Bệnh Viện Mắt Sơn La

Bệnh Viện Mắt Sơn La Bệnh viện Mắt Tỉnh Sơn La
SĐT tư vấn và hỗ trợ: BS Quyền (GĐ): 0912.587.108; BS Phượng (PGĐ): 0912.785.772

Trong 2 ngày qua Bệnh viện đã nhận được rất nhiều điện thoại của các ông, bà, cô, chú, bác, anh, chị mắc các bệnh về mắt...
06/09/2023

Trong 2 ngày qua Bệnh viện đã nhận được rất nhiều điện thoại của các ông, bà, cô, chú, bác, anh, chị mắc các bệnh về mắt có nhu cầu khám, điều trị và tư vấn về các thủ tục khám, chữa bệnh BHYT tại Bệnh viện Mắt tỉnh Sơn La. Các nội dung câu hỏi chủ yếu liên quan đến thủ tục để được hưởng đầy đủ quyền lợi của người tham gia BHYT khi đến khám, chữa bệnh tại Bệnh viện Mắt...Theo Khoản 6 Điều 22 Luật BHYT và Khoản 15 Điều 1 Luật sửa đổi, bổ sung một số điều của Luật BHYT từ ngày 01/01/2021, người có thẻ BHYT tự đi khám chữa bệnh không đúng tuyến tại các cơ sở y tế tuyến tỉnh trên phạm vi toàn quốc được quỹ BHYT chi trả chi phí điều trị NỘI TRÚ theo mức hưởng của thẻ BHYT như đúng tuyến (là thực hiện thông tuyến NỘI TRÚ, người bệnh không cần giấy chuyển tuyến nhưng có chỉ định vào điều trị NỘI TRÚ vẫn được hưởng đầy đủ quyền lợi của người tham gia BHYT).
Tuy nhiên, không phải người bệnh nào đến với Bệnh viện Mắt cũng có chỉ định vào điều trị NỘI TRÚ. Vì vậy, trước khi đến Bệnh viện Mắt khám, người bệnh cần chủ động chuẩn bị các giấy tờ sau: Thẻ BHYT, CCCD và GIẤY CHUYỂN TUYẾN.
Xin Giấy chuyển tuyến theo 1 trong 2 cách như sau:
1) Xin Giấy chuyển tuyến tại Bệnh viện đa khoa huyện nơi cư trú hoặc bất kỳ Bệnh viện đa khoa huyện nào trong tỉnh Sơn La.
2) Xin Giấy chuyển tuyến tại bất kỳ Trạm Y tế xã, phường nào thuộc Thành phố Sơn La.
- Với người bệnh vào điều trị nội trú nếu có Giấy chuyển tuyến, khi ra viện, Bệnh viện sẽ cấp Giấy hẹn khám lại, phô tô Giấy chuyển tuyến kèm theo, để người bệnh đến khám lại sẽ được hưởng đầy đủ quyền lợi của người tham gia BHYT.
- Với người bệnh vào điều trị nội trú nếu không có Giấy chuyển tuyến, sau khi ra viện, Bệnh viện cũng sẽ cấp Giấy hẹn khám lại, nhưng lần đi khám lại vẫn cần phải có Giấy chuyển tuyến kèm theo thì mới được hưởng đầy đủ quyền lợi của người tham gia BHYT. Vì Giấy hẹn khám lại không có giá trị để thanh toán chế độ BHYT và hiện nay Luật BHYT chưa có quy định Thông tuyến NGOẠI TRÚ.
Bệnh viện Mắt xin trân trọng cảm ơn và sẽ cố gắng vượt mọi khó khăn để xây dựng Bệnh viện Mắt ngày một phát triển, xứng đáng là nơi gửi gắm niềm tin, mang lại ánh sáng cho người dân trên địa bàn tỉnh Sơn La♥️

Bệnh viện Mắt tỉnh Sơn La trân trọng thông báo:Kể từ ngày 05/9/2023 Bệnh viện đã có vật tư y tế - Thủy tinh thể nhân tạo...
05/09/2023

Bệnh viện Mắt tỉnh Sơn La trân trọng thông báo:
Kể từ ngày 05/9/2023 Bệnh viện đã có vật tư y tế - Thủy tinh thể nhân tạo để điều trị và phẫu thuật cho bệnh nhân bị đục thủy tinh thể. Để được hưởng đầy đủ quyền lợi của người tham gia BHYT, người bệnh khi đến khám, chữa bệnh tại Bệnh viện Mắt nhớ mang theo thẻ BHYT, CCCD và xin giấy chuyển viện từ Bệnh viện đa khoa huyện nơi cư trú hoặc xin tại các Trạm y tế xã, phường trong địa bàn Thành phố Sơn La về Bệnh viện Mắt. Mọi thắc mắc nếu cần tư vấn thêm xin vui lòng liên hệ đến số điện thoại của Bs Nga - phòng KHTH-ĐD: 0888.388.113; Bs Nhung - Khoa khám bệnh -CLS: 0943.922.468. Bệnh viện Mắt trân trọng thông báo!

27/07/2023

CHUYÊN GIA CHĂM SÓC SỨC KHỎE: BsCKI Vũ Tiến Quyền- Giám đốc Bệnh viện Mắt tỉnh Sơn La với chủ đề Chăm sóc Điều trị mắt bị lão thị và khô mắt.

GIỚI THIỆU VỀ MÁY CHỤP ĐÁY MẮT KHÔNG HUỲNH QUANG Đặc tính, tiêu chuẩn kỹ thuật:- Máy chụp đáy mắt không huỳnh quang đang...
04/04/2022

