عامة لو زاد مصيبة ولو قل كارثة

وكلنا عارفين ان الدكتور بيطلبه لما نعمل تحليل صورة دم كاملة ويلاقي في انيميا
Low hemoglobin

وشاف مثلا ان حجم الخلايا صغير
Microcytic
ومحتواها من الهيموجلوبين قليل
Hypochromic

فعشان يعرف مين المجرم اللي عمل كدا في خلايا الدم الحمراء

هل انيميا البحر الاخضر المتوسط 😁
Thalassemia

ولا انيميا نقص اسياخ الحديد 😄
Iron deficiency anemia

فيقوم ببساطه طالب تحليل نسبة الفيريتين في الدم
Serum ferritin

هل طبيعي هل عالي هل قليل؟؟؟

دا لغاية هنا كلنا عارفين الكلام دا وحافظينه

تعالى اقولك الخلاصة لاصه

الفيريتين دا ايه ايه ايه انطق؟؟؟

يابني مهو اخروه ايييين in، يبقى بروتين

معظم المواد اللي اخرها ايييين تبقى بروتين☺️

الفيريتين دا بروتين عادي جدا، شايل حديد

متقوليش الفيريتين حديد هو مش حديد بلاش هبل، هو عربية محملة حديد

تمام اوي

ومكانو فين مكانو فين؟

في الدم

غشيم غلط طبعا

الفيريتين مكانو جوا الخلايا، وشويه او حبة صغنطتين منه بيتسرمحوا في الدم

الشوية اللي بيلفوا ف الدم دول بيعبروا طرديا عن النسبة اللي في الخلايا

قشطة قشطة

اللي عايزك تعرفه بقا عن الفيريتين انه بروتين بيزيد نسبته مع الالتهابات

اه والله العظيم

يعني اقدر اقول عليه
Inflammatory marker
ايوا دليل التهاب

يعني الفيريتين زي CRP و ESR
ايوا زيهم، دليل التهاب

مع وجود اختلافات طبعا لكن دلوقت عايزك تعرف انه زيهم

تعالى نلخص اللي فات
الفيريتين بروتين شايل حديد لو قل هلاقي انيميا حديد مثلا ولو زاد يبقى في رد فعل مناعي التهابي فرفعه دا بالبلدي مع ان في اسباب كتير لزياده ولنقصه

لما يبقى في إلتهاب في الخلايا، وتتدمر ياعيني بتطلع الفيريتين اللي جواها وتحرره😔

مش لسه قايلك مش شويه انه موجود اكتره ف الخلايا

طيب الالتهابات بقا ياصديقي

ممكن تكون بسبب عدوى
Inflammation due to infection

وممكن تكون بسبب تاني مش عدوى
Inflammation due to non infections

تعالى ع الالتهابات بسبب عدوى

ايه هي العدوات

العدوى ممكن بسبب
بكتريا
Bacterial infection
او فيروسات
Viral infections
او طفيليات
Parasitic infection
او فطريات
Fungal infections

تعالى نركز ف
Viral infections
زي عم كوفيد

Covid19

بيرفع الفيريتين

اخر حاجه عشات تعبت من الكتابه

فيرتينين عالي يعني في التهاب ما مش شرط كوفيد
اذا هو غير متخصص non specific

فيرتينين طبيعي يمكن يكون في التهاب والله عادي جدا
اذا هو non sensitive

للاالتهابات عامة
د/عبدالله رجب
دبلومه دراسات عليا في التحاليل الطبيه والدم
جامعة كريتي - فرنسا - باريس
واتس اب
https://wa.me/message/6JCZX6ININ4WP1
للاستفسار
01152070520
01099590151

