ইকোমার্ট নিউজ

20/03/2024

30/11/2023

ঠাকুরগাঁও জেলার পীরগঞ্জ উপজেলায় পীরগঞ্জ আদর্শ কলেজ থেকে এ বছর উচ্চ মাধ্যমিক সার্টিফিকেট (এইচএসসি) পরীক্ষায় একজন মাত্র পরীক্ষার্থী অংশ নিয়েছিলেন।

#আলিম #এইচএসসি #পরীক্ষা #আমাদের_বার্তা #দৈনিক_শিক্ষাডটকম #শিক্ষাবার্তা

30/11/2023

Mr.Beast
মাটির নিচে সাত দিনের চ্যালেঞ্জ

23/04/2023

ঈদের ছুটি শেষে ব্যাংক লেনদেনের সময়সূচি
ঈদের ছুটি শেষে সোমবার (২৪ এপ্রিল) সরকারি অফিস, আদালত, ব্যাংক ও আর্থিক প্রতিষ্ঠান খুলছে। এদিন থেকে সব তফসিলি ব্যাংকের অফিস সময়সূচি ঈদ শেষে রমজানের আগের মতোই চলবে। অফিস চলবে সকাল ১০টা থেকে বিকেল ৫টা পর্যন্ত এবং ব্যাংকিং লেনদেন চলবে সকাল ১০টা থেকে বিকেল সাড়ে ৩টা পর্যন্ত।

21/04/2023

সবাইকে পবিত্র ঈদ উল ফিতর এর শুভেচ্ছা।
ঈদ মোবারক!

21/04/2023

সুন্দর ও আনন্দমুখর জীবনের প্রত্যাশায় সবাইকে পবিত্র ঈদ উল ফিতরের শুভেচ্ছা।
♪♥ ঈদ মোবারক ♥♪

12/11/2022

বর্তমানে মানুষের মনে আতঙ্কের নাম LC বা Latter of Cradit....

আমরা না বুঝে মানুষ ফেসবুকে আজে বাজে মন্তব্য ছড়াচ্ছে বাংলাদেশের ব্যাংক দেওলিয়া হয়ে যাবে টাকা তুলে নিয়ে যাচ্ছেন।
আগে যানেন LC জিনিস টা কি?

ব্যাংক দেওলীয়া হয়নী আপনাদের মন দেওলীয়া হয়েগগেছে....

LC এর পূর্ণরূপ হলো: Letter Of Credit / এলসি – লেটার অব ক্রেডিট

এলসি বা লেটার অফ ক্রেডিট হচ্ছে ব্যবসায়িক লেনদেন বা টাকা পরিশোধ করার একটি মাধ্যম বা প্রক্রিয়া। যা প্রায়ই আন্তর্জাতিক বাণিজ্য বা ব্যবসায়িক লেনদেরন ক্ষেত্রে ব্যবহৃত হয়। এই প্রক্রিয়াট সকলের কাছে নির্ভরযোগ্য ও বিশ্বস্ত এবং এলসি এর মাধ্যমে বাংলাদেশ সহ বিশ্বের প্রায় সকল দেশ তাদের ব্যবসায়িক/আর্থিক লেনদেন করে থাকে।

আমদানি ও রপ্তানি ক্ষেত্রে টাকা পরিশোধ করার প্রয়োজন হয়। আর টাকা পরিশোধের জন্য সবচেয়ে নির্ভরযোগ্য ও গ্যারেন্টেড পেমেন্ট মেথড হলো লেটার অফ ক্রেডিট বা এলসি। LC কে আন্তর্জাতিক বাণিজ্যে ঝুঁকি কমানোর একটি হাতিয়ার বলা হয়।

লেটার অব ক্রেডিট কাকে বলে?
এলসি হলো আমদানিকারকের পক্ষ থেকে আমদানিকারকের ব্যাংক দ্বারা জারি করা একটি লিখিত নথি ইস্যু করে যার মাধ্যমে রপ্তানিকারককে আশ্বস্ত করা হয় যে ইস্যুকারী ব্যাংক উভয় পক্ষের মধ্যে পরিচালিত আন্তর্জাতিক বাণিজ্যের জন্য রপ্তানিকারককে অর্থ প্রদান করবে। আমদানিকারক হল এলসির আবেদনকারী, আর রপ্তানিকারক হল সুবিধাভোগী।

সহজ ভাষায়, লেটার অব ক্রেডিট/LC হল একটি ব্যাঙ্ক দ্বারা বিক্রেতাকে দেওয়া একটি অর্থপ্রদানের অঙ্গীকার এবং এটি আবেদনকারী অর্থাৎ ক্রেতার পক্ষে জারি করা হয়। ক্রেতা হলেন আবেদনকারী এবং বিক্রেতা হলেন সুবিধাভোগী। যে ব্যাংক এলসি ইস্যু করে তাকে ইস্যুয়িং ব্যাংক হিসাবে উল্লেখ করা হয় যা সাধারণত ক্রেতার দেশে থাকে। যে ব্যাংকটি বিক্রেতাকে এলসির পরামর্শ দেয় তাকে অ্যাডভাইসিং ব্যাংক বলা হয় যা সাধারণত বিক্রেতার দেশে থাকে।