GIỚI THIỆU VỀ MÁY CHỤP ĐÁY MẮT KHÔNG HUỲNH QUANG
Đặc tính, tiêu chuẩn kỹ thuật:
- Máy chụp đáy mắt không huỳnh quang đang sử dụng tại Bệnh viện Mắt tỉnh Sơn La là Máy chụp đáy mắt hoàn toàn tự động, bao gồm: tự động tìm mắt bệnh nhân, tự động lấy nét, tự động bật nguồn sáng, tự động chụp.
- Chụp đáy mắt không huỳnh quang là phương pháp dùng máy chụp ảnh đáy mắt để đánh giá hình ảnh sau nhãn cầu (Mạch máu,Võng mạc, G*i thị …)
- Tác dụng chụp đáy mắt để giúp tầm soát một số bệnh lý võng mạc liên quan tới bệnh lý toàn thân như ; Tăng huyết áp, đái tháo đường, bệnh lý về thần kinh…
* Chỉ định tất cả các trường hợp cần ghi lại hình ảnh đáy mắt (võng mạc, g*i thị, mạch máu…)
* Kỹ thuật chụp đáy mắt không huỳnh quang rất nhanh gọn, thuận tiện và an toàn nhưng có thể phát hiện được rất nhiều bệnh lý đáy mắt và lưu giữ lại được hình ảnh để giúp hội chẩn và theo dõi đánh giá trong những lần thăm khám tiếp theo.
* Bệnh nhân đến khám tại Bệnh viện Mắt Sơn La sẽ được khám, tư vấn chụp đáy mắt để theo dõi, chẩn đoán, điều trị những bệnh lý gây tổn thương đáy mắt kịp thời tránh gây giảm thị lực hoặc có thể dẫn đến mù lòa.

Hình ảnh máy chụp đáy mắt và hình ảnh chụp đáy mắt không huỳnh quang của bệnh nhân tại Bệnh viện Mắt Tỉnh Sơn La.

Thực hiện Kế hoạch số 09-KH/ĐTN ngày 25/02/2022 của Ban Chấp hành Đoàn Sở Y tế Sơn La về kế hoạch tổ chức hoạt động Thán...
25/03/2022

Thực hiện Kế hoạch số 09-KH/ĐTN ngày 25/02/2022 của Ban Chấp hành Đoàn Sở Y tế Sơn La về kế hoạch tổ chức hoạt động Tháng Thanh niên năm 2022. B*H Chi đoàn Bệnh viện Mắt - Trung tâm giám định Y Khoa - Trung tâm Pháp Y xây dựng kế hoạch tổ chức các hoạt động Tháng Thanh niên năm 2022.
​- Ngày 20 tháng 03 năm 2022 Chi đoàn tổ chức ra quân “Ngày chủ nhật xanh” vệ sinh nội, ngoại cảnh tại Bệnh viện Mắt
​- Ngày 21 tháng 03 năm 2022 tổ chức phát khẩu trang miễn phí, hướng dẫn, tuyên truyền phòng chống dịch bệnh COVID-19 cho bệnh nhân và người nhà bệnh nhân tại Bệnh viện mắt

👉👉👉Mộng thịt và những điều nên biết ! 👏👏
29/10/2021

👉👉👉Mộng thịt và những điều nên biết ! 👏👏

SINH HOẠT HỘI ĐỒNG NGƯỜI BỆNH TẠI KHOA ĐIỀU TRỊ BỆNH VIỆN MẮT TỈNH SƠN LASáng ngày 07 tháng 10 năm 2021 Khoa điều trị tổ...
08/10/2021

SINH HOẠT HỘI ĐỒNG NGƯỜI BỆNH TẠI KHOA ĐIỀU TRỊ BỆNH VIỆN MẮT TỈNH SƠN LA

Sáng ngày 07 tháng 10 năm 2021 Khoa điều trị tổng hợp đã tổ chức buổi Sinh hoạt hội đồng người bệnh tại Hội trường Bệnh viện.
Đến dự với buổi sinh hoạt có sự hiện diện của đồng chí Giám đốc BSCKI: Vũ Tiến Quyền, đồng chí Phó giám đốc BSCKI: Tòng Thị Lan Phượng và một số đồng chí Điều dưỡng của khoa điều trị tổng hợp và đại diện người bệnh, thân nhân của người bệnh đang điều trị tại Bệnh viện.
Tại buổi sinh hoạt Lãnh đạo khoa đã phổ biến nội quy, quy định, quyền lợi và nghĩa vụ tới người bệnh, người nhà người bệnh tại Bệnh viện. Đặc biệt trước tình hình diễn biến mới phức tạp của dịch Covid-19, để đảm bảo an toàn cho người bệnh, người nhà người bệnh cũng như nhân viên y tế, đồng thời chung tay tích cực đẩy lùi, ngăn chặn dịch bệnh. Đồng chí đã tuyên truyền và giáo dục sức khỏe thực hiện đầy đủ các biện pháp phòng chống dịch bệnh Covid-19, nhấn mạnh lại thông báo quy định thăm khám tại Bệnh viện cho bệnh nhân và người nhà được biết.
Cũng tại sinh hoạt, bệnh nhân và người nhà đã gửi những lời cảm ơn chân thành tới đội ngũ y, bác sĩ tại Bệnh viện vì tinh thần tận tâm phục vụ, luôn quan tâm, nhẹ nhàng với người bệnh như với người thân, cùng sự nhiệt huyết, tận tụy trong nghề nghiệp; đặc biệt là niềm vui mừng khi vào Bệnh viện Mắt điều trị, phẫu thuật tất cả người bệnh đều khỏi hoặc đỡ, mắt sáng ra nhìn rõ hơn nhiều. Ngoài những gì đã làm được, bệnh viện cũng tiếp thu những góp ý của người bệnh và người nhà người bệnh.
Bệnh viện Mắt xin tiếp thu những ý kiến đóng góp của người bệnh và thân nhân của người bệnh để kịp thời đưa ra giải pháp khắc phục những tồn tại, hạn chế, qua đó nâng cao chất lượng dịch vụ y tế, hướng tới sự hài lòng của người bệnh, nâng cao chất lượng phục vụ, đáp ứng tốt hơn nhu cầu chăm sóc Mắt người bệnh và nhân dân trong thời gian tới khi đến khám chữa bệnh tại Bệnh viện.

HẠNH PHÚC LÀ SẺ CHIA - TRUNG THU CHO EM NĂM 2021👏👏 Ngày 21 tháng 9 năm 2021 Đại diện Lãnh đạo, Công đoàn Bệnh viện mắt đ...
23/09/2021

HẠNH PHÚC LÀ SẺ CHIA - TRUNG THU CHO EM NĂM 2021
👏👏 Ngày 21 tháng 9 năm 2021 Đại diện Lãnh đạo, Công đoàn Bệnh viện mắt đã tổ chức trao quà cho em Lò Văn Điệp thường trú tại Mường Khiêng - Thuận Châu hiện đang nằm và điều trị tại bệnh viện giúp em đón một trung thu thật ý nghĩa.

