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Jade Ferreira

O Shala é um lugar onde coloco todas as melhores energias para receber você com muito carinho e at

04/07/2018

Postura do dia:
UTTHITA HASTA PADANGUSTASANA
→ Benefícios:
Esta postura fortalece os músculos das pernas e aumenta sua flexibilidade. Tonifica e purifica os rins. Os problemas associados com a constipação se aliviam e as articulações do quadris se tornam flexíveis. Esta postura estimula os três fechos (Granthis Traya), localizados dentro dos pequenos ossos do cóccix.

Quer saber sobre alguma postura? Manda a foto pra mim! 😊❤️ .yoga

25/12/2017

Amo flores.

No período do meu aniversário e nessa época do ano sempre fico pensativa. Analisando se estou sendo a melhor pessoa que posso ser.

Estou no caminho certo? O que eu tenho feito pelas pessoas a minha volta?

Quando eu cantava em hospitais, eu entendi que a real felicidade da vida é ajuda as pessoas. Depois de um tempo assisti um documentário no Netflix "Happy" que falava sobre a real felicidade, onde ela está?

A felicidade está primeiramente dentro de nós ela já vive ali "dormindo" nós que precisamos olhar para dentro e se autoconhecer. Muitas vezes o nosso olhar para nós mesmos não é bom, então como ser feliz?

E no documentário os cientistas concluíram que a real felicidade é ajudar o próximo.
..

Amo Flores, elas nascem e vivem com toda a sua plenitude, com toda a sua força, nos alegram com suas cores e formas e depois morrem como qualquer vida que existe na terra.

❤️🙏

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21/12/2017

Halasana, uma das posturas finais da Primeira série de Ashtanga.
😍😊

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19/12/2017

Aaiiiiii meu coração! Meu espaço, aquele lugar que posso chamar de meu.

Sabe, as vezes acontecem coisas que no primeiro momento parecem ser ruins. A gente não enxerga que aquilo pode ser ÓTIMO, geralmente nossa mente é limitada e não temos a visão das possibilidades.

Mas dai vem algo e muda tudo e eu só posso dizer que AINDA BEM QUE MUDOU!

Ano novo, Meu espaço de aulas, minhas ideias...aguardem!

Gratidão, gratidão, GRATIDÃO!

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18/12/2017

O que sua intuição diz nesse momento?

Você é uma pessoa que observa e acredita em intuição? Você toma as decisões baseado na sua intuição?

Hare om! Hare, hare!
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23/10/2017

Hoje faz um ano, um ano que ganhei 3 amigas incríveis.

É com elas que eu divido tudo o que acontece comigo. Nos conhecemos no nosso curso de Formação de professores do .app

A gente se olhou e quando percebemos já éramos amigas. Amizade boa é assim, aquela que o destino une. Amo vocês!

Agradeço a oportunidade de ter amigas como vocês!

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22/10/2017

A paz que eu procuro ta aqui dentro, eu sei!

Hoje minha legenda é o trecho da música Prece da cantora

Ja escutaram? É um grande abraço na alma!

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19/10/2017

18/10/2017

13/10/2017

Não sei o nome dessa postura, alguém sabe?

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13/10/2017

Sem legenda dessa vez.

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10/10/2017

Quando se pratica Yoga tudo muda. Naturalmente e sem que você faça esforço a vida vai mudando.

A comida já não é mais a mesma, algo dentro da gente pede melhores escolhas do que colocamos para dentro.

Seus padrão de pensamento muda e você passa a ser mais positivo.

E as amizades? Essas mudam também, sem que você perceba você vai se afastando de quem não te faz tão bem e abre novas possibilidades para amizades mais sinceras e verdadeiras.

Eu, Rapha, Fer e Mari (a mari não está fisicamente na foto mas está no coração de nós três).

Gratidão meninas, por serem minhas amigas. Amo vocês!

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09/10/2017

Gratidão não é quando agradecemos o tempo todo, Gratidão é quando realmente sentimos dentro do nosso ser um obrigado sem tamanho, uma alegria que irradia, uma satisfação por viver e por ser quem somos.

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08/10/2017

Ter um professor é como ter um mapa que vai te guiando até o destino que você quer chegar.

Nesse quatros dias intensos de prática eu puder entender melhor o que significa praticar Ashtanga. É incrível como podemos aprender cada vez mais, lapidar e evoluir o nosso conhecimento.

Praticar Ashtanga é conhecer seus caminhos internos é olhar para dentro é entender a filosofia dessa prática que me faz tão feliz.

Gratidão por ter essa oportunidade ❤️

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02/10/2017

ASHTANGA YOGA - Uma parte da série fundamental. 😍❤️

Dia 15 de Outubro começa o nosso Desafio 30 Dias de Ashtanga, animados?

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01/10/2017

Mês de Outubro será incrível!

Dia 15 de Outubro eu e minha também professora de Ashtanga vamos lançar um super desafio para você que quer conhecer e para você que já pratica Ashtanga, aguardem as novidades.

E quero convidar a todos para um evento incrível que vai acontecer em São Paulo nos dias 28 e 29 de Outubro.

Yoga Lifestyle❤️😍

Eu vou e meus professores lindos e vão estar lá.

