Foco saude

25/03/2023

Benefícios
Melhora o funcionamento do coração e dos pulmões. ...
Fortalece os músculos. ...
Fortalece os ossos. ...
Ajuda no funcionamento das articulações. ...
Reduz o risco de quedas. ...
Diminui a gordura corporal. ...
Evita depressão. ...
Ajuda a manter o cérebro alerta.

22/03/2023

21/03/2023

11 benefícios da caminhada para o corpo e a mente

Deixa o pulmão mais eficiente. ...
Combate a osteoporose. ...
Afasta a depressão. ...
Aumenta a sensação de bem-estar. ...
Deixa o cérebro mais saudável. ...
Diminui a sonolência. ...
Mantém o peso em equilíbrio e emagrece. ...
Controla a vontade de comer.

15/03/2023

voce sabia?

15/03/2023

sempre com o melhor conteúdo para entregar a vocês.