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Mắt đối với bệnh nhân CÓ thẻ bảo hiểm y tế và KHÔNG có thẻ bảo hiểm y tế .
07/09/2021

Quy trình khám bệnh tại Bệnh viện Mắt đối với bệnh nhân CÓ thẻ bảo hiểm y tế và KHÔNG có thẻ bảo hiểm y tế .

👏👏👏“ MỘT GIỌT MÁU CHO ĐI – MỘT CUỘC ĐỜI Ở LẠI”👏👏👏Hưởng ứng ngày hội hiến máu tại Sơn la ngày 28/7/2021. Cán bộ, Viên chứ...
30/07/2021

👏👏👏“ MỘT GIỌT MÁU CHO ĐI – MỘT CUỘC ĐỜI Ở LẠI”👏👏👏

Hưởng ứng ngày hội hiến máu tại Sơn la ngày 28/7/2021. Cán bộ, Viên chức Bệnh Viện Mắt tỉnh Sơn La cùng chung tay góp 1 phần nhỏ với thông điệp: “ Một giọt máu cho đi – Một cuộc đời ở lại”, đã có sáu viên chức Bệnh viện tình nguyện tham gia hiến máu.

👉👉👉 Các phương pháp chăm sóc sức khỏe đôi mắt
29/07/2021

👉👉👉 Các phương pháp chăm sóc sức khỏe đôi mắt

👉👉👉CÁCH PHÒNG TRÁNH MẮC TẬT KHÚC XẠ CHO TRẺĐôi mắt luôn được ví là cửa sổ tâm hồn, thị lực mắt đảm bảo sẽ giúp trẻ vui c...
23/07/2021

👉👉👉CÁCH PHÒNG TRÁNH MẮC TẬT KHÚC XẠ CHO TRẺ
Đôi mắt luôn được ví là cửa sổ tâm hồn, thị lực mắt đảm bảo sẽ giúp trẻ vui chơi, học hỏi và làm mọi việc tự tin hơn. Vì thế, việc chăm sóc mắt ngay từ nhỏ để ngăn ngừa tật khúc xạ (cận thị, viễn thị, loạn thị, nhược thị…) vô cùng quan trọng.
Trước sự tác động của môi trường xung quanh cũng như tạo những thói quen chưa đúng phần lớn do ảnh hưởng của ti vi, điện thoại thông minh …khiến đôi mắt của con dễ mắc tật khúc xạ. Một thực trạng đáng báo động hiện nay chính là tật khúc xạ ngày càng gia tăng. Vì thế, các bậc phụ huynh cần giúp con hình thành thói quen chăm sóc mắt hợp lý để giảm thiểu tật khúc xạ, ảnh hưởng lớn đến thị lực cũng như sự phát triển toàn diện của trẻ. Bố, mẹ nên đưa trẻ đi kiểm tra mắt định kỳ 6 tháng đến 1 năm/ lần hoặc khi thấy con có các biểu hiện về mắt như: không nhìn rõ các vật ở xa, hay nheo mắt hoặc lại gần mới thấy rõ, nhức đầu, mỏi mắt, nhìn bị chói...
Đưa trẻ đến Bệnh viện Mắt tỉnh Sơn La kiểm tra mắt để phát hiện các bệnh và các nguy cơ mắc bệnh về mắt, kịp thời chăm sóc và điều chỉnh thói quen sinh hoạt hợp lý và tư vấn cụ thể khi gặp những vấn đề về mắt sớm, tránh những biến chứng nặng nề hơn về mắt cho trẻ.
Một số hình ảnh trẻ bị mắc tật khúc xạ đến khám tại Bệnh viện Mắt

👉  👉 HƯỚNG DẪN NHỎ THUỐC MẮT ĐÚNG CÁCH  Nếu có bất cứ vấn đề gì về mắt hãy đến Bệnh viện Mắt tỉnh Sơn La để được tư vấn ...
29/06/2021

👉 👉 HƯỚNG DẪN NHỎ THUỐC MẮT ĐÚNG CÁCH
Nếu có bất cứ vấn đề gì về mắt hãy đến Bệnh viện Mắt tỉnh Sơn La để được tư vấn và thăm khám kịp thời.
Địa chỉ: Đường Lò Văn Giá, Phường Chiềng Lề, TP Sơn La.
Số điện thoại tư vấn và hỗ trợ: BS Quyền (GĐ): 0912.587.108
BS Phượng (PGĐ): 0912.785.772

👉 Bệnh Viêm bờ mi do Demodex      Viêm bờ mi là 1 trong những bệnh thường gặp tại mắt, gây ra nhiều khó chịu như ngứa mắ...
24/06/2021

👉 Bệnh Viêm bờ mi do Demodex
Viêm bờ mi là 1 trong những bệnh thường gặp tại mắt, gây ra nhiều khó chịu như ngứa mắt, cộm mắt, chảy nước mắt..., làm ảnh hưởng đến khả năng nhìn của mắt, người bệnh kém tự tin khi giao tiếp, ngoài ra còn ảnh hưởng tới thẩm mỹ....
Có nhiều nguyên nhân gây viêm bờ mi, đó là: Do ký sinh trùng, do vi khuẩn.... Một nguyên nhân khá phổ biến gây viêm bờ mi do ký sinh trùng, đó là Demodex thường gây viêm bờ mi mãn tính vì người bệnh khi bị các triệu chứng ngứa, cộm, chảy nước mắt...không đi khám ngay mà thường tự mua thuốc nhỏ mắt. Không đỡ, mới đi khám. Viêm bờ mi do ký sinh trùng Demodex là 1 trong những tác nhân gây rụng lông mi và viêm bờ mi; kích thước Demodex từ 0,16-0,3mm nên không quan sát được bằng mắt thường mà chỉ có thể qua sát thấy trên kính hiển vi quang học.

