Trịnh Quyền - BCA Solution

15/08/2023

Sức bật tinh thần hay khả năng phục hồi cảm xúc chính là chìa khóa của hạnh phúc ❤️
Đi học thui nào 🥰

08/08/2023

Đang đi bộ mà Nó thấy sân bóng đẹp quá phải dừng lại làm 1 nháy liền 🥰
Nó đã kịp hoàn thành 6km đi bộ 🤪

07/08/2023

"Chất chứa cơn giận dữ giống như ta cầm một viên than hồng để ném người khác và chính bạn là người bị bỏng đầu tiên".

Một con rắn bò vào một cửa hàng bán đồ làm mộc và bò đến góc nhà. Khi bò ngang qua 1 cái cưa, nó vô tình bị lưỡi cưa làm bị thương. Lập tức, nó quay lại và cắn cái cưa. Càng cắn, nó lại càng bị thương ở miệng.

Sau đó, không hiểu chuyện gì đã xảy ra, nghĩ rằng cái cưa đang tấn công mình, nó quyết định quấn lấy cái cưa với ý định làm cho cái cưa ngạt thở với toàn bộ sức mạnh của mình. Thật không may, con rắn cuối cùng bị chết bởi 1 cái cưa vô tri vô giác.

Đôi khi, chúng ta phản ứng với sự giận dữ với ý định sẽ làm tổn thương những người đã đối xử tệ với mình nhưng thực ra chúng ta đã làm tổn thương chính bản thân mình. Hãy luôn làm chủ cảm xúc của mình, tận hưởng những điều tuyệt vời giản dị xung quanh chúng ta.

Nguồn: coppy

05/08/2023

"HÃY BIẾN NỖI ĐAU THÀNH HIỂU BIẾT ".

02/05/2023

🔥Niềm vui là một cảm xúc bên trong, và bạn có thể khiến bản thân bên trong của mình cảm thấy vui vẻ dù cho bất cứ điều gì đang xảy ra ở thế giới bên ngoài.

💥 Hãy nhớ rằng, để sống hòa hợp với quy luật, bạn phải cảm thấy vui vẻ, có như thế thì một cuộc sống ngập tràn niềm vui ❤️

Biết ơn vì mỗi ngày đều là một ngày vui 🎉

26/04/2023

- Thân nói: Hôm nay thân không khỏe nghỉ chạy 1 hôm đi.
- Bụng cũng nói. Hôm nay nghỉ một hôm đi
- Đầu bảo. Nghỉ được 1 hôm rồi lại nghỉ hôm thứ 2.
-Chân nói. Chạy đi ,chạy quen rồi nghỉ rồi lại lười biếng.
- Rồi đã hoàn thành :d :d :d

25/04/2023

Đã hoàn thành chạy bộ 3km
Hôm nay gió mát lắm luôn.
Chạy bộ,hóng gió lại thêm mùi hoa thơm nồng nàn ❤️🌻
Sống chậm....

24/04/2023

Ngày nào chạy cũng được hít hà cái mùi thơm thoang thoảng , lúc riêng, lúc lại lẫn lộn vào nhau của đủ các loại hoa , cảm thấy cuộc sống thật là đẹp, thật đáng yêu biết bao ❤️
30p đọc sách
Chạy bộ 3km

22/04/2023

🔥🔥BẠN CÓ BIẾT 🌹

CÓ 4 LOẠI HORMONE KHIẾN BẠN YÊU ĐỜI VÀ CÁCH GIÚP BẠN TỰ SINH RA CHÚNG???

ENDORPHIN: Người tiêu diệt niềm đau🤦

Loại hormone này có tác dụng sản sinh cảm giác thư thái, phấn chấn, lạc quan, yêu đời, ngoài ra còn tăng cường sức đề kháng, giảm cơn đau, stress và làm chậm quá trình lão hóa.

•Cách giúp cơ thể sản sinh loại hormone này:
+ Tập nở nụ cười tươi.
+ Xem những thứ hài hước.
+ Xài tinh dầu.
+ Chơi thể thao.

OXYTOCIN: Hormone yêu thương❤️

Loại hormone này khiến bạn có cảm giác được yêu thương và tin tưởng đối phương nhiều hơn.

Cách giúp cơ thể sản sinh loại hormone này:
+ Cưng nựng chơi đùa với thú cưng.
+ Đùa vui với trẻ em.
+ Nắm tay.
+ Ôm người thân.
+ Ca ngợi người khác.

SEROTONIN: Kẻ cân bằng tâm trạng 🤷

Đây là loại hormone có tác động rất lớn đến trạng thái buồn vui của bạn. Nó giúp điều tiết tâm trạng và chống trầm cảm. Ngoài ra, hormone này có tác dụng như liều thuốc trợ ngủ tự nhiên.