#المقطم

25/12/2020

⭕ 🔴 انتبهووووو من فضلكم ... معلومات مهمه حول فيروس كوفيد الجديد 🔴 ⭕؛
- تظهر الأعراض من اليوم #الثالث بعد الإصابة (أعراض فيروسية).
🅰️ ➙ المرحلة الأولى.
- ألم بالجسم - ألم في العين ، صداع
◉ قيئ ، #إسهال ، سيلان أو احتقان الأنف
◉ حرقان في العين ، حرقان عند التبول
الشعور بالحم ، احتقان الحلق (التهاب الحلق).
⭕ ➙ من المهم جدا حساب أيام الأعراض: #الأول، #الثاني، #الثالث.
⭕ - يجب اتخاذ الإجراءات اللازمة قبل بداية الحمى.
🚫 كن حذرا، من المهم جدا #شرب الكثير من السوائل، وخاصة المياه النقية. اشرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة حلقك ولتنظيف رئتيك
🅱️ ➙ المرحلة الثانية. (من اليوم #الرابع حتى اليوم الثامن) #التهابات.
◉ فقدان حاسة التذوق و / أو الشم
◉ التعب بأقل جهد
ألم في الصدر (القفص الصدري).
◉ شد في الصدر
ألم في أسفل الظهر (في منطقة الكلى).
⭕ ➙ الفيروس يهاجم النهايات العصبية.
◉ الفرق بين التعب وضيق التنفس:
قلة الهواء عندما يجلس الشخص - دون بذل أي جهد - وينقطع التنفس ؛
التعب هو عندما يتحرك الشخص للقيام بشيء بسيط ويشعر بالتعب.
🩸 ➙يرتبط Covid-19 بالأكسجين، لذلك فإن التعرض الفيروسي والإصابة به تؤدي إلى نقص الأكسجين.
🅾️ ➙ المرحلة الثالثة - #الشفاء.
◉ في اليوم التاسع تبدأ مرحلة الشفاء والتي يمكن أن تستمر حتى اليوم 14 ( فترة النقاهة).
◉ لا تؤخر العلاج، كلما كان ذلك أفضل!
من الأفضل الالتزام بهذه التعليمات، ما عليك سوا
⭕ الجلوس في الشمس لمدة 15-20 دقيقة
⭕الراحة والنوم لمدة 7-8 ساعات على الأقل.
⭕ تناول لتر ونصف من الماء يوميا
⭕ يجب أن يكون كل الطعام ساخنًا (وليس باردًا).
‼️➙ ضع في اعتبارك أن درجة حموضة فيروس كورونا تتراوح من 5.5 إلى 8.5.
لذلك كل ما علينا فعله للقضاء على الفيروس هو تناول المزيد من الأطعمة القلوية، فوق المستوى الحمضي للفيروس.
مثل؛ الموز ، الليمون ، الأفوكادو ، الثوم ، مانجو، الماندرين ، أناناس ، الجرجير ، البرتقال
➙ كيف تعرف أن لديك Covid-19 ؟!
حكة في الحلق ،جفاف الحلق ،سعال جاف ، ارتفاع في درجة الحراره ، صعوبة في التنفس ، فقدان حاسة الشم والتذوق
نتمني الشفاء العاجل للجميع 👐

#دقه #ثقه #امانه

#المقطم

24/12/2020

اخر الاخبار : فيه خبرين مهمين جدا:
#الأول :هو اكتشاف من ڤيروس كورونا (covid 19)خارجة عن السيطرة في بريطانيا و يعقبها اعلان منظمة الصحة العالمية تفشي السلالة الجديدة في ٣ دول أوروبية و بدء حظر السفر من و إلي بريطانيا.
#الثاني : هو إعلان دولة السويد (herd immunity) الي قررت الحكومة السويدية تتعامل بيها مع جائحة كورونا منذ بداية التفشي و خروج الأزمة عن السيطرة في السويد الي أبعاد غير معلومة
الي فاهم الخبرين دول كويس هيعرف ان جائحة كورونا (covid 19) في مصر و العالم كله لسه في متزايد و ان الموضوع لسه موصلش لنهايته حتي مع إعلان توافر عدة لقاحات و بدء التطعيم بها لأن الڤيروس بيتحور چينيا و غير معلوم حتي الآن فاعلية اللقاحات تجاه السلالات الجديدة المتحورة من الڤيروس.
الي مش فاهم بقي الخبرين دول أو عامل نفسه مش فاهم أحب أوضحله:
- مفيش حاجة اسمها عندي دور #برد يا دكتور ، اسمها حتي لأن العالم كله بيعاني من جائحة و أعراض البرد بيسببها كذا ڤيروس أكثرهم انتشارا حاليا هي الكورونا ..
فسيادتك عندك #أعراض ... تبقي #تعزل نفسك اسبوعين في البيت و تبدأ البروتوكول المنزلي الا في حالة تدهور الحالة التوجه لمستشفي العزل.
-مش لازم يجيلك كل أعراض كورونا عشان سيادتك تقتنع ان عندك اشتباه كورونا ، ممكن فقط من الأعراض و ممكن كل الأعراض ، فمفيش حاجة اسمها ده دور برد أصلي لسه مفقدتش حاسة الشم أو التذوق يا دكتور !!.
-مهم جدا كل انسان يبقي عنده أمانه و ضمير و لا يعرض حياة الاخرين للخطر لمجرد استهتار منه بعدم اتخاذ الاجراءات الاحترازية أو التعرض للأخرين و هو يعاني من أعراض برد ..
- أخر حاجة ، مفيش حد تعرفوه قريب كان او بعيد الا و ممكن في لحظة يفارق الدنيا بسبب عدم التزامه او عدم التزام شخص آخر بأبسط الاجراءات الاحترازية و هي "الماسك الطبي" او "الكمامة"
**الموضوع منتهاش و يا رب يحفظ الجميع و يشفي مرضي كورونا و يرحم الموتي و يقينا شر الوباء اللعين 🙏

اللهم بلغت .. اللهم فاشهد .. واللي يعرف .. يبلغ اللي ميعرفش .. والبوست ده في رقبتك ..

