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28/04/2024

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Torta de tapioca protéica Ingredientes: 🥚3 Ovos 🍚120g de Tapioca 🍗400g de frango desfiado 🧀80g de queijo muçarela 🥛100ml de leite 🫙1 🥄 de sopa rasa de fermento 🌿Tempero verde a gosto 🧂Sal a gosto Levar ao forno por 20mint a 180 graus

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Segue / curte / comenta Pular corda 👇🏽 🪢Melhora cardiovascular 🪢Queima de calorias 🪢Aprimoramento da coordenação motora 🪢Fortalecimento muscular 🪢Melhora da agilidade e rapidez 🪢Estímulo mental #corda #pularcorda #exercicioemcasa #exerciciofisico

Gostou?? Segue / curte / comenta Pão de brócolis 🥦 2 🥄 de sopa de brócolis cozido e amassado 1 🥄 de sopa de farinha de aveia 1 ovo 🥚 1🥄 de sobremesa de azeite Sal a gosto Requeijão ligth a gosto Muçarela light a gosto

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