MedysaB

24/06/2023

#𝗠𝗲𝗱𝘆𝘀𝗮𝗕 ⚕️| https://n9.cl/xdei4
Kotex desafía estigmas menstruales y gana dos Cannes Lions 2023

“La Historia de Lea Campos” ha recibido un León de Oro y “Normalicemos lo Normal” un León de Bronce; Iniciativas que ya impactaron a más de 85 millones de personas en Latinoamérica refuerzan el compromiso de la marca Kotex por el progreso femenino.

Kimberly-Clark, empresa experta en productos de cuidado e higiene personal, recibió dos premios en el Festival Cannes Lions 2023, el cual es la premiación de creatividad más relevante del mundo. El anuncio fue hecho este martes 20 de junio.

85 millones de personas en Latinoamérica refuerzan el compromiso de la marca Kotex por el progreso femenino

11/06/2023

✍🏻 Lea la nota completa 》 https://n9.cl/dersh
#𝗠𝗲𝗱𝘆𝘀𝗮𝗕 ⚕️| Bayer 𝗿𝗲𝘃𝗼𝗹𝘂𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗟𝗲𝗴𝗮𝗱𝗼 2023: 𝗜𝗻𝗻𝗼𝘃𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗰𝗼𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗽ó𝘀𝗶𝘁𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱, 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝘆 𝗮𝗴𝗿𝗶𝗰𝘂𝗹𝘁𝘂𝗿𝗮

Bayer, líder mundial en ciencias de la vida anuncia el lanzamiento de Legado by Bayer 2023, una iniciativa que tiene como objetivo impulsar proyectos innovadores y sustentables de alto impacto social en los ámbitos de la salud, alimentación y agricultura en comunidades vulnerables de Argentina, Bolivia, Chile, Paraguay y Uruguay.

Bajo el lema "Innovamos hacia un futuro mejor", Legado by Bayer 2023 invita a emprendedores y organizaciones sociales a presentar proyectos enfocados en innovación, reconociendo su poder para generar cambios positivos en la sociedad.

La innovación no se restringe exclusivamente a la tecnología, sino que abarca la capacidad de desarrollar nuevos enfoques, ideas y modelos de trabajo que generen valor tangible a través de su implementación. Se trata de encontrar soluciones creativas y disruptivas, tanto a nivel conceptual como práctico, que impulsen el progreso y mejoren la calidad de vida de las personas. Va más allá de la mera adopción de avances tecnológicos, involucra la capacidad de pensar de manera diferente, desafiar las convenciones establecidas, cambiar paradigmas y crear un impacto positivo en la sociedad.

"En Bayer, consideramos que la innovación y la sustentabilidad son elementos esenciales para impulsar un futuro sostenible. A través de Legado by Bayer 2023, buscamos promover proyectos que aborden desafíos en los ámbitos de la salud, alimentación y agricultura, y que contribuyan de manera significativa al bienestar de las comunidades más vulnerables." Afirmó Virginia Gilligan, directora de Comunicaciones y Sustentabilidad Social de Bayer Cono Sur.

La convocatoria para Legado 2023 estará abierta desde el 1 de junio hasta el 30 de junio de 2023. Para obtener más información y conocer las bases y condiciones se puede ingresar a: conosur.bayer.com/legado
¡Juntos innovamos hacia un futuro mejor!

12/05/2023

#𝗠𝗲𝗱𝘆𝘀𝗮𝗕 ⚕️| 𝗖𝗼𝗻 𝘃𝗼𝗰𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗵𝗲𝗿𝗲𝗱𝗮𝗱𝗮: 𝘁𝗿𝗲𝘀 𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗮𝗽𝗮𝘀𝗶𝗼𝗻𝗮𝗱𝗮𝘀 𝗽𝗼𝗿 𝗹𝗮 𝗲𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗿í𝗮

En Bolivia y en el mundo, cada 12 de mayo se celebra a las personas dedicadas a la enfermería, esto con el propósito de reconocer y honrar su dedicada labor de servicio. Le contamos la historia de una familia boliviana que se dedica con orgullo y satisfacción a la profesión.

