Binastory

28/05/2023

Khi có người hỏi bạn "Hôm nay tâm trạng bạn thế nào?"
Nhưng bạn lại không biết phải trả lời ra sao
Thì hãy đơn giản nói rằng "Tôi thấy rất vui!"
Ngay khoảnh khắc thốt ra lời, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy vui vẻ hơn nhiều.

ST

28/05/2023

Tôi mong bạn được hạnh phúc.
Đừng thị động dựa vào những điều kiện bên ngoài
Và chờ đợi một ai đó sẽ làm bạn hạnh phúc.
Tôi mong bạn quyết tâm trở nên hạnh phúc và tự mình thay đổi để có được hạnh phúc ấy.
Tôi thực sự mong bạn được hạnh phúc.

ST

28/05/2023

Biết tự hài lòng với mọi thứ, ta sẽ có hạnh phúc!

10/03/2023

Nhìn nhận đối phương bằng sự quan tâm và lắng nghe câu chuyện của họ
Thay vì cố thay đổi họ cho vừa ý mình
Chính là cách thể hiện tình yêu thương thuần khiết nhất.
Khi bạn muốn thay đổi đối phương, hình ảnh vốn có của họ sẽ biến mất
Và bạn sẽ chỉ còn nhìn thấy ở họ những vấn đề nảy sinh từ chính những tiêu chuẩn của bạn.

Lắng nghe chính mình!

08/03/2023

Trong yêu có yên, trong yên có lành. Yêu sao để chữa lành cho chính bản thân mình và những người xung quanh.

03/03/2023

Bạn thích đối phương nhưng đối phương không thích bạn
Đối phương thích bạn nhưng bạn lại không thích đối phương,
Cả bạn và đối phương đều có cảm tình với nhau nhưng mọi người xung quanh ngăn cản...
Để nên duyên với một người nào đó quả thật chẳng dễ dàng
Nhưng nếu bạn quyết không từ bỏ và tiếp tục cố gắng
Sẽ có đúng người tìm đến với bạn vào đúng thời điểm

02/03/2023

Dù bản thân có nhược điểm cũng không sao
Làm sao chúng ta luôn giữ cuộc đời mình sạch sẽ như một con hạc trắng được?
Trong cuộc sống nhhiều khi ta không tránh khỏi để lại những vết sẹo trên cơ thể, tâm hồn, và cả trong những mối quan hệ.
Thay vì một cuộc sống không vết nhơ vì không làm gì cả do lo sợ gây ra lỗi lầm
Hãy chọn cuộc sống mà bạn có thể trưởng thành giữa những thất bại và tổn thương.
Và hãy nói thật lớn với bản thân đang nỗ lực của mình rằng
"Tôi, yêu bạn rất rất nhiều."

01/03/2023

Càng là người bạn cảm thấy thu hút, bạn càng không nên cố gắng sở hữu họ
Hãy để khoảng thời gian bạn ở bên họ trôi qua thật tự nhiên và vui vẻ.
Như vậy bạn mới có thể gặp họ vào những lần sau nữa.
Khi chúng ta vui vẻ, không cố giữ lấy nhau, không mong chờ nhận được gì ở nhau
Khi đó mối nhân duyên mới tiếp tục kéo dài được.

01/03/2023

Khi ai đó nhờ vả điều gì
Đừng quên rằng bạn luôn có quyền lựa chọn từ chối
"Xin lỗi, nhưng việc này hơi khó"
Bạn không có nghĩa vụ phải nhận lời nhờ vả của tất cả mọi người, nhất là những nhờ vả quá sức, để khiến chính mình phải khổ sở.
Nếu vì bạn không giúp mà mối quan hệ giữa bạn và người đó trở nên xa cách
Thì ngay từ đầu đó đã không phải là mối nhân d

ĐĐ Hae Min

28/02/2023

Mỗi buổi sáng, bạn chính là điểm xuất phát của trái tim tôi

28/02/2023

"Tất cả chúng ta ai cũng mong mình sẽ thuộc về một nơi nào đó
Vì nhờ có những người lo lắng, quan tâm cho ta
Ta mới cảm nhận được hạnh phúc và ý nghĩa sự tồn tại của mình.
Tất cả chúng ta đều là những cá thể yếu đuối
Luôn cần có nhau."