Do vậy mỗi khi bạn có triệu chứng ngứa mắt, chảy nước mắt, giảm thị lực, chói mắt... thì nên đi khám mắt tại các cơ sở chuyên khoa mắt càng sớm càng tốt.
1. Triệu chứng:
Bệnh nhân thấy kích thích khó chịu, khó mở mắt, ngứa nhiều ở mi mắt,rụng lông mi, nang lông mi, mỏi mắt, bờ mi đỏ, xung huyết từng vùng hay toàn bộ, rối loại chức măng tuyến Meibomius.
2. Các biến chứng
- Chắp lẹo.
- Viêm giác mạc chấm.
- Loét giác mạc.
- Khô mắt.
3. Xét nghiệm cận lâm sàng:
- Chẩn đoán viêm bờ mi do Demodex chủ yếu dựa vào xét nghiệm vi sinh
- Phương pháp soi tươi giúp ta thấy rõ hình thái và sự chuyển động của demodex
Điều trị viêm bờ mi do Demodex: Khi bị viêm bờ mi bạn hãy đi gặp Bác sỹ chuyên khoa Mắt để được khám, chẩn đoán, tư vấn phòng và điều trị tốt nhất
4. Các biện pháp phòng bệnh viêm bờ mi do Demodex:
- Giữ sạch vùng mắt bằng chườm ấm và vệ sinh mi hàng ngày.
- Tránh môi trường khói bụi.
- Tránh dụi mắt ngay cả khi tay sạch.
- Cần đi khám mắt ít nhất 2 lần/ năm( dù không có triệu chứng gì).
- Khám mắt định kỳ và xét nghiệm giúp phát hiện bệnh sớm và điều trị kịp thời.
5. Nên đi khám ở đâu?
Khi có những biểu hiện khó chịu tại mắt như cộm, ngứa kéo dài, điều trị dai dẳng không đem lại hiệu quả.
Hãy đến ngay Bệnh viện Mắt tỉnh Sơn La, bạn sẽ được thăm khám và thực hiện xét nghiệm soi tươi, soi trực tiếp tìm nguyên nhân gây bệnh.

- Kết quả Demodex soi tươi sẽ khẳng định Demodex là tác nhân gây bệnh, bạn cần được điều trị sớm nhất có thể.
- Vệ sinh mắt và điều trị theo phác đồ của Bác sỹ nhãn khoa.
Dưới đây là 1 số hình ảnh viêm bờ mi do Demodex:

👉 NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ CHẤN THƯƠNG MẮT        Ở nước ta, chấn thương mắt là nguyên nhân đứng thứ hai gây mù lòa. Chấn ...
23/06/2021

👉 NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ CHẤN THƯƠNG MẮT
Ở nước ta, chấn thương mắt là nguyên nhân đứng thứ hai gây mù lòa. Chấn thương mắt thường gặp rất tình cờ, do chơi cầu lông, tennis, bị trái bóng đập vào mắt, do té ngã hoặc đánh nhau, tai nạn lao động, tai nạn giao thông... gây tổn hại mắt.
Tại Bệnh viện Mắt tỉnh Sơn La tỷ lệ chấn thương do tai nạn lao động là hay gặp nhất (do sử dụng máy mài cắt sắt, máy phát cỏ, dây chun bắn vào mắt, que hay cành cây…).
Chấn thương mắt thường để lại hậu quả nặng nề có khi mù lòa nếu không xử trí đúng và kịp thời.
Chấn thương được chia làm 2 loại:
- Chấn thương đụng giập: Thường không chảy máu ra ngoài nhưng gây dập bên trong do những vật tù đập vào mắt như: Nắm tay, quả bóng, trái banh tennis… gây ra các tổn thương cho mắt như: Tụ máu, bầm tím mi mắt, hốc mắt; Chảy máu trong mắt: Xuất huyết kết mạc, xuất huyết tiền phòng, pha lê thể, võng mạc…; Tổn thương các tổ chức của mắt như: thể thủy tinh, võng mạc, thần kinh thị…; gây vỡ các thành xương bảo vệ mắt.
- Chấn thương xuyên thủng: Thường gây rách tổ chức và chảy máu ra bên ngoài, thường do các vật sắc nhọn đâm vào mắt như mảnh ly vỡ, dao kéo, đất đá… gây ra các tổn thương như: rách, vỡ các thành phần trong và ngoài mắt như rách da mi, đứt đường dẫn nước mắt, rách lòng trắng, lòng đen, đục vỡ thể thủy tinh… và làm thoát các chất bên trong mắt ra ngoài hoặc để lại những vật lạ bên trong mắt: di vật nội nhãn, dị vật hốc mắt…
Cách xử trí khi bị chấn thương mắt đúng cách sẽ tránh làm tổn thương mắt thêm nghiêm trọng và giúp phần xử lý tiếp theo được thuận lợi và góp phần phục hồi mắt về sau tốt hơn.
Đối với chấn thương phần phụ của mắt: Mi mắt, hốc mắt, lệ đạo
- Nếu là chấn thương đụng giập như bầm máu mi mắt, sưng phù, tụ máu quanh hốc mắt nên sử dụng băng che mắt lại rồi đến cơ sở chuyên khoa mắt gần nhất để khám và điều trị.
- Nếu là chấn thương xuyên thủng có gây rách và chảy máu nên phải cầm máu ngay, có thể sử dụng kháng sinh nhỏ mắt thông dụng như chloramphenicol, tobramycin...và băng che mắt lại (không được băng ép) sau đó đến ngay cơ sở chuyên khoa mắt để được xử trí.
Đối với chấn thương trong mắt (giác mạc (lòng đen) và kết mạc (lòng trắng)
- Đối với dị vật kết mạc, giác mạc (bụi, mạt sắt...): Tránh dụi mắt vì có thể làm dị vật ghim sâu hơn hay làm trầy lòng đen. Hãy chớp mắt vào ly nước sạch giúp dị vật trôi ra ngoài. Nếu không được, hãy đến cơ sở y tế chuyên khoa mắt để được lấy ra.
- Đối với các trường hợp có vết thương xuyên thủng trong mắt kèm dịch nhầy nhớt, lẫn máu: Băng che mắt ngay (không được băng ép), không rửa mắt bằng nước và tuyệt đối không được tự ý lấy những vật lạ như đất, đá, cây… cắm trong mắt ra và chuyển đến cơ sở có chuyên khoa mắt gần nhất.
- Chú ý: Băng mắt nhẹ nhàng, không nên ép chặt vì các tổ chức nội nhãn sẽ phòi ra hết. Nên băng che hoặc dùng khiên che bảo vệ mắt có lỗ sẽ tiện lợi hơn.
Điều trị chấn thương mắt rất phức tạp, tốn kém và mất nhiều thời gian nhưng kết quả thường không như mong muốn. Do vậy, phòng tránh chấn thương, bảo vệ mắt là biện pháp hiệu quả nhất, thiết thực nhất như:
- Đeo kính bảo hộ khi lao động.
- Trong nhà, bạn cần bọc hay che chắn các góc nhọn, các cạnh của đồ vật hay các vật dụng cố định trong nhà nếu nhà bạn có trẻ nhỏ hay cha mẹ già
- Không cho trẻ nhỏ chơi ở ngoài bãi cỏ, ngoài vườn nếu không có người lớn đi kèm; tránh xem, tiếp xúc gần nơi có hoạt động làm văng ra nhiều bụi hay mảnh nhỏ cát, mạt cưa, máy xay xát lúa...
- Khi đi ngoài đường, bạn nên đeo kính râm để che nắng và che bụi. Bạn cũng nên đeo kính cho trẻ nhỏ khi đi lại. Lưu ý phải sử dụng kính dâm đạt chất lượng chuẩn không ngược lại sẽ có tác hại đối với mắt.