Esta familia ama su profesión. Se han preparado para servir. Delicia Cardona, la primera dama de mandil blanco en esta casa, trabajó con tanto esmero y vocación que traspasó a sus hermanas, hijos y nieto la pasión y el amor por la enfermería. Emocionados, cuatro de ellos, coinciden que el amor por esta profesión los une y comparten sus múltiples desafíos que deben afrontar a diario.

Desde 1965, en todo el mundo se celebra el Día Internacional de la Enfermería. Esta fecha fue establecida en honor al nacimiento de Florence Nightingale, considerada pionera de la enfermería moderna. En el país, el día fue instituido en 1961 durante el gobierno de Victor Paz Estenssoro, en homenaje a la labor que desempeñan los profesionales en salud.

Según datos del Instituto Nacional de Estadística (INE), en Bolivia hasta el 2015 -el último dato público- existen 29.961 personas registradas como profesionales de la enfermería, un 90% son mujeres y un 10% varones. El 28% se encuentra en el departamento de La Paz y un 26,5% en Santa Cruz, entre ambas regiones alcanzan más del 50% de las personas que ejercen esta honorable profesión.
Delicia Cardona Pantoja: enfermera y pionera en su familia
Durante una etapa complicada en la salud de su madre, Delicia decide a sus 16 años, dedicarse a la enfermería. Tras formarse durante varios años en un instituto de Cochabamba, en 1977 arranca su carrera en el sector de Terapia intensiva del Hospital San Juan de Dios de Santa Cruz.

Fue la primera integrante de su familia en dedicarse al área de la salud, le siguieron los pasos sus dos hermanas, Celinda y Yuli Cardona Pantoja, y luego sus hijos.

Actualmente ella es enfermera jubilada, pero continúa desempeñando su rol de guía para su hogar. En 1976, estuvo de servicio socorriendo a los heridos de uno de los accidentes aéreo más trágicos registrados en Santa Cruz cuando un avión se estrelló en la zona del estadio Ramón “Tahuichi” Aguilera, llevándose todo a su paso incluyendo la vida de al menos 150 personas. “Fue un desafío para las enfermeras que estábamos de turno durante esa jornada, atendimos a 30 pacientes heridos con quemaduras y fracturas. Gracias a Dios todos sobrevivieron en nuestro servicio”.
¿Por qué cree que su familia le ha seguido los pasos? Ella, contenta, asegura que le gustaba mucho su trabajo, lo disfrutaba y ese entusiasmo contagió a su familia.

“Siempre les he recomendado a todos que, si alguno de ellos se dedica al área de la salud, tienen que ser buenos profesionales, tratar con cariño y amor a los pacientes (…) nosotros somos guardianes de ellos, en su época crítica”.

Hijos, con convicción por la enfermería

Vanessa López Cardona (40) es actualmente enfermera de la Caja Petrolera con 20 años de servicio. Comenta que su etapa escolar fue en un colegio religioso que le inculcó valores como el amor al prójimo y la solidaridad. Motivada por la labor que tenía su madre, Delicia, es que decidió dedicarse a esta profesión que la describe como el pilar fundamental en la salud. “Las enfermeras somos las que estamos 24/7 con el paciente, estamos al tanto de cada uno, estudiamos las historias médicas, estamos 100% concentradas porque está en juego la vida de las personas y no debe haber ni un fallo”.

Es mamá de una niña de 5 años y un niño de 9, asegura que este último es su enfermero personal. “Pese a su corta edad, es muy seguro, él sabe poner termómetro y leer la temperatura. Cuando me enfermo, no quiero estar en el hospital, así que descanso en casa y mi niño me cuida desde su inocencia. Mi deseo es que estudie lo que le guste, pero estoy segura de que será un buen profesional de la salud”.

Destaca la importancia de actualizarse constantemente para poder ofrecer un servicio de calidad y eficiente. Por último, comenta que la enfermería es un trabajo sacrificado, pero hermoso y apasionante.

