A paz que buscamos nunca estará nas coisas externas. Nossa mente nos leva ao abismo quando estamos desalinhados com o cosmos. Quando perceber que algo está errado, se acolha com amor, ofereça o melhor a si mesmo e identifique o aprendizado dos tempos difíceis. Nada vem se não for pra nos ensinar algo! Agradeça! 😌🙏🔮🍀
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Bom fim de semana à nós!! 🍀🌟💜
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Quando você ouve um barulho de chuva, você coloca o cérebro em um estado mental de relaxamento, o que reduz a ansiedade e o estresse, diminui o ritmo cardíaco e a respiração.
Nosso cérebro precisa de harmonia ambiental e esse equilíbrio acústico – uniforme em suas frequências – gera calma. Esse tipo de som é chamado de RUÍDO BRANCO, (quando gerado eletronicamente) serve para bloquear sons cujas frequências variam de intensidade e podem estimular o córtex cerebral, como barulho de carros, obras ou cachorros latindo. Dessa forma, o ruído branco é capaz de promover a indução, melhora e manutenção do sono se você tem dificuldades para dormir devido aos barulhos ao redor ou não consegue se concentrar para ler e estudar. O ruído também pode ser utilizado para recém-nascidos. Ele faz a criança se sentir segura e protegida, já que o chiado é muito parecido com os sons que escutava ainda no ventre. Quando o neném acorda no silêncio, isso o assusta: ele se encontra em um local estranho e não sabe onde está a sua mãe.
Você pode procurar por sons de chuva, cachoeiras, entre muitos outros tipos de sons para relaxar ou manter o foco em apps disponíveis na internet.
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Um cisquinho da minha rotina. 🥴
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Viver e não apenas existir. Viver a coragem de se arriscar, de se permitir errar, se permitindo, assim, aprender. Ser real consigo mesmo sem se preocupar com julgamentos alheios.
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