Voll Fünfzig

Voll Fünfzig Voll 50 ist eine Buchreihe und eine Lebenshaltung. Die Bücher und diese Seite soll Sie ermutigen, sic

Die VOLL50-Frau im November ist Judith Essani aka Amber Hauswein Nächsten Samstag könnt Ihr lesen, wie sie auf originell...
18/11/2023

Die VOLL50-Frau im November ist Judith Essani aka Amber Hauswein Nächsten Samstag könnt Ihr lesen, wie sie auf originelle Art und Weise Fragen beantwortet💜

PODCAST DER WOCHEKürzlich durfte ich feststellen, dass man auch in Österreich Abenteuer erleben kann. Denn für eine Stre...
16/11/2023

PODCAST DER WOCHE
Kürzlich durfte ich feststellen, dass man auch in Österreich Abenteuer erleben kann. Denn für eine Strecke von rund 380 Kilometer kann man unter Umständen durchaus einen Tag einplanen💜
https://www.voll50.com/geschwindigkeit-rausnehmen

15/11/2023

ICH ACHTE AUF MEINE GLAUBENSSÄTZE
Wir erzählen uns gerne immer wieder die gleichen Dinge, oft auch wenig freundliche. Zum Beispiel wenn uns etwas auf den Boden fällt, beschimpfen wir uns als ungeschickt. Wenn wir in der Früh in den Spiegel schauen, kritisieren wir unser Gesicht. Oder wir beschließen, etwas NIE oder IMMER zu tun. Diese Sätze können sich verselbständigen. Wir merken es daran, dass sie uns völlig unabsichtlich entschlüpfen. Doch stimmen sie immer noch? Die "Voll50 und halb philosophisch"-Inspirationskarten erinnern uns daran, das zu wahrzunehmen, was wir uns selbst erzählen und vielleicht die Perspektive zu wechseln💜

14/11/2023

Habt Ihr Eure Woche gut überstanden? Bei mir ging's rund, nicht nur deshalb, weil ich beruflich im Burgenland zu tun und mir in den Kopf gesetzt hatte, mit öffentlichen Verkehrsmitteln anzureisen. Ein Abenteuer! Die Verzögerungen und Aufenthalte waren überschaubar und wie gemacht dafür, Momente für mich selbst zu schaffen. Was das mit unserem Selbstwert zu tun hat, erzähle ich Euch im heutigen Selbstwert-Spot💜
https://youtu.be/p0-uaZe4U8A

PODCAST_RÜCKBLICKMeine Sonntage – falls ich sie als Selfcaring-Tage einhalten kann – bestehen ja zu einem gewissen Teil ...
11/11/2023

PODCAST_RÜCKBLICK
Meine Sonntage – falls ich sie als Selfcaring-Tage einhalten kann – bestehen ja zu einem gewissen Teil aus dem Hören von Podcasts. Eine wunderbare Erfindung! Man lernt viel, wird aber auch mit Dingen konfrontiert, die einen früher beschäftigt haben und die eigentlich bereits für ‚erledigt‘ gelten💜
Nur noch kurze Zeit auf Soundcloud!
https://soundcloud.com/claudia-dabringer/drei-wunsche-an-die-fee

PODCAST DER WOCHEEs ist eine spannende Zeit zwischen 50 und 60. Auch wenn viele Frauen aus diversen Gründen in diesem Ja...
09/11/2023

PODCAST DER WOCHE
Es ist eine spannende Zeit zwischen 50 und 60. Auch wenn viele Frauen aus diversen Gründen in diesem Jahrzehnt beinahe unsichtbar werden, tut sich genug, um das Licht AUF den Scheffel zu stellen. Und sich zur eigenen Farbe zu bekennen.
https://www.voll50.com/der-regenbogen-des-fuenften-lebensjahrzehnts

08/11/2023

ICH RECHNE IMMER MIT EINEM MISSVERSTÄNDNIS
In den vergangenen Jahren habe ich eine gute Beobachtungsgabe entwickelt, was den Gesichtsausdruck meines Gegenübers angeht. In Gesprächen erkennt man dort sehr gut, ob das Gehörte gesickert, angekommen und verstanden ist. Mir hilft das sehr, da ich die Erfahrung gemacht habe: Nicht jede/r mag zugeben, dass sie/er etwas nicht verstanden hat. Meist ist der Mißverständnis-Ausdruck ein Ansporn für mich, mein Anliegen neu zu formulieren. Doch sollte er nach dem dritten Anlauf immer noch da sein, weiß ich: Jetzt ist der richtige Zeitpunkt für einen Themenwechsel. Ein Mißverständnis kann man auch einmal stehen lassen💜