Cornelio López Cardona (44) motivado por su he***na, como llama a su madre, decidió estudiar enfermería. En la actualidad trabaja en la Caja Nacional de Salud, es docente en un instituto de Santa Cruz y tiene 22 años de servicio. “Desde los 12 años, mi madre me dio algunas instrucciones básicas de la enfermería. Por ejemplo, inyectar, tomar la presión, la temperatura. De ahí me reclutaron para las brigadas de vacunación, época en que decidí que me dedicaría a esta noble labor”.

Describe que lo más gratificante de ser enfermero es ver a sus pacientes que se van a casa sanos y salvos, después de haber tenido serias complicaciones de salud. Y lo más impresionante y doloroso para él, es ver a una persona joven fallecer a causa de un accidente o algún descuido.

¿Cómo es compartir el rol con la familia? Para Cornelio, su familia representa la mano extra que necesita para motivarse y adquirir aprendizajes. “¡Es una maravilla!, entre nosotros nos entendemos y a veces no necesitamos ni palabras, estamos siempre colaborándonos y dándonos ánimo. Con mi esposa, Zulbe Aguilar, compartimos también la profesión y junto a mi pequeña hija, son el motor para ser un mejor profesional”.

Nieto, sigue los pasos familiares

Carlos Gerardo López Cabrera (26) lleva un año ejerciendo la enfermería y actualmente trabaja en una clínica de Santa Cruz. Su interés por el cuerpo humano y su funcionamiento, así como su tiempo en hospitales durante su infancia, lo motivaron a estudiar la profesión. Agradece la guía de su familia en su recorrido de preparación. “Muchas cosas que se aprenden en la vida laboral no te enseñan en la universidad, tener una familia con vocación por la enfermería me ha dado distintas perspectivas de la carrera y me ha ayudado a mejorar gracias a sus experiencias personales”.

Él asegura que su mayor desafío ha sido tratar con pacientes que sintieron pudor al ser atendidos por un varón, pero ha aprendido a sobrellevarlo con empatía, paciencia y respeto. “Pedimos también a la población respeto hacia los enfermeros, sabemos lo complicado que es pasar por una enfermedad, pero no pueden desquitarse con las personas que los atienden, ni con ninguna persona que los rodea”.

Asegura que, si pudiera volver a elegir la profesión, lo haría sin dudar, porque le produce mucha satisfacción ayudar en la recuperación de la salud de las personas.

Desde Droguería INTI S.A., Marco Torrico, Gerente de la Unidad Hospitalaria, expresa sus mejores deseos para todos los y las profesionales de la enfermería y asegura que la empresa líder del sector farmacéutico en Bolivia seguirá desarrollando diferentes iniciativas para que puedan actualizar sus conocimientos, compartir y desarrollar su vocación altamente importante en el mejoramiento de la salud en Bolivia.

Para conocer de cerca Droguería INTI puede visitar:
• Página web: https://www.inti.com.bo/
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• Instagram: https://www.instagram.com/drogueriainti/
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12/05/2023

#𝗠𝗲𝗱𝘆𝘀𝗮𝗕 ⚕️| 𝗟𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼𝗿𝗶𝗼𝘀 𝗕𝗮𝗴ó 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁ó 𝗹𝗮 «𝗙𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗮 𝗠𝗮𝗴𝗲𝗻𝘁𝗮» 𝗲𝗻 𝘀𝘂 𝗰𝗮𝗺𝗽𝗮ñ𝗮 2023

Por la alfombra roja del evento desfilaron las y los protagonistas de las piezas audiovisuales, que también son colaboradores de la empresa

Laboratorios Bagó, líder de la industria farmacéutica en Bolivia, presentó el pasado 6 de mayo en una gala las cinco piezas audiovisuales que conforman la campaña 2023 de sus productos Refrianex y Colnatur. La empresa destaca la participación de miembros de su personal como protagonistas de los spots.

“Es una campaña a la que le pusimos un enorme cariño, porque hemos transformado, por algunas horas, a técnicos, laboratoristas, administrativos y personal de fábricas, en actrices y actores que han encarnado, no solamente los roles de estos videos, sino el espíritu mismo de lo que es la Familia Magenta”, declaró la gerente General de Bagó, María Reneé Centellas.

Los spots fueron rodados tomando en cuenta la diversidad geográfica y cultural del país y muestran como los productos de Bagó, principalmente Refrianex y Colnatur, se han integrado a la cotidianeidad de las familias bolivianas.