#ثقه #امانه #دقه

#المقطم

18/12/2020

https://www.facebook.com/مركز-أبيدوس-للتحاليل-الطبيه-103701628301205/

Health/beauty

20/04/2019

عندي سؤال مهم وعايز اجابه ليه
هي كل مدن الأبحاث في مصر أو اغلبها الي بيشتغلو فيها بنات ...
عايز اجابه مقنعه ....

19/04/2019

_لكي تسحب صح
_بعد موجود غلطات تعملها في السحب

ركز معانا في هذه الخطوات
🌸1-سحب الدم والمريض واقف قد يؤدي الى حدوث اغماء وسقوط المريض ..

🌸2-التورنكيت قريبة جداً من مكان سحب الدم وقد يؤدي هذا الى ان مكان السحب يتلوث بها ولايسمح لمن يسحب الدم بمساحه كافيه لسحب الدم وقد يلتصق الوريد اثناء سحب الدم فيتوقف تدفق الدم.

🌸3-ربط التورنيكيت بشده اكثر من اللازم على الذراع مما قد يؤدي الى توقف الدم القادم عن طريق الشرايين التي
تغذي الخلايا وبالتالى حدوث مشاكل صحية.

🌸 4-ترك التورنيكيت اكثر من دقيقة على الذراع مما قد يجعل تركيز بعض المواد مرتفع بشكل كبير كما انه مؤلم بالنسبة للمريض وقد يؤدي الى حدوث تكسر للدم.

🌸5-السحب من مكان به تجمع دموي او احمرار او التهاب او ندبة قديمة ناتجه عن حرق او جرح او جراحة سابقه لأن هذه الاماكن غير طبيعية وكذلك لصعوبة رؤية وريد مناسب فى هذه الاماكن .

🌸6-السحب من مكان يتم فيه تغذية المريض عن طريق الوريد بأى نوع من السوائل او بالدم وذلك لان محاليل التغذية تحتوي على مواد كيميائية تؤثر على نتائج التحاليل.

🌸7-عدم تعقيم مكان السحب بشكل جيد مما قد يؤدي الى تلوث مكان غرس الابره وفى حالة السحب لاجراء مزرعة الدم فقد يؤدي الى ظهور نتيجة موجبة خاطئة بسبب البكتيريا الموجوده على الجلد وبالتالي إعطاء مضادات حيوية بدون داعي .

🌸8-عدم الانتظار حتى يجف الكحول قبل السحب مما قد يؤدي الى حدوث تكسر للدم مما قديؤثر على نتائج التحاليل وكذلك يزيد فى الم المريض اثناء الوخز.

🌸9-لمس مكان السحب باليد بعد التعقيم مما يؤدي الى تلوث مكان غرز الابره.

🌸10-اتجاه غرز الابره ليس فى نفس اتجاه الوريد ممايؤدي الى عدم الوصول الى مكان الوريد وبالتالي عدم التمكن من سحب الدم .

🌸11-غرز الابره وفتحتها الى اسفل مما قد يؤدي الى تجمع للدم تحت الجلد .

🌸12-السماح للمريض بقبض وبسط كف اليد بشكل متكرر بعد لف التورنكيت ممايؤدي الى زياده فى تركيز البوتاسيوم .

🌸 13-سحب الدم بقوه حتى تتكون رغوه مما قد يؤدي الى حدوث تكسر للدم الذى يؤثر على نتائج التحليل .

🌸14-نزع الابره قبل فك التورنكيت (الرباط الضاغط) مما قد يؤدي الى حدوث تجمع للدم تحت الجلد.