Cách giúp cơ thể sản sinh loại hormone này:
+ Thiền.
+ Chạy bộ.
+ Tắm nắng.
+ Tản bộ.
+ Bơi lội.
+ Đạp xe đạp.

DOPAMINE: Hóa chất phần thưởng 🎉🎉🎉

Hormone này được giải phóng khi bạn cố gắng phấn đấu vì một mục tiêu nhất định. Chúng thúc đẩy bạn nỗ lực làm việc hơn để chạm tay tới đích. Chúng giúp bạn nâng cao tinh thần và sự tập trung.

Cách giúp cơ thể sản sinh loại hormone này:
+ Hoàn thành nhiệm vụ.
+ Chăm sóc bản thân.
+ Ăn đồ ăn ngon.
+ Ăn mừng thành công nho nhỏ.

Nguồn: Sưu tầm

19/04/2023

ĐỪNG TỰ VẤY BẨN CUỘC SỐNG CỦA MÌNH!

Không chỉ có người khác mang "rác rưởi" tới cuộc sống của chúng ta, mà chính chúng ta cũng tự " làm bẩn" cuộc sống của mình.

Chỉ vì cứ mãi dằn vặt về những chuyện đã qua, hoặc lỗ lắng về những nỗi sợ hãi chỉ có trong tưởng tượng mà nhiều người đã tự tạo áp lực cho mình,chẳng khác nào dựng rào chắn tự ngăn mình đến với cuộc sống hạnh phúc, viên mãn.

Đã đến lúc chúng ta phải loại bỏ khả năng tác động của những tác nhân tiêu cực này.

St / trích : Bài học diệu kì từ chiếc xe rác.

16/04/2023

NHỮNG LỐI SỐNG NÀO ĐANG LÀM HẠI BAN ???

- Thức quá khuya.
- Hay giận dữ.
- Hay dán mắt vào ti vi/điện thoại.
- Lười đọc sách.
- Lười vận động/tập thể dục.
- Ít uống nước. - Ngại từ chối.
- Suy nghĩ quá nhiều.
- Quá để ý đến cảm xúc của người khác.

•P/s: Bạn có bao nhiêu trong 9 mục này 😁

10/04/2023

BÌNH YÊN TRONG TÂM

Một vị Vua treo giải thưởng cho họa sĩ nào vẽ được bức tranh đẹp nhất về Sự Bình Yên. Nhiều họa sĩ đã cố công.

Nhà vua ngắm tất cả những bức tranh, nhưng ông chỉ thích có hai bức, và phải Chọn lấy Một.

Trong hai bức tranh đó, một bức tranh vẽ hồ nước yên ả. Mặt hồ là tấm gương tuyệt mỹ với những ngọn núi cao chót vót bao quanh.
Bên trên là bầu trời xanh với những đám mây trắng bồng bềnh, trôi lững lờ.
Tất cả những ai ngắm bức tranh đều cho rằng đây là một bức tranh Bình Yên thật hoàn hảo.

Bức tranh thứ hai cũng có những ngọn núi, nhưng là những ngọn núi trần lụi và lởm chởm đá.
Bên trên, bầu trời giận dữ đổ mưa như trút, kèm theo sấm chớp ầm ầm.
Bên vách núi là dòng thác cuồn cuộn nổi bọt trắng xóa. Thật chẳng Bình Yên chút nào!

Nhưng sau khi nhà Vua ngắm nhìn, ông phát hiện đằng sau dòng thác là một bụi cây nhỏ mọc lên từ khe nứt của một tảng đá. Nơi đó, giữa dòng thác trút nước xuống một cách giận dữ, có Con Chim Mẹ đang thản nhiên đậu trên tổ của mình, bên cạnh đàn chim con ríu rít… Cảm Giác Bình Yên Thật Sự…

“Ta chấm bức tranh này!” nhà Vua công bố.

“Sự Bình Yên không có nghĩa là không ồn ào, không giận dữ.
Bình yên có nghĩa là ngay chính khi đang ở trong Phong Ba Bão Táp, ta vẫn cảm thấy còn có sự yên tĩnh hiện diện trong trái tim mình.
Đó mới là ý nghĩa thực sự của Sự Bình Yên”.

Nguồn. ST.

31/03/2023

Rèn kỉ luật bản thân 🤪
Thể dục cùng với đèn và hoa 🌹🌹🎉🌹👻

16/03/2023

" Sức mạnh của tự nhiên bên trong chúng ta chính là phương thuốc chữa bệnh thật sự".

HIPPOCRTES ( khoảng năm 460 - 370 TCN)
Ông tổ ngành y Châu Âu

07/03/2023

Hôm nay ngày 8/3
Chúc các bà, các mẹ, các chị em một ngày lễ ngập tràn niềm vui và hạnh phúc.

