TRAUNER Verlag - Sachbuch

28/08/2024

🥾 Eine feine Auswahl von Touren aus unseren Wanderführern 🤩

✨ Wir wünschen Euch viel Spaß in der Natur!

👉🏻 trauner.at/wanderungen

12/06/2024

Eine große Portion erfrischender Böhmerwaldluft 🌳 und einen weiten Blick vom Bärenstein zum Moldaustausee und in die Berge des Salzkammergutes ist bei der langen Runde über den Waldsteig inkludiert.

👉 Diese Wanderung findet ihr in unserem neuen Buch „Auf Wandertour mit Bahn und Bus“. 🚂🚌 🥾

Wanderung ab Aigen-Schlägl auf dem Wanderweg „Waldsteig“ zum Bärenstein aus dem Wanderführer „Auf Wandertour mit Bahn und Bus“.

28/05/2024

Der Planetenweg 🪐 durch unser Sonnensystem bietet eine „erdverbundene Wanderung“ durch das Weltall.

Interessante, abwechslungsreiche Wanderung auf dem mit „Planetenweg“ bestens beschilderten Themenweg. Immer wieder begeistert auch der Blick über die hier noch wenig zersiedelte Hügellandschaft des Mühlviertels. 😍

👉 Neuer Wanderführer „Auf Wandertour mit Bahn und Bus“

Aabwechslungsreiche Wanderung auf dem mit „Planetenweg“ bestens beschilderten Themenweg. Eine Tour aus unserem Öffi-Wanderführer „Auf Wandertour mit Bahn und Bus“ für OÖ.

17/05/2024

Man muss nicht nach Schottland reisen, um guten Whisky 🥃 zu bekommen. Mit einer kurzweiligen Wanderung von Gallneukirchen nach Alberndorf und einer anschließenden Führung durch die Welt des Whiskys erfährt man einiges über die Herstellung und die Geschichte der Destillerie.

👉 Diese Wanderung findet ihr in unserem neuen Buch „Auf Wandertour mit Bahn und Bus“ 🚂🚌 🥾

In der hügeligen Landschaft des Mühlviertels wird eine Spirituose erzeugt, die man hier eher nicht erwarten würde. Und doch passt Whisky genauso gut ins Mühlviertel wie in die schottischen Highlands. Man muss nicht nach Schottland reisen, um guten Whisky zu bekommen. Peter Affenzeller ist inzwis...

15/05/2024

🥾 Neuer Wanderführer! 🚂🚌

😌 Umweltfreundlich & stressfrei in die Natur hinaus

⛰️ Von leichten Wegen bis zu fordernden Bergpfaden

🗺️ GPS-Tracks zum Download

❤️ Mit Rabattcode ÖFFI24 jetzt für kurze Zeit versandkostenfrei bestellen! (der Rabattcode kann bei Bestellung über den Warenkorb im letzten Schritt eingelöst werden)

Guter Wanderführer mit Wanderungen/Touren/Routen in Oberösterreich, die mit öffentlichen Verkehrsmitteln (ÖPNV, Zug) gut erreichbar sind. ✓ Schnelle Lieferung ✓ Rechnungskauf ✓ Käuferschutz

03/05/2024

📺 Heute in „Studio 2“ auf ORF 2 ab 17:30 Uhr 👉🏻 Unsere Autorin Birgit Kogler zum Thema „Anti Diät“.

👀 Zum späteren Nachsehen: https://tvthek.orf.at/profile/Studio-2/13890037/episodes



Kogler Birgit - Ernährungsberatung

Das neue Kochbuch der Diätologin Birgit Kogler mit Rezepten für 1 Person, aus wenigen, einfachen Zutaten, schnell gekocht, gesund & richtig lecker.

01/05/2024

Das Himbeertiramisu ist in weniger als 10 Minuten gemacht und sehr variabel. Statt Himbeeren kannst du ebenso andere Beeren wie Erdbeeren, Heidelbeeren oder Brombeeren verwenden. 🍓

Ein schnelles und frisches Dessert aus Birgit Koglers Buch „Schnell UND gesund?!“.

👉 Zum Rezept.

Wir sind ein österreichisches Familienunternehmen mit 75 Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern, die eines verbindet: Begeisterung für unsere Produkte.