18/04/2019

الأجسام المضاده antibodies :
الاجسام المضادة في جسم الانسان تقوم بدور هام جدا في حمايته من الامراض
و هذه الاجسام المضادة هي التي تهاجم الاجسام الغريبة التي تدخل الجسم و تهاجم الميكروبات و البكتيريا و هي مقسمة إلى خمسة انواع رئيسية هي :
IgM
IgG
IgA
IgD
IgE
و جميعها عبارة عن بروتينات معقدة التركيب يكونها الجسم دفاعا عن نفسه
1- الاجسام المضادة آي جي إم IgM :
هذا النوع من الاجسام المضادة يتكون داخل الجسم عند التعرض للميكروب للمرة الاولى primary response
و هو كبير الحجم نسبيا و يمكنه ان يلتقط حوالي عشرة اجسام غريبة في الجزيئ الواحد
شكله يشبه الى حد كبير شكل العنكبوت و يتواجد بشكل رئيسي داخل مجرى الدم و في المسافات بين الخلايا داخل انسجة الجسم و يمكنه تحفيز جهاز المناعة ليهاجم بشكل اقوى.......................................................................
الاجسام المضادة أي جي جي IgG :
هذا النوع من الاجسام المضادة هو اكثر الانواع تركزا في الدورة الدموية حيث يمثل نسبة حوالي 80 بالمائة من تركيز الاجسام المضادة بالجسم
و على عكس الاجسام المضادة ال IgM فإن هذا النوع أصغر في الحجم و قدرته على التقاط الأجسام الغريبة أقوى و بسبب حجمه الصغير فمن الاجسام المضادة من نوع آي جي جي يمكنها دخول بعض الاماكن بالجسم و التي لا يستطيع الاجسام المضادة آي جي إم أن تصل اليها لذالك فإنه الوحيد الذي يعبر المشيمه ويوفر الحمايه للجنين و يعمل كذلك على تنشيط الخلايا القاتلة بالدم و توجيهها نحو الميكروبات و الاجسام الضارة ........................................................................
الاجسام المضادة آي جي ايه IgA :
الاجسام المضادة من نوع آي جي ايه مهمة جدا في الاماكن التي تحتوي على اغشية مخاطية
mucus membranes
بالجسم و تكون وظيفتها هي منع دخول الاجسام الغريبة و الميكروبات إلى داخل الدورة الدموية و يكثر وجودها في الجهاز الهضمي حيث انه اكثر اجهزة الجسم احتواء على غشاء مخاطي يبطنه من الداخل يعبر الepithelia mucoas
عن طريقة عملية ال trancytosis
و يمثل الخطر الاكبر في دخول الأجسام الضارة عن طريق الاكل و الشرب
كما انه مكون اساسي من مكونات لبن الام و الذي ينتقل إلى الطفل عن طريق الرضاعة الطبيعية ليقوم بحماية جسم الطفل الرضيع من الامراض حيث ان اجهزة المناعة لدى الرضع تكون غير مكتملة......................................................................
الاجسام المضادة آي جي اي IgE :
تعتبر الاجسام المضادة من نوع آي جي اي ات تركيز منخفض في الجسم و ليست لها وظائف كثيرة و وظيفتها فقط انها ترتبط بخلايا تعرف باسم mast cell stabilizers
و هذه الخلايا وظيفتها الاساسية هي في رد فعل الحساسية الذي يظهر من الجسم تجاه بعض المواد المعينة و بالطبع فان هذا النوع من الاجسام المضادة يتركز في الجلد و الاغشية المخاطية حيث تظهر ردود الافعال المرتبطة بالحساسية تجاه شيء ما
و هذا النوع من الاجسام المضادة مسئول بشكل كبير عن افراز الجسم لمادة الهيستامين و التي تجعل الشخص يشعر بالحكة و يهرش في جلده كثيرا.........................................................................
الاجسام المضادة آي جي دي IgD :
الاجسام المضادة من نوع آي جي دي هي اقل الانواع تركيزا في الجسم و نسبتها حوالي 0.25% من نسبة الاجسام المضادة في الدم و غالبا لا تتواجد وحدها بل مع الاجسام المضادة من نوع آي جي ام
و تعتبر وظيفتها لغزا محيرا للعلماء و قد وجدوا مؤخرا انها تساعد في تنشيط خلايا مناعية أخرى تعرف باسم خلايا
B cells
تعمل ك receptors
و يعتقد بعض العلماء ان لها دور في تفاعلات الحساسية ضد المؤثرات الخارجية

17/04/2019

أهم مواقع التعليم الذاتي Self learning فى العالم .. منها مواقع تعليم وتدريب مجانية
1- www.edx.org
2- www.coursera.org
3- www.udacity.com
4- www.edraak.org
5- https://goo.gl/5ybDGI
6- www.venture-lab.org
7- www.education.10gen.com
8- www.openhpi.de
9- www.ocw.mit.edu
10- www.khanacademy.org
11- www.oli.cmu.edu
12- www.oyc.yale.edu
13- www.webcast.berkeley.edu
14- www.lynda.com
15- www.maharah.net
16- www.ck12.org
17- www.udemy.com
18- www.skillshare.com
19- www.codecademy.com
20- www.p2pu.org
21- www.ed.ted.com

EdX offers free online courses and classes from the world's best universities and institutions. Explore the latest courses from MIT, Harvard, UC Berkeley, The Smithsonian, Catalyst, The University of Texas and more. Take free courses on your schedule in business, computer science, literature, histor...

17/04/2019

ده موقع حلو وسهل أسمه:
learnhowtobecome.org

بتحدد مجالك ايه او عاوز تتعلم ايه، وهو بيقولك:
١- كل حاجة عن المجال ده وبيعمل ايه فى الدنيا من أول ماطلع لحد دلوقتى وهيفيدك ازاى.

٢- ايه الخطوات اللي انت محتاجها عشان توصل للوظيفة ديه وتبقى أفضل حد فيها من أول الشهادات واللغات والكورسات والعلاقات والتطوع والكتب اللى المفروض تأخذها.