24/02/2023

" Không phải điều chúng ta có mà điều chúng ta thấy thích thú mới là điều tạo nên sự giàu có cho chúng ta".
John Petit- Senn'
Video truyền động lực 🌈
Chúc ace ngày mới vui vẻ,may mắn 🌈

17/02/2023

TẠI SAO CHÚNG TA NÊN CÓ 2 NGUỒN THU NHẬP?
Những người giàu nguồn thu nhập của họ đến từ rất nhiều phía khác nhau!
Đúng hay rất đúng ạ.

Ai muốn tranh thủ làm thêm thời gian rảnh để giúp cs của mình và gia đình mình ổn định và an toàn hơn mà không lo phải bỏ vốn, không sợ bị rủi ro ôm hàng.....thì alo Quyền giới thiệu nhé /-heart

Phone:0978267089

Kính chào quý khán giảHãy ủng hộ (Donate) cho Kênh để giúp Kênh ngày càng phát triển và lớn mạnhNgân hàng Techcombank : 1903 172 972 2727Chủ tài khoản: Hoàng...

15/02/2023

MÌNH CŨNG HÓNG

THIẾT KẾ CUỘC ĐỜI NGOẠI HẠNG 2023 SẼ ĐƯỢC LÊN SÓNG CAFE SÁNG VỚI VTV3

Không chỉ báo chí mà cả truyền hình cũng đang sôi sục với siêu sự kiện của GEIN Academy vào ngày 19/2 tới đây. Và ngay khi biết được thông tin GEIN Academy chính thức đưa thầy John C. Maxwell về với Việt Nam, Đài truyền hình Việt Nam VTV và cụ thể là chương trình Cafe sáng với VTV 3 đã liên hệ với GEIN để đưa những thông tin đặc sắc của chương trình này lên sóng truyền hình.

Trong GEIN có gì mà ai cũng vào ,ai cũng tham gia với tốc độ thần tốc thế .Đó là câu hỏi của nhiều người và để biết được cách tham gia gặp được thầy John C. Maxwell các bạn hãy liên hệ Thắm nhé.

05/02/2023

Tranh thủ ngày cn hai chị em ta lại đi thôi nào 🥰
Chuyện của ngày hôm qua hiii

02/02/2023

65 tuổi bà bắt đầu tập gym
87 tuổi bà là huấn luận viên dạy gym.
💪💪💪💪

Bạn hình dung điều gì khi nghĩ tới một phụ nữ 91 tuổi? Già nua, chậm chạp, chỉ quanh quẩn ở nhà để con cháu chăm sóc? Với người phụ nữ Nhật Bản Takishima Mika, tất cả những điều trên đều sai.

21/01/2023

🎉🎉🎉🎉XUÂN QUÊ HƯƠNG💥💥💥
💥 Chúc mừng năm mới Quý Mão 2023.
Chúc những người thân yêu,ace, bạn bè... một năm mới sức khỏe, bình an, thịnh vượng, phát tài phát lộc🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

28/12/2022

12 ĐIỀU GIÚP ĐÁNH THỨC SỰ AN NHIÊN TRONG CON NGƯỜI BẠN

1. Quá khứ là điều không thể thay đổi.
2. Quan điểm của người khác về bạn không quyết định cuộc đời bạn.
3. Mỗi chúng ta có một hành trình riêng, vì thế đừng so sánh.
4. Phán xét người khác không làm bạn tốt lên.
5. Suy nghĩ thái quá thường khiến bạn chùn bước.
6. Hạnh phúc là thứ tìm thấy ở bên trong.
7. Suy nghĩ tích cực tạo ra giá trị tích cực.
8. Nụ cười là một “virus” tốt, vì thế hãy để nó “lây lan”.
9. Lòng tốt là miễn phí, vì thế hãy mặc sức cho đi.

10. Bạn chỉ thất bại khi bạn quyết định bỏ cuộc.

11. Hai khoảnh khắc quan trọng nhất trong cuộc đời: khoảnh khắc bạn sinh ra và khoảnh khắc bạn hiểu được tại sao bạn có mặt trên đời.

12. Đừng để dành những điều tốt đẹp nhất cho một dịp đặc biệt. Việc bạn được sống ngay giây phút này chính là một “dịp đặc biệt”.

26/12/2022

Mình thật sự lo lắng vì hiện nay các con bị cận thị và các tật về mắt nhiều quá !!! Biết được bên nhãn hàng OPTIWAY có tổ chức buổi Zoom chia sẻ kiến thức về mắt, mình đã đăng ký trở thành thành viên tham gia buổi Zoom “XÓA BỎ NỖI LO CẬN THỊ & CÁC TẬT VỀ MẮT”.