এলসি এর প্রকারভেদ:
1. Revocable LC
2. Irrevocable LC
3. Confirmed LC
5. Transferable LC
6. Divisible LC
7. Revolving LC
8. Restricted LC
9. Red-clause LC
10. Green clause LC
11. Back to back LC
12. With Recourse LC
13. Without Recourse LC
এলসি খোলার জন্য প্রয়োজনীয় ডকুমেন্ট:
এলসি আবেদন ফরম
এলসিএ ফরম (Letter of Credit Authorization Application Form)
১/ আইএমপি ফরম
২/ টিএম ফরম
৩/ চুক্তি ফরম
৪/চার্জ ডকুমেন্ট
৫/ গ্যারান্টি ফরম।
LC এর আরো কিছু প্রয়োজনীয় ডকুমেন্ট:

1. Bill of Lading.
2. Airway Bill.
3. Commercial Invoice.
4. Insurance Certificate.
5. Certificate of Origin.
6. Packing List..
7. Certificate of Inspection.

লেটার অব ক্রেডিট কেন গুরুত্বপূর্ণ?
আন্তর্জাতিক লেনদেনের ক্ষেত্রে ক্রেতা ও বিক্রেতা একে অপরের সাথে পরিচিত নয়, তাই তাদের মধ্যে আর্থিক লেনদেনের জন্য প্রয়োজন একটি নির্ভরযোগ্য মাধ্যম। অর্থাৎ, আমদানিকারকদের পণ্য প্রাপ্তির আগে রপ্তানিকারকদের অর্থ প্রদানের নিশ্চয়তা দেওয়ার প্রয়োজন পড়ে। আর এই প্রতিবন্ধকতা কমাতে এলসি খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

লেটার অব ক্রেডিট হলো ক্রেতা (আমদানিকারক) ও বিক্রেতা (রপ্তানিকারক) এর মধ্যকার লেনদেনের একটি জনপ্রিয় পদ্ধতি যা ব্যাংকের মাধ্যমে হয় এবং এটি ক্রেতা এবং বিক্রেতা উভয়ের জন্য কাজ করে থাকে। এটি একটি আন্তর্জাতিক বাণিজ্যিক লেনদেনের পেমেন্ট পদ্ধতি যা উভয় পক্ষের নিরাপত্তা নিশ্চিত করে থাকে।

11/11/2021

16/06/2021

রাতে না ঘুমালে কি মস্তিষ্কের ক্ষয় হতে পারে?
ঘুমের অভাবে নিজেকে ‘খেয়ে ফেলে’ মস্তিষ্কঃ

সাম্প্রতিক এক গবেষণা থেকে ধারণা করা হচ্ছে, ঘুমের অভাব খুব বেশি হলে মস্তিষ্ক নিজেই নিজেকে খেয়ে ফেলে। এর অর্থ হলো, মস্তিষ্কের কোষগুলোর বর্জ্য ধ্বংস করে যেসব কোষ, তারা অতিরিক্ত সক্রিয় হয়ে পড়ে।

মস্তিষ্ককে সক্রিয় রাখার জন্য ঘুমের কোনো বিকল্প নেই- এটা আমরা জানি। আমরা যখন ঘুমিয়ে থাকি তখন সারা দিনে জমা হওয়া ক্ষতিকর পদার্থগুলো পরিষ্কার হয়। এতে ঘুম থেকে ওঠার পর মস্তিষ্ক আবার ঠিকভাবে কাজ করতে পারে।

মস্তিষ্ককে পরিষ্কার রাখার এই কাজের একটি অংশ হলো মাইক্রোগ্লিয়া কোষগুচ্ছ, যারা স্নায়ুতন্ত্রের বর্জ্য, ক্লান্ত এবং মৃত কোষের বর্জ্য পরিষ্কার করে। আরও এক ধরণের কোষ, অ্যাস্ট্রোসাইট মস্তিষ্কের বেশ কিছু কাজ একসাথে করে। এদের অনেকেগুলো কাজের মাঝে একটি হলো মস্তিষ্কের অপ্রয়োজনীয় সিন্যাপ্সগুলোকে ছেঁটে ফেলা।