٣- بعد كده هيقولك ازاى تبقى قوى فى المجال بتاعك وهل انت محتاج تاخد بكالوريوس ولا ماجستير ولا دكتوراه ولا اونلاين وانهى فيهم افضل ويفيدك اكتر يعنى.

٤- بعد كده هيقولك أفضل الأماكن اللى ممكن تدرس فيها الكلام ده وطبعا انت هتعرفها وتدور فيها على منح وتجهز نفسك ليها أن شاء الله.

٥- بعد كده يقولك ايه المهارات والمعلومات والادوات اللي انت محتاجها.

٦- وآخر حاجة يقولك شويه احصاءات عن المجال وقوته وشهرته او ضعفه والقرار قرارك.

17/04/2019

❤️ Microbiology ❤️

16/04/2019

#معلومة
فصيلة الدم O+ هي المجموعة الاكثر انتشارا في العالم
بنسبة 38℅
تليها A+ بنسبة 34℅
ثم B+ بنسبة 9℅
ثم O- بنسبة 7%
ثم A- بنسبة 6℅
ثم AB+ بنسبة 3℅
ثم B- بنسبة 2℅
واخيرا الفصيلة الدموية المنعدمة تقريبا AB- بنسبة 1℅
ما هي فصيله دمكم؟

09/01/2018

عشان أغلب الناس اللي بتسألني عن تنظيم الوقت انت بنظمه ازاااي اقرااا البوست ده وفيد غيرك من خلاله بمنشن 😃😃

اغلب الناس بتحط اودااامها الوقت كغائق في تحقيق اهدافها تكلم ده تقوله ما انجزتش اللي انتا عاوزه ليه يقولك مفيش وقت تكلم طالب ثانوي مش بتذاكر حلو ليه يقولك مفيش وقت 😃😃 و الله يا سيدي انتا وهو فيه وقت تعالي نتكلم شويه عن تنظيم الوقت
مجرد التفكير في مرور الوقت عليك وأنت واقف مكانك مابتتحركش تفكير مرعب جدا جدا تفكير وحش .. ✋
لما تكون خططك بتاعة السنة دي هي نفسها خططك اللي كانت من 6 سنين ومتنفذتش او من اقل من كداا او اكتر من كدا .. يبقى في عندك مشكلة كبيرة جدا في إعداد الخطة واستثمار الوقت اللازم لتنفيذها

ولما قالوا زمان: "الوقت كالسيف إن لم تقطعه قطعك" كانوا بينبهونا أن الوقت مش بيمر عليك وخلاص .. ده بيقطعك فعلا و تقطيع مش عادي .. بيقطع من عمرك وأحلامك وأهدافك. ⏰

ولما تيجي تقول: "أنا ماعنديش وقت!" .. حاول تسأل نفسك ..حضرتك كام ساعة بتقضيها على السوشيال ميديا؟ .. في المواصلات؟ .. في النوم؟ .. في الكلام في التليفون؟ هتلاقي وقت كبير ضائع خلال اليوم اصلا و بتبرر لنفسك ان مفيش وقت
عامل نفسك #كمشروع .. المشروع ده له أهداف عامة عاوز تحققها على المدى الطويل .. بتنتج منها أهداف صغيرة عاوز تحققها على المدى القصير .. وعشان تحقق الأهداف دي لازم تعمل خطة عمل.
وخطة العمل تتكون من مهام (اللي لو عملتها تكون حققت الهدف اللي أنت شغال عليه) .. والمهام دي بتقسمها لمهام أصغر .. وبتعمل لكل مهمة وقت معين تنفذه خلالها .. وبكدة تكون عملت خطة عمل وجدول زمني للمشروع اللي أنت شغال عليه .. اللي هو نفسك. اين يكن بقي مشروعك جواز او مذاكرة او تخرج مثلا 🌸
بعد ماتخلص الخطة .. هتبدأ تنفذ المشروع بتاعك .. وعشان تلتزم بخطة العمل اللي عملتها لازم يكون عندك نظام في يومك .. النظام ده مبني على 3 قواعد: 👇