07/11/2023

Ich liebe den Herbst mit seinen intensiven Farben - Ihr auch? Überhaupt wird alles intensiver, wenn wir es mit Liebe betrachten. Ich habe mich vor einigen Jahren dafür entschieden, die Liebe nicht nur einem einzigen Menschen zu geben, sondern sie allen zugänglich zu machen. Das bedeutet jetzt nicht, dass ich unfähig wäre, einen einzigen Menschen vollumfänglich zu lieben. Es bedeutet nur, dass ich auch allen anderen liebevoll begegne. Welche Auswirkungen das auf unseren Selbstwert haben kann, erzähle ich Euch am heutigen Selbstwert-Samstag💜
PS: Solltet Ihr das Klingeln im Hintergrund bemerken - da hat ein sehr lieber Mensch angerufen, nämlich meine Mutter!
Zum Video in voller Länge:
https://youtu.be/WtxP5jflHkA

PODCAST_RÜCKBLICKIch schreibe diese Zeilen am internationalen Frauentag. Und bei allem, was richtig gesagt wird und den ...
04/11/2023

PODCAST_RÜCKBLICK
Ich schreibe diese Zeilen am internationalen Frauentag. Und bei allem, was richtig gesagt wird und den Tatsachen entspricht, erlaube ich mir die Frage: Ist die Opfermentalität die richtige?💜
Nur noch kurze Zeit auf Soundcloud!
https://soundcloud.com/claudia-dabringer/commitment-statt-kampf

01/11/2023

ICH BLEIBE MIT DER JUGEND IM GESPRÄCH
Kürzlich habe ich festgestellt, dass ich mit den gewonnenen Erkenntnisse aus der Zeit mit meinen Kindern nur mehr bedingt etwas anfangen kann. Sie waren zu einer Zeit Jugendliche, die sich maßgeblich von der jetzigen unterscheidet. Und ich gebe ehrlich zu, dass es mir manchmal schwer fällt, zu gewissen Themen eine Verbindung herzustellen. Nicht dass ich dadurch die Herausforderungen der heutigen Jugend ignoriere - ich verstehe sie manchmal tatsächlich nicht. Weil mir vieles konstruiert erscheint. Weil ich mir das Hirn zermartere, welche Lösungen es geben könnte. Am Ende fällt mir immer nur eine ein: jungen Menschen in Liebe und Verständnis zu begegnen, bewusst zu sein, dass Pubertät eine aussergewöhnliche Zeit ist und sie ihren eigenen Lernweg gehen zu lassen. Auch wenn es allen Beteiligten weh tun kann💜

31/10/2023

Seit über acht Jahren gehen ich zum Bauchtanzen. Eine Freundin meinte damals: "Als nächstes fängst Du vermutlich zum Töpfern an", und wollte damit sagen, dass ich in dieser Phase war, die andere als "Selbstverwirklichung" beschimpften. Doch mit Selbstverwirklichung hatte mein Interesse wenig zu tun.

Ich war gerade von einer fünfwöchigen Reise zurückgekommen und hatte auf einer meiner Stationen das Vergnügen, einer Bauchtänzerin zuschauen zu können. Am Anfang fand ich die Bewegungen ein bisschen obszön, doch ich merkte schnell, dass diese Meinung mit der Einstellung zu meiner eigenen Körperlichkeit zu tun hatte. Und dass ich - genauer betrachtet - gar keine besondere Einstellung zu dieser Körperlichkeit hatte. Damals 48, fand ich das bedauerlich und überlegte mir nach meiner Rückkehr, wo ich diese Art des Tanzes ausprobieren könnte.