নিউরোসায়েন্স জার্নালে প্রকাশিত এই গবেষণায় পরীক্ষা নিরীক্ষা করা হয় চার দল ইঁদুরের ওপর। প্রথম দলকে ইচ্ছেমত ঘুমাতে দেওয়া হয়। দ্বিতীয় দলকে সময়মত ঘুম থেকে ওঠানো হয়। তৃতীয় দলকে অতিরিক্ত আট ঘন্টা জাগিয়ে রাখা হয়। আর চতুর্থ দলকে জাগিয়ে রাখা হয় টানা পাঁচ দিন।

আরাম করে ঘুমানো ইঁদুরের মস্তিষ্কে অ্যাস্ট্রোসাইট সক্রিয় ছিল ৬ শতাংশ সিন্যাপ্সে। আট ঘন্টা ঘুমানো ইঁদুরে ৮ শতাংশ সিন্যাপ্সে সক্রিয় ছিল অ্যাস্ট্রোসাইট। আর ৫ দিন না ঘুমানো ইঁদুরে ১৩.৫ শতাংশ সিন্যাপ্সে অ্যাস্ট্রোসাইট সক্রিয় ছিল। তার অর্থ হলো ঘুমের অভাবে বেশি সক্রিয় হয়ে ওঠে অ্যাস্ট্রোসাইট কোষগুলো।

“ঘুমের অভাব হলে সিন্যাপ্সের কিছু অংশ খেয়ে ফেলে অ্যাস্ট্রোসাইট, এটা আমরা প্রথমবারের মত দেখাতে পেরেছি,” বলেন এই গবেষণার নিউরোসায়েন্টিস্ট মাইকেল বেলেসি। তবে ঘুমের প্রচন্ড অভাবের সময়ে এই প্রক্রিয়াটি উপকারী নাকি অপকারী সেটা তারা নিশ্চিত করে বলেননি।

তবে যে ব্যাপারটি বেশি দুশ্চিন্তার উদ্রেক করে তা হলো মাইক্রোগ্লিয়ার কার্যক্রম। তারা অতিরিক্ত ঘুমের অভাবের ফলে সক্রিয় হয়। আর এর সক্রিয়তা থেকে দেখা দিতে পারে আলঝেইমার্স এবং মস্তিষ্কের ক্ষমতা ক্ষয় হওয়ার অন্যান্য রোগগুলো।

গবেষকেরা লেখেন- “অতিরিক্ত ঘুমের অভাব মাইক্রোগ্লিয়া কোষকে সক্রিয় করে এবং তাদের ফ্যাগোসাইটিক (কোষের বর্জ্য খেয়ে ফেলা) কাজে অনুপ্রেরণা দেয়, নিউরোইনফ্লামেশনের কোনো বড় লক্ষণ ছাড়াই। এ থেকে বোঝা যায় বড় সময়ের জন্য ঘুমের অভাব মাইক্রোগ্লিয়াকে প্রভাবিত করে এবং অন্যান্য সমস্যার ব্যাপারে মস্তিষ্ককে সংবেদনশীল করে তোলে।”

সবচাইতে জটিল অঙ্গ, মস্তিষ্ক প্রতিনিয়তই নতুন করে নিজেকে তৈরি করছে, শক্তিশালী হচ্ছে আর ভাঙ্গাগড়ার ভেতর দিয়ে যাচ্ছে। এটা একটি অসীম প্রক্রিয়া, যেখানে কিছু কাঠামো ভাঙ্গে আর কিছু নতুন করে তৈরি হয়। এ নিয়ে আরো গবেষণা হলে বোঝা যাবে এই অ্যাস্ট্রোসাইট এবং মাইক্রোগ্লিয়ার সক্রিয়তা মস্তিষ্কের ওপর আসলে কী প্রভাব রাখে। তবে তা না জানা পর্যন্ত যথেষ্ট ঘুমানোটাই নিরাপদ।

সূত্র: আই এফ এল সায়েন্স

15/06/2021

একজন ব্যক্তি কতটা প্রভাবশালী হলে এত বড় একটি বৈশ্বিক কোম্পানির ভিত কাঁপিয়ে দিতে সামান্য একটু কাজ বা কথার মাধ্যমে!

মাত্র আধঘণ্টার মধ্যে কোকাকোলার ব্র্যান্ড মূল্য ৪০০ কোটি ডলার কমে গেছে। অর্থাৎ কোকাকোলার ৩৩ হাজার ৯১৫ কোটি টাকা খ...

15/06/2021

মেয়েটির চেহারার দিকে একবার তাকান!

শুধুমাত্র ঢাকাই সিনেমার জনপ্রিয় চিত্রনায়িকা না ভেবে যদি নিজের আপন বোন হিসেবেও মনে করেন তবে কি পারবেন নিজের বোনের এমন কান্না আর আতঙ্কের চেহারা মেনে নিতে??