27/02/2023

Khi đi máy bay, ta vẫn thường được hướng dẫn rằng trong trường hợp khẩn cấp
Ta cần đeo mặt nạ dưỡng khí cho mình trước khhi đeo cho trẻ em đi cùng
Tương tự, chăm lo cho bản thân mình trước
Hoàn toàn không phải là một hành động ích kỷ
Bản thân mình phải hạnh phúc thì mới có thể làm cho những người xung quanh hạnh phúc.

ĐĐ Hae Min

23/02/2023

Vì nếu đã là duyên thì ta đã không bỏ lỡ...

23/02/2023

Bất kể bạn đang làm gì, bạn luôn quan tâm và tập trung tới đối phương, họ sẽ luôn cảm thấy được yêu thương và trân trọng!

21/02/2023

Hy vọng là quan trọng bởi vì nó có thể làm cho giây phút hiện tại không khó để chịu đựng. Nếu chúng ta tin rằng ngày mai sẽ tốt hơn, chúng ta có thể chịu đựng khó khăn hôm nay.

- Thiền Sư Thích Nhất Hạnh

👉 Instagram .official

17/02/2023

LẮNG NGHE CẢM XÚC TRONG MỘT MỐI LIÊN HỆ TÌNH CẢM?

Va vào nhau bởi sự thú vị của đối phương, tự vẽ một bức tranh nhiều niềm vui dựa trên những nhu cầu cảm xúc của mình. Tự huyễn hoặc mình bằng nhiều viễn cảnh tươi đẹp của quá khứ và tương lai chứ không phải mọi sự đang hiện diện ở hiện tại. Và thế là, tự mình đau khổ, tự mình bi lụy. Không thể nhớ rõ rằng tại sao mình lại trở nên như thế này, tại sao đối phương lại trở thành thế kia.

Chúng ta thường lơ là cảm xúc của chính mình và người thương như thế đó.

Vì thế ta cần theo dõi tiến trình của cảm xúc khi đang yêu, giúp ta nhận biết được chính mình, nhận biết được đối phương và nhận biết mức độ bền chặt của sợi dây tình cảm.

Một vài thói quen giúp bạn "lắng nghe cảm xúc trong một mối liên hệ tình cảm".

1. Viết nhật ký cặp đôi

Những điều nhỏ xíu xảy ra bên trong mình và mối quan hệ nên được viết ra giấy. Chúng ta có thể quên đi những điều đã xảy đến và phản ứng của cảm xúc, nhưng giấy trắng mực đen lại lưu giữ tất cả, nhắc nhớ ta biết rằng ta đang sống vui tươi hay buồn bã. Nhắc chúng ta những kỉ niệm ngây ngô, đáng yêu của người thương. Hoặc ngược lại, nhắc ta biết lần đầu hai đứa cãi nhau là khi nào và tại sao.

Khi ghi lại những điều này, bạn sẽ được đóng vai người bên ngoài câu chuyện của cả hai. Nhìn nhận lại bản thân, người thương và tình trạng mối quan hệ.

Có điều này, có thể bạn đã biết, một mối liên hệ lành mạnh là ở đó các bạn cùng nhau phát triển, gắn bó và yêu thương.

Thói quen này nghe có vẻ dễ thực hiện nhưng lại khó duy trì. Mong bạn viết nhiều nhất có thể để xây dựng nền tảng tình cảm cho cả hai, duy trì tinh thần mạnh khỏe.

2. Đừng bỏ quên chính mình

Mục đích của viết nhật ký, cốt lõi ở chỗ khiến bạn không bỏ quên bản thân và cuộc đời của mình. Nghe có vẻ to tát thế thôi, nhưng nó to thật nhé :))))

Chuyện tình cảm có thể khiến một người trở nên mù quáng, bi lụy và bỏ quên chính mình. Vì thế, nếu bạn thấy mình chưa ổn, cần dừng lại bình tĩnh và xem xét một chút.

Khi được sinh ra trong cuộc đời này, bạn buộc phải có những trải nghiệm và bài học cá nhân, một mình bạn phải chiêm nghiệm và học những điều ấy.

Bạn có những ước mơ, công việc, lý tưởng, đừng bỏ quên chúng cho dù bạn đang ở bên cạnh ai đi chăng nữa.