Uma programação de 2 dias com MUITOS professores e muito conteúdo interessante.

Entre no site www.yoginapp.com e saiba todas as informações.

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29/09/2017

Ta chegando!!!

Como vai funcionar?

Eu e minha amiga Fê Magalhães que também é professora de Ashtanga vamos gravar 3 vídeos contendo a primeira série de Ashtanga.

Os vídeos serão liberados no Youtube e vocês poderão acessar as aulas e fazer no seu ritmo durante os 30 dias.

Vamos usar a

Assim vamos poder compartilhar e conhecer outras pessoas do desafio.

Aguardem mais novidades!

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Endereço

Avenida Coronel Carneiro Junior, 57 Sala 704
Itajubá, MG

Site

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Vídeos

Para quem vai participar do desafio, conheça uma pequena parte da sequência final da primeira série de Ashtanga. - Salamba Sarvangasana - Halasana - karna Pidasana - Urdhva Padmasana - Pindasana #ashtanga #vinyasa #yogalife #instayoga #lifestyle #yoga #yogastyle #yogaitajuba #gratidao #meditate #meditation #yogaeveryday #yogainspiration #yogaeverydamday #yogalife #yogalifestyle #yogabrasil #desafio21diasdeyoga #jade.yoga #happy #itajuba #yogapants #30diasashtangayoga #itajubá #hathayoga #yogi #namaste

Ashtanga 😍❤️ Na prática existem transições diferentes. Já vi muitos tipos só que eu ainda não faço as mais elaboradas que precisam de handstand (parada de mãos). Por isso minha amiga Fê @yoguine_me sempre que pode (pq ela mora no Rio) me ajuda a entender e aprender essas transições. Agora só falta fazer sozinha sem despencar que nem uma jaca madura hahahahha Sigo tentando ❤️ #ashtanga #vinyasa #yogalife #instayoga #lifestyle #yoga #yogastyle #yogaitajuba #gratidao #meditate #meditation #yogaeveryday #yogainspiration #yogaeverydamday #yogalife #yogalifestyle #yogabrasil #desafio21diasdeyoga #jade.yoga #happy #itajuba #yogapants #30diasashtangayoga #itajubá #hathayoga #yogi #namaste

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Bhujapidasana 😍❤️ Faltou espaço para fazer a trânsição, Acontece! Faço, faço de novo, depois de novo...e assim vou de domingo a sexta. Tem dia que dá preguiça, tem dia que sobra disposição, tem dia que to com dor, tem dia que to leve e dias que estou lenta pesada. A única coisa que acontece todos os dias é a gratidão a Deus por ter colocado o Yoga na minha vida mais precisamente a prática de Ashtanga. Minha vida segue mudando em um ritmo diferente, o que eu comia antes já não me agrada mais, aqueles pensamentos negativos já não me visitam faz tempo. Se eu pudesse escolher uma unica coisa para o mundo todo eu escolheria que todos praticassem Yoga. Não sei explicar em palavras, só consigo sentir no fundo do meu coração que tenho muita gratidão por ter a vida que eu tenho. #ashtanga #vinyasa #yogalife #instayoga #lifestyle #yoga #yogastyle #yogaitajuba #gratidao #meditate #meditation #yogaeveryday #yogainspiration #yogaeverydamday #yogalife #yogalifestyle #yogabrasil #desafio21diasdeyoga #jade.yoga #happy #itajuba #yogapants #health #mudra #hathayoga #yogi #namaste

ASHTANGA VINYASA YOGA Conheça uma parte da primeira série da prática de Ashtanga. Siga @ashtanga.mat Em outubro começa o Desafio Ashtanga Vinyasa Yoga. #ashtanga #vinyasa #yogalife #instayoga #lifestyle #yoga #yogastyle #yogaitajuba #gratidao #meditate #meditation #yogaeveryday #yogainspiration #yogaeverydamday #yogalife #yogalifestyle #yogabrasil #desafio21diasdeyoga #jade.yoga #happy #itajuba #yogapants #health #mudra #hathayoga #yogi #namaste

Gayatri Mantra ❤️😍 Um dos mantras mais conhecidos e mais poderosos! Eu nunca postei um mantra e meus alunos sempre me dizem: Pq vc não publica um mantra no Instagram? Hahaha Eu amo mantras, escuto o tempo todo e sempre canto nas aulas para os meus alunos. Gratidão! #ashtanga #vinyasa #yogalife #instayoga #lifestyle #yoga #yogastyle #yogaitajuba #gratidao #meditate #meditation #yogaeveryday #yogainspiration #yogaeverydamday #yogalife #yogalifestyle #yogabrasil #desafio21diasdeyoga #jade.yoga #happy #itajuba #yogapants #health #mudra #hathayoga #yogi #namaste

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Criador de conteúdos digitais

Jade Ashtanga Yoga Shala

A Primeira e única Escola dedicada e especializada no método Ashtanga Yoga em Itajubá/MG. Eu vivo o Ashtanga, eu estudo, pratico e me dedico 100% ao método. A cada dia busco aperfeiçoar esse conhecimento para de coração ensinar e transmitir para todos os alunos a riqueza de uma tradição.