Você já ouviu falar em JANELA DE SONO?
Pois eu trouxe esse guia prático para você entender um pouquinho sobre.
As Janelas de Sono do bebê são um norte para que possamos oferecer o soninho para eles no melhor momento. Elas fazem parte do pilar da ROTINA do bebê.
Esse e mais conteúdo você pode encontrar no meu E-BOOK, o link está na bio 🥰, ou pode me chamar que te envio.
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#soneca #janeladesono #sonoinfantil
Seu filho dorme tranquilamente no seu colo mas se vai para o berço acorda? 🤯
Vem que vou te dar algumas dicas, já salva aí ! ✅️
▪︎ Bebês até 3 meses , geralmente tem maior dificuldade em aceitar o berço devido à alta demanda emocional, do colo, cheiro e contato com a mãe ou pai. Após essa idade, claro que essa necessidade se mantém, mas vai reduzindo e o bebê vai entendendo alguns padrões . A questão é, se desde cedo não apresentarmos o berço por vezes ao bebê, quando ele for crescendo, ele terá uma resistência maior devido a construção de um hábito: dormir no colo.
▪︎ Portanto, confere essas dicas:
● Coloque seu bebê acordado no berço para momentos de brincadeiras, tummy time, interação, enquanto você guarda uma roupa, por vezes, até saia do ambiente se ele estiver tranquilo, assim, ele irá construindo uma "relação de segurança " com o berço.
● Se possível, desde os primeiros dias de vida, inicie o sono noturno no berço. Bebês que já se habituaram à dormir o sono noturno , tendem à aceitar o dia com mais facilidade.
● Nas sonecas, se o seu bebê tem até 3 meses, inicie o processo em colocá lo em sono profundo, primeiro os pezinhos, após o bumbum, o tronco e por último a cabeça, se mantenha com a mão pressionando o abdômen por um minuto e faça "shhhh" caso ele desperte.
● Se o seu bebê já é maiorzinho, o mais recomendado é que ele inicie sendo colocado sonolento mas não em sono profundo, e aos poucos seja colocado cada vez mais acordado, para que de fato ele entenda que iniciou o sono ali.
✴️ DICA : A primeira soneca normalmente é a mais tranquila em realizar alguma mudança.
⚠️ Não é recomendado realizar mudanças se o seu bebê estiver com rotina desajustada, ou com débito de sono há um tempo. Primeiro é necessário organizar para depois mudar! 😉
Precisa de ajuda? Ficou com dúvidas? Manda aqui 👇🏻
#sonecas #berço #sonoinfantil
Acelaradinho e um avião tentando acabar com meu vídeo rs
Mas segue uma reflexão para vocês sobre a tão sonhada AUTONOMIA DE SONO 😴
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#autonomiadesono #sonoinfantil #maternidadecomproposito
Amamentar não é somente oferecer o seio ou a mamadeira, é oferecer amor, troca de olhares, sorrisos e afeto.
Enquanto o leite alimenta o corpo, esse momento alimenta a alma. 🤱🏼
#semanamundialdaamamentação #amamentação #aleitamentomaterno #sonoinfantil
Sempre foi assim? NÃO! Eu não tinha informação e não conduzia o sono do meu filho como hoje.
Mas você pode fazer diferente desde já!
Eu sou Tais Pugioli Honorato , Consultora de Sono Infantil.
Precisa de ajuda? Me chama 👇🏻!
O sono da família toda é importante ... 😴
#sonoinfantil
#rotinadesonodobebê #sonodequalidade
Há dois dias atrás, nessa mesma situação (bebê no carro), houve muito choro e estresse , de mãe e filho. E hoje, esse sorriso lindo.
Em quais desses dias eu devo ficar minhas forças?
O que a vida nos ensina todos os dias? E o mais importante, o que nós aprendemos, se de fato aprendemos ? rs
Não podemos nos deixar ser engolidas pelo furacão da maternidade! É necessário olhar além, encontrar as alegrias, a Graça, a leveza em meio ao caos...
É necessário agir, sair da zona do cansaço e da maré arrebatadora de que a maternidade é pesada.
Esse pensamento nos consome no cansaço. É necessário olhar e acolher nossa exaustão, mas também buscar meios de ameniza los.
Precisa de ajuda? Digita "MATERNIDADE" aqui 👇🏻 que vou te ouvir💗
#maternidadesanta #maternidade
#sonoinfantil
Mais um vídeo da série: Gael batendo papo com Jesus! 🥹
Eis que o Gael acordou hoje dando uma de profeta 🤭🤭🤭
Gael acordou mais cedo hoje e estava frio, veio ficar um pouquinho na cama com a gente. Deitou e começou a dizer que Jesus está fazendo um nenezinho ... 🥹🤭
#filho #familiacrista
▪︎ Sugestão de rotina para bebês/crianças que fazem apenas uma soneca.
▪︎ Lembrando que essa transição de soneca, normalmente acontece entre 13 e 18 meses. Quando o bebê faz 2 ou 1 soneca, estabelecer horários bem definidos fica mais tranquilo. Quando o bebê já está nessa fase também é bem mais importante o gasto de energia e os limites estabelecidos, do que janelas de sono em si.
▪︎ Se a rotina e os rituais estão bem construídos, o horário de dormir pode ser mantido.
▪︎ Tempo de conexão e brincar são bem importantes, uma boa rotina alimentar e higiene de sono.