القاعدة #الأولى: ترتيب الأولويات: 😎
ياعم رتب اولويات 😃
- وعشان كدة هتعمل قائمة بالحاجات اللي هتعملها خلال يومك .. الأهم فالمهم على الترتيب .. وماينفعش بأي حال من الأحوال تعمل حاجة قبل الثانية .. أو تقدم حاجة على حاجة أهم منها حتى وإن كانت الحاجة الأولى مهمة.
يعني مثلا مذاكرة الامتحان اللي معاده بكرة .. أهم من الكورس الأونلاين (ماتجيش ليلة الامتحان تفتح الكورس الأونلاين يعني! .. ماهو قدامك طول السنة!) .. أهم من الأسئلة الوجودية اللي بتفكر فيها .. أهم من السوشيال ميديا
القاعدة #الثانية: البعد عن المشتتات: 📲
- الموبايل بتاعك صامت أو مقفول أثناء شغلك .. وطبعا قافل السوشيال ميديا.
- لو جت لك فكرة مطرقعة عاوز تنفذها .. أو افتكرت حاجة عاوز تعملها .. أو صديق عاوز تزوره .. سجل ده في ملاحظاتك على جنب كده .. عشان تعملها بعد ماتخلص .. أو تأجلها ليوم ثاني.
- اتعلم تقول "لا" ايوة يا سيدي قول ﻷ 😃😃
القاعدة #الثالثة: محاسبة النفس على التقصير: 👎
- اتفقنا من البداية أنك هتعامل نفسك كمشروع .. يعني لو أنت قصرت في الديدلاين قدام مدير المشروع بتاعك .. هيخصم فلوس منك .. هتتحرم من ترقية... إلخ
مدير المشروع بتاعك هو نفسك .. شوف أنت بتحب إيه .. وعاقب نفسك بيه .. أنا مثلًا بحب الأكل .. هصوم النهاردة .. فلان بيحب النوم .. هيقلل عدد ساعات النوم .. كنت هتخرج .. هتلغي الخروجة .. كل واحد بقى يختار نوع العقاب المناسب ليه .. وطبعا أهم حاجة تشتغل عدد ساعات إضافية عشان تعمل المهمة اللي أنت قصرت فيها يافالح.

وخليك راجل مع نفسك في الالتزام بخطتك ومحاسبة نفسك .. وبص لهدفك باستمرار وشجع نفسك بأن كل خطوة بتعملها هي خطوة مهمة في طريق تحقيق هدفك.

05/01/2018

زي ما بيبو وضح عشان الاجازة خلاص قربت
هنبدا ننشر ونوزع علم ببلاش 😂💔

الكورسات اونلاين
كمان هنبدا برنامج عشان نمشي عليه عشان نحسن من وضعنا في الانجلش شويه بس يا ريت يكون فيه تفاعل

كمان هوضحلكم شويه حاجات بخصوص المنح
والتطوع خارج مصر
ازاي تتطوع برا مصر وتقعد تشرب وتاكل ببلاش وكمان الفيزا و الطيران عليهم بس مش دايما دا احيانا

كمان هنتكلم عن التبادل الطلابي برا مصر

يلا مين قال لصاحبه نتابع ونشد الرحال 😂💔

05/01/2018

شعب Life science team 😍😍
بما أن الاجازه دخله بقي والدنيا هتحلو 😊
بقي والعقد بتاعه الامتحانات هتتفك اخيراااااا 😂
فاحنا بواجبنا ل Life sicence team 💪✋
حبينا نساعدكو في ازاي تطورو نفسكو ف التعليم عن طريق الانترنت💪
جمعنا اهم المواقع العربيه والأجنبية للتعليم الاولاين ....
منشن لاصدقائك
وسيب لايك و كومنت وانتظر تعديل البوست ✋
تعديل البوست
لو عندك نصف ساعة في اليوم فاضية لازم تعدي على المواقع دي

كم من العلم فيها لا نهائي
وكل اللي انت محتاجة ( قلم و ورقـة - وحبة ارادة - صبر - عدم تشتيت )
في منهم بالعربي وببلاش وبتدي شهادات

✳️ المواقع العربية :-

1 : موقع: www.stjegypt.com/
2 : رواق: http://www.rwaq.org/
3 : منصة انولدج : http://www.inoledge.com/
4 : وقف أونلاين: http://www.waqfonline.com/
5 . جامعة الكاشف للتعليم الإلكترونى: http://salahelkashef.net/
7 . إدراك: www.edraak.org/
8 : ملتقى الدارين: http://aldarayn.com