Mình mong muốn sau buổi Zoom này mình sẽ trang bị được kiến thức giúp các con cũng như bản thân người lớn chúng ta bảo vệ và chăm sóc mắt một cách toàn diện nhất.
Buổi Zoom sẽ chia sẻ cho chúng ta hiểu rõ những vấn đề sau:
👉 Thực trạng, nguyên nhân và giải pháp khắc phục tật CẬN THỊ ở TRẺ
👉 Tại sao có người lại tăng độ rất nhanh, nhưng có người thì không?
👉 Các nguyên nhân khiến cho mắt chúng ta càng ngày càng yếu?
👉 Giải pháp nào để chúng ta có thể Ngăn- Chặn hoàn toàn tật Cận Thị cũng như các tật khác về mắt?
👉 Cách thức bổ sung dinh dưỡng để mắt khỏe từ bên trong.
👉 Điểm đặc biệt và độc đáo của sản phẩm Optiway khiến cho các bác sĩ phải "phát cuồng" vì sản phẩm này

⏰ Thời gian: 08h00 - Tối Thứ Hai, ngày 26/12/2022
Bạn nào muốn tham gia và học hỏi thì đăng ký tại Link:
(https://m.me/hvthigiacvietbach?ref=DangKy2) với Mã số giới thiệu là: 0978267089 nhé ❤️

23/12/2022

8 ĐIỀU NÊN HỌC NHẤT TRÊN ĐỜI:
1. Học cách tự vui vẻ:
Cuộc đời là của bạn, tâm trạng cũng là của bạn. Hoàn cảnh có thể không vui nhưng bạn có thể thay đổi được tâm trạng của mình.

2. Học cách tự chăm sóc chính bản thân mình:
Không ai có thể nâng đỡ, chăm sóc được bạn cả cuộc đời. Hãy tự biết chăm sóc bản thân để thấy được giá trị của mình.

3. Học cách từ bỏ nỗi đau:
Tình yêu làm cho người ta quên đi thời gian và thời gian làm người ta quên đi tình yêu. Đừng để quá nhiều “ngày hôm qua” chiếm hữu “ngày hôm nay” của bạn.

4. Học cách coi nhẹ được mất:
Trên thế giới này, kỳ thực ngoài sinh mệnh của mình ra thì không còn có gì quan trọng, đáng để bạn lạc lối cả.

5. Học thiện lương:
Thiện lương là nền tảng, cốt lõi để làm người. Đừng vì danh lợi mà để mất đi bản tính của mình.

6. Học khoan dung:
Phụ nữ không phải vì xinh đẹp mới khả ái mà là vì khả ái nên mới xinh đẹp. Một chút khoan dung độ lượng có thể khiến người khác cảm kích cả đời.

7. Học quý trọng:
Đời người nhìn thì tưởng là xa nhưng thực ra lại rất ngắn. Hãy quý trọng tất cả mọi người xung quanh mình, đừng để lưu lại sự hối tiếc khi đã quá muộn

8. Học về dinh dưỡng:
Có thân là có bệnh, nhưng nếu bạn có kiến thức và hiểu biết, bạn sẽ phòng ngừa được bệnh tật cho mình và người thân, đặc biệt là con cái! Sinh ra làm người là đáng quý, hãy biết quý trọng và bảo vệ sức khoẻ của mình và người thân❤️

22/12/2022

Lịch zoom tối nay cho anh em và khách hàng có nhu cầu.

Zoom trực tiếp từ các nhà cung cấp và các chuyên gia ,BS,DS đào tạo về kiến thức sản phẩm và chia sẻ của những ac giỏi có nhiều kinh nghiệm thực chiến.

Ace đang có thời gian rảnh muốn tìm việc làm thêm mà không muốn bỏ vốn nhập hàng, không lo phá giá, hàng giả, hàng nhái,tồn kho, ép doanh số thì ới Quyền hướng dẫn đăng ký với công ty nhé.

Liên hệ Quyền lấy link tham gia tối nay nhé anh em !

21/12/2022

Đôi khi những người đến với cuộc đời bạn họ là những người thầy mà bạn không nhận ra , ngay cả những đứa trẻ .

21/12/2022

Thứ 5 này, các anh chiến sĩ đi trẩy hội với “Tết quân đội” hào hùng, còn em cũng đi sắm sửa một tâm hồn đẹp để đến hội CỘNG ĐỒNG CHUYÊN GIA đây cả nhà ạ!

Hội nhà em được nghe, được nói được cả “gói mang về”:
- Hiểu thêm những kiến thức chuyên sâu về chiều cao
- Học về các chiến lược phát triển bản thân và đội nhóm
- Biết được các kết quả của đồng đội
- Và còn để thấy những tấm gương thành công được vinh danh và có khi mình cũng phải lên bảng vinh danh nữa.
Hẹn anh, chị em chuyên gia vào 20h thứ 5 tới này nhé 💜