3. Lắng nghe đối phương

Liên hệ tình cảm là một sự kết nối diệu kỳ giữa 2 người yêu nhau. Bởi vì đây là sự kết nối, bạn đừng bỏ quên người thương của mình. Sẽ khá khó khăn cho bạn và người thương. Tuy nhiên quả ngọt khi hai người thực sự lắng nghe nhau có thể khiến cả hai chữa lành chính mình, đón nhận những điều tích cực và xoa dịu những tiêu cực của nhau.

Và nhớ rằng, hãy giải quyết gốc rễ của từng lần cãi vã. Lần sau, lần sau nữa tuyệt đối đừng lôi chuyện A thời Lý gộp với chuyện B thời Trần để bắt đầu một trận chiến to dùng.

Hãy tích lũy yêu thương, đừng tích lũy oán trách.

Chúc bạn có một câu chuyện tình cảm yên lành.

11/02/2023

"Cảm ơn anh đang ở đây cùng em nói chuyện yêu đương"
"Cảm ơn em đang ở đây cùng anh nói chuyện yêu đương

10/02/2023

Gửi đến người "sẽ đi tìm giấc mơ khác"

Buổi sáng đầu tiên, rời một người, cảm giác vẫn chưa quen. Chưng hửng nhìn vào màn hình điện thoại đang sáng, không có gì cả. Nhìn trần nhà, muốn nằm mãi như thế. Nhưng rồi cũng phải đến chỗ làm.
Ngày hôm nay thế mà lại vẽ một tí chân mày, tô một chút son. Ừ trang điểm một chút.

Buổi sáng thứ hai, rời một người, cảm giác vẫn là chưa quen. Không buồn xem điện thoại. Nhìn trần nhà, lại không muốn đi làm.
Ngày thứ hai, không trang điểm, cứ thế đi làm. Ngồi xuống bàn làm việc. Cảm giác như không thể chịu đựng được nữa, vào nhà vệ sinh, cố nhịn khóc, cố không khóc.
Nhìn mình trong gương thật tởm, cho phép 3 ngày thôi nhé, tự mình nói với mình. Tô một tí son môi, nhìn ổn hơn một chút.

Buổi sáng thứ ba, rời một người, cảm giác đã quen dần. Vẫn vô thức xem điện. Vẫn nhìn trần nhà, vẫn đi làm.
Ngày thứ ba, trang điểm một chút. Ngồi xuống bàn làm việc, lau lau dọn dọn. Vẫn buồn như thế, nhưng hôm nay là ngày thứ 3.
Tối ngày thứ ba, hẹn một người bạn,được kể, được nói về nỗi buồn của mình.
Cảm thấy thật ổn.

Buổi sáng thứ tư, rời một người, cảm giác đã quen. Vẫn là sống cuộc sống của mình thôi.

Buổi sáng thứ năm, rời một người, cảm giác đã quen. Chợt nhớ vị món ăn quán cũ, chợt nhớ con đường cũ, thoáng buồn, cảm thấy thật ra cũng chưa ổn lắm. Vẫn là sống cuộc sống của mình thôi.

Nhiều buổi sáng sau đó, tìm cách chữa lành trái tim, trái tim vừa rời một người, trái tim của đứa trẻ bên trong - đứa trẻ của những tháng năm người đó chưa đến.

Sau sự rời đi của một người,
ta được đóng vai một ai đó yêu lấy cơ thể của chính ta, trân quý từng hơi thở của chính ta.

Không ngờ rằng, sự rời đi của một người, lại dạy ta biết, ta đang có cuộc sống của mình. Chứ không phải nhờ sự xuất hiện của họ, ta mới có cuộc sống của mình.

Từng chút một, sống cuộc đời của mình.

08/02/2023

Tình yêu của bạn đầy ý nghĩa!

Tình yêu sẽ đến dưới bất kỳ hình thức nào mà bạn cần nhất. Và mọi hình thức đều quý giá và chân thật.

Hãy viết xuống câu chuyện tình yêu của chính mình, và hiểu rõ rằng bạn không bao giờ phải đi theo kịch bản của bất kỳ ai.

Hãy yêu bất kỳ ai bạn yêu.

Yêu với mọi cung bậc cảm xúc.

Hãy luôn chọn tình yêu.

-Sưu tầm-

05/02/2023

Lượng kem đánh răng và vài ba câu nói tình yêu trên social

Sáng nay lúc lấy kem đánh răng, mình nhớ đến câu chuyện truyền thông hồi thầy mình kể.