▪︎ É uma idade que a possibilidade de autonomia de sono pode ajudar muito.
▪︎ Me conta como anda sua rotina por aí?? 👇🏻
#rotinadobebe #sonodobebe
▪︎ Parece uma doida? Sim ! Rs
▪︎ Mas é só uma mãe tentando deixar um pico de angústia da separação mais leve... 🤯🤣
▪︎ Nessas fases "difíceis" , os ânimos da casa tendem à ficar bagunçados! Criança mais irritada e reativa, sensível, chorosa e demandando muita atenção. E a mãe fica como? Doida né? Mas, o adulto é quem regula e não a criança que nos desregula, entende? 😌
E ESSE TAL DE NEURÔNIO ESPELHO? 🤔
▪︎ São neurônios que são ativados quando uma pessoa executa uma ação, seja boa ou ruim.
▪︎ Já chegou num ambiente que você estava completamente desanimado mas algo te puxou para cima e contagiou você ? Ou o contrário também? Pois é, são esses neurônios sendo ativados!
▪︎ Eles são bem importantes, pois quando falamos sobre filhos, eles impactam muito na nossa vida.
▪︎ Os bebês são observadores e como uma esponjinha absorvendo tudo do ambiente.
▪︎ E é claro, que isso também é um fator bem importante quando o assunto é sono. Se o bebê absorveu estresse, descontrole e tristeza, quais as chances de uma boa noite de sono? 🫣
DIAS DIFÍCEIS POR AI?
▪︎ Sai dando uns pulos, fazendo umas cócegas ou dançado uma música alegre. Tenho certeza que o seu humor vai melhorar e do seu baby também! 😃
Depois me conta aqui 👇🏻
#neuronioespelho #amorcontagia #angustiadaseparacao #ansiedadedaseparação #sonoinfantil
E QUEM AGUENTA ESSE NENÉM PARTICIPANDO DO VÍDEO? 💙
▪︎ 1 - ROTINA é importante para entender e atender às necessidades do bebê, janela de sono, sinais de sono, tempo de brincadeiras , alimentação e conexão. Bebês que não têm suas necessidades atendidas, estarão mais irritados e a aceitação à mudança fica mais difícil.
▪︎ 2 - RITUAIS são necessários para o bebê identificar os horários de dormir, a previsibilidade desses momentos traz segurança e relaxamento.
▪︎ 3 - COLOCAR NO BERÇO pode ser um ponto bem difícil principalmente para bebês menores de 6 meses, eles adormecem normalmente no peito ou colo e na transferência acordam. É importante cada vez ir diminuindo a indução de sono e permitindo que esse bebê vá indo mais acordado para o berço.
▪︎ DICA EXTRA: Para bebês em exterogestação, 0-3 meses, utilize um "meio" entre você e o bebê (um cueiro, lençol ou cobertor) para que ele não perca o calor do colo e vá para o berço frio , porém apenas em sonecas supervisionadas devido à segurança.
Envolver o bebê no charutinho, saco de dormir e usar ninho redutor, funcionam bem para alguns bebês nessa idade.
▪︎ O mais importante é: sempre permitir a oportunidade do bebê ir para o berço acordado para que passe a adormecer lá.
COMO É A ACEITAÇÃO DO BERCO POR AI? 👇🏻
#berço #bebenoberco #berçoseguro
▪︎ Tem bebê dormindo no peito por aí?? 🤯
▪︎ Calma! Não é um problema, até ser! Rs
▪︎ Existem sim bebês que adormecem mamando e dormem bem, são raros, mas existem. Mas na maioria, principalmente após os 4 meses onde existe uma grande mudança no sono do bebê, eles passam à acordar na madrugada buscando o conforto oferecido no início da noite.
▪︎ Essas 3 dicas podem ajudar você iniciar esse processo.
O mais importante é: nossos filhos irão aprender aquilo que nós pais ensinamos. De à oportunidade do bebê adormecer de outra maneira.
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#amamentacao #sonoinfantil #sonodobebe
▪︎ Sabe aquela história bem clichê que a criança tem 3259 brinquedos e quer pegar as panelas? É bem real, mas você já parou para refletir sobre o porquê isso acontece?
▪︎ Bebês são muito observadores, eles veem tudo que fazemos e gostam de objetos e atividades que pessoas importantes para ele, usam ou realizam.
▪︎ E aqui vai a reflexão sobre isso : Eu sei que é cansativo fazer algo com um bebê pelo fato de demorar mais, ou se preocupar com o fogo, com a ferramenta, com a faca, etc...
Mas é justamente nesse momento que ele está aprendendo sobre relacionar se, desenvolvendo coordenação, atenção, habilidades.
▪︎ Não tem como você cobrar mais tarde, algo que hoje você privou o filho de fazer por pressa, por medo, por qualquer motivo.
▪︎ Permitam que eles explorem, acreditem na capacidade deles, é assim que eles acreditarão neles mesmos!
▪︎ Incentive seus filhos desde a tenra idade à colaborar, dividir, ajudar, se importar. Ensine os o valor do trabalho ordinário da vida, a grandeza de colocar Amor nos afazeres "pequenos", esse é o caminho para construir um grande caráter!
#filhosherançadosenhor #desenvolvimento #coordenacaomotora #criacaocomapego #criacaoconsciente
