Thọ Pacman

Home
Vietnam
Hanoi
Thọ Pacman

Hãy chăm sóc cho cơ thể bạn, đó là nơi duy nhất bạn có để sống - Jim Rohn

21/10/2023

Mình không làm Spa! Mình giúp bạn mang cả Spa về nhà gọi là Home Spa! Cho “Da ăn Tiệc” để RẠNG NGỜI BỀN VỮNG :)

29/07/2023

Bằng cấp hay bằng chứng?

Bằng cấp thì em chưa có nhưng bằng chứng thì em có nhiều nhé các bác!

Em “𝐬á𝐭 𝐡ạ𝐜𝐡” “𝐋á𝐢 đũ𝐚, 𝐦ú𝐚 𝐜ố𝐜” Ăn hoài không béo, nhậu hoài không “hẹo”

TÌM NGƯỜI GIẢM BÉO
CHIÊU MỘ ACE trên 63 tỉnh thành mong muốn GIÚP MÌNH - GIÚP NGƯỜI… Cùng nhau xây dựng cuộc đời đáng sống! (Phí 0₫)

VÀO VIỆC!

05/03/2023

ChatGPT nó bảo thế các cụ ạ 😆😆😆

"Vũ Ngọc Thọ là một huấn luyện viên sức khỏe và chăm sóc sức khỏe cá nhân có trụ sở tại Việt Nam.

Ông nổi tiếng với công việc của mình trong việc thúc đẩy lối sống lành mạnh và cung cấp lời khuyên về dinh dưỡng, tập luyện và các khía cạnh khác của sức khỏe và phong cách sống.

Thọ có một lượng người hâm mộ đông đảo trên các nền tảng truyền thông xã hội như Facebook và Instagram, nơi ông chia sẻ kiến thức và mẹo về việc duy trì một lối sống lành mạnh."

~Xây dựng thế giới khoẻ mạnh hơn, hạnh phúc hơn

28/02/2023

CHÀO THÁNG 3

Tháng 3 mùa con ong 🐝 rừng đi lấy mật, mùa con voi 🐘 rừng xuống sông hút nước!!!

Tháng 3 mùa con người đi gieo hạt, gieo hạt sức khoẻ, hạt hạnh phúc.

Tìm 5 Anh Em có chung mục tiêu BẮT TAY, VÀO VIỆC trong THÁNG 3 (LÀM THÊM HOẶC TOÀN THỜI GIAN đều Ok)

Yêu cầu từ 18 tuổi trở lên, không đòi hỏi bằng cấp, kinh nghiệm. Được hướng dẫn từ đầu, cầm tay chỉ việc!

~Xây dựng thế giới khoẻ mạnh hơn, hạnh phúc hơn

28/02/2023

Lão hoá là một quá trình không tránh khỏi, vậy làm thế nào để không bị lão hoá quá sớm? Vài bí kíp nho nhỏ có tất ở trong này!

~Nâng tầm chất lượng cuộc sống, xây dựng thế giới khoẻ mạnh hơn, hạnh phúc hơn

28/02/2023

HÔM QUA CÔ NGỦ QUÊN DẬY ĐI 🚾 THÌ ĐÃ 5AM

Chia sẻ của cô Hưng, một người BN K có vấn đề mất ngủ và tiểu đêm nhiều!

Ngày trước BS dặn cô uống đủ 2,5 đến 3l nước 1 ngày, cô cứ lấy 1 cốc to rồi dốc ngược lên là xong, bây giờ làm theo các HLV hướng dẫn 3 TRƯỚC 1 SAU và uống nước theo cách “MƯA DẦM” thì cô uống đủ lượng mà ít đi WC hơn!

Chúc mừng cô Hưng, mỗi ngày 1 chút! Nâng tầm chất lượng cuộc sống, nâng chất lượng giấc ngủ, chất lượng đi WC là chất lượng cuộc sống đã nâng lên 1 chút rồi!

~Xây dựng thế giới: Khoẻ mạnh hơn, hạnh phúc hơn

27/02/2023

Chúc mừng ngày thầy thuốc Việt Nam 27/2

Các bác sĩ và những người làm trong ngành y tế, đặc biệt là trong bối cảnh đại dịch COVID-19 đang diễn ra trên toàn cầu. Họ đã và đang làm việc vất vả, hy sinh và dành nhiều thời gian để chăm sóc sức khỏe của người dân. Chúc mừng Ngày Thầy thuốc Việt Nam và cảm ơn các bác sĩ đã làm việc vì sức khỏe cộng đồng!

26/02/2023

Chào buổi sáng chủ nhật!