Thầy hỏi tụi mình:
- Có phải tụi bây tin rằng lấy kem đánh răng kín bàn chải, răng tụi bây sẽ sạch hơn không?
Cả bọn không cần nhìn nhau để tìm kiếm câu trả lời, đồng thanh:
- Dạ đúng
- Vậy là tụi bây bị tivi nó lừa rồi

Tụi mình hướng mắt về thầy đợi chờ lời giải thích

- Khi học truyền thông, tụi mày phải biết đó là một cú lừa. Cú lừa để khách hàng mua lại sản phẩm trong thời gian nhanh hơn. Sự thật thì chỉ cần lấy lượng kem vừa đủ và quan trọng vẫn là cách đánh răng.
- Nhưng em nghĩ cũng hợp lý mà, lấy càng nhiều kem đánh răng càng sạch chứ nhỉ - ai đó thắc mắc
- Thế tối nay thử lấy ít kem đánh răng hơn mọi ngày xem răng có sạch hay không?
...

Thước phim về tiết học của vài ba năm trước, mình vẫn nhớ như in.

Và tụi mình, những người đang tìm kiếm tình yêu, đang yêu, đôi khi cũng mang theo "một bàn chải trải kín kem đánh răng".

Tụi mình đọc nhiều câu nói, nhiều quan niệm trên social. Và cố gắng thêm vào tình yêu vài chiếc quan niệm a, b, c,... Nghĩ rằng, phải có những điều đó mới có một tình yêu trọn vẹn.

Phải chăng tụi mình cũng bị social lừa rồi?

Ít kem đánh răng hơn một chút, răng tụi mình vẫn sạch. Không cần vài ba câu nói tình yêu trên social, tình yêu vẫn đâu có thay đổi. Nhìn tình yêu đơn giản như nó vốn thế.

‘Người đó’ sẽ đến thôi, không có sự tính toán nào trước đó cũng không có quan niệm nào đưa họ đến bên cạnh tụi mình.

Và cách tụi mình đón nhận “người đó” sẽ trả lời cho câu hỏi:

"Có phải đã tìm được tình yêu rồi không?"

03/02/2023

"Heartbeat quotes" là một series về những trích dẫn, câu chuyện về tình yêu, tình cảm và những chuyến phiêu lưu tìm kiếm tình yêu của những nhân vật trẻ trung. Từ những cuộc hẹn hò đầu tiên đến những trải nghiệm tình yêu đầy thăng trầm.

Heartbeat sẽ mang đến cho bạn những cảm xúc sâu sắc và một câu chuyện tình yêu hấp dẫn. Chắc chắn Heartbeat sẽ là một trải nghiệm tuyệt vời cho những ai yêu thích tình yêu và những câu chuyện tình cảm."

02/02/2023

Với hành động vui vẻ và vẻ ngoài đáng yêu, con rái cá khiến chúng ta muốn cảm nhận sự tươi cười và tìm kiếm niềm vui trong cuộc sống. Hãy để con rái cá trở thành nguồn cảm hứng cho chúng ta và tìm thấy niềm vui trong những giây phút nhỏ.

Sản phẩm của OpenAI.

02/02/2023

Khi thời gian trôi qua, chúng ta đối mặt với rất nhiều vấn đề xảy ra hàng ngày. Chúng là tác nhân ảnh hưởng tới “cảm xúc” con người, cụ thể là bao quanh 8 loại cơ bản: vui vẻ, buồn bã, sợ hãi, chán ghét, giận dữ, ngạc nhiên, hy vọng và tin tưởng.

Bạn biết không, nếu chúng ta không làm chủ được cảm xúc của mình, thì mặc nhiên, ta sẽ biến thành “Nô lệ cảm xúc” – một cách bất đắc dĩ.

Một lời nói lúc Vui vẻ có thể “xoa dịu” một con người đang giận dữ.

Một lời nói lúc Giận dữ có thể “tổn thương” một con người đang hy vọng.

Một lời nói lúc Hy vọng có thể “tiếp động lực” một con người đang sợ hãi.

Một lời nói lúc Sợ hãi có thể “hao mòn ý chí” một con người đang tin tưởng.