এ ধরনের অপরাধের প্রতিবাদ ও বিচার না হলে দেশের প্রতিটি মেয়ে অনিরাপদই থেকে যাবে।

Need Justice For Pori Moni
স্মৃতি পরী মণি

10/06/2021

19/05/2021

১৯৭১ –এ ফিলিস্তিনের পত্রিকা, বাংলাদেশ নিয়ে তাদের আকুতি।

*
ইউরোপ থেকে বিতাড়িত হয়ে আরবে আশ্রয় নেয়া ইসরায়েল তখন ফিলিস্তিনের বিশাল অংশ জবরদখল করে ফিলিস্তিনিদেরই তাড়িয়ে দিল। হত্যা, জুলুম, নির্যাতন চলছে নজিরবিহীনভাবে৷ হিটলারের গণহত্যার শিকার হওয়া জাতি নিজেই গণহত্যাকারীর রূপ নিল।

তখন মজলুম ফিলিস্তিনিরা বুঝতে পেরেছিল, একটা স্বাধীন ভূখণ্ডের কী জরুরত৷ সেই তাড়না থেকেই বাংলাদেশের স্বাধীন অস্তিত্বের প্রতি সমর্থন জানায় তারা। পাকিস্তানি হানাদারদের চালানো গণহত্যাকে ইহুদি আগ্রাসনের সাথে তুলনা করে বলে, 'বাংলাদেশ- এ সেকেন্ড প্যালেস্টাইন।'

পাকিস্তানিদের মুসলিম পরিচয় নয়, মজলুমের আর্তনাদই গুরুত্ব পেয়েছিল তখন। বাংলাদেশ স্বাধীন হলো, সেই স্বাধীনতাকে আরবের অনেকের আগে স্বীকৃতি দিল ফিলিস্তিন। তখন বাংলাদেশকে স্বীকৃতি না দিতে পাকিস্তানের চাপ ছিল আরব দেশগুলোর ওপর, সেখানে তৎপর ছিল পাকিস্তানপন্থী স্বাধীনতা বিরোধীরাও।

দুর্ভাগ্য, আজও স্বাধীন ভূখণ্ডের জন্য লড়তে হচ্ছে তাদের।

20/04/2021

১ লাখ ২ হাজার শিক্ষক নিয়োগের আয়োজন
প্রকাশঃ ৯ মার্চ ২০২১

মামলা জটিলতার মধ্যে শিক্ষক নিবন্ধনের তৃতীয় গণবিজ্ঞপ্তিতে ৫৭ হাজার শিক্ষক নিয়োগ দেওয়ার প্রক্রিয়া চলমান রয়েছে।
আইন মন্ত্রণালয়ের মতামত পেলে চতুর্থ গণবিজ্ঞপ্তি দেওয়ার প্রস্তুতি নিয়েছে এনটিআরসিএ।
চতুর্থ বিজ্ঞপ্তিতে আরও ৪৫ হাজার শিক্ষক নিয়োগ দেওয়া হবে
দুই বিজ্ঞপ্তি মিলে দেশে ১ লাখ ২ হাজার শিক্ষক নিয়োগে আয়োজন চলছে।
মামলা জটিলতা থেকে মুক্ত হয়ে শিক্ষক নিয়োগ দিতে চায় বেসরকারি শিক্ষক নিবন্ধন কর্তৃপক্ষ (এনটিআরসিএ)

সূত্র: সময় নিউজ অনলাইন প্রটল

26/03/2021

আজ যাদের জন্য আমরা দেশের ৫০তম স্বাধীনতা দিবস পালনের সৌভাগ্য অর্জন করেছি, ঐ সকল বীর মুক্তিযোদ্ধাদের(জীবিত ও শহীদ) প্রতি রইলো বিনম্র শ্রদ্ধা ও ভালোবাসা।

আর দেশ ও দেশের বাইরের সকল বাংলাদেশী ও বাংলাদেশের শুভাকাঙ্ক্ষীদের জানায়, স্বাধীনতার সুবর্ণজয়ন্তীর শুভেচ্ছা।

#স্বাধীনতার_৫০তম_বছর
#স্বাধীনতার_সুবর্ণজয়ন্তী_২০২১

25/03/2021

কোন বিশ্ববিদ্যালয়ের ভর্তি পরীক্ষা কবে?

ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়
আবেদন শুরু ও শেষ: ৮ মার্চ থেকে আবেদন শুরু হয়েছে। আর চলবে আগামী ৩১ মার্চ রাত ১১টা ৫৯ মিনিট পর্যন্ত।
ভর্তি পরীক্ষার তারিখ: ২১ মে থেকে ৫ জুন পর্যন্ত।

রাজশাহী বিশ্ববিদ্যালয়
প্রাথমিক আবেদন: প্রাথমিক আবেদনের ফল সোমবার (২২ মার্চ) সন্ধ্যায় প্রকাশিত হয়েছে।
চূড়ান্ত আবেদন শুরু ও শেষ: ২৩ মার্চ থেকে ৩১ মার্চ পর্যন্ত। তিন ধাপে চলবে এ আবেদন।
পরীক্ষার তারিখ: ১৪ থেকে ১৬ জুন পর্যন্ত।

বাংলাদেশ প্রকৌশল বিশ্ববিদ্যালয় (বুয়েট)
আবেদন: এখনও শুরু হয়নি
পরীক্ষার তারিখ: ১০ জুন

মেডিকেল ও ডেন্টাল কলেজ
পরীক্ষার তারিখ: ২ এপ্রিল ও ৩০ এপ্রিল।

সাধারণ এবং বিজ্ঞান ও প্রযুক্তি (জিএসটি) ২০ বিশ্ববিদ্যালয়
প্রাথমিক আবেদন শুরু ও শেষ: ১ এপ্রিল থেকে ১৫ এপ্রিল পর্যন্ত।
চূড়ান্ত আবেদন শুরু ও শেষ: ২৪ এপ্রিল থেকে ২০ মে পর্যন্ত।
পরীক্ষার তারিখ: ১৯ জুন থেকে ৩ জুলাই

জাহাঙ্গীরনগর বিশ্ববিদ্যালয়
আবেদন: এখনও শুরু হয়নি
পরীক্ষার তারিখ: ৬ থেকে ২০ জুন

চট্টগ্রাম বিশ্ববিদ্যালয়
আবেদন শুরু ও শেষ: ৫ এপ্রিল থেকে ৩০ এপ্রিল পর্যন্ত।
পরীক্ষার তারিখ: ২২ জুন থেকে ৮ জুলাই পর্যন্ত।

৭ কৃষি বিশ্ববিদ্যালয়ে গুচ্ছ ভর্তি পরীক্ষা
আবেদন: এখনও শুরু হয়নি
ভর্তি পরীক্ষার তারিখ: ৩১ জুলাই

৩ প্রকৌশল বিশ্ববিদ্যালয়ে গুচ্ছ ভর্তি পরীক্ষা
আবেদন: এখনও শুরু হয়নি
ভর্তি পরীক্ষার তারিখ: ১২ জুন

বিইউপির ভর্তি পরীক্ষা
বাংলাদেশ ইউনিভার্সিটি অব প্রফেশনালসের (বিইউপি) ভর্তি পরীক্ষা স্থগিত করা হয়েছে। ২৬ ও ২৭ ফেব্রুয়ারি ঢাকা, চট্টগ্রাম, বগুড়া ও খুলনায় একযোগে এ ভর্তি পরীক্ষা অনুষ্ঠিত হওয়ার কথা ছিল। বিইউপি জানিয়েছে, অনিবার্য কারণে এ পরীক্ষা স্থগিত করা হয়েছে। পরে এ ভর্তি পরীক্ষার তারিখ জানানো হবে।

ঢাবি অধিভুক্ত সাত কলেজ
ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়ের অধিভুক্ত রাজধানীর সরকারি সাত কলেজের স্নাতক শ্রেণির ভর্তি পরীক্ষা কার্যক্রম এখনও শুরু হয়নি। সম্প্রতি ঢাকা কলেজের অধ্যক্ষ এবং সাত কলেজের সমন্বয়ক অধ্যাপক আইকে সেলিম উল্লাহ খোন্দকার জানান, ভর্তি কার্যক্রমের ব্যাপারেও আমরা কিছু ভাবিনি। খুব দ্রুতই ভর্তি কার্যক্রমের ব্যাপারে আমরা ভাবছি না। ভর্তি পরীক্ষা কার্যক্রম আরও সময়সাপেক্ষ।

জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়
আবেদন শুরু ও শেষ: ৮ জুন থেকে ২২ জুন পর্যন্ত।
জিপিএ-এর ভিত্তিতে ভর্তি: জাতীয় বিশ্ববিদ্যালয়ের অধিভুক্ত কলেজগুলোতে ভর্তি পরীক্ষা নয়, মাধ্যমিক ও উচ্চমাধ্যমিকের জিপিএ-এর ভিত্তিতে স্নাতক শ্রেণিতে ভর্তি করা হয়।

অন্যান্য বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তি পরীক্ষার দিনক্ষণ
বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমান মেরিটাইম ইউনিভার্সিটিতে ৪ থেকে ৫ জুন, বঙ্গবন্ধু শেখ মুজিবুর রহমান অ্যাভিয়েশন অ্যান্ড অ্যারোস্পেস বিশ্ববিদ্যালয়ে ২৭ জুন এবং বাংলাদেশ টেক্সটাইল বিশ্ববিদ্যালয়ে ১৮ জুন ভর্তি পরীক্ষা অনুষ্ঠিত হবে। এসব বিশ্ববিদ্যালয়ে এখনও ভর্তির আবেদন শুরু হয়নি।

সূত্র - ডেইলি ক্যাম্পাস।

20/03/2021

সাবানের চাঁদ দেখা দিয়েছে!🌙

রমজান অতি নিকটে!
আলহামদুলিল্লাহ!

