True Pilates with Joseph Pilates 🤗#pilates #josephPilates #pilates_history
Tính đăng gì đó hay hay. Mà thấy cap "Những ngày mưu sinh" có vẻ phù hợp hơn 😂😂
Tính đăng cap gì hay hay mà thấy cap "Những ngày mưu sinh" phù hợp và thực tế với My hơn 😂😂
Mụt chút Pilates mix Yoga đầu tuần. M rất thích tính ổn định,khoẻ core,điều chỉnh cơ thể từ tập Pilates.. Và cũng thích sự kéo dãn và linh hoạt từ tập Yoga. Mỗi môn có 1 điểm trội, không môn thể thao nào là hoàn hảo chỉ có môn thể thao phù hợp với mình thôi 🤪🤪
Em quay cuồng dạy Pilates luôn ngày chủ nhật 😙😙 Tập Pilates thảm nhẹ hều thấy dễ dễ vậy chứ mệt hơn tập trên máy nửa nhen #Pilates #MyPilates
Cadillac flow. Cuối tuần nhả cái lưng xíu nào #Mypilates #Pialtes
Hãy sống như chiếc lá...Tìm sự bình yên qua các chuyển động nhẹ nhàng trong yoga #yoga #yogaflow #yogapose #chupanhyoga
#PILATES Ladder Barrel exercises for back mobility 👍Bài tập giãn cơ thoải mái nhất trên chiếc máy yêu thích nhất 🥰🥰 #ladderbarrel #pilates 👍
Lịch kết hợp các bộ môn tập luyện của My để cơ thể cân bằng SỨC MẠNH - SỨC BỀN - ĐỘ LINH HOẠT 1. Pilates cho sức mạnh, xây dựng cơ: 30 phút * 4 ngày (Dạy xong khoẻ ở lại tập phòng tập) 2. Yoga dẻo dai: 1 ngày3. Chạy bộ/Bungge thêm sức bền: 1 ngày- Đáng lẻ có bơi lội nửa nhưng mà không còn ngày nào để đi bơi được 🥹🥹Mỗi môn có 1 điểm trội hơn My kết hợp để đở nhàm chán, và tất cả các bộ môn đều hoạt động sau 17h vì giờ hành chánh mình đi làm 😉😉
Đây là Mục tiêu của tôi khi về Già. 👯♀️Tag bạn thânn nào 💁♀️🙋🏼♀️#Tinhban #xuhuong #trendbanthan #Pilates
#YOGA: Dragonfly pose - Chuồn chuồn bay cho chiều chủ nhật 🤗🤗
CORE MUSCLES | Abdominal muscle anatomy 3D 👉 Bạn có biết ? Vùng cơ core gồm những gồm cơ nào? Hay chỉ gồm cơ bụng? #coremuscles #abdominalmuscle #anotomy
Siết bụng là gì ? SIẾT BỤNG Đúng cách. Tại sao lúc nào giáo viên Yoga, Gym, Pilates hướng dẫn cũng kêu siết bụng? Vậy siết bụng để làm gì? Mời các bạn xem clip nha #Yogavietnam #My_Pilates_Yoga #sietbung
Lễ Tốt nghiệp Khoá Huấn luyện viên Pilates
Trend MY BABY I LOVE YOU SO... #Trend Kẻ đánh cắp chiếc bằng Pilates của toiii 🤗🤗 Đợi gần năm mới làm lễ tốt nghiệp HLV Pilates. 😖 #trendingtiktok
ĐỘNG LỰC | Tập Luyện | 💪🏻 Cần lắm động lực để tập luyện như vầy ha các nàng. Hứa sẽ luôn chăm chỉ và siêng năng 😂😂😂 #dongluctapluyen #donglucgiamcan #My_Pilates_Yoga
Y O G A 🧘♀️ || HIP WORK || Bài Tập cải thiện sự linh hoạt của khớp hông Đơn giản tập tại nhà bằng chuyển động xoay khớp tại chổ - Xoay Trong và Xoay Ngoài. Rất tốt cho mọi đối tượng đặc biệt là dân văn phòng ngồi nhiều. Bài tập Yoga cho mọi người 😉😉 #Yogalife #Hipwork #My_Pilates_Yoga
8 tư thế Yoga | ĐẸP - ĐƠN GIẢN 🌸☘️ Ảnh mẫu Yoga cài hình nền điện thoại và Dành cho chị em chụp ảnh sống ảo tạo dáng với Yoga. Lưu Ngay cần chụp ảnh là mở ra liền. #Yogavietnam #Yogainstructor #My_Pilates_Yoga
My Pilates
#𝙍𝙚𝙛𝙤𝙧𝙢𝙚𝙧_𝙥𝙧𝙖𝙩𝙞𝙘𝙚
Demo một buổi tập full body "nhẹ nhàng" "sương sương" với Máy Reformer.
Cuối giờ thêm streching với Cadillac 🥰🥰🥰
Ai SG muốn trải nghiệm giơ tay nè 🖐🖐
#Pilates #pilatesvietnam #pilatesinstructor #Mypilates #Reformer #Cadillac
Back to Wunda Chair 👏🏼👏🏼
#𝐖𝐮𝐧𝐝𝐚_𝐂𝐡𝐚𝐢𝐫_𝐩𝐫𝐚𝐭𝐢𝐜𝐞
Back to Wunda Chair 👏🏼👏🏼
Trở lại lớp sau 1 tuần off đi thực tập, demo mẫu cho khách quay có lun cái clip.
Đúng là tập thì mệt, Không tập thì mập mà ngưng tập tập lại thì mệt hơn 😂😂
Mình cố gắng duy trì tập thể thao đều đặn 2-3 lần/60ph/ tuần nhen cả nhà 🫶
#wundachair #MyPilates #Pilates
Này thì trend bế người yêu. Trend này vừa sức với chúng tôi. Rủ ngiu quay trend này check cơ được nè, coi ai khoẻ hơn ai 😂😂
Này thì trend bế người yêu
Trend này cũng vừa sức với chúng tôi
Đi chơi rủ ngiu quay trend để check coi cơ tập tành khoẻ không đc nè mấy nàng 😂😂
☘️☘️ Sunday
Thường ngày đăng ảnh tập luyện
Nay thơ quá không nhận ra
