Yoga Quỳnh Phạm

21/12/2024

Lớp nâng cao cuối tuần cùng Quỳnh Phạm
“ MỞ HÔNG & UỐN LƯNG”

Các bạn muốn tham gia lớp trực tiếp hoặc online inbox Quỳnh nhé!

20/12/2024

Và ta đi, đi vượt hết núi đồi,
🎶 giai điệu của mây trời….

19/12/2024

🔥🔥🔥Đừng bỏ lỡ khóa học này nếu bạn muốn MỞ HÔNG an toàn và hiệu quả cùng Quỳnh Phạm nhé!

19/12/2024

Chia sẻ chủ đề" Mở Hông Chân Sau Đầu " hiệu quả

19/12/2024

13h30 Quỳnh sẽ live chia sẻ cách mở hông chân sau đầu hiệu quả nhé!
Có ai muốn nghe không ah😉??

14/12/2024

Đi dạy mà cũng bắt cho cô được những khoảnh khắc đáng yêu quá🥰

Cái này người ta gọi là gì nhỉ🤔🤔🤔

12/12/2024

11/12/2024

Tuy không ăn ảnh, nhưng tôi cực kỳ ăn nắng.

Vậy nên……..

Hễ trắng lên chút là phải phơi lại cho thật đenggg🤣

“Ta nói: lẽ ra mình phải là tuổi con cá mới đúng 🫠”

10/12/2024

Nếu bạn muốn cải thiện độ linh hoạt khớp hông, tìm cho mình một phương pháp luyện tập an toàn và hiệu quả thì khóa học này dành cho bạn👇

09/12/2024

🔥🔥🔥TUẦN NÀY CÓ GÌ ĐẶC BIỆT?????

Lịch tập các lớp Yoga cùng Quỳnh Phạm từ ( 9/12-15/12)

❤️ONL1: 14h30-16h - Thứ 2- Mở hông xoạc dọc

❤️ONL2 : 5-6h15- Thứ 3- Vặn xoắn

❤️ONL3: 7h30-9h - Thứ 4- Thể lực & kiểm soát cơ.
❤️ONL4 14h30-16h - Thứ 4: Thăng bằng tay

❤️ONL5: 5-6h15- Thứ 5- Mở hông chân đạp nách.
❤️ONL6: 11h30-13h - Thứ 5- Chuỗi liên hoàn
❤️ONL7: 19h-20h30- Thứ 5- Mở vai lưng

❤️ONL8: 7h30-9h - Thứ 6- Thăng bằng đảo ngược .

❤️ONL9- 6-7h30- Thứ 7 - Vặn xoắn sâu

❤️ONL10- 6-7h30- Chủ Nhật- Chuỗi Bồ câu

05/12/2024

Nhà mình cũng cho con theo học khóa gia sư của Edupia được thời gian rồi. Vì chương trình học được xây dựng chi tiết, bài học chủ yếu là luyện nghe nói thực hành kết trò chơi, thuyết trình thú vị,.. cho con được trải nghiệm nên con khá dễ học, dễ hiểu. Nhưng yên tâm vẫn chuẩn chỉnh, bám sát giáo trình trên lớp của con. Với lại là học online nên bố mẹ cũng tiện không phải đưa đón con mà con cũng được học thoải mái tại nhà.

Chia sẻ khóa học này vì lần trước nhiều mẹ hỏi việc học tiếng Anh nên tiện này chia sẻ thêm. Phụ huynh nào đang tìm khóa học cho con thì cứ mạnh dạn đăng ký học thử xem. Được học thử 1 kèm 1 với đánh giá năng lực mà không mất chi phí gì đâu nha.

Link đăng ký học thử ở đây nhé: https://giasutienganh.edupiatutor.vn/triankoc?utm_source=TTTU_343327

04/12/2024

Điều ĐẶC BIỆT luôn dành cho những ai GHI DANH sớm nhất bạn nhé🔥🔥🔥.

Để lại (.) Quỳnh sẽ gửi thông tin chi tiết về lộ trình chuyên để Mở Hông K7.

01/12/2024

🔥🔥🔥TUẦN NÀY CÓ GÌ ĐẶC BIỆT?????

Lịch tập các lớp Yoga cùng Quỳnh Phạm từ ( 2/12-8/12)

❤️ONL1: 18-19h30 - Thứ 2- Thăng đảo ngược ( Chuối và các biến thể)

❤️ONL2 : 5-6h15- Thứ 3- Mở Vai và Lưng trên
❤️ONL3: 11h30-13h - Thứ 3- Mở Hông & Nghiêng Lườn

❤️ONL4: 14h30-16h - Thứ 4- Uốn lưng

❤️ONL5: 5-6h15- Thứ 5- Mở hông xoạc dọc
❤️ONL6: 11h30-13h - Thứ 5- Chuỗi liên hoàn

❤️ONL7: 7h30-9h - Thứ 6- thăng bằng cẳng tay( bổ trợ bọ cạp)
❤️ONL8: 19h-20h30 - Thứ 6- Chuỗi Bồ câu

❤️ONL9- 6-7h30- Thứ 7 - Thăng bằng tay

❤️ONL10- 6-7h30- Chủ Nhật- Mở hông chân sau đầu

01/12/2024

Chẳng cần nghiêng nước nghiêng thành.
Chỉ cần nghiêng thế là vừa lòng học viên😉

30/11/2024

Vặn xoắn - lớp nâng cao cuối tuần cùng Quỳnh Phạm

28/11/2024

Ta dại ta tìm nơi vắng vẻ,
Người khôn người đến chốn lao xao❤️
Mùa đông lạnh chụp ào ào vài dáng,
Kẻo ngày mai lên báo thì……………… thôi Xong😅.