04/03/2021

#জন্ম_নিবন্ধন
জন্ম নিবন্ধন করার জন্য আমাদের ইউপি সদস্যের পেছনে ঘুরতে ঘুরতে পায়ের সেন্ডেল ক্ষয়হয়।
এখন আর ওনাদের পেছনে ঘুরতে হবে না, ভাবনা নয় সত্যি,দেশে এখন ডিজিটাল, ইউ‌নিয়ন সেন্টার, অনলাইন সার্ভিস, চালু করা হয়েছে।

দোকানে বা নিজ মোবাইলে ঘরে বসে আপনি আপনার
নিজের বা শিশুর জন্ম নিবন্ধন করতে পারবেন। আর নয় ঘুরাঘুরি সেবা পাবে নিজ পরিবার✌️, নিচের লিংক গুলোতে ক্লিক করুন, আপনার প্রয়োজনিয় সেবা নিন,

★নতুন জন্ম নিবন্ধন আবেদন
http://bdris.gov.bd/br/application,

★জন্ম নিবন্ধন তথ্য সংশোধন আবেদন
http://bdris.gov.bd/br/correction,

★জন্ম নিবন্ধন তথ্য অনুসন্ধান
http://bdris.gov.bd/br/search](http://bdris.gov.bd/br/search...

★জন্ম নিবন্ধন আবেদনের বর্তমান অবস্থা
http://bdris.gov.bd/br/application/status,

★জন্ম নিবন্ধন আবেদন পত্র প্রিন্ট
http://bdris.gov.bd/application/print,

★জন্ম নিবন্ধন সনদ পুনঃ মুদ্রন
http://bdris.gov.bd/br/reprint/add,

01/03/2021

#ঘুমানোর_সময়_অনেকে_নাক_ডাকেন_কেন?
্যার_কি_কোনো_সমাধান_আছে?
#যদি_থাকে_তো_সমাধান_কী?



এ উত্তর দেওয়া হয়েছে
নাক ডাকা সমস্যা রোধ করতে কী করা যাতে পারে ?
নাক ডাকা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এটা আপনার দৈহিক সমস্যার জানান দেয়। নিজের ঘুম তো বটেই, আশপাশের মানুষের ঘুমেরও ব্যাঘাত ঘটায়। গলার ধীরস্থির পেশিগুলোতে কম্পনের কারণে শব্দের সৃষ্টি হয়। এটা নাক বা মুখ গলে বেরিয়ে আসে। নাক ডাকা দূর করার বিষয়ে এখানে বিশেষজ্ঞরা কিছু পরামর্শ দিয়েছেন।

ঘর আদ্রতাপূর্ণ করুন : নাক ডাকার অন্যতম এক কারণ হতে পারে ঘরের শুষ্ক আবহাওয়া। নাসারন্ধ্রের মেমব্রেন ও গলা দিয়ে শুষ্ক বায়ু মসৃণভাবে প্রবেশ করতে পারে না। ফলে টিস্যুতে কম্পনের সৃষ্টি হয়। শুরু হয় নাক ডাকা। ইলেকট্রনিক দোকান থেকে একটি হিউমিডিফায়ার কিনুন এবং শয়নকক্ষে চালু করে দিন।

ওজন কমাতে হবে : দেহের বাড়তি ওজনের কারণে স্নোরিং হতে পারে। মোটা দেহ মানেই গলার মধ্যে অনেক বেশি টিস্যু। চলমান বাতাস এসব টিস্যুতে ধাক্কা খায় এবং শব্দ বেরিয়ে আসে। ফল নাক ডাকা।

প্রাণায়াম চর্চা : ইয়োগার একটি আসন রয়েছে যাকে বলা হয় প্রাণায়াম। এর চর্চায় শ্বাস-প্রশ্বাসে নিয়ন্ত্রণ আনা যায়। মনোযোগের সঙ্গে গভীর শ্বাসে ফুসফুস ভরে অক্সিজেন টানা এবং ছাড়ার চর্চায় ব্যাপক উপকার মিলবে। প্রাণায়াম গোটা দেহের রক্তপ্রবাহকে সুষম রাখতে সহায়তা করে। নাক ডাকা থেকে শুরু করে ঘুমের অনেক ধরনের সমস্যা দূর করতেও অব্যর্থ মন্ত্র প্রাণায়াম।