25/04/2024

Hüttenkäsetaler 🧀 sind schnell gemacht und schmecken heiß und kalt hervorragend. Das Rezept von Birgit Kogler findet ihr im Buch „Schnell UND gesund?!“.

Außerdem sind die Hüttenkäsetaler auch kalt lecker und ein idealer Snack nach einer intensiven Sporteinheit. Sie versorgen die Muskeln mit hochwertigem Eiweiß für einen optimalen Muskelaufbau. 💪

👉 Zum Rezept.

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18/04/2024

Du kochst immer zuviel, wenn du für dich alleine kochst? 👩‍🍳

Wenn du weder drei Tage lang das Gleiche essen, noch Lebensmittel im Müll entsorgen willst, dann brauchst du unbedingt die einfachen Maße aus unserem Buch „Schnell UND gesund?!“. 😎

Viele weitere Tipps findest du im Buch: 👀 trauner.at/schnell-und-gesund

17/04/2024

Birgit Koglers frühlingshafter Flammkuchen mit Spargel aus ihrem neuen Kochbuch „Schnell UND gesund?!“.

Statt Spargel kannst du auch anderes Gemüse (z. B. Zwiebelringe, dünne Zucchinischeiben, Paprikastreifen) verwenden.

👉 Gleich Rezept ansehen.

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09/04/2024

Birgit Koglers neues Kochbuch mit Rezepten für 1 Person, aus wenigen, einfachen Zutaten, schnell gekocht, gesund und richtig lecker.

Eine frische Rote-Rüben Salatbowl mit Couscous ist sehr gesund und super leicht gemacht. 🥗

👉 Gleich Rezept ansehen.

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04/04/2024

Kennst du die Tellermethode? 🤔

Das Tellermodell zeigt einfach, welche Komponenten in welchem Verhältnis zu einer ausgewogenen Hauptmahlzeit gehören.

Je ein Viertel des Tellers sollen die Kohlenhydratkomponente und die Eiweißquelle ausmachen und die restliche Hälfte darf großzügig mit Gemüse, Salaten und/oder Obst befüllt werden.

👉 Nicht zu vergessen: Für eine ausgewogene Mahlzeit bedarf es auch eines Fettlieferanten, idealerweise eines Esslöffels davon.

Weitere Tipps findet ihr im neuen Buch „Schnell UND gesund?!" von Birgit Kogler.
👀 trauner.at/schnell-und-gesund

26/03/2024

Das Osterfest steht vor der Tür und du weißt noch nicht, was du kochen sollst? Du möchtest deine Gäste aber mit Wow-Effekten bei Tisch beeindrucken?

Kreative Rezepte mit Gelinggarantie findest du in unseren Büchern! 😍

Gleich stöbern:
👉 trauner.at/silvia
👉 trauner.at/silvia_kocht2
👉 trauner.at/kochen-einfach-genial

21/03/2024

Das NEUE BUCH von Birgit Kogler ist DA!

Du suchst nach Rezepten für dich allein? Rezepte, die gesund sind? 💪 Satt machend? Ratzfatz gekocht? Zum Mitnehmen in die Arbeit? Kriegst du – mit dem neuen Buch von Birgit Kogler „Schnell UND gesund?! Birgit kocht’s“ 😍

Gleich stöbern 👉 trauner.at/schnell-und-gesund

Gleich ob man für sich allein oder eine ganze Horde kocht: Manchmal muss es schnell und unkompliziert gehen – egal, ob für ein Mittagessen oder ein Abendessen nach einem stressigen Arbeitstag. Birgit Koglers Rezepte sind einfach, vollwertig und ratzfatz zubereitet. Ein Umstand, den Birgit Kogler...

14/03/2024

Der Osterhase hat etwas ganz Tolles im Gepäck … 🐰

Wir haben das perfekte Geschenk für dein Osternest 🪺 – ein neues Kochbuch zum tatsächlich gesund Durchstarten im Frühling. Ideal nach den Vorsätzen der Fastenzeit. 😍

Gleich stöbern 👉 trauner.at/schnell-und-gesund

04/03/2024

Am Samstag war unsere „Süß und gesund“-Autorin Birgit Kogler zu Gast im ORF 2 🎤 zum Thema „Gesund Backen“. 🍰

Sie erklärt, wie man mit Vollkornmehl und Apfelmus den Kalorien an den Kragen geht und trotzdem leckere Kuchen genießen kann.