✳️ الاجنبية :-
1. Alison: http://www.alison.com/
2. Academic Earth: http://academicearth.org/
3. Coursera: http://www.coursera.org/
4. Code: http://code.org/
5. Codecademy: http://www.codecademy.com/
6. Canvas: https://www.canvas.net/
7. CK12: http://www.ck12.org/student/
9. Education Portal: http://education-portal.com/
10. Edx: https://www.edx.org/
11. Future Learn: https://www.futurelearn.com/
12. FB Advertising: http://todmaffin.com/summerschool
13. FloQQ: http://www.floqq.com/en/
14. Grade my course: http://www.grademycourse.com/
15. HubSpot: http://www.hubspot.com/
16: iversity: https://iversity.org/
17. Khan Academy: https://www.khanacademy.org/
18. LTB: http://www.learntobe.org/
19. Lynda: www.Lynda.com (not free)
20. Mooctivity: http://www.mooctivity.com/
21. MIT: http://ocw.mit.edu/index.htm
22. MRUniversity: http://mruniversity.com/
23. MongoDB University: https://university.mongodb.com/courses
24. My Open Course: http://www.myopencourses.com/
25. My Open Campus: www.myopencampus.in (not working lately)
26. MOOC Fellowship: https://moocfellowship.org/
27. MOOC.ca: http://www.mooc.ca/
28. MOOC Research: http://www.moocresearch.com/
29. NovoED: https://novoed.com/
30. Nanohub: https://nanohub.org/
31. NPTEL: http://nptel.ac.in/
32. Nalada U: http://www.nalandau.com/landing/
33. Open Culture: http://www.openculture.com/
34. Open Learning: https://www.openlearning.com/
35. Open Courseware: http://www.ocwconsortium.org/
36. Open Learning: http://oli.cmu.edu/
37. Open HPI: https://openhpi.de/
38. Open Yale Courses: http://oyc.yale.edu/
39. Open 2 Study: https://www.open2study.com/
40. P2PU: https://p2pu.org/en/
41. Phodphad: www.phodphad.com
42. SkillsShare: http://www.skillshare.com/
43. Saylor: http://www.saylor.org/
44. Stanford: https://class.stanford.edu/
45. Stanford Engineering: http://see.stanford.edu/default.aspx
46. SM Quickstarter: http://www.socialquickstarter.com/
47. SM Marketing for Business: http://www.youtube.com/playlist…
48. TEDED: http://ed.ted.com/
49. Top free classes: http://www.topfreeclasses.com/
50. UNEopen: https://www.uneopen.com/
51. Udemy: https://www.udemy.com/
52. Udacity: https://www.udacity.com/
53. Webcast.Barkeley: http://webcast.berkeley.edu/
54. West Virginia University: http://wvucommmooc.org/
55. YouTube EDU: www.youtube.com/education

✳️ مواقع للبحث عن دورات أنلاين

http://www.coursetalk.com/
https://redhoop.com/
http://www.mysliderule.com/
http://www.skilledup.com/


www.stjegypt.com/

14/11/2017

السلام عليكم....،
في بحث علمي اتنفذ عندنا في كليه العلوم بيوضح خطوره الاندومي وانها فعلا مسرطنة وبتسبب تشوهات للكروموسومات بشكل رهيب وبالتالي تشوه للاجنة وعيوب خلقيه كتير فا نصيحه لكل أصدقائي او اقاربي بلاش تشتروا اندومي وانها فعلا مسرطنه مش اي كلام بيتقال عليها واليعرف اي واحده حامل يا ريت تعرفوهم خطورتها لانهم بيستسهلوا ويكلوها واي طفل تمنعوا عنه الاندومي الماده المسرطنه في الزيت والخلطه بتاعتها دي مجرد نصيحه وربنا يحفظنا وان شاء الله البحث يتنشر قريب ..

20/09/2017

( 10 )
تعريف سرطان الثدي :
هو أحد اكثر أنواع السرطانات شيوعاً بين النساء وهو يحدث غالباً بعد سن الخمسين ولكن هذا لا يعني أنه قد لا يظهر في سن مبكرة . أيضاً من المكن ظهور هذا المرض لدى الرجال ولكن بنسبة قليلة جداً مقارنة بالنساء.

أسبابه:غير معروف لكن هنالك عوامل تساعد على زيارة احتمال الإصابة به منها وجود المرض في أحد الأقرباء ( لذلك على من أصيبت أمهاتهن أو أخواتهن بهذا الورم التعود على اجراء الفحص الذاتي). هناك احتمال زيادة نسبة الإصابة بالمرض عند النساء اللواتي كان أول حمل لهن بعد سن الثلاثين. ايضاً التدخين والإفراط في تناول الكحول هي من العوامل اللتي من المعتقد أن تكون مرتبطة بالمرض.

أعراضه:ليس كل تغير في الثدي هو ورم وليس كل ورم هو خبيث ، لكن يجب عدم إهمال أي ورم أو تغير في شكل الثديين ومن المهم مراجعة الطبيب إذا لاحظت: • ظهور كتلة في الثدي • زيادة في سماكة الثدي أو الإبط • إفرازات من الحلمة • انكماش الحلمة • ألم موضعي في الثدي • تغير في حجم أو شكل الثدي علماً بأن بعض هذه التغييرات تحدث طبيعياً عند الحمل أو الرضاعة أو قبل الحيض وبعده عند بعض النساء . تكمن أهمية الكشف المبكر لسرطان الثدي بأن نسبة الشفاء تتجاوز 95% بإذن الله إذا كان الورم في مراحله الأولى .. لكن تأخير التشخيص يهبط بهذه النسبة إلى 25% فقط .. يتم التشخيص المبكر لسرطان الثدي باتباع الخطوات التالية :

• الفحص الذاتي الشهري للثدي لمن تجاوزن سن الأربعين من النساء
• التصوير الإشعاعي للثدي Mammography كل سنتين للنساء اللواتي تجاوزن الخمسين .