👉   BẢO VỆ MẮT CHO CÁC SĨ TỬ MÙA THI Mắt phải làm việc trung bình từ 16 - 18h/ngày, kể cả khi bạn đang thư giãn hay giải...
18/06/2021

👉 BẢO VỆ MẮT CHO CÁC SĨ TỬ MÙA THI
Mắt phải làm việc trung bình từ 16 - 18h/ngày, kể cả khi bạn đang thư giãn hay giải lao, mắt cũng có thể phải điều tiết cho những hoạt động đó. Ngoài tẩm bổ sức khỏe nói chung, các bậc phụ huynh cũng đừng quên bảo vệ đôi mắt cho các sĩ tử, bởi xét về cường độ làm việc đôi mắt căng thẳng không kém gì so với não bộ.
Phân bổ thời gian hợp lý: Thời gian học bài kéo dài sẽ khiến đôi mắt và não bộ quá tải, mệt mỏi. Các sĩ tử cần chủ động sắp xếp thời gian học tập, nghỉ ngơi hợp lý.
Áp dụng quy tắc 20-20-20: sau 20 phút làm việc với máy tính, hãy nhìn vào một vật nào đó trong 20 giây ở cách xa khoảng 6m. Sự nghỉ ngơi này sẽ giúp mắt và hệ thần kinh được thư giãn. Ngoài ra cần massage đôi mắt, đứng dậy đi lại, nhìn ra xa hoặc tập một số bài tập dành riêng cho mắt để tránh hiện tượng suy giảm thị lực.
Không gian học tập phù hợp: Học và làm việc ở khu vực đủ ánh sáng, tránh cho mắt phải điều tiết quá nhiều là một cách chăm sóc mắt hiệu quả.
Giai đoạn nước rút khiến các sĩ tử mỏi mệt và tranh thủ học bài mọi lúc mọi nơi: giường, ghế, bàn học, sàn nhà.... Để nâng cao chất lượng học tập và tránh tình trạng suy giảm thị lực, phụ huynh nên nhắc các con nên cố định không gian học bài; lựa chọn vị trí học có nhiều ánh sáng tự nhiên và thông thoáng như đặt bàn học gần cửa sổ, không nên nằm học, học dưới bóng đèn quá lâu.
Tập thể dục cho mắt: Sau 40-45 phút tập trung vào sách vở hoặc máy tính, nên đứng dậy khỏi vị trí học bài, đi lại trong khoảng 5-7 phút và thực hiện một số bài tập đơn giản cho mắt nhưng hiệu quả cao, giúp mắt được thư giãn, đỡ khô mắt, mỏi mắt. VD: chớp mắt 10 lần liên tục; đảo tròng mắt từ trái sang phải, nhìn lên trên xuống dưới 2-3 lần...
Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Chế độ dinh dưỡng là yếu tố cực kỳ quan trọng nhằm tăng cường sức khỏe cho đôi mắt, phòng ngừa các bệnh về mắt và suy giảm thị lực học đường. Các dưỡng chất thường có sẵn trong đồ ăn hằng ngày như: cà rốt, trứng, bơ, cá, rau xanh….
Chúc các sĩ tử có một kì thi tốt đẹp và thành công ❤
Nếu có bất cứ vấn đề gì về mắt, hãy đến Bệnh viện Mắt tỉnh Sơn La để được thăm khám kịp thời.

01/06/2021

Phẫu thuật phaco - điều trị bệnh đục thuỷ tinh thể tại Bệnh viện Mắt
Đục thể thuỷ tinh (TTT) là nguyên nhân gây mù hàng đầu ở Việt Nam cũng như trên thế giới, bệnh hoàn toàn có thể điều trị được bằng phương pháp phẫu thuật, phẫu thuật không đau, thời gian thực hiện một ca chỉ từ 15 - 20 phút, sau mổ bệnh nhân nhìn được ngay phương pháp phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay là phương pháp Phaco. Vậy đục thủy tinh thể là gì ? Có nguy hiểm không? Phương pháp điều trị như thế nào, phẫu thuật có đau không ?...
- Bệnh đục TTT là gì ?
Là tình trạng thể thủy tinh (TTT) bị mờ đục do đó các tia sáng không hoặc hạn chế đi qua TTT làm cho võng mạc không nhận được hình ảnh rõ nét làm cho ta nhìn mờ dần và dẫn đến mù lòa.
- Triệu chứng của đục TTT:
Bệnh nhân nhìn mờ dần, ở nơi nhiều ánh sáng, ngoài nắng mờ hơn trong chỗ dâm hoặc chỗ tối, không đau nhức gì
- Nguyên nhân đục TTT:
Nguyên nhân chính là do lão hóa liên quan đến tuổi tác, thường gặp ở người 50 tuổi trở lên; do một số bệnh lý gây nên như bệnh đái đường, chấn thương, cận thị…
- Điều trị bệnh đục TTT như thế nào
Phương pháp duy nhất là mổ thay TTT nhân tạo, nghĩa là lấy TTT bị đục ra và thay TTT nhân tạo vào.
Bệnh viện Mắt tỉnh Sơn La từ khi thành lập đã thực hiện phẫu thuật TTT bằng phương pháp Phaco, đó là tán nhuyễn TTT bằng siêu âm rồi hút ra ngoài, đặt thay vào bằng TTT nhân tạo bệnh nhân sẽ nhìn rõ ngay, mỗi năm bệnh viện Mắt Sơn La phẫu thuật cho nghìn người bị đục TTT bằng phương pháp Phaco.
Phẫu thuật Phaco là phương pháp tiên tiến nhất hiện nay, có nhiều ưu điểm: Vết mổ rất nhỏ không cần khâu; không chảy máu; không đau; bệnh nhân nhìn thấy ngay sau mổ.
Bệnh viện mắt Sơn La với đội ngũ Bác sỹ, Điều dưỡng, KTV được đào tạo chuyên khoa Mắt bài bản, trách nhiệm, nhiệt tình, thân thiện, cùng trang thiết bị y tế hiện đại sẽ là nơi tiếp nhận và phẫu thuật đục TTT bằng phương pháp Phaco cho tất cả người bệnh bị đục TTT an toàn, hiệu quả.
Hình ảnh thực tế một bệnh nhân trước và sau mổ phaco tại Bệnh viện Mắt Sơn La:

16/04/2021
BỆNH VIỆN MẮT TỈNH SƠN LAĐia chỉ: Đường Lò Văn Giá, Phường Chiềng Lề, TP Sơn LaSố điện thoại tư vấn và hỗ trợ: BS Quyền ...
15/04/2021

BỆNH VIỆN MẮT TỈNH SƠN LA
Đia chỉ: Đường Lò Văn Giá, Phường Chiềng Lề, TP Sơn La
Số điện thoại tư vấn và hỗ trợ: BS Quyền (GĐ): 0912587108; BS Phượng (PGĐ): 0912785772.
---**---KHÁM VÀ ĐIỀU TRỊ ---**---
Khoa khám bệnh - Cận lâm Sàng:
- Thực hiện công tác tiếp đón, cấp cứu, khám bệnh. chọn lọc người bệnh vào điều trị nội trú, ngoại trú và tư vấn các bệnh về mắt...
* Cận Lâm Sàng:
- Chẩn đoán hình ảnh: Máy Siêu âm AB, Chụp đáy mắt không huỳnh quang...
- Xét nghiệm: huyết học, hóa sinh, vi sinh, nước tiểu...
Khoa ngoại tổng hợp:
- Điều trị: Viêm màng bồ đào, bỏng, chấn thương đụng giập nhãn cầu...
- Phẫu thuật: Đục thủy tinh thể, Mộng, Quặm mi, U mi, U da mi, U kết mạc, chấn thương mắt....
- Thủ Thuật: Đo nhãn áp, bơm thông lệ đạo, nặn tuyến bờ mi....
Khoa Điều trị tổng hợp:
- Điều trị: Viêm loét giác mạc, viêm kết mạc, viêm thị thần kinh và các bệnh về đáy mắt
- Phẫu thuật: Đục thủy tinh thể, Mộng, Glocom
Khoa Khúc Xạ
- Khám, phát hiện các tật khúc xạ: Cắt kính, Cận, viễn, loạn thị.....

Ánh sáng xanh từ smartphone ảnh hưởng tới não, mắt và cơ thể
12/04/2021

Ánh sáng xanh từ smartphone ảnh hưởng tới não, mắt và cơ thể

4 BỆNH VỀ MẮT GÂY MÙ LÒA Ở NGƯỜI GIÀ🆘 Cứ 5s Thế giới có thêm một người già bị mù. Ước tính có khoảng 314 triệu người mù ...
06/04/2021

4 BỆNH VỀ MẮT GÂY MÙ LÒA Ở NGƯỜI GIÀ
🆘 Cứ 5s Thế giới có thêm một người già bị mù. Ước tính có khoảng 314 triệu người mù và thị lực thấp, trong đó Việt Nam có khoảng 2 triệu người‼️
Những con số đáng buồn, khi các bệnh về mắt gây mù lòa ở người già dưới đây có thể phòng ngừa hoặc điều trị dễ dàng, ít tốn kém nếu được phát hiện sớm 👇
1, (Cườm khô)
💢 Biểu hiện: Nhìn xa thấy mờ, nhưng vẫn có khả năng nhìn gần. Khi cườm chín thì nhìn gần cũng thấy mờ, chỉ nhìn thấy bóng bàn tay ở trước mắt. Bệnh không đau nhức và đặc biệt nhạy cảm với ánh sáng.
👉 Điều trị: Căn bệnh gây mù lòa nhiều nhất hiện nay, phẫu thuật Phaco thay thủy tinh thể là phương pháp điều trị duy nhất.
2, Tăng nhãn áp (Cườm nước)
💢 Biểu hiện: Glôcôm cấp tính có triệu chứng nhức dữ dội, đỏ, nhìn mờ, thấy các vòng màu, đôi khi nhức đầu, nôn mửa. Glôcôm mạn tính không bị đau nhức dữ dội mà chỉ thấy mờ dần, khoảng nhìn trước mắt bị thu hẹp.
👉 Điều trị: Glôcôm là nguyên nhân gây mù lòa thứ 2, không có khả năng chữa trị. Bệnh CẦN ĐƯỢC PHÁT HIỆN SỚM qua khám sàng lọc, nhằm làm chậm tiến triển bệnh.
3, Thoái hóa hoàng điểm tuổi già ( )
💢 Biểu hiện: Khi nhìn chăm chú vào một vật gì thì không thấy rõ, hình ảnh bị méo mó trong khi đó vùng chung quanh vẫn thấy, hoặc khi nhìn vào một tấm bảng có kẻ những ô vuông sẽ thấy các ô vuông bị méo hình. Bệnh cũng không đau nhức, tiến triển dần dần, ngày càng mờ thêm.
👉 Điều trị: Vẫn chưa có cách chữa trị triệt để, tuy nhiên có thể kiểm soát để phòng ngừa bệnh tiến triển. Bằng cách: xây dựng chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học, bảo vệ mắt khỏi tia UV, ngưng hút thuốc, giảm stress...
4, Thoái hóa sắc tố võng mạc ( )
💢 Biểu hiện: Lúc chập tối hay tối nhìn mờ (quáng gà), không phân biệt được màu sắc, khoảng nhìn trước mắt bị thu hẹp giống như khi nhìn qua một ống tròn, khi bệnh nặng thần kinh mắt bị teo gây mù vĩnh viễn.
👉 Điều trị: Tương tự AMD, bệnh quáng gà cũng chưa có phương pháp chữa trị đặc hiệu. Người bệnh cần chủ động phòng ngừa bằng các chế độ dinh dưỡng và bảo vệ mắt.
📞 Có bất cứ vấn đề gì về mắt, liên hệ ngay để được tư vấn và đặt lịch thăm khám kịp thời!
-----------------------------
BỆNH VIỆN MẮT SƠN LA
🏥 Địa chỉ: Số 23, đường Lò Văn Giá, Tổ 5 Phường Chiềng Lề, TP Sơn La, Tỉnh Sơn La
☎ Hotline: 02123 858 029 - 02123 855 895