জিহ্বা ও গলার ব্যায়াম : এই দুই স্থানের পেশি শক্তিশালী করতে হবে। তবেই নাক ডাকা থেকে মুক্তি মিলতে পারে। বয়সের সঙ্গে টিস্যুর স্থিতিস্থাপকতা ও শক্তি কমে আসে। এতে করে বাতাসপ্রবাহে এলোমেলো নড়াচড়া করে। বেশ কয়েকটি ব্যায়ামের মাধ্যমে সমস্যা দূর করতে পারেন। যেমন—ক. চোয়ালের নিচের অংশ ওপরের অংশ থেকে সামনের দিকে প্রসারিত করুন এবং আবার আগের স্থানে আনুন। পর পর ১০ বার কাজটি সেরে ফেলুন। দিনে সাত থেকে দশবার করতে পারেন। খ. জিহ্বার ব্যায়াম করতে পারেন কথা বলে। কোনো একটা বাক্য ধীরে ধীরে ১০ বার আওড়ে যান। দিনে সাত থেকে দশবার করুন। গ. জিহ্বা সোজা সামনের দিকে বের করে আনুন। এবার এটিকে ডানে-বাঁয়ে নিন। ঠোঁটের দুই কোণে স্পর্শ করুন এবং আবার সামনের দিকে নিন।

ধূমপান : ধূমপানের কারণেও এমনটা হতে পারে। ধোঁয়া গেলার কারণে বায়ুপ্রবাহের স্থান সরু হয়ে আসতে পারে।

বালিশটাকে উঁচু করে নিন : ঘুমন্ত অবস্থায় অনেক সময় জিহ্বা ভেতরের দিকে চলে যায় এবং কণ্ঠনালিতে বাধা সৃষ্টি করে। মাথার নিচে একটু উঁচু বালিশ নিন। দুটি বালিশও ব্যবহার করতে পারেন।

বালিশের ধরন : খুব বেশি ফোলা বা একেবারে পাতলা বালিশ ব্যবহার করবেন না। বালিশে মাথা এমনভাবে থাকবে যেন শ্বাস-প্রশ্বাস প্রক্রিয়ায় গোলযোগ না হয়। বালিশ ঠিকঠাকমতো হলে নাক ডাকা রোধ হবে।

দুধ ও হলুদ : প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে এক গ্লাস দুধে দুই চা চামচ হলুদের গুঁড়ো মিশিয়ে খেয়ে ফেলুন। এটা নাক ডাকা বন্ধের কার্যকর টোটকা।

এলাচ গুঁড়ো : এক গ্লাস উষ্ণ পানি নিন। এতে আধা টেবিলচামচ এলাচ গুঁড়ো ভালোমতো মিশিয়ে নিতে হবে। প্রতিদিন রাতে ঘুমানোর আগে গিলে ফেলুন। নাম ডাকার যন্ত্রণা থেকে মুক্তি মিলবে।

স্লিপ অ্যাপনিয়া : ঘুমের এক মারাত্মক সমস্যার নাম। এর কারণেও নাক ডাকা সমস্যা দেখা দেয়। তবে স্লিপ অ্যাপনিয়া জীবনঘাতী হয়ে উঠতে পারে। যদি ওপরের কোনো উপায়ে মুক্তি না মেলে, তবে বিশেষজ্ঞের কাছে যাওয়াই উত্তম।