La gala de presentación y la premier de las piezas publicitarias se hizo en el lounge y en la sala más amplia del Multicine, respectivamente, con la asistencia de invitados especiales de los medios de comunicación que pudieron conocer a los protagonistas de los videos.

“Los spots presentan a dos de nuestros productos insignia: Refrianex, la triple solución a los síntomas del resfrío y Colnatur, un suplemento que ayuda a mejorar el rendimiento de los deportistas y la salud articular. Son productos que se han integrado a la vida cotidiana de los bolivianos y por esta razón tienen una alta demanda”, explicó a su turno el jefe de Producto de Bagó, Nicolás Vargas.

Junto a las cinco piezas comerciales, también se presentó un video que recrea el nacimiento de la campaña, en él se puede ver a la planta ejecutiva de la empresa en el momento creativo que dio vida a los spots comerciales que pronto serán difundidos a través de canales de televisión de todo el país.

“Me siento muy complacida por lo que hemos vivido hoy, ya que los spots reflejan lo que somos como compañía, una familia, que se involucra, que es creativa y que se pone la camiseta magenta. Pero también estoy orgullosa de los dos productos que promocionan, ya son medicamentos que responden a nuestro propósito: trascender para el bienestar de los bolivianos”, concluyó María Reneé Centellas.

12/05/2023

#𝗠𝗲𝗱𝘆𝘀𝗮𝗕 ⚕️| 𝗩á𝗿𝗶𝗰𝗲𝘀 𝗯𝗮𝗷𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹: 𝗺𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗮𝗴𝗻ó𝘀𝘁𝗶𝗰𝗼 𝘆 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗼𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗼𝘀

Más allá de un problema estético, las várices son una dolencia que frecuentemente deriva en importantes complicaciones, que pueden ser prevenidas con un diagnóstico oportuno y tratamiento adecuado. Conmemorando el mes de la Madre, y siendo que las mujeres representan el 70% de la población afectada, se lanza campaña preventiva que durará hasta el 31 de mayo.

“El diagnóstico oportuno y el tratamiento preventivo de las várices son fundamentales al momento de evitar complicaciones de esta dolencia que afecta a gran parte de la población. Es importante destacar que la mayoría de las personas afectadas son mujeres y que, a medida que aumenta la edad, las complicaciones también crecen”, destacó el Dr. Álvaro Sánchez, médico especialista y director de ENDOVEN, centro especializado en la atención y tratamiento de várices.

Con el principal objetivo de realizar un diagnóstico y tratamiento oportunos y prevenir complicaciones en los casos, se lanzó una campaña de detección temprana de várices en las ciudades de La Paz, El Alto y Cochabamba. El diagnóstico es realizado mediante una ecografía que permite individualizar cada caso. “Sin un tratamiento adecuado y oportuno de esta enfermedad progresiva, existen grandes posibilidades de tener complicaciones muy severas como úlceras (heridas) varicosas, trombosis venosa (formación de coágulos), infecciones como la celulitis y hemorragia espontánea”, destacó el Dr. Sánchez.

Tipos de tratamiento

El principal tratamiento (no invasivo) es realizado mediante láser endovenoso y consiste en la ablación o cauterización de un tronco venoso que previamente ha sido determinado como enfermo y es el responsable (raíz) de producir las várices. A través de este tratamiento se consigue cerrar o clausurar la vena enferma definitivamente para que no vuelva a producir varices y re-dirigir el flujo venoso hacia otras venas sanas o competentes. De esta manera se consigue aliviar la congestión venosa que es la que produce las venas abultadas, síntomas y complicaciones.

Este tratamiento es ambulatorio, es decir que no requiere internación, y es realizado únicamente con anestesia local, y la recuperación es rápida pudiendo retornar a las actividades habituales en 48 Hrs. No deja cicatrices y los cuidados pos-tratamiento son sencillos, siendo mínimo el riesgo de complicaciones.

