Вітання від нашої волонтерки @Marianna Sapun
Новий Старий рік і День Святого Василя за старим календарем закінчує калейдоскоп новорічних свят! Вітання від нашого волонтера @Mykola Durman
Long read
Кара Мішель Міллер – письменниця-фрілансер і педагог із питань цілісного здоров’я, написала статтю для Epoch Times, а ми її для Вас переклали.
Кара 12 років викладала в Тихоокеанському коледжі охорони здоров’я та науки в Нью-Йорку та вела комунікаційні семінари для студентів інженерних спеціальностей у The Cooper Union. Зараз вона пише статті з акцентом на інтегративну допомогу та цілісні модальності.
***
Популярні підсолоджувачі можуть впливати на мозок і бути пов’язаними з депресією.
Їжа з нульовим вмістом цукру може здатися привабливою, але нове дослідження говорить, що підроблені цукру можуть впливати на психічне здоров’я.
Багато людей скорочують споживання цукру з міркувань здоров’я. Але згідно з новим дослідженням підсолоджувачі без цукру, які містяться в харчових продуктах, які пройшли ультраобробку, таких як певний хліб, йогурти та білкові батончики, можуть збільшити ризик депресії.
Зв’язок дієти та депресії
Дослідження, опубліковане в JAMA Network Open, спостерігало за дієтою та станом психічного здоров’я майже 32 000 жінок у віці від 42 до 62 років, усі без депресії на початку
Вітання усім нашим слухачам від творців подкасту Трембіти про усвідомлене батьківство!
Друзі, з Різдвом! Всім добра!
🎄💫⭐️⭐️🫶
Куди піти в Монреалі та його околицях...
Illumi - світлове шоу пропонує справжню епічну пригоду для дітей та дорослих. Відвідувачі мандрують захоплюючими маршрутами мультимедійного шоу, пішки або на автомобілі.
✨ 47-ми метрова ялинка, виготовлена з 44 000 інтерактивних сяючих ліхтариків
✨ 19 тематичних інсталяцій
✨ 25 мільйонів ліхтариків
Коли: новорічна інсталяція до 7 січня
Де: 2805 boulevard du Souvenir, Лаваль, H7V 1W8
Лінк: https://laval.illumi.com
Ада Блекджек- так звали жінку, яка 703 дні жила на безлюдному острові Врангеля на північ від Сибіру.
На зорі підкорення Арктики навіть міцні чоловіки-першопрохідці не витримували таких суворих умов.
Тим більше дивовижна історія 23-річної Ади Блекджек, яка вирушила туди в 1921 році, щоб заробити грошей для своєї родини, і була забута в снігах серед білих ведмедів, майже на два роки.
Народившись в ескімоській сім'ї, Ада дуже пізно здобула освіту і що, ймовірно, і стало причиною цієї пригоди, вивчила англійську мову. Коли, кинута своїм чоловіком з маленькою хворою дитиною на руках, вона вирішувала, як бути далі, її запросили супроводжувати експедицію в Арктику. За послуги швачки та куховарки їй платили нечувані на той час гроші, щось близько 50 доларів на місяць. Але все пішло за планом.
Перші пару місяців, коли запаси ще не виснажилися, все було нормально, за винятком лютого холоду і білих ведмедів, які постійно ходили навколо. Чоловічу частину експедиції, що складається з полярників Лорни Найта, Фреди Маурера, Аллани Кроуфорда та Мільтона Галле, веселився страх Ади, яка боялася рушничних
Вчора відбулась чергова зустріч волонтерів Трембіти 🎶
Дякуємо усім учасникам за чудову продуктивну роботу у поєднанні з відпочинком.
Корисне з приємним - наш формат! 🎉⭐️🎄✨💫🦸♀️
Що таке "potluck"?
Цими днями Вас можуть запросити на Potluck party, тому ми вирішили присвятити цьому невеличку статтю.
За старих часів словом «potluck» позначали частування для непередбачених гостей. Тобто. брали "pot" (горщик) і клали туди все, що було їстівним, запікали його і в результаті те, що виявлялося у гостя в тарілці, залежало тільки від його "luck" (удачі). Мій улюблений словник «Lingvo» пропонує такий приклад: «Wouldn't you like to take pot luck with us tonight? — Чи не хотіли б ви сьогодні перекусити з нами, чим Бог послав?
У цьому словнику зустрічається і злите написання слова, і роздільне. Канадці вживають його як одне слово.
Зараз під potluck розуміють обід, на який кожен гість приходить зі своїм частуванням. Так, можна розділили не тілтки трапезу, а й любов, яку Ви вклали в приготування їжі 😇🥰🎶💫🎄✨🤙⭐️
Гарних свят друзі!
Друга зустріч волонтерів Трембіти.
Дякуємо усім хто приєднався! Радіємо затишній і творчій атмосфері, до нових івентів! 💫👋🍂🍁
#новини
У Нью-Йорку проходить виставка робіт Марїї Примаченко
На Мангеттені в Українському музеї з цього місяця по квітень 2024 року проходить виставка художниці Марії Примаченко. В залах музею представлено близько сотні робіт Примаченко - великі полотна, зразки вишивки, розписана кераміка, ранні акварельні малюнки.
#ukrainianart
Source: Ukrainian New York
Суддя схвалив угоду на 23 мільярди доларів, згідно з якою федеральний уряд виплатить компенсацію понад 300 000 дітям корінних націй та їхнім родинам за довгострокове недофінансування служб захисту дітей у заповідниках.
Згідно з угодою, уряд також повинен витратити додаткові 20 мільярдів доларів на реформування системи соціального захисту дітей.
Скарга, вперше подана в 2007 році, стверджувала, що Оттава дискримінувала корінні нації через недофінансування служб захисту дітей у заповідниках і відмову дітям корінного населення в рівному доступі до шкільного приладдя, медичного обладнання та іншої підтримки.
У знаковому рішенні 2016 року Канадський трибунал з прав людини визнав, що федеральний уряд дискримінує дітей у заповідниках, назвавши ставлення до дітей із перших націй «навмисним і необачним».
«Комісія визнає страждання тих дітей і сімей з корінних націй, які були позбавлені справедливої можливості залишатися разом або своєчасно возз’єднатися», – заявив трибунал.
Минулого року Оттава запропонувала витратити 20 мільярдів доларів на реформування системи соціального зах
Прокатстинація і способи реакції на стрес
Зрозуміти свою автоматичну переважну відповідь на стрес найпростіше саме за миттєвою реакцією тіла. Що наше тіло робить чисто фізично за мить до того, як ми усвідомили загрозу (чи думаємо, що усвідомили).
Люди, що за якоїсь загрози найчастіше відчувають приплив адреналіну, а отже сил, люті, ясності, швидкості, крові («очі наливаються кров'ю») – які активуються у відповідь на загрозу за принципом «напад – найкращий захист» - як переважна реакції на стрес мають «БІЙ» (fight). Плюси можуть за себе постояти. Мінуси – частіше зазнають пошкодження всіх видів, винні завжди інші, висока конфліктність.
Оскільки орієнтовані на дію – то прокрастинація їхньою проблемою може бути лише у поєднанні з високою тривожністю. І це буде адаптивний вид перфекціоніста – який все й усіх витрачає з потрійним запасом, зусиллям та витратою (over-doer). Оскільки адреналінові парафії дійсно їм створюють гіпертонус і гіперфокус – їхня прокрастинація – це високотренована звичка створювати необхідну умову для високого адреналіну (crisis-maker). Їхня прокрастинація найчастіше
