23/09/2022
𝗖𝗔́𝗖𝗛 𝗧𝗛𝗔𝗬 Đ𝗢̂̉𝗜 𝗡𝗚𝗨𝗢̂̀𝗡 𝗡𝗔̆𝗡𝗚 𝗟𝗨̛𝗢̛̣𝗡𝗚 Đ𝗘̂̉ 𝗚𝗜𝗔̉𝗜 𝗧𝗢̉𝗔 𝗡𝗛𝗨̛̃𝗡𝗚 𝗧𝗢̂̉𝗡 𝗧𝗛𝗨̛𝗢̛𝗡𝗚 𝗩𝗔̀ 𝗧𝗛𝗨 𝗛𝗨́𝗧 Đ𝗜𝗘̂̀𝗨 𝗧𝗜́𝗖𝗛 𝗖𝗨̛̣𝗖 𝗩𝗔̀𝗢 𝗖𝗨𝗢̣̂𝗖 𝗦𝗢̂́𝗡𝗚
Bạn có bao giờ thắc mắc, khi một chuyện không hay xảy ra, những chuyện tương tự lại liên tục kéo đến? Khi mọi chuyện diễn ra không như ý, chúng ta thường có xu hướng phát triển tâm lý nạn nhân và liên tục dành nhiều thời gian hồi tưởng về những trải nghiệm tiêu cực, để rồi mãi chìm đắm và mắc kẹt trong những cảm xúc đau thương.
Đôi khi, chỉ cần bạn thay đổi góc nhìn, tìm kiếm giá trị tích cực trong những tình huống khó khăn, bạn sẽ giải tỏa được những cảm xúc tiêu cực và thu hút nguồn năng lượng tích cực vào cuộc sống.
Sau đây là một số cách giúp bạn thay đổi nguồn năng lượng tiêu cực bên trong để chữa lành tổn thương và tạo ra giá trị tích cực cho bản thân.
🐬 𝟭. 𝗖𝗛𝗢 𝗣𝗛𝗘́𝗣 𝗕𝗔̉𝗡 𝗧𝗛𝗔̂𝗡 𝗖𝗔̉𝗠 𝗡𝗛𝗔̣̂𝗡 𝗡𝗛𝗨̛̃𝗡𝗚 𝗖𝗔̉𝗠 𝗫𝗨́𝗖 𝗧𝗜𝗘̂𝗨 𝗖𝗨̛̣𝗖
Nếu bạn càng tránh né hay phản kháng những cảm xúc buồn đau, tức giận, sợ hãi, bạn chỉ càng khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn và không thể nào quên đi những sự kiện đã dẫn tới những cảm xúc đó. Thay vì vậy, hãy dành một vài phút tĩnh lặng để kết nối với những gì bạn đang cảm nhận được, nhắm mắt lại, hít thở sâu và chậm, đừng chối bỏ mà hãy chào đón mọi thứ đang diễn ra ngay tại khoảnh khắc này. Để tâm trí của bạn tập trung vào những cảm xúc bên trong, hãy tự nói với bản thân mình rằng đó là những nguồn năng lượng còn ứ đọng và cần được giải tỏa. Hãy để hơi thở của bạn kéo nguồn năng lượng và những cảm xúc tiêu cực ra khỏi cơ thể.
Khi bạn cho phép những cảm nhận của bản thân được tồn tại và đón nhận chúng thay vì liên tục chối bỏ, cảm xúc tiêu cực sẽ dần được giải thoát và tan biến, nhường chỗ cho nguồn năng lượng tích cực.
🐬 𝟮. 𝗞𝗛𝗢̛𝗜 𝗗𝗔̣̂𝗬 𝗟𝗢̀𝗡𝗚 𝗧𝗥𝗔̆́𝗖 𝗔̂̉𝗡
Chỉ trích và phê bình người khác chỉ làm tổn hại đến sự bình yên và hạnh phúc mà bạn đang tìm kiếm. Một khi bạn lan tỏa tình thương và sự tử tế đến những người xung quanh, bạn sẽ ngày càng thu hút sự thanh thản cũng như nguồn năng lượng tích cực vào cuộc đời mình. Nhìn nhận tính nhân văn bên trong mỗi người, thấy được mặt tích cực của mọi vấn đề bạn gặp phải là cách để bạn khởi lòng trắc ẩn bên trong.
Thế giới của chúng ta tồn tại dựa trên những giá trị đối lập, nghĩa là những trải nghiệm không mong muốn là điều cần thiết để phát hiện ra những gì chúng ta thật sự cần. Bạn không thể có được bình yên nếu không trải qua những đau đớn. Bạn sẽ không biết trân trọng sự an toàn nếu chưa từng trái qua cảm giác bất an. Tất cả mọi trải nghiệm của con người đều được hình thành bởi những phương diện đối lập đó.
Vì vậy, hãy mở rộng tầm nhìn của bản thân và đón nhận mọi sự việc xảy ra với đôi mắt chứa đựng sự trắc ẩn. Không có gì là hoàn toàn tốt hoặc hoàn toàn xấu, mọi thứ đều có hai mặt và chúng góp phần hình thành nên những trải nghiệm phong phú của con người. Khi phải trải qua những gì mình không mong muốn, cũng là lúc bạn biết được mình thực sự khao khát điều gì.
🐬 𝟯. 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗧𝗥𝗨𝗡𝗚 𝗩𝗔̀𝗢 𝗡𝗛𝗨̛̃𝗡𝗚 𝗠𝗢𝗡𝗚 𝗠𝗨𝗢̂́𝗡 𝗖𝗨̉𝗔 𝗕𝗔̉𝗡 𝗧𝗛𝗔̂𝗡
Như đã đề cập ở trên, khi phải sống chung với những gì mình không mong đợi, bạn sẽ tìm ra được thứ mình cần trong cuộc sống. Vì vậy, nếu chẳng may mọi thứ diễn ra không như ý, bạn đừng vội than trách bản thân hay bất kì điều gì, hãy xem đây là cơ hội để hiểu rõ bản thân hơn và xác định được hướng đi đúng đắn của mình.
Những gì xảy đến với bạn trong quá khứ khó có thể quên đi hoàn toàn. Thế nhưng, nếu bạn luôn dành thời gian chú ý đến những ký ức đau buồn, khó chịu đó, bạn đang để bản thân mình trải nghiệm lại những cảm giác ấy và chìm đắm trong nguồn năng lượng tiêu cực. Để mở ra một hướng đi tươi sáng hơn, bạn phải thay đổi góc nhìn sự việc, tập trung vào những khát khao, mong muốn của mình, từ đó thay đổi nguồn năng lượng và thu hút điều tích cực vào cuộc sống.
Nguồn: (St)
![[ AMYRA ] TUYỂN DỤNG GẤP vị trí Telesale==> Chi tiết công việc tại : https://thoitrang.amyra.vn/tuyendunga hoặc gửi CV v...](https://img5.medioq.com/994/909/128374469949096.jpg)
![[LƯU Ý CHO HỘI FA VÀO NGÀY THẤT TỊCH: CÓ THẬT LÀ ĂN ĐẬU ĐỎ SẼ CÓ NGƯỜI YÊU?]Vài năm gần đây, giới trẻ Việt Nam rộ lên tr...](https://img5.medioq.com/080/872/152129450808724.jpg)
![💃 [ AMYRA ] TUYỂN DỤNG GẤP vị trí “Telesale - ca tối”==> Chi tiết công việc tại : https://thoitrang.amyra.vn/tuyendunga...](https://img4.medioq.com/737/070/119843027370700.jpg)