“La tecnología ha permitido eliminar por completo las várices de una manera cómoda y segura para el paciente, siendo que en el pasado éste debía ser sometido a una cirugía convencional (con uso de anestesia raquídea de riesgo), internándose al menos dos días, con una baja médica de 10 días. Dolor y complicaciones (como la trombosis venosa profunda) que posiblemente derivaban de este procedimiento”, concluyó el medico especialista.

Síntomas

Durante los primeros años de enfermedad no existen síntomas, únicamente la aparición de venas dilatadas en las piernas, especialmente en las pantorrillas. La dilatación venosa aumenta lenta y gradualmente al pasar el tiempo. Posteriormente, se identifican síntomas como pesadez, hinchazón de la pierna, dolor, picazón en el lugar donde existen várices, calor o ardor en la planta pie y ocasionalmente calambres.

Las varices aparecen como consecuencia de una enfermedad llamada Insuficiencia Venosa Superficial. La sangre en las venas de las piernas debe viajar en una sola dirección, esto es, desde los pies hacia el corazón. Para evitar el flujo inverso (reflujo) existen unas válvulas unidireccionales dentro de las venas que permiten el flujo en un solo sentido. Si por algún motivo estas válvulas fallan, se produce flujo venoso en ambos sentidos, y esto genera congestión venosa. De este modo, la vena enferma y todas las venas conectadas a este sistema sufren congestión y se dilatan progresivamente, apareciendo así las várices.

“Es muy importante entender este concepto para poder escoger el tratamiento adecuado. Es decir, que, si entendemos que la enfermedad está en el tronco o vena enferma y NO en las varices visibles, el tratamiento debe centrarse en la vena enferma para conseguir curar la enfermedad definitivamente. Los únicos métodos de tratamiento que cumplen este objetivo son la cirugía tradicional y el laser endovenoso. Esto explica porque las cremas e inyecciones (escleroterapia) no tienen un efecto definitivo en curar la enfermedad ”, concluyó el Dr. Sánchez.

La campaña se realizará durante todo el mes de mayo

29/04/2023

#𝗠𝗲𝗱𝘆𝘀𝗮𝗕 ⚕️| 𝗔𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗮 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗴𝗲𝗿𝘁𝗲: 6 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗱𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮 𝗺𝗼𝘀𝗾𝘂𝗶𝘁𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝗰𝗮𝘀𝗮

La temporada de mosquitos está presente durante todo el año, y aunque las picaduras son más comunes en épocas de calor y humedad, es importante tomar medidas preventivas para evitar las molestias y los riesgos para la salud.

A pesar de su minúsculo tamaño y su aspecto inofensivo, el mosquito es el animal más mortífero de la Tierra. Ni los tiburones, ni los tigres han podido superar el número de muertes que está provocando este insecto durante un año. Se adaptan a diversos ambientes, existen más de 2.500 variedades diferentes de mosquitos y pueden reproducirse de manera rápida y permanente.

Según cifras de la Organización Mundial de la Salud ( ), los mosquitos son responsables de más de 725.000 muertes al año en todo el mundo debido a enfermedades como el Dengue, la Malaria, Zika, Fiebre Amarilla, entre otras. En Bolivia, según datos del Ministerio de Salud, durante el año 2022 se reportaron más de 30.000 casos de dengue, la enfermedad con mayor incidencia en el país transmitida por el mosquito Aedes Aegypti.

Fernando Álvarez, asesor científico de Droguería INTI S.A., explicó que, la picadura de mosquitos se ha convertido en un problema de salud pública en todo el mundo, ya que, pueden propagar virus letales. Es importante tomar medidas preventivas para evitar entrar en contacto con ellos. “La prevención es clave en la lucha contra las enfermedades transmitidas por mosquitos. Especialmente cuando las condiciones climáticas favorecen la proliferación.», afirmó.

El experto da cinco recomendaciones para prevenir las picaduras de mosquitos:

1. Elimine los recipientes de agua criaderos de mosquitos

El mosquito vector, principalmente del dengue, deposita sus huevos en recipientes artificiales construidos por el hombre, y prácticamente poco en charcos, lagunas, acequias, ni aguas servidas. Si se llegasen a eliminar todos los lugares que contiene agua, como macetas, neumáticos viejos, botellas vacías, envases de plástico, baldes, entre otros, cuando llegue el momento del desove, la hembra no tendrá lugar donde depositar los huevos evitándose así la reproducción de estos vectores.

2. Use repelentes adecuados según su piel y edad.

Use repelentes que contengan aceite de citronela, de eucalipto, limón y N,N-Dietil-meta-toluamida (DEET), compuesto químico para repeler insectos. Estos productos proporcionan protección duradera contra picaduras. Al usar repelentes siga siempre las instrucciones en la etiqueta. Antes de comprar uno recuerde ¿Para qué tiempo de exposición ocupa? Y la edad que tiene. Existen productos como Replex, de S.A., que está disponible en todas las farmacias del país con una nueva presentación y con la protección que su piel necesita.

3. Vista ropa de colores claros y, en lo posible, que cubra su cuerpo.

Los colores oscuros son un verdadero imán para los mosquitos que transmiten estas enfermedades. Las prendas negras o azul marino retienen con mayor facilidad las claras el dióxido de carbono que exhala nuestro cuerpo y ese gas es un verdadero imán para los bichos. Además, los mosquitos son atraídos por la luz ultravioleta, azul y fluorescente; por eso la ropa blanca, no es que los repela, sino que, simplemente, no los atrae. Lo aconsejable es usar colores claros no demasiado escandalosos. Es conveniente sacudir bien la ropa antes de ponértela. Y es importante que esta sea ligera y que cubra la mayor parte de sus brazos, piernas y, el resto del cuerpo.

4. Adquiere mosquiteros sobre todo en su dormitorio.

Puede colgar los mosquiteros por encima de la cama o cuna para protegerse de las picaduras de los mosquitos. Los adultos y los niños deben dormir debajo de un mosquitero si no hay habitaciones con aire acondicionado o mallas en las ventanas y puertas disponibles. Ajuste la malla por encima de la cuna y bajo el colchón o elija un mosquitero suficientemente largo para que llegue al piso, deje el mosquitero bien tirante para evitar el riesgo de asfixia en niños pequeños y verifique que no tenga agujeros ni que esté cerca de velas u hornillas de cocinas.

5. Realice fumigaciones periódicas.

La fumigación es un elemento importante para el bloqueo químico del vector, pero no es un elemento preventivo ya que, en dos días, existe la probabilidad alta de que nazcan nuevos mosquitos si es que no se eliminan los recipientes con aguas y desechos líquidos. Sin embargo, fumigar los espacios con elementos químicos bien preparados, pueden alterar el ciclo y eliminar una gran parte de estos insectos.

6. Desarrolle el hábito de consumir complejo B

Esta solución, integrada por varias vitaminas, ayuda a que el cuerpo emane un olor que sirve de repelente. Además de esto, la vitamina B contribuye a aliviar los dolores musculares de la enfermedad. Desde INTI, recomiendan Coba Vimin para adultos y para niños, Complejo B-Vimin en jarabe. Ambos contienen más de siete componentes como B1, B2, B6, B12, Pantenol B5, nicotínica y B3.

“Siguiendo estas recomendaciones, podemos reducir significativamente el riesgo de picaduras y, por lo tanto, reducir el número de casos de enfermedades transmitidas por mosquitos”, finalizó Álvarez.

11/04/2023

#𝗠𝗲𝗱𝘆𝘀𝗮𝗕 ⚕️| 𝗗Í𝗔 𝗠𝗨𝗡𝗗𝗜𝗔𝗟 𝗗𝗘 𝗟𝗔 𝗦𝗔𝗟𝗨𝗗: 𝗦𝗘𝗜𝗦 𝗛Á𝗕𝗜𝗧𝗢𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝗨𝗡𝗔 𝗩𝗜𝗗𝗔 𝗠Á𝗦 𝗦𝗔𝗟𝗨𝗗𝗔𝗕𝗟𝗘

Incorporar sencillos cambios a nivel nutricional, emocional y deportivo a diario, pueden desarrollar en las personas un estilo de vida más saludable, más enérgico e incluso ayudar a prevenir problemas de salud.

Cuando hablamos de salud según la define la OMS (Organización Mundial de la Salud), es el estado de completo bienestar físico, mental y social, muy distante a sólo la ausencia de enfermedades. Cada día, las personas afectan o fortalecen su salud, según sus actividades y las prioridades que le asignan a la misma.

De acuerdo con Fernando Álvarez, asesor científico de Droguería INTI S.A., tener y mejorar la calidad de vida es un objetivo que debe estar presente en todas las personas. “Es importante que adquirieran hábitos saludables para lograr un bienestar físico y mental y, poder desarrollar plenamente sus actividades, hacerle frente al estrés de diario, ser más productivos en el ámbito laboral y personal, y con ello contribuir positivamente a la sociedad”, agregó.

Álvarez detalla a continuación algunos hábitos que recomienda para desarrollar una salud integral:

1. Alimentarse saludablemente: menos azúcar, sal y grasas
Alimentarnos de forma adecuada tiene un gran impacto en la calidad de vida. Se recomienda consumir alimentos nutritivos y variados como frutas, verduras, legumbres, lácteos, carnes, etc. Por otra parte, limitar la ingesta diaria de sal a menos de 5 gramos (una cucharadita). En cuanto al azúcar, se recomienda no consumir más del 10% de la cantidad de comidas diarias; y la grasa no debería superar el 30% en la alimentación.

2. Realizar actividad física
Se debe huir del sedentarismo, es aconsejable hacer ejercicio adecuado para la edad y la condición física de las personas, regularmente, una hora diaria y al menos cinco días a la semana. Cualquier actividad cuenta: como subir escaleras en vez de utilizar el ascensor, caminar más e ir menos en auto, entre otras actividades.

3. Evitar los excesos del alcohol y tabacos
Los hábitos saludables también implican reducir al máximo el consumo de sustancias tóxicas para el organismo como es el alcohol y el tabaco. El consumo de alcohol inhibe gradualmente la función cerebral y afecta en primera instancia las emociones, los procesos de pensamiento y el juicio, aumentando la probabilidad de múltiples daños. Por su parte, el consumo de tabaco puede aumentar el riesgo de problemas con el sistema respiratorio que pueden complicarse. Es recomendable evitar los excesos con estos elementos para aumentar su esperanza de vida y generar beneficios para su salud como una piel más joven, respirar sin dificultad, o combatir de mejor manera los virus y bacterias.

4. Cuidados diarios de su higiene personal
Aunque no son perceptibles, todos los objetos alrededor de las personas están llenos de microorganismos y algunos son capaces de originar diversas enfermedades. Por ello, es muy importante mantener una buena higiene personal y limpieza en el hogar. Algunos consejos básicos son: lavarse las manos constantemente, cepillarse los dientes, usar ropa, medias y zapatos limpios, bañarse diariamente y limpiar con frecuencia los ambientes de mayor contacto en el hogar como ser las camas, inodoros, comedores, vestuarios, entre otros.

5. El buen descanso mejora su sistema inmune
Pasamos casi un tercio de nuestra vida durmiendo, pero muchas veces, ese tiempo no suele ser de descanso completo. El sueño, según diversos estudios, repone física y mentalmente el organismo y el sistema de defensa diario, restituye las energías y previene distintas patologías, tanto para niños y adolescentes como adultos. Las horas que debemos dedicar a este descanso, según la Fundación Nacional del Sueño de EE. UU., es entre siete a nueve horas diarias, principalmente entre los jóvenes y adultos.

6. Los vínculos sociales nos hacen más felices
Crear relaciones sociales es fundamental para mantener una buena salud tanto física como mental. Establecer vínculos con otras personas puede disminuir el estrés, aumentar el sentido de pertenencia y mejorar la autoestima. Además, nos brindan la oportunidad de compartir momentos de alegría y enfrentar situaciones difíciles en conjunto, lo que contribuye a un bienestar emocional duradero.

Desde Droguería INTI, recomiendan buscar ayuda profesional, si se encuentra en una situación en la que siente que su salud mental o física están en riesgo. Es necesario que converse con su médico de cabecera o busque recomendaciones en su comunidad para encontrar un profesional adecuado en salud.

Para conocer de cerca Droguería INTI puede visitar:

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11/04/2023

#𝗠𝗲𝗱𝘆𝘀𝗮𝗕 ⚕️| ¡𝗖𝗨𝗜𝗗𝗔𝗗𝗢! 𝗖𝗜𝗡𝗖𝗢 𝗠𝗜𝗧𝗢𝗦 𝗦𝗢𝗕𝗥𝗘 𝗟𝗔 𝗠𝗘𝗡𝗦𝗧𝗥𝗨𝗔𝗖𝗜Ó𝗡 𝗤𝗨𝗘 𝗞𝗢𝗧𝗘𝗫 𝗟𝗢𝗦 𝗗𝗘𝗦𝗠𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘

Durante el feriado, muchas familias planifican diversos viajes. ¿Qué pasa si, durante la travesía de la rutina femenina surge la menstruación?

Viajar es un placer que se disfruta al máximo. Cada feriado, muchos aprovechan la oportunidad para un descanso. Sin embargo, han surgido muchos mitos respecto a la higiene menstrual que pueden opacar el disfrute y afectar a las mujeres. , la marca líder del cuidado femenino, quiere que más mujeres en Bolivia vivan una menstruación de manera informada, libre de barreras y de estereotipos.

“Desde Kotex tenemos el objetivo de incentivar el progreso de la mujer, destacando que el periodo es algo totalmente natural y es importante cuestionar los tabúes y mitos para que no interfieran en nuestros logros o incluso día a día. Falta de conocimiento o información incorrecta sobre la menstruación son lo que hacen que se creen concepciones erróneas que generan una autoestima baja, miedo, exclusión, aislamiento y maltrato, entre otras sensaciones y percepciones negativas”, destaca Ana Cristina Lemuz, Brand Manager para categorías de Cuidado Femenino & Adulto de Kimberly-Clark Bolivia.

En ese sentido, la marca de higiene femenina desmiente los siguientes mitos:
Mito 1: “No te puedes meter a la piscina o playa cuando estás menstruando”
Falso. Si se toman las precauciones adecuadas no habría problema alguno. Existen diferentes opciones para evitar una fuga. Por ejemplo, se puede utilizar un tampón, son fáciles de usar e imperceptibles.
Mito 2: “En el calor, las mujeres tienden a inflamarse más cuando están menstruando”

No es cierto, en tiempos de calor las personas se hinchan más, pero no es por la regla sino por el clima. Altas temperaturas pueden provocar hinchazón o retención de líquidos. Lo importante es ajustar la alimentación con una dieta saludable, ejercicios e hidratarse bien.

Mito 3: “El agua (fría) ‘corta’ la menstruación”
Falso. La menstruación no se va, solo que la velocidad del flujo es más lenta. Esto se debe a que los vasos sanguíneos se contraen por la diferencia de temperatura del cuerpo y el agua fría.
Mito 4: “En tiempo de calor la regla duele más”
Falso. La temporada no influye en el periodo de cada mujer. Cada una vive su propio ciclo. Incluso ante el dolor, se recomienda de manera casera colocarse una bolsa de agua caliente en la zona de los ovarios y si esto persiste visitar a su médico de confianza.

Mito 5: “La absorción es lo más importante a la hora de escoger una toalla higiénica”

Si bien la absorción es un atributo importante para varias mujeres, para otras lo esencial es la comodidad y la calidad del producto. Ana Cristina Lemuz recomienda otro factor importante a la hora de elegir toallas higiénicas es que estas sean hipoalergénico y dermatológicamente testeadas.

Por ello, Kotex lanza su nueva línea de toallas higiénicas Puro y Natural, las cuales ofrecen una cobertura extra suave para mayor comodidad y absorción, reducen el riesgo de infecciones por ingredientes dañinos, pues no contienen aditivos, colorantes y/o fragancias. Por otro lado, brindan comodidad al ser ultradelgada.

Este año, Kimberly-Clark trabajó con el objetivo de romper estigmas en torno a la menstruación y reafirmar su compromiso en la lucha contra la desigualdad de género, mediante la campaña “Normalicemos lo Normal”, que fue implementada con la ONG Plan Internacional.