طرق العلاج : هناك أربع طرق لعلاج هذا المرض فإما بالجراحة أو العلاج الكيميائي أو الا شعاعي أو الهرموني، قد يستخدم الطبيب طريقة أو اكثر من هذه الطرق وذلك تبعاً لطبيعة الورم حيث أن خطة العلاج تعتمد على نوع الورم وحجمه ومرحلتة وعمر المريضه وحالتها الصحية ، عادة يتم استئصال الورم أو كامل الثدي مع أو بدون العقد الليمفاوية في الإبط كمرحلة أولى ويتبع هذا علاج كيميائي وعلاج إشعاعي لبعض المريضات أو علاج إشعاعي فقط وذلك حسب الحالة.

العلاج الكيميائي ( chemotherapy ): يتم العلاج الكيميائي باستخدام مجموعة مركبة من العقاقير الكيميائية والتي يكون تأثيرها على الخلايا السرطانية أقوى منه على الخلايا السليمة ، ويكون العلاج إما على شكل حقن في الوريد أو أقراص في الفم ، ومن آثار العلاج الجانبيه تساقط الشعر ، التقيؤ ، والاسهال لكن كل هذه الآثار مؤقته. أيضاً قد بسبب انخفاض عدد كريات الدم البيضاء ولذا يتم عادة فحص الدم بشكل مستمر وينصح بالابتعاد عن من يشكوا من أمراض معدية مثل الأنفلونزا إذا كان عدد كريات الدم البيضاء منخفضاً ..

العلاج بالأشعة Radiation therapy - Radiotherapy : يتم العلاج بالأشعة باستخدام أشعة سينية مكثفة ذات طاقة عالية ، ويكون تأثير هذه الأشعة عالياً على الخلال السرطانية حيث أنها أكثر حساسية للإشعاع من الخلايا الطبيعية وتتعافى بصورة أبطأ ، ويكون العلاج عادة أما 20 أو 25 جلسة إشعاعية ( حسب الحالة) وكل جلسه تستمر لأقل من 10 دقائق علماً بأن العلاج نفسه خلال الجلسة قد لا يستغرق أكثر من دقيقتين
الآثار الجانبية المتوقعة للعلاج تكون عادة بسيطة منها
• التهاب جلد منطقة العلاج ، عليه من الضروري عدم استخدام الصابون أو أي نوع من الكريمات على منطقة العلاج خلال فترة العلاج
• الشعور بالإجهاد العام وفقدان الشهية ، كل هذه الآثار تحدث خلال الجلسات وتتلاشى عادةً بعد أسبوعين من نهاية العلاج .

العلاج الهرموني ( Hormone Therapy ): هذا العلاج يبدأ بعد نهاية العلاج بالأشعة ويعطى لبعض المريضات اللاتي تجاوزن سن الخمسين .. ليس كل المريضات يحتجن للعلاج الهرموني علماً بأن هذه العلاج قد ليستمر مدى الحياة


#السرطان

19/09/2017

( 9 )

تعريف سرطان الرئه : هو نمو بعض خلايا الطبقة المبطنة للقصبة الهوائية بنسبة أسرع من المعدل الطبيعي و بشكل غير منتظم, مما يؤدي إلى تراكمها و حدوث تداخل في عملية إخراج المخاط، و تتطور بعض الخلايا المتضاعفة بسرعة و تصبح خبيثة. و هذه الخلايا تزاحم و تقضي على الخلايا الطبيعية، و تؤدي إلى إحتباس المخاط في الرئة. و تؤلف الخلايا السرطانية كتلة أو ورماً يسد القصبة الهوائية، و هو أحد الأسباب الرئيسية لموت الرجال و النساء في معظم البلدان الصناعية.

أعراضه: 1. ضيق في التنفس. 2. صعوبة في إخراج البلغم من القصبة الهوائية. 3. سعال مزمن. 4. خروج دم مع البلغم. 5. الم (نادراً). 6. نقص كبير في الوزن دون سبب واضح مع اجهاد. 7. صوت في الصدر اثناء التنفس (ازيز). 8. صعوبة في البلع نتيجة ضغط الورم على المريء.

أسبابه: 1. التدخين، حيث ثبت أن المدخنين يتعرضون بسهولة أكثر من غيرهم لسرطان الرئة. 2. إرتفاع نسبة التلوث في الهواء.

التشخيص: 1. عمل أشعة للصدر. 2. فحص البلغم تحت المجهر. 3. منظار للقصات الهوائية Bronchoscopy. 4. اشعة مقطعية. 5. اخذ عينة من الورم بواسطة ابرة.

طرق العلاج : 1. الإسئتصال الجراحي إذا كان ذلك ممكناً. 2. العلاج الإشعاعي وذلك بتعريض مكان السرطان للأشعة السينية. 3. العلاج الكيميائي مهم لبعض انواع سرطان الرئة كما انه يستخدم مع العلاجات الأخرى اذا كانت هناك انتقالات للسرطان خارج الرئة.

الوقاية منه: 1. الإبتعاد عن التدخين. 2. فصل المصانع عن المدينه حيث يعيش السكان.

#السرطان