Pessoas feridas ferem
Pessoas curadas curam
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Manipuladores emocionais são mestres em despertar culpa e distorcer os fatos. Não importa o motivo da discussão, o culpado sempre será você. Eles usam táticas sutis e insidiosas para controlar e influenciar suas emoções, deixando você confuso e culpado.
Como Identificar um Manipulador Emocional:
1. Desperta Culpa: Constantemente faz você se sentir culpado, mesmo quando não há motivo.
2. Distorce os Fatos: Torce a realidade para fazer parecer que você está errado.
Vitimização: Sempre se coloca como vítima, independente da situação.
3. Isolamento: Tenta isolar você de amigos e familiares para ter mais controle.
4. Desvalorização: Minimiza seus sentimentos e realizações.
Como se Proteger:
1. Reconheça as Táticas: Esteja atento aos sinais de manipulação.
2. Estabeleça Limites: Defina e mantenha limites claros.
3. Busque Apoio: Fale com amigos, familiares ou um profissional de saúde mental.
4. Confie em Si Mesmo: Valorize suas percepções e sentimentos.
5. Proteger-se de manipuladores emocionais é fundamental para manter sua saúde mental e bem-estar. Se precisar de ajuda, não hesite em procurar um profissional.
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Buscar ajuda e fundamental pra intender o que está acontecendo e iniciar o tratamento, os antidepressivos não trata a raiz do problema, mas ameniza os sintomas.
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Nosso cérebro é programado para gastar o mínimo de energia possível, por isso, tendemos a agir sempre da mesma forma.
Assim, desenvolvemos e levamos para a vida, padrões de comportamento, que em determinado momento foram eficazes, mas que depois de um tempo, já não são mais tão adequados.
Paralelo a isso, desenvolvemos também ao longo da vida, especialmente na infância e adolescência, crenças com relação a nós mesmos, aos outros e ao futuro, que ajudam a perpetuar esse padrão de comportamento.
✔️ A mudança ocorre então, quando você começa a identificar quais são esses padrões e crenças que o levam a agir de determinada maneira.
✔️ O passo seguinte é agir e experimentar novas formas de vivenciar e reagir às situações, ressignificando suas crenças e encontrando formas mais eficazes, prazeirosas e adequadas, no sentido de atingir seus objetivos.
✨ Se tem algo que ninguém pode fazer por você, é a sua parte!
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A verdade é dolorosa, mas quando você encara ela de frente e busca saídas, as soluções começam a aparecer.
A verdade então, estará sempre atrelada à dor. Mas a dor é um mestre que vem sempre para nos ensinar uma lição.
Ou você aprende e evolui, ou você entra em estagnação, negação e sofrimento.
Encare a realidade: se correr o bicho pega, se ficar o bicho come, mas se você avançar o bicho some.
Avance, busque terapia e resolva seus conflitos internos, sua vida vai melhorar, acredite.
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Os padrões familiares têm um papel crucial em nossas vidas, moldando nossas crenças, comportamentos e relacionamentos. No entanto, nem sempre estamos conscientes desses padrões e de como eles impactam nossa dinâmica familiar. Vamos explorar como o
autoconhecimento e a análise comportamental podem nos ajudar a desvendar esses padrões e promover a harmonia familiar:
Autoconhecimento Profundo:
O autoconhecimento é o primeiro passo para entendermos nossos padrões familiares. Por meio da reflexão e exploração de nossa própria história familiar, podemos identificar crenças, valores e comportamentos que foram passados de geração em geração.
Análise Comportamental:
A análise comportamental nos ajuda a compreender como nossos padrões familiares se manifestam em nossas interações diárias. Identificar padrões de comunicação, resolução de conflitos e dinâmicas de poder nos permite criar estratégias para promover relacionamentos mais saudáveis e amorosos.
Compreensão das Origens:
Ao desvendar nossos padrões familiares, é importante entender suas origens. Isso pode envolver explorar experiências passadas, traumas não resolvidos e expectativas não expressas. Compreender de onde vêm esses padrões nos permite trabalhar para modificá-los e criar novas dinâmicas familiares.
Promovendo a Harmonia Familiar:
Ao adquirir um maior entendimento de nós mesmos e de nossas relações familiares, podemos tomar medidas para promover a harmonia em nossa família. Isso pode incluir estabelecer limites saudáveis, praticar a comunicação aberta e cultivar um ambiente de apoio e compreensão mútua.