Hôm nay, chúng ta lại được trải nghiệm một ngày mới với những cơ hội và thử thách mới. Dù là bạn đang lên kế hoạch cho một ngày nghỉ dưỡng, chuẩn bị cho một tuần làm việc mới hay đơn giản là thư giãn, hãy luôn nhớ rằng mỗi ngày đều là một cơ hội để ta tiến bộ và trưởng thành.

Hãy dành chút thời gian để suy nghĩ về những điều bạn muốn đạt được trong cuộc sống và hành động để đạt được những mục tiêu đó. Hãy nhớ rằng bất kỳ điều gì cũng đều có thể đạt được nếu ta có đủ động lực và sự kiên trì.

Đừng quên tận hưởng cuộc sống và trân trọng những khoảnh khắc đẹp. Hãy cảm nhận ánh nắng mặt trời tràn ngập không gian, hít thở không khí trong lành, và thưởng thức những món ăn ngon miệng. Hãy tận hưởng cuộc sống một cách đầy đủ và trân trọng những gì bạn có ngay tại thời điểm này.

Ngoài ra, hãy dành thời gian để trân trọng những người thân yêu của mình và thể hiện tình yêu và sự quan tâm đến họ. Đó có thể là một cuộc gọi điện thoại đơn giản để hỏi thăm sức khỏe, một bữa cơm gia đình hoặc một buổi dã ngoại vui vẻ. Hãy nhớ rằng tình cảm là một phần quan trọng trong cuộc sống và nó có thể giúp chúng ta cảm thấy hạnh phúc và hài lòng.

Hãy mạnh dạn bước ra khỏi vùng an toàn của mình và tìm kiếm những cơ hội để học hỏi và trải nghiệm. Tham gia các hoạt động thể thao để rèn luyện sức khỏe và thể chất, đi du lịch để khám phá những địa điểm mới lạ và trải nghiệm văn hóa địa phương, hoặc thử thách bản thân với những điều mà bạn chưa bao giờ làm trước đây.

Không có gì tuyệt vời hơn khi bạn cảm thấy mình đang phát triển và trưởng thành. Và đôi khi, để đạt được điều đó, bạn cần phải vượt qua sự sợ hãi và chấp nhận thách thức. Hãy dành thời gian để tìm kiếm những trải nghiệm mới mẻ và khám phá tiềm năng của bản thân.

Với tinh thần tích cực và lòng kiên trì, bạn sẽ có thể vượt qua mọi thử thách và trở nên mạnh mẽ hơn trong cuộc sống. Chúc bạn một ngày chủ nhật đầy năng lượng và tràn đầy cảm hứng để khám phá thế giới xung quanh!

24/02/2023

“Em là người rất quan tâm đến sức khoẻ nhưng KHÔNG THẬT SỰ biết cách chăm sóc sức khoẻ anh ạ”

Ngồi nói chuyện với một cô gái trẻ chia sẻ, sau khi đi Lđxk bên NHẬT về đã chọn Nghề HLV Chăm sóc sức khoẻ để phát triển và kinh doanh mô hình này.

Em chia sẻ rằng em không tiếc bỏ tiền ra để mua những sản phẩm chăm sóc sức khoẻ nhưng thực sự bây giờ khi được nghe anh chị chia sẻ thì em mới hiểu được CỐT LÕI của một sức khoẻ tốt là Chế độ dinh dưỡng KHOA HỌC VÀ CÂN BẰNG kết hợp với VẬN ĐỘNG HỢP LÝ.

Cách đây không lâu thì Thọ cũng là một người không khác em là mấy, thậm chí còn tệ hơn là cứ lao ra làm như điên còn ăn uống, nghỉ ngơi cũng như là vận động thì rất thiếu khoa học! Hậu quả thì đầy vấn đề sức khoẻ đã xảy ra!!!

Đến lúc ngồi xe lăn để vào bệnh viện 1 tháng tới 2 lần thì thực sự tôi đã CHỌN SỨC KHOẺ LÀ LỰA CHỌN DUY NHẤT MÌNH CÓ, mọi cánh cửa dường như đã đóng lại, nhưng thật sự là: Trang cũ khép để mở ra một cánh cửa mới! Nó thật sự là thứ mà Thọ đã tìm bấy lâu nay

Biết ơn những luac khó khăn đã dẫn đường tôi đến nơi tôi thuộc về!

Tìm 500 anh em muốn LÀM CHỦ CUỘC ĐỜ để cùng đi tới thành công!

