Kho Linh Kiện Và Mua Bán Điện Thoại, Máy Tính - Hội Nghĩa

26/11/2023

26/11/2023

https://youtu.be/W4P8gl4dnrg?si=8URmX7RdMXcMFnqI

TÂM - HẸN ƯỚC TỪ HƯ VÔ (LIVE) | MY SOUL 1981- Composer: PHAN MẠNH QUỲNH- Music Arranger: KHẮC HƯNG- Piano: HOÀI SA- Guitar...

09/06/2022

Uống nước vào lúc nào là tốt nhất?

19/07/2021

17/07/2021

💟 Gửi đến cả nhà ca khúc “Lắng nghe nhịp đập tổ quốc“ là món quà tinh thần đồng cảm, nói lên những khó khăn, gian nan của những anh hùng thầm lặng đang ngày đêm ở tuyến đầu chống dịch với niềm tin vững vàng cùng toàn dân một lòng quyết tâm.
💟 Bài hát cũng là tiếng nói của hàng triệu người dân cùng chung sức sẻ chia và vững tin vào một đất nước Việt Nam kiên cường bất khuất giàu lòng nhân ái.
📝 Thơ: Bác sĩ Phan Dương
️🎤 Thể hiện: Nguyễn Phi Hùng

25/06/2021

Một số vấn đề của cơ thể sẽ được giải quyết khi bạn uống đủ nước:

♦ GỈAM TÁO BÓN: Táo bón là một vấn đề rất phổ biến. Tăng lượng nước uống có thể giúp giảm tình trạng này.

♦ NGĂN NGỪA UNG THƯ: Một số nghiên cứu cho thấy rằng những người uống nhiều nước sẽ ít gặp nguy cơ bị ung thư bàng quang và đại trực tràng.

♦ NGĂN NGỪA SỎI THẬN: Tăng lượng nước uống có thể làm giảm nguy cơ bị sỏi thận.

♦ LÀM DA ĐẸP Uống nhiều nước giúp tăng cường khả năng đàn hồi và cung cấp độ ẩm cho da. Bên cạnh đó, tình trạng mụn cũng sẽ thuyên giảm do uống nước giúp thải độc tố trong cơ thể.
================
Uống nước làm tăng lượng calo bị đốt cháy, hay còn gọi là Resting Energy Expenditure (REE) – năng lượng tiêu hao khi nghỉ ngơi và sử dụng cho các hoạt động nhẹ nhàng. Ở người lớn, REE tăng 24 – 30% trong vòng 10 phút sau khi uống nước và điều này kéo dài ít nhất 60 phút.
Hỗ trợ cho kết quả này, một nghiên cứu khác đã được thực hiện trên những trẻ em bị thừa cân và béo phì. Kết quả cho thấy, chỉ số REE tăng thêm 25% sau khi uống nước lạnh.

Một nghiên cứu được thực hiện trên phụ nữ thừa cân nhằm kiểm tra ảnh hưởng của việc uống nhiều hơn 1 lít nước mỗi ngày. Họ phát hiện ra rằng trong khoảng thời gian 12 tháng, những phụ nữ này đã giảm được 2 kg. Kết quả mà phương pháp giảm cân bằng nước lọc mang lại rất ấn tượng vì trong thời gian nghiên cứu, những người phụ nữ này không có bất kỳ thay đổi về lối sống nào, ngoại trừ việc uống nhiều nước hơn.

Một số nghiên cứu khác đã ghi nhận kết quả của những người thừa cân khi uống 1-1,5 lít nước lọc mỗi ngày, trong một vài tuần. Báo cáo cho thấy trọng lượng, chỉ số khối cơ thể (BMI), vòng eo và lượng chất béo cơ thể giảm đáng kể.
___________________
Các kết quả này có thể còn ấn tượng hơn khi dùng nước lạnh. Khi bạn uống nước lạnh, cơ thể sẽ tiêu thụ thêm calo để làm nhiệt độ nước ấm lên bằng nhiệt độ cơ thể.