👉 Gleich Sendung ansehen.

Wenn das Stück Marmorkuchen, Sachertorte oder Linzerschnitte nur die Hälfte der Kalorien und sogar nur ein Drittel des Zuckers beinhaltet, dann ist das nicht nur für das Körpergewicht gut, sondern für den gesamten Organismus. Birgit Kogler, Diätologin aus Judenburg, hat sich zur Aufgabe gemach...

22/02/2024

Kein Menü ohne zauberhaftes Dessert. 🍮

Eine himmlische Crème Caramel als Dessert rundet jedes Menü ab.

Diese zauberhafte Nachspeise lässt garantiert keine Wünsche mehr offen.
Ihr findet das Rezept von Koch Peter Kirischitz in unserem Kochbuch „💩happens“.

Kein Menü ohne zauberhaftes Dessert. Das Rezept von Koch Peter Kirischitz aus seinem Kochbuch „Sh*t happens“.

19/02/2024

Das Hauptaugenmerk eines delikaten Menüs liegt auf der Hauptspeise. Heute präsentieren wir euch einen feinen Hirschrücken im Wildkräutermantel, Pastinakenpüree und Pflaumen-Nuss-Zigarre. 😍

Das perfekte Rezept aus dem Buch „Silvia kocht und die kulinarische Reise geht weiter“.

Ein delikater Hirschrücken im Wildkräutermantel. Das perfekte Rezept aus dem Buch „Silvia kocht und die kulinarische Reise geht weiter“ für jedes Menü.

02/02/2024

Hier kommen alle Fans des Toten Gebirges auf ihre Kosten. 🌄

Die Route geht von der Wildenseealm zur Pühringerhütte.

👀 Gleich ansehen.

In den topografischen Karten sind Dolinenzonen ersichtlich und in der Landschaft oft als kleine Mulden erkennbar. Eine gut angelegte Spur ist extrem wichtig, manchmal zeigen Skimarkierungen den besten Weg. Bei unserer massiven Schneelage sind wir momentan sicher. Sogar die dichten Latschen sind völ...

30/01/2024

Zuckerreduzierte Apfel-Zimt Muffins 🍎

Ein wundervolles Muffinrezept von Birgit Kogler aus ihrem Buch „Süß UND gesund?!“.

👉 Gleich ausprobieren.

Wir sind ein österreichisches Familienunternehmen mit 75 Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern, die eines verbindet: Begeisterung für unsere Produkte.

29/01/2024

Seit letzter Woche kann auch der Gesundheitsminister Hr. Rauch "Süß UND gesund" backen. 👍

Er hat von unserer Autorin Birgit Kogler ihr Backbuch geschenkt bekommen. 😍

👀 Zum Buch: trauner.at/suess-und-gesund

24/01/2024

⛷ Eine Route für eine sehenswerte Tour zwischen Bad Goisern und Gosau.

👉 Jetzt Skitour entdecken!

Viele weitere Skitouren sind in unserem Tourenführer „Skitouren in OÖ“ zu finden.

Der meist gespurte Anstieg führt zunächst entlang der Sommermarkierung durch Wald hinauf zur Iglmoosalm. Hier trifft man auf die Spur der Pistenraupe, die auf der Forststraße vom Pass Gschütt zur Goiserer Hütte hinauffährt, um diese im Winter mit Wasser und Lebensmitteln zu versorgen, zur Freu...

24/12/2023

🎄🎅🏻 Rudi und Sonja und das gesamte TRAUNER Team wünschen allen eine schöne Weihnachtszeit! Einen guten Rutsch ins neue Jahr! 🍀🍾

👉🏻 Wir sind ab 24. Dezember auf Betriebsurlaub und ab DI 2. Jänner 2024 wieder für euch da! 🚀

24/12/2023

We wish you a merry Christmas and a happy new year! 🎄🎅

Wir hoffen, dass die Freude beim Türchenöffnen genauso groß war, wie unsere beim Gestalten 👉 trauner.at/adventkalender2023

23/12/2023

Vorletztes Türchen öffnen und gewinnen. 🍀

Gleich Türchen öffnen 👉 trauner.at/adventkalender2023