21/02/2023

CHẾ ĐỘ ĂN UỐNG CHO NGƯỜI MẮC GOUT

Gout là một bệnh liên quan đến chất béo và protein trong cơ thể. Chế độ ăn uống cho người mắc Gout nên hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều purin, đồng thời tăng cường các loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin C và đồng vi lượng. Sau đây là các lời khuyên về chế độ ăn uống cho người mắc Gout:

1. Hạn chế thịt đỏ và hải sản: Thịt đỏ và hải sản là nguồn purin phổ biến, nên người mắc Gout nên hạn chế ăn loại thực phẩm này. Thay vào đó, bạn có thể ăn thịt gà, thịt nạc và cá nhỏ.

2. Ăn nhiều rau quả và thực phẩm giàu chất xơ: Rau quả và thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp hạn chế hấp thu purin. Ăn nhiều rau quả và thực phẩm giàu chất xơ cũng giúp tăng cường đường ruột và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

3. Uống đủ nước: Nước giúp giảm đau và giảm sưng tấy trong các trường hợp viêm khớp. Uống nhiều nước cũng giúp loại bỏ chất độc trong cơ thể và giúp thải độc tố.

4.Hạn chế đồ uống có cồn: Đồ uống có cồn có thể làm tăng nồng độ acid uric trong cơ thể, từ đó làm tăng nguy cơ mắc Gout. Nếu bạn không thể hoàn toàn ngừng uống rượu, hãy hạn chế số lượng và tần suất uống.

5. Ăn thực phẩm giàu vitamin C: Vitamin C có tác dụng giảm nồng độ acid uric trong cơ thể, giúp hạn chế nguy cơ mắc Gout. Bạn có thể ăn trái cây và rau quả giàu vitamin C như ổi, cam, chanh, kiwi, dâu tây, cà chua, bưởi, táo...

6. Ăn các loại đồ ăn chứa đồng vi lượng: Đồng vi lượng có tác dụng hỗ trợ khả năng loại bỏ acid uric khỏi cơ thể. Các loại thực phẩm giàu đồng vi lượng bao gồm hạt, thịt, cá, ngũ cốc, đậu...

7. Hạn chế đường và thức ăn nhanh: Đường và thức ăn nhanh có thể làm tăng cân nặng và tăng nguy cơ mắc Gout. Hãy hạn chế ăn đồ ngọt (đặc biệt là thực phẩm có chỉ số đường huyết GI cao) và thức ăn nhanh, chọn các loại thực phẩm tốt hơn cho sức khỏe.

Với những lời khuyên trên, chế độ ăn uống cho người mắc Gout có thể giúp giảm các triệu chứng và hạn chế nguy cơ tái phát bệnh. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để có chế độ phù hợp nhất cho bản thân!

20/02/2023

CÁCH BẮT CHUYỆN VỚI NGUỜI LẠ:

Bắt chuyện với người lạ có thể là một kỹ năng giao tiếp quan trọng, tuy nhiên cũng có thể là một trải nghiệm khó khăn cho nhiều người. Dưới đây là một số gợi ý để bắt chuyện với người lạ:

1. Tạo ra sự gần gũi: Bắt đầu bằng cách nói lời chào và giới thiệu bản thân một cách tự nhiên và thân thiện. Có thể bắt đầu bằng một câu hỏi đơn giản hoặc đề cập đến một chủ đề chung.

2. Chú ý đến ngôn ngữ cơ thể: Ngôn ngữ cơ thể rất quan trọng trong việc bắt chuyện với người lạ. Hãy cười và duy trì ánh mắt liên tục để thể hiện sự quan tâm và sự thân thiện.

3. Chia sẻ sở thích chung: Nếu bạn biết rằng người đó cũng có sở thích giống bạn, hãy bắt đầu nói về điều đó và tìm cách để kết nối với họ.

4. Hỏi về cuộc sống của họ: Hãy thể hiện sự quan tâm đến cuộc sống và lý tưởng của người đó bằng cách hỏi về công việc, gia đình, sở thích, chuyến đi, vv.

5. Tôn trọng giới hạn của người đó: Nếu người đó không muốn nói chuyện, hãy tôn trọng quyền riêng tư của họ và dừng lại.

6. Tìm cách kết nối: Nếu bạn thấy có điểm chung với người đó, hãy tìm cách để tạo ra sự kết nối. Có thể đề nghị trao đổi thông tin liên lạc để có thể kết nối lại sau này.

7. Dừng lại khi cần thiết: Nếu người đó cảm thấy không thoải mái hoặc muốn kết thúc cuộc trò chuyện, hãy dừng lại một cách tự nhiên và tôn trọng ý kiến của họ.

Tóm lại, bắt chuyện với người lạ là một kỹ năng giao tiếp quan trọng. Tuy nhiên, hãy luôn tôn trọng quyền riêng tư của người đó và tìm cách để kết nối một cách tự nhiên và thân thiện.

15/02/2023

Ngày xưa bố em làm nghề may tại nhà, sửa quần áo cho