Tennis Doanh Nhân Sài Gòn

24/08/2023

Bí quyết đánh tennis giỏi - Luyện tập nhuần nhuyễn các kỹ thuật cơ bản

Điều đầu tiên chúng ta cần làm là phải rèn luyện thật nhuần nhuyễn các kỹ thuật chơi tennis. Rất nhiều tay vợt nổi tiếng trên thế giới dành chiến thắng trong các trận đấu đỉnh cao chỉ nhờ việc thực hiện hoàn hảo bí quyết đánh tennis này. Rafael Nadal đã dành danh hiệu Wimbledon đầu tiên sau khi đánh bại Roger Federe vào năm 2008 với một chiến thuật rất cơ bản là đánh bóng thật xoáy sâu vào tay trái của đối thủ, và dĩ nhiên mọi cú đánh phải thật hoàn hảo. Đây là bí quyết đánh tennis giỏi giúp bạn tự tin hơn trong từng pha bóng.

24/08/2023

Giữ bình tĩnh và chơi theo nhịp độ của trận đấu

Bạn đang mất vài điểm và trở nên mất bình tĩnh? Rất nhiều người nghiệp dư khi mất hai điểm thì cố gắng lao nhanh để lấy lại. Nhưng sau đó họ kém tổ chức hơn và hoảng loạn hơn.

Thay vào đó, lời khuyên để đánh tennis giỏi là bạn nên giảm tốc độ. Hãy dành đủ 20 giây mà bạn có giữa các điểm để tổ chức lại chiến thuật cho bản thân. Đây là bí quyết đánh tennis giỏi mà ít ai để ý.

Ngược lại, nếu bạn đang dẫn điểm trong lần giao bóng của mình, bạn nên cố gắng duy trì động lực và tốc độ đó. Nói cách khác, lúc đó bạn có thể chơi nhanh hơn! Bí quyết đánh tennis giỏi còn nằm ở chế độ dinh dưỡng

Thông thường, người chơi tennis không duy trì chế độ dinh dưỡng trong suốt cả trận đấu. Tuy nhiên, hãy theo dõi những người chuyên nghiệp. Bạn sẽ thấy Nadal vẫn nhấm nháp đồ uống thể thao và nước trong mỗi lần thay đồ. John Isner thì ăn một chút Clif Bar mỗi lần như thế.

Thói quen này giúp các vận động viên chuyên nghiệp tiếp thêm năng lượng trong suốt thời gian diễn ra trận đấu. Bạn cần duy trì tình trạng đủ nước cho cơ thể và có năng lượng để giành chiến thắng.

24/08/2023

Bí quyết đánh tennis giỏi

Luyện tập một động tác nhiều lần
Nếu là người mới bắt đầu tập đánh tennis, bạn chưa cần cố gắng sáng tạo trên sân. Trước hết, hãy tập đánh tennis hiệu quả bằng việc thực hiện nhiều lần những cú đánh tốt nhất của mình.

Michael Sell, người từng huấn luyện Mardy Fish và Monica Seles, nói rằng: “Những người chơi giỏi thật ra chỉ áp dụng một hoặc hai kiểu chơi trong một trận đấu. Nhưng người chơi nghiệp dư lại có nhiều hơn, và họ phân tán các kiểu chơi nhiều hơn người giỏi. Một người chơi tennis nghiệp dư sẽ tung ra những cú đánh mà họ thích, nhưng những tay vợt giỏi nhất luôn cố gắng đánh những cú mạnh nhất của mình”.

Nếu bạn xem một trận đấu gần đây của John Isner hoặc Rafael Nadal, thì bạn sẽ thấy họ gần như chỉ dùng mỗi cú giao bóng thuận tay để bắt đầu trận đấu. Rõ ràng, điều đầu tiên bạn cần nhớ để đánh tennis tốt là tìm ra cú đánh phù hợp với mình và gắn bó. Bí quyết đánh tennis giỏi này còn giúp bạn có những dấu ấn của riêng mình khi bước vào tập tennis nâng cao sau này.

01/07/2023

Combo luôn má 🙂

14/06/2023

04/06/2023

02/06/2023

Cứu chị

01/06/2023

Nói thật đi . Buồn lắm đúng không!

22/05/2023

Cố trong chờ một ai đó sẽ quay trở lại . Nhưng sự thật thì …..
|22/05/23|

19/05/2023

“ Tất cả mọi thứ chỉ quý giá tại 2 thời điểm:
Trước khi có được và sau khi mất đi.”

15/05/2023

" Giữa biển người nhưng anh chỉ có em trong mắt "
📸: sưu tầm

15/05/2023

Anh này ! E thích đó 🥰

15/05/2023

“ Em chẳng thích anh nữa. Chẳng vì gì cả chỉ là mệt mỏi quá thôi.”