Magra com saúde

Página Principal
Brasil
Osasco, SP
Magra com saúde

🔥 Emagreça com saúde em 2024
👉🏻Siga nossas dicas e receitas

18/02/2024

Dica de café da manhã pra se alimentar, queimar gordura e ficar saciada até a hora do almoço.

03 Ovos inteiros
01 Porção de morangos
01 Porção de Tangerina.

15/02/2024

Olha a dica de treino de bíceps. Vai, mamãe!!!

15/02/2024

RECEITA DE BOLO DE BANANA FITNESS

Ingredientes:
• 3 ovos (claras e gemas separadas)
• 1 e 1/2 xícara (chá) de leite
• 1 e 1/2 colher (sopa) de manteiga
• 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
• 2 xícaras (chá) de açúcar
• 1 colher (sopa) de fermento em pó
• 6 bananas pequenas em rodelas
• 1 xícara (chá) de granola
• Margarina e farinha de trigo para untar
• Granola e canela em pó para polvilhar

Modo de preparo:
Bata no liquidificador as gemas, o leite e a manteiga derretida. Acrescente a farinha, o açúcar, o fermento, 3 bananas e bata. Adicione a granola, a banana restante e misture. Bata as claras em neve e adicione à massa delicadamente. Despeje em uma fôrma para pão untada e enfarinhada e leve ao forno médio por 35 minutos ou até assar. Polvilhe com granola, canela e sirva.

14/02/2024

Dica de almoço light🙂

Camada de queijo derretido crocante, ovos, sal, orégano, pimenta, tomate, cebola e alface! Simples, fácil e 😋

14/02/2024

Dica de alimentos laxantes, neutros e constipantes (prendem o intestino).

14/02/2024

Olá, pessoal! Hoje trouxemos uma receita de suco detox poderoso, repleto de ingredientes nutritivos que não apenas vão ajudar a desintoxicar seu corpo, mas também a reduzir a fome. 🌱✨

Ingredientes:
📍1 maçã verde, descascada e cortada em pedaços
📍1 pepino médio, descascado e fatiado
📍1 punhado de espinafre fresco
📍1 colher de chá de gengibre ralado
📍Suco de 1 limão
📍1 copo de água de coco
📍Cubos de gelo (opcional)

Modo de Preparo:
1️⃣Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
2️⃣Bata até obter uma mistura homogênea.
3️⃣Se preferir, adicione alguns cubos de gelo para uma textura mais refrescante.
4️⃣Despeje em um copo bonito e aproveite!

Benefícios:
🍏Maçã Verde: Rica em fibras, ajuda a manter a saciedade por mais tempo.
🥒Pepino: Hidratante e pouco calórico, traz sensação de plenitude.
🌱Espinafre: Fonte de ferro e fibras, contribui para a sensação de saciedade.
🌵Gengibre: Acelera o metabolismo e reduz a fome.
🍈Limão: Estimula a digestão e adiciona sabor refrescante.
🥥Água de Coco: Hidratação e eletrólitos essenciais.

Dica Extra:
Desfrute deste suco detox como parte de um café da manhã saudável ou como um lanche entre as refeições.

🌿 Lembre-se, um estilo de vida saudável é uma jornada, não um destino. Compartilhe suas experiências conosco nos comentários e marque aquele amigo que também está comprometido com a saúde! 💚

12/02/2024

Aqui vão algumas opções de jantar para você entrar em forma.

11/02/2024

Sabe quando bate aquela dúvida do que comprar para ter uma alimentação saudável? Olha aqui...👇🏻

11/02/2024

Vamos começar pelo café da manhã.

Endereço

Praça Antônio Raposo Tavares
Osasco, SP
06194140

Site

https://linktr.ee/magracomsaude2024

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Magra com saúde posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.