05/04/2021
Tháng thanh niên 👍👍👍
17/03/2021

Tháng thanh niên 👍👍👍

Thư cảm ơn của bệnh nhân sau phẫu thuật treo IOL thì 2 và bệnh nhân nằm điều trị nội trú tại bệnh viện... 👍👍👍
10/03/2021

Thư cảm ơn của bệnh nhân sau phẫu thuật treo IOL thì 2 và bệnh nhân nằm điều trị nội trú tại bệnh viện... 👍👍👍

Mọi người nghiêm chỉnh thực hiện để đẩy lùi Covid 19
31/01/2021

Mọi người nghiêm chỉnh thực hiện để đẩy lùi Covid 19

09/06/2020
☘️☘️☘️☘️Gìn giữ ánh sáng cho trẻ sinh non - Bệnh lý Võng mạc ở trẻ sinh non ROP - Những điều cần biếtThân chào cha/mẹ củ...
26/05/2020

☘️☘️☘️☘️Gìn giữ ánh sáng cho trẻ sinh non - Bệnh lý Võng mạc ở trẻ sinh non ROP - Những điều cần biết
Thân chào cha/mẹ của các bé sinh non! Trong những năm gần đây, đi kèm với tỉ lệ trẻ sinh non được cứu sống gia tăng trên lĩnh vực Sản khoa cùng với phương diện chăm sóc, hồi sức sơ sinh ngày càng cải thiện, một vấn đề sức khoẻ mới và nổi bật ở trẻ sơ sinh thiếu tháng là Bệnh lý võng mạc ở trẻ sinh non - hay còn gọi là ROP (Viết tắt của của cụm từ Retinopathy of Prematurity).
☘️☘️☘️☘️Vậy thì, Bệnh lý võng mạc ở trẻ sinh non (ROP) là gì?

ROP là nhóm bệnh lý tăng sinh mạch máu võng mạc ở trẻ sinh non, thường gặp ở trẻ non tháng, có thể dẫn đến giảm thị lực và mù loà nếu không được điều trị thích hợp và kịp thời.

☘️☘️☘️☘️Nếu vậy, có phải mọi trẻ sinh non đều bị ROP?

Câu trả lời là Không. ROP sẽ xuất hiện một thời gian sau sinh nếu mạch máu võng mạc phát triển bất thường, nghĩa là không phải tất cả trẻ sinh non đều mắc bệnh ROP.

Tỷ lệ trẻ bị ROP trong số những trẻ sinh non vào khoảng 10%. Trung bình khởi bệnh sau khoảng 3-4 tuần sau sinh tuỳ thuộc vào tuổi thai và cân nặng lúc sinh của mỗi bé.

Hiện nay, cùng với sự phát triển không ngừng của các kỹ thuật điều trị hồi sức sơ sinh, ngược lại với việc giảm đáng kể tỷ lệ tử vong ở trẻ sinh non và cực non, tỷ lệ mắc ROP ngày càng cao.

Các nghiên cứu đã chỉ ra cân nặng và tuổi thai lúc sinh thấp là 2 yếu tố nguy cơ hàng đầu đối với Bệnh lý võng mạc ở trẻ sinh non. Ngoài ra còn một số yếu tố khác cũng ảnh hưởng đến bệnh lý như việc thở oxy, chủng tộc, dinh dưỡng, nhiễm trùng, thiếu máu,.....

☘️☘️☘️☘️Vậy con em sinh non 32 tuần, có cần phải thăm khám mắt để phát hiện ra bệnh ROP không?

Đây là một câu hỏi các bác sĩ rất thường gặp.

Tại Việt Nam, tất cả những bé có tuổi thai khi sinh dưới 34 tuần hoặc cân nặng lúc sinh ≤ 1800 gram đều phải được khám sàng lọc mắt tầm soát ROP. Đối với những bé sinh non không thoả yếu tố trên nhưng có thêm các yếu tố như suy hô hấp phải thở oxy kéo dài, viêm phổi, thiếu máu, nhiễm trùng… thì sẽ được khám sàng lọc nếu có yêu cầu của bác sĩ trong quá trình chăm sóc trẻ.

☘️☘️☘️☘️Bé sẽ được khám mắt lần đầu tiên vào thời điểm nào?

Lần khám mắt đầu tiên sẽ được tiến hành khi trẻ được 3-4 tuần sau khi sinh hoặc trẻ lớn hơn 31 tuần tuổi (tính cả tuổi thai và tuổi sau khi sinh), tuỳ thuộc vào mốc thời gian nào đến sau đó.

Đế trẻ không phải chịu cảnh mù loà cả cuộc đời, cha mẹ phải đưa trẻ đi khám sàng lọc mắt nếu thoả các tiêu chí và đúng thời điểm như đã nêu !

☘️☘️☘️☘️Nếu con em bị mắc bệnh ROP thì phải làm sao hả bác sĩ? Bệnh này có điều trị được không?

Nếu bé sinh non của cha/mẹ được bác sĩ chẩn đoán là có bệnh thì tuỳ vào mức độ bệnh, bé sẽ được các bác sĩ cho chỉ định điều trị hoặc đặt lịch hẹn tái khám sau đó.

Nếu bệnh lý ROP của bé là nặng, thông thường là AP ROP hoặc nhóm có kèm theo Plus (+) hoặc bệnh diễn tiến giai đoạn 3 (S3) co kéo doạ b**g võng mạc, bé sẽ được chỉ định nhập viện và điều trị can thiệp.

Còn ở các mức độ bệnh khác nhẹ hơn, hoặc bệnh lý thoái triển thì bé sẽ được đặt lịch hẹn từ 3-5 ngày cho đến 1-2 tháng, tuỳ thuộc vào chẩn đoán sau thăm khám.

☘️☘️☘️☘️Bé sẽ được điều trị ROP như thế nào? Bị ROP rồi bé có bị mù luôn không?

Trên thế giới hiện tại 3 phương thức điều trị dành cho bệnh lý ROP. Bao gồm

+ Tiêm nội nhãn - thuốc chống yếu tố tăng trưởng nội mô mạch máu (anti VEGF)

+ Phẫu thuật laser quang đông

+Phẫu thuật B**g võng mạc

☘️☘️☘️☘️Nếu bé nhà em được chẩn đoán là bệnh lý ROP thoái triển thì có cần phải tái khám Mắt nữa không?

Theo y văn trên thế giới, khoảng 90% trẻ bị bệnh lý võng mạc sinh non ở mức độ nhẹ, bệnh sẽ diễn tiến đến thoái triển một thời gian sau đó mà không cần phải phải điều trị. Vì thế, không cần phải tái khám ROP sau khi được chẩn đoán “thoái triển” ở những trẻ chưa điều trị.

Trẻ với ROP thoái triển có tỉ lệ mắc các bệnh lý khác ở mắt (lé, nhược thị, tật khúc xạ với độ cận lớn...) cao hơn. Vì thế, việc thăm khám mắt sau thoái triển để phát hiện các bệnh lý mắt khác là cần thiết. Thường trẻ sẽ tái khám định kỳ 6 tháng/1 lần hoặc khi có bất kỳ triệu chứng bất thường nào về mắt.

☘️☘️☘️☘️Thuốc AVASTIN là gì? Những điểm cha mẹ/người chăm sóc trẻ sinh non cần quan tâm.

AVASTIN là nhóm thuốc ức chế tăng sinh tân mạch đã được nhiều nước trên thế giới như Mỹ, Canada, Mexico, Chi Lê, Đức, Hà Lan, Thổ Nhĩ Kỳ, Đài Loan, Thái Lan…và Việt Nam sử dụng trong điều trị bệnh lý võng mạc sinh non và cho kết quả rất tốt. Nhờ phương pháp điều trị này mà có hàng nghìn trẻ trên thế giới tránh được mù loà do ROP.

Dựa vào nghiên cứu đã tiến hành, thì sau điều trị tiêm thuốc AVASTIN có đến 91,6% trẻ đạt kết quả tốt (bao gồm số trẻ khỏi hẳn và số trẻ giảm bệnh).

Sau tiêm thuốc AVASTIN trẻ cần được thăm khám Mắt theo dõi định kỳ vì vẫn có tỉ lệ nhỏ (khoảng 8%) các trẻ phải điều trị laser bổ sung sau tiêm thuốc.

Việc tái khám theo dõi ROP trước và sau điều trị là vô cùng quan trọng, cha/mẹ trẻ sinh non nên quan tâm và tuân thủ theo lịch hẹn của bác sĩ để tránh những rủi ro của việc không điều trị kịp thời có thể dẫn đến mù loà?
Nguồn: bs Hoàng Quỳnh

Chi hội Phụ nữ tổ 4 phường Quyết Thắng phát khẩu trang và nước uống cho bệnh nhân và người nhà tại Bv Mắt Sơn La
25/03/2020

Chi hội Phụ nữ tổ 4 phường Quyết Thắng phát khẩu trang và nước uống cho bệnh nhân và người nhà tại Bv Mắt Sơn La

13/10/2019

Bệnh nhân nữ 55 tuổi, gần 2 năm nay một bên mắt hay bị ngứa, chảy nước mắt. Mỗi lần như vậy, chị thường hay đến hiệu thuốc tây gần nhà mua thuốc để nhỏ.

Lần đầu tiên, được em bán thuốc tư vấn nên mua lọ thuốc nhỏ mắt tobradex, sau vài ba ngày chị thấy khỏi. Nhưng quãng mươi ngày nữa tháng bệnh lại tái phát, lần này chị đến mua đúng lọ thuốc đó, em bán thuốc vui vẻ bán ngay mà không có cảnh báo nào. Và những lần sau, lần sau nữa...mỗi lần tái phát ngứa mắt thì xem như mặc định, chị đến thì em bán thuốc đưa ra lọ thuốc đó, tobradex.

Đến nay, với thời gian dài như vậy, có lẽ chị đã nhỏ hàng chục lọ.

Chiều nay, chị đến nhờ tôi khám với lý do một bên mắt mờ hẳn, thị lực chỉ còn 0,5m. Nghĩa là bịt mắt kia, đưa ngón tay ra cho chị đếm, chị chỉ đếm được trong cự ly nữa mét thôi, còn ra xa hơn thì không thấy, điều này xem như đã mù.

Tobradex là thuốc nhỏ mắt phối hợp giữa tobramycin và dexamethasone tức là giữa kháng sinh và corticoide, dùng để điều trị các viêm nhiễm ở mắt, nhất là đau mắt đỏ, các bạn sử dụng thuốc này chỉ khi có chỉ định của bác sĩ. Tuy nhiên trong cộng đồng, thuốc được nhiều người tự ý mua về nhỏ và hiệu thuốc vui vẻ bán mà không đưa ra lời khuyên nào. Điều này rất nguy hiểm bởi đó chính là con dao 2 lưỡi.

Dexamethasone là loại Corticoide nếu nhỏ thường xuyên, kéo dài sẽ gây tăng nhãn áp (glaucoma, cườm nước) làm tổn thương thần kinh thị giác, giảm thị lực, mà một khi đã giảm thị lực thì không bao giờ hồi phục.

Quay lại trường hợp của chị, chị được tôi khám và chẩn đoán glaucoma(cườm nước), điều này đồng nghĩa một bên mắt của chị vĩnh viễn chỉ nhìn thấy trong cự ly 0,5m, nếu không muốn nói là sẽ tụt thêm.

Tôi đã giải thích và tư vấn cho chị, mục tiêu của điều trị là giữ lại tầm nhìn như cũ, chứ không phải làm cho mắt sáng hơn. Nói cho dễ hiểu là chỉ giữ lại những gì đã có, chứ không thể lấy lại những gì đã mất!

Ps: lọ thuốc chị đang dùng.
Nguồn: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1147717365414171&id=100005277554345

Address

Đường Lò Văn Giá, Phường Chiềng Lề, TP Sơn La
Son La

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bệnh Viện Mắt Sơn La posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share


Other News & Media Websites in Son La

Show All