Copyright from টাইমস অব ইন্ডিয়া অবলম্বনে

06/02/2021

কর্ম স্পৃহা সুপরিকল্পিত কার্যক্রম বিচক্ষণ নেতৃত্ব সৃজনশীল কর্মী-ই গড়তে পারে ইতিহাস। আমার দেখা স্বপ্নবাজ মানুষদের মধ্যে অন্যতম প্রফেসর Habibur Rahman স্যার। আমাদের দেশের শিক্ষা ব্যবস্থা নিয়ে কম পরীক্ষা নিরীক্ষা হয়নি, সচারাচর যতসামান্য পরিবর্তন হয়ে সেই পুরাতন রুটিনেই চলছে শিক্ষা ব্যবস্থা। কিন্তু বই খাতা কলমের বাইরেও যে একটা বিপ্লবের দরকার ছিল সেটা রাজশাহী কলেজ - ই প্রথম দেখিয়েছে, "পরিস্কার পরিচ্ছন্নতা" সৌন্দর্যের বাংলাদেশে সুপরিকল্পিত ক্যাম্পাস, একটা "মানসিক বিপ্লব" পরিলক্ষিত হয়_ সেটা হলো রাজশাহী কলেজের শিক্ষার্থীদের এই পরিমিতিবোধ যে, এক টুকরো কাগজ ও ফেলা যাবে না কলেজে। নীতি আদর্শ বিবেক, মানবিকতা, দায়িত্ব কর্তব্য এ সব মানবিক গুণাবলি কবেই নিরুৎসাহিত হয়েছে ; কখনো কখনো মনে হয় এ সব কালের গর্ভে হারিয়ে গেছে কিন্তু রাজশাহী কলেজের শিক্ষার্থীদের মধ্যে খুব সামান্য হলেও সচেতনতা তৈরি হয়েছে। কাগজ, টিস্যু, খাবারের উচ্ছিষ্ট অংশ ইত্যাদি ইত্যাদি পরিবেশ নোংরা হবে এমন কিছু কোন শিক্ষার্থী তো ফেলেই না বরং ক্যাম্পে কোথাও কিছু পড়ে থাকতে দেখলে সেটা নিজ হাতে তুলে ডাস্টবিনে ফেলে-; কোনো হীনমন্যতা নাই, লজ্জা নাই বরং নিজেকে গর্বিত ভাবে। এ মানসিক বিপ্লব টা খুব দরকার ছিল সেটা প্রত্যেক শিক্ষার্থীর মনের গভীরে পুস করে দিয়েছেন মাননীয় অধ্যক্ষ প্রফেসর মহা. হবিবুর রহমান স্যার। আমাদের দেশে যারা উচ্চপদস্থ কর্মকর্তা তাদের আচরণে একটা দেমাক থাকে, একটা অতিরিক্ত ভাব থাকে আমি উচ্চপদস্থ কর্মকর্তা আমি কেনো ছোট কাজ করবো? কিন্তু আমরা দেখেছি মাননীয় অধ্যক্ষ স্যারকে ; কলেজে ছুটে বেড়াতে_ কাগজ, টিস্যু, কলার খোসা ইত্যাদি ইত্যাদি নোংরা জিনিস নিজ হাতে তুলে ডাস্টবিনে ফেলতে, এটা দেখে আমরা এ সব কাজ করতে উৎসাহিত হয়েছি। সহশিক্ষা কার্যক্রমগুলো নিয়ে বলতে গেলে বলে শেষ করা যাবে না, সহশিক্ষা কার্যক্রমেও একটা বিপ্লব সংগঠিত করতে সক্ষম হয়েছেন মাননীয় অধ্যক্ষ স্যার। খেলাধুলা, সংগীত, নৃত্য, অভিনয়, কবিতা আবৃত্তি, বিজ্ঞান চর্চা, শারীরিক চর্চা, কর্মজীবনের প্রস্তুতি, বিতর্ক, প্রেজেন্টেশন এমন কোনো সাংস্কৃতিক কর্মকাণ্ড নাই যার চর্চা রাজশাহী কলেজে হয় না। এমনকি প্রত্যেকটি বিষয়ে আলাদা আলাদা ক্লাব আছে। এ সব ক্লাবে মেধাবী শিক্ষার্থীরা পড়াশোনার পাশাপাশি সৃজনশীল কর্মকাণ্ড নিয়ে ব্যতিব্যস্ত থাকে। পরিচ্ছন্নতা, সৌন্দর্য, শিক্ষা, সহশিক্ষা সর্বক্ষেত্রে যে অর্জন, আজকের যে রাজশাহী কলেজ তার আধুনিক রূপকার মাননীয় অধ্যক্ষ প্রফেসর মহা. হবিবুর রহমান স্যার। আজ সেই স্বপ্নদ্রষ্টার জন্মদিন, শুভ জন্মদিন স্যার। আল্লাহ আপনাকে দীর্ঘজীবী করুন।

#লিখেছেন:
আব্দুনুর আল হাসান
প্রতিষ্ঠাতা সভাপতি,
রাজশাহী কলেজ প্রেজেন্টেশন ক্লাব।

06/02/2021

Test series BAN VS WI

Bangladesh are 34/3, After 15 overs. Mominul (27*) and Mushfiqur (1*) are at the crease. Bangladesh lead by 205 runs.

03/02/2021

রাজশাহী কলেজের প্রিন্সিপাল মো: হবিবর রহমান স্যার বিদায় বেলায় শিক্ষক কর্মচারী সকলে কান্নায় ভেঙ্গে পড়ে।

29/01/2021

♦ব্রেকিং নিউজ♦
আগামী কাল
HSC সমমানোর
রেজাল্ট।

22/01/2021

কে কখন কোভিড- ১৯ এর টিকা পাবে...

21/01/2021

স্ত্রী সুমনা হকের সাথে বাংলাদেশ জাতীয় দলের সাবেক ক্যাপ্টেন মাশরাফি

15/01/2021

🕌বাংলাদেশের সকল মসজিদের বিদ্যুৎ বিল ফ্রী করা হোক🕌
১.হ্যা
২.না

14/01/2021

৪১তম বিসিএসের প্রিলিমিনারি পরীক্ষার অনুষ্ঠিত হবে এ বছরের ১৯ মার্চে। ২৬ ফেব্রুয়ারি অনুষ্ঠিত হবে ৪২তম বিসিএসের প্রিলিমিনারী পরীক্ষা।