Desvendar padrões familiares não é apenas sobre reconhecer os problemas, mas também sobre criar oportunidades para o crescimento e a cura. Ao investir no autoconhecimento e na análise comportamental, podemos transformar nossas famílias em fontes de amor, apoio e fortalecimento mútuo.
Pronto para promover uma maior harmonia em sua família? Com
🛑Se tivermos paciência e coragem, podemos olhar para as nossas feridas internas, buscando um novo sentido para a vida.
O TEMPO NÃO CURA, SE NÃO RESSIGNIFICARMOS NOSSAS FERIDAS …
🛑Através do momento presente, podemos cicatrizar aquilo que tanto nos machucou.
O TEMPO É MENTE, PASSADO E FUTURO … é uma ilusão
Precisamos nos mover, pois, não basta o tempo passar, é preciso saber deixar ir tudo que ainda nos machuca por dentro e viver nossa verdadeira vida no AGORA pois, é o único tempo que existe de verdade …
🎥🧠💬 Quando se trata de psicanálise, vamos direto à raiz! 💡 Vivemos em um mundo onde soluções rápidas e paliativas, a psicanálise destaca-se por sua abordagem profunda e focada na causa, não nos sintomas. 💭💡 Ao invés de apenas mascarar os problemas superficiais, a psicanálise mergulha fundo, explorando as origens dos conflitos internos e padrões de comportamento.
✨💬 Ao entender as raízes, podemos verdadeiramente resolver questões que persistem e encontrar uma verdadeira transformação. 💫✨
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Mais do que a descoberta profunda de si, através do autoconhecimento, a psicanálise busca a transformação profunda do indivíduo, o abandono do falso self em favor do verdadeiro eu.
O falso self, construído como uma armadura para proteger o ego das dores e angústias da vida, é uma máscara que impede a expressão autêntica da individualidade. Através de mecanismos de defesa, camuflamos nossas fragilidades e necessidades, criando uma persona artificial que se encaixa nas expectativas sociais e familiares.
Mas viver sob a máscara do falso self é viver uma mentira. É negar a própria essência, reprimindo emoções, desejos e sonhos que pulsam no interior. É se submeter à tirania da autoimagem idealizada, sacrificando a espontaneidade e a alegria em nome de uma aprovação ilusória.
A psicanálise é um farol que guia o navegante em busca do seu porto seguro: o verdadeiro eu. A travessia é árdua, exigindo a desconstrução de máscaras e defesas, o enfrentamento de medos e inseguranças. Mas a recompensa é inestimável: a descoberta da própria essência, com suas alegrias, tristezas, sonhos e desejos autênticos. É a conquista da liberdade de ser quem se é, sem fingimentos ou disfarces. É a felicidade genuína de viver em sintonia consigo mesmo e, sejamos honestos, diante destes benefícios, toda dedicação é válida.
Escolha a sua verdadeira identidade!
Um forte abraço 🫂
— Alessander Raker Stehling
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Os macacos voadores são pessoas que o narcisista enganou, levando-as a acreditar que ele(a) é a vítima e, convencendo-as a executar as suas ordens contra ti.
Os macacos voadores são também utilizados em vigilância á distância, indo contar ao narcisista informações pessoais tuas, como por exemplo, com quem você se encontrou, o que você fez, aonde foi, o que vai fazer, etc.
O nome macacos voadores tem origem no filme Feiticeiro de Oz, onde os macacos voadores fazem “o trabalho sujo” da feiticeira.
Vamos encontrar macacos voadores entre amigos, familiares, colegas de trabalho na igreja.
A verdade liberta!
Os psicanalistas ajudam os clientes a acessar sua mente inconsciente para recuperar emoções reprimidas e experiências profundas, às vezes esquecidas. Ao obter uma melhor compreensão de sua mente subconsciente, os pacientes adquirem uma visão dos motivadores internos que impulsionam seus pensamentos e comportamentos. Isso permite que os pacientes trabalhem para mudar comportamentos negativos e destrutivos.
Quer viver uma mudança impactante em sua vida?
Faça Terapia.
Marli pinheiro
Terapeuta e Psicanalista.