Cảm xúc là bản năng, kiềm chế là bản lĩnh. Học cách “cân bằng” để kiểm soát chính mình. Những vấn đề khác nhau sẽ mang đến những cảm xúc khác nhau, mỗi cảm xúc khác nhau sẽ dẫn đến một thái độ khác nhau.

Tiêu cực hay tích cực, lạc quan hay bi quan, tất cả đều nằm trong tay bạn, ở cách kiểm soát cảm xúc của bạn.

01/02/2023

Con người chúng ta thường có xu hướng “Burn out” – mất năng lượng khi trở lại làm việc, học tập hay làm một thói quen, thứ mà trước khi các kỳ nghỉ lễ diễn ra, mình vẫn thường làm và làm rất tốt.

Nói nôm na, “Kỳ nghỉ” được sinh ra là để chúng ta có thể thoải mái nghỉ ngơi, giải trí sau thời gian làm việc chăm chỉ. Sẽ không có gì là sai khi ta gạt hết công việc, học tập sang một bên để tận hưởng trọn vẹn kỳ nghỉ của mình.

Tuy nhiên, để tránh trường hợp “quá đà”, khiến mình bị cuốn hoàn toàn vào đó thì khi trở về với “nhịp sống bình thường”, mình có thể sẽ bị “giảm năng suất” khi quay lại.

Trở lại sau kỳ nghỉ, làm sao để giữ vững phong độ?

Điều đầu tiên mình cần, là xác định lại Tư tưởng, kỳ nghỉ đã kết thúc. Sắp xếp ổn định lại lịch làm việc và học tập của mình. Chuẩn bị càng sớm thì hiệu năng tập trung sẽ càng cao.

Tiếp theo là chọn cho mình một Mục tiêu. Có một đích đến chắc chắn sẽ kích thích bản thân hơn là cứ mù mờ mà chạy trong vô thức. Tự cho mình một phần thưởng nếu hoàn thành mục tiêu, đó cũng là một cách tạo động lực trở lại.

Cuối cùng, hãy nghĩ về những Kỳ nghỉ tiếp theo. Kỳ vọng vào lần nghỉ tới sẽ có chất lượng cao hơn, được trải nghiệm nhiều hơn. Để được như vậy thì trong lúc “không nghỉ”, mình phải làm tốt hơn, chăm chỉ hơn “kỳ nghỉ trước”.

Chốt lại, hãy cứ tận hưởng kỳ nghỉ, chỉ cần vẫn giữ phong độ cho mình là được.

Binastory

31/01/2023

Tình yêu là một trải nghiệm đẹp nhất trong cuộc đời, nhưng cũng cần phải làm cho nó trở nên tốt hơn. Trong tình yêu giữa hai người, có một cuộc sống riêng và độc lập của mình là vô cùng quan trọng để giữ cho mối quan hệ tràn đầy niềm tin, sự tôn vinh và sự yêu mãnh liệt.

Từ việc có những sở thích riêng, hoạt động cá nhân, cho đến việc quản lý thời gian và các nỗ lực cá nhân, cả 2 người cần có một khoảng trống riêng để tự do học hỏi và phát triển.

Hãy để mỗi người có thể tự do hơn trong việc chăm sóc cho chính mình và cho cuộc sống của mình.

Ví cuộc đời như một khu vườn. Chúng ta phải biết chăm sóc và làm đẹp cho khu vườn tuyệt đẹp cho dù có hay không một ai được bước vào khu vườn của mình

Không phải ai cũng cần có một cuộc sống riêng vô cùng hoành tráng, nhưng có một khoảng trống cho mình có thể giúp cho 2 người có thể tận hưởng mỗi phút giây của cuộc sống mà không cảm thấy bị giới hạn hoặc bị ràng buộc. Điều này cũng giúp cho 2 người cảm nhận về nhau một cách tự do và khác biệt hơn, và còn cho phép giữ mối quan hệ thật sự sâu sắc hơn.

Và tất nhiên, việc có một cuộc sống riêng của mình không có nghĩa là hai người không cần nhau hoặc không cần quan tâm đến nhau. Chính ngược lại, hai người cần luôn có nhau để hỗ trợ, giúp đỡ và tôn vinh nhau trong cuộc sống hàng ngày.

Mong cho tất cả chúng ta luôn biết chăm sóc khu vườn của mình tuyệt vời hơn, thấu hiểu nhau hơn và cùng nhau yêu – trân quý cuộc sống này nhiều hơn nữa.