Ich fand ein Studio, wo ich schnuppern konnte, und seitdem gehe ich einmal in der Woche dorthin, um wieder in meinen Körper zu kommen. Was das mit Selbstwert zu tun hat, erzähle ich Euch heute im SELBSTWERT-SPOT💜
Hier geht's zum Video in voller Länge: https://youtu.be/u6QW08YGIiY

PODCAST_RÜCKBLICKWie Sie vielleicht gemerkt haben, bin ich ein ziemlich zuverlässiger Mensch. Und wenn die Zuverlässigke...
29/10/2023

PODCAST_RÜCKBLICK
Wie Sie vielleicht gemerkt haben, bin ich ein ziemlich zuverlässiger Mensch. Und wenn die Zuverlässigkeit Pause macht, steckt meistens Meteoriteneinschlag oder Tod dahinter. In der vergangenen Woche leider letzteres💜
Nur noch kurze Zeit auf Soundcloud!
https://soundcloud.com/claudia-dabringer/liebe-statt-prinzipien

PODCAST DER WOCHEEs fließt momentan, und zwar so viel, dass ich Mühe habe, alle Ideen auf den Boden zu bringen. Ein wahr...
26/10/2023

PODCAST DER WOCHE
Es fließt momentan, und zwar so viel, dass ich Mühe habe, alle Ideen auf den Boden zu bringen. Ein wahrer Segen für Menschen im fünften Jahrzehnt - auch für Männer💜
https://www.voll50.com/es-zahlt-sich-immer-aus

25/10/2023

WELCHE WERTE HABE ICH?
Ich habe den Eindruck, dass aktuell wieder einmal sehr viele Meinungen über diverse Angelegenheiten und Situationen aufeinander prallen. Nicht nur die weltpolitische Lage fordert uns dazu auf, Stellung zu beziehen, sondern auch die kleinen und mittelgroßen Reibereien im nächsten Umfeld. Diese Herausforderung anzunehmen und immer wieder einmal in sich hineinzuhören, ob unsere Werte noch stimmen oder vielleicht ein wenig abgestaubt gehören - dazu ermutigen uns heute die "Voll50 und halb philosophisch"-Inspirationskarten💜

24/10/2023

Es gibt ja viele Sprichwörter und Zitate, die sich mit dem Lächeln beschäftigen. Eines aus Indien gefällt mir besonders gut: "Das Lächeln, das Du aussendest, kehrt zu Dir zurück." Ich habe die Erfahrung gemacht, dass das nicht in allen Gegenden und Ländern dieser Welt gleich gut funktioniert - leider in "meines" Bundeshauptstadt Wien besonders schlecht. Doch Situationen können immer wieder neu bewertet werden, und so habe ich in den vergangenen Tagen erfahren dürfen, dass man/frau auch in Wien zunehmend gerne lächelt. Was das mit uns machen kann, erzähle ich Euch heute im Selbstwert-Spot aus Wien💜
Das Video in voller Länge findet Ihr hier:
https://youtu.be/OzqQZepg6k0

PODCAST_RÜCKBLICKEs ist einfach, die Veränderung zu preisen, wenn man nichts zu verlieren hat. Doch wenn etwas dran häng...
22/10/2023

PODCAST_RÜCKBLICK
Es ist einfach, die Veränderung zu preisen, wenn man nichts zu verlieren hat. Doch wenn etwas dran hängt an einer Entscheidung, fällt sie oft schwer. Sollte sie nicht💜
Nur noch kurze Zeit auf Soundcloud!
https://soundcloud.com/claudia-dabringer/ein-image-aufgeben

Elena Proksch hat in dieser Woche auf der Frankfurter Buchmesse den Publikumspreis der italienischen Zentrale für Touris...
21/10/2023

Elena Proksch hat in dieser Woche auf der Frankfurter Buchmesse den Publikumspreis der italienischen Zentrale für Tourismus für ihren Beitrag „Mestre – eine moderne Stadt mit historischem Charme“ verliehen bekommen. Er ist auf ihrem Reiseblog Verliebt in Italien erschienen. Ich gratuliere von Herzen und freue mich auf das Interview am kommenden Samstag mit der VOLL50-FRAU IM NOVEMBER💜

PODCAST DER WOCHEIch bin seit einem Jahr gestaltendes Mitglied einer Facebook-Gruppe, die eine Plattform für Frauen um d...
19/10/2023

PODCAST DER WOCHE
Ich bin seit einem Jahr gestaltendes Mitglied einer Facebook-Gruppe, die eine Plattform für Frauen um die Lebensmitte sein möchte. Doch offensichtlich ist diese Mitte aktuell blockiert💜
https://www.voll50.com/zu-super

18/10/2023

WAS KANN WEG?
Verzeiht, wenn ich heute etwas philosophisch werde, aber mir ist danach, Aggressivität und Unmut wegzuwünschen. Wir alle haben genügend Herausforderungen auf unserem Tisch, da brauchen wir nicht auch noch die Kämpfernatur in uns auf den Plan zu rufen. Entrümpeln ist nicht nur etwas Physisches, sondern auch etwas Emotionales. Die "Voll50 und halb philosophisch"-Inspirationskarten erinnern uns heute daran, dass das Großreinemachen auch für unsere Gefühle gelten kann💜

17/10/2023

Wir Frauen wollen immer, dass es unseren Lieben gut geht. Um das zu gewährleisten, legen wir unglaubliche Kreativität an den Tag. Doch wie ist es mit uns persönlich? Aus meiner persönlichen Erfahrung weiß ich, dass die Gefahr groß ist, den Ball mit dem eigenen Namen als ersten auf den Boden fallen zu lassen. Ich möchte Euch im heutigen SELBSTWERT-SPOT ermutigen, lieber einen anderen aus dem Spiel zu nehmen💜
Das Video in voller Länge findet Ihr hier:
https://youtu.be/NxuT3DYf_UI

PODCAST_RÜCKBLICKAuf mein Visionboard für 2023 habe ich einen Magazinausschnitt mit den beiden Worten „helles Köpfchen“ ...
14/10/2023

PODCAST_RÜCKBLICK
Auf mein Visionboard für 2023 habe ich einen Magazinausschnitt mit den beiden Worten „helles Köpfchen“ geklebt. Doch das hilft nicht immer, wie ich feststellen musste💜
Nur noch kurze Zeit auf Soundcloud!
https://soundcloud.com/claudia-dabringer/unlogische-vision

PODCAST DER WOCHEDie Arbeitsweisen in unserer Gesellschaft weiten sich immer mehr. Und dabei ist vor allem der Faktor Ze...
12/10/2023

PODCAST DER WOCHE
Die Arbeitsweisen in unserer Gesellschaft weiten sich immer mehr. Und dabei ist vor allem der Faktor Zeit ein wichtiger, den man nicht kaufen kann💜
https://www.voll50.com/geld-versus-zeit

11/10/2023

ICH BLEIBE MIT DER JUGEND IM GESPRÄCH
Durch meine Heirat bin ich in die glückliche Lage gekommen, zu den drei vorhandenen weitere zwei junge Menschen in meinem Leben aufnehmen zu können. Und das freut mich besonders, weil diese zwei jünger sind als meine drei Sonnenscheine und ganz andere Blickwinkel auf die Welt haben - auch, weil sie eine andere Mentalität haben. Das bei meiner persönlichen Sicht auf das Leben zu berücksichtigen, finde ich eine wunderbare Chance, zu der die "Voll50 und halb philosophisch"-Inspirationskarten auffordern💜

10/10/2023

Nach einem Vormittag mit Blutabnahme und Impfung habe ich mir eine kleine Auszeit im Liegestuhl gestattet und Euch auf meine Terrasse mitgenommen. Der Herbst ist ja meine Lieblingsjahreszeit, aber auch eine Zeit, in der ich mich und meinen Körper auf die kälteren Monate einstimme. Niedrige Temperaturen mag ich jetzt weniger, weshalb schlechtes Wetter tatsächlich meine Stimmung und damit auch meinen Selbstwert beeinflusst. Wie das zusammenhängt, erzähle ich Euch im heutigen Selbstwert-Spot💜
Das Video in voller Länge findet Ihr hier:
https://youtu.be/r1vCfGplZk0

PODCAST DER WOCHEIch weiß nicht mehr genau, wann das angefangen hat - vermutlich auf einem Markt, wo mir das entsprechen...
05/10/2023

PODCAST DER WOCHE
Ich weiß nicht mehr genau, wann das angefangen hat - vermutlich auf einem Markt, wo mir das entsprechende Anlocken einfach auf die Nerven gegangen ist. Doch es ist Zeit, neu über Zu- und Abneigungen nachzudenken💜
https://www.voll50.com/immer-diese-italiener

04/10/2023

ICH ÜBERDENKE MEINE MÖGLICHKEITEN
Manchmal werde ich ganz wuschig von den vielen Alternativen, die wir heute haben. Ein Besuch im Supermarkt würde Ewigkeiten dauern, wollte frau alles genau unter die Lupe nehmen, was dort angeboten wird. Um das zu verkürzen, haben wir uns auf das eingestimmt, was wir immer nehmen. "Die "Voll50 und halb philosophisch"-Inspirationskarten erinnern uns heute daran, dass wir unsere Gewohnheiten von Zeit zu Zeit aufbrechen und über den Tellerrand hinausblicken können. Eine andere Milchpackung ausprobieren, eine andere Art Mann treffen, zu einer anderen Art von Musik tanzen💜

03/10/2023

Mein "normales" Leben in Salzburg hat mich wieder, nachdem ich in die letzten fünf Wochen fast durchgehend im Ausland verbracht habe. Doch jetzt geht mein Alltag wieder los, und ich freue mich schon darauf. Mein aktuelles Projekt ist das Platzschaffen für meinen Mann, der Anfang kommenden Jahres nach Salzburg ziehen wird und natürlich Platz braucht. Einiges habe ich schon wegbringen können, doch ich bin noch lange nicht dort, wo ich hin möchte. Was Entrümpeln mit unserem Selbstwert machen kann, erzähle ich Euch deshalb heute im Selbstwert-Spot der Woche💜
Das vollständige Video findet Ihr hier: https://youtu.be/dlRmEIrt9nM

PODCAST_RÜCKBLICKNach einigen Jahren ohne Jugend in meinem Haus komme ich nun in den Genuss, wieder in die Erlebniswelt ...
30/09/2023

PODCAST_RÜCKBLICK
Nach einigen Jahren ohne Jugend in meinem Haus komme ich nun in den Genuss, wieder in die Erlebniswelt junger Menschen eintauchen zu dürfen. Und ich kann gar nicht glauben, wie schnell sich manche Dinge in nur relativ kurzer Zeit verändern können💜
Nur noch kurze Zeit auf Soundcloud!
https://soundcloud.com/claudia-dabringer/zuruck-in-die-pubertat

PODCAST DER WOCHEDie alte Welt hat mich wieder, und auch das Nachdenken über die Vor- und Nachteile meines ’normalen‘ Le...
29/09/2023

PODCAST DER WOCHE
Die alte Welt hat mich wieder, und auch das Nachdenken über die Vor- und Nachteile meines ’normalen‘ Lebens ist zurückgekehrt. Die Frage, die sich stellt: Muss ich wirklich alles?
https://www.voll50.com/sendepause-fuer-die-innere-ruhe

27/09/2023

WAS IST MEINE LIEBLINGSROLLE?
Für jene, die mich persönlich kennen, kommt dieses Bekenntnis vermutlich etwas überraschend: Meine aktuelle Lieblingsrolle ist die der Eremitin. Weil ich aus der südlichen Hemisphäre zurückgekommen bin mit ganz vielen Plänen, die ich gerne umsetzen möchte. Und dafür brauche ich halt auch Zeit mit mir selbst. Was allerdings nicht bedeutet, dass ich mich einsperre - dafür bin ich dann doch zu gesellig😉💜

26/09/2023

Ich wünsche Euch einen schönen Herbstbeginn! Dieses Jahr der Transformation ist zu 3/4 vorüber, und ich persönlich mache mir darüber Gedanken, was ich heuer bereits bewegen konnte und was noch auf meinem Zettel steht. Und ich habe noch einiges vor! Was Fokus mit Selbstwert zu tun hat, erzähle ich Euch im heutigen Selbstwert-Spot💜
Das Video in voller Länge findet Ihr hier:
https://youtu.be/weEQmc5Wwgg

PODCAST DER WOCHEOffenbar war ich schon als Baby am Meer, und das war wohl der Beginn einer lebenslange, unstillbaren Li...
21/09/2023

PODCAST DER WOCHE
Offenbar war ich schon als Baby am Meer, und das war wohl der Beginn einer lebenslange, unstillbaren Liebe zu diesem Element, das nur durch Musik übertroffen wird💜
https://www.voll50.com/meer-gleichmut

20/09/2023

ICH WARTE AUF DEN ZWEITEN IMPULS
Das Deck der "Voll50 und halb philosophisch"-Inspirationskarten umfasst 54 Anregungen, und doch habe ich oft das Gefühl, dass immer die gleichen Themen ins Bewusstsein gerufen werden. Die Karten mit dem zweiten Impuls ist genau so eines. Dabei habe ich ohnehin das Gefühl, dass ich viele Entscheidungen in meinem Leben mehr als einmal in meinem Kopf hin und her schiebe, also der zweite Impuls gar nicht ausreicht. Doch vielleicht wollen mir die Karten heute sagen, dass zweimal reicht?

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