Colesterol Oxidado

20/07/2022

09/07/2022

06/07/2022

Viver nem sempre é fácil, mas o segredo é encarar a vida com alegria e otimismo.

06/07/2022

BOA NOITE !

01/07/2022

Como usar o quiabo para emagrecer
Incluir o quiabo na dieta para emagrecer ajuda na perda de peso porque ele é um vegetal muito pobre em calorias, apresentando apenas 30 kcal a cada 100 g de quiabo cru. Além disso, ele é rico em fibras, nutrientes que aumentam a sensação de saciedade e fazem com que a fome demore mais tempo a chegar.

Para emagrecer, o ideal é consumir o quiabo cru, refogado ou cozido, podendo incluir esse vegetal no preparo de pratos quentes, sucos ou saladas.

01/07/2022

Ajudar a emagrecer, por conter poucas calorias e ser rico em fibras, o que aumenta a sensação de saciedade;

Controlar os níveis de açúcar no sangue, devido ao seu baixo teor de carboidratos e alta presença de fibras;

Melhorar o trânsito intestinal, devido à sua elevada presença de fibras;

Controlar os níveis de colesterol, por conter fibras solúveis, que diminuem a absorção de gorduras no intestino;

Reduzir o estresse e ajudar a relaxar, por ser rico em magnésio;
Prevenir anemias, por conter ácido fólico;

Manter a saúde dos ossos, por ser rico em cálcio.

01/07/2022

O quiabo é um vegetal pobre em calorias e rico em fibras, sendo uma ótima opção para incluir em dietas de emagrecimento. Além disso, o quiabo também é bastante utilizado para auxiliar no controle do diabetes, pois ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue.

O quiabo é bastante utilizado em pratos típicos no Brasil, como o tradicional frango com quiabo de Minas Gerais, e seu consumo traz benefícios como

01/07/2022

Incríveis benefícios do quiabo para a saúde

24/06/2022

Tília: possui propriedades calmantes, auxiliando no tratamento de distúrbios do sistema nervoso como estresse excessivo, ansiedade e histeria;

Melissa ou cidreira: tem ação calmante e pode ser utilizada em caso de perturbações do sono, nervosismo e ansiedade;

Alfazema: é rica em cumarina e óleos essenciais que possuem propriedades calmantes e relaxantes atuando contra a tensão nervosa.

23/06/2022

Valeriana: a sua raiz tem ação calmante e estimulante do sono, por isso é muito indicada em casos de agitação, insônia, fobia ou ansiedade;

Erva de São-João ou Hipericão: é um bom restaurador para o sistema nervoso e anti-depressivo, podendo ser usado no tratamento da depressão, ansiedade e agitação nervosa;

Camomila: tem ação calmante do sistema digestivo e nervoso, criando uma sensação de harmonia, que ajuda a acalmar em estados de agitação e nervosismo;

23/06/2022

No entanto, existem muitas outras plantas que também têm ações semelhantes, diminuindo a ansiedade e o nervosismo. Outros exemplos incluem

23/06/2022

Um excelente calmante natural é a passiflora incarnata também conhecida como flor do maracujá pois esta planta, além de ser fácil de encontrar, possui fortes propriedades sedativas que ajudam a acalmar a ansiedade e favorecer o sono, deixando a pessoa mais calma, serena e tranquila.

23/06/2022

Boa tarde!

16/06/2022

Colesterol oxidado, Já ouviram falar ?

14/06/2022

Bom dia amados!!

13/06/2022

Informações e dicas valiosas sobre colesterol...

13/06/2022

Bom diaaa

09/06/2022

Você sabe quais são os efeitos do colesterol alto? Se não sabe, fique tranquilo porque, neste post, vamos tratar dos sintomas e consequências dessa condição, listando algumas dicas para manter o colesterol em níveis saudáveis. Confira!

09/06/2022

Apesar da grande importância dessa substância para o funcionamento do corpo, o seu excesso no sangue pode levar a uma série de problemas de saúde, com destaque para o aumento do risco das doenças cardiovasculares.

09/06/2022

O colesterol é um tipo de esterol que compõe as membranas das nossas células. Ele é um lipídio ou gordura, presente naturalmente no cérebro, sangue, bílis, nervos e fígado, sendo responsável por muitas funções vitais, entre elas a formação dos hormônios se***is.

09/06/2022

Bom dia !

09/06/2022

Possíveis complicações se não houver tratamento
Não havendo o controle dos níveis do colesterol ocorre risco de doenças cardiovasculares, pressão alta e entupimento das veias, podendo causar infarto e derrame (AVC).

07/06/2022

Como evitar o colesterol oxidado?

A adição de antioxidantes a esses alimentos é uma solução possível. O professor afirma que os compostos BHT e o BHA são aditivos artificiais mais utilizados para evitar a oxidação de ácidos graxos e colesterol

07/06/2022

Uma boa alimentação nos permite ficar livre de oxidação !

07/06/2022

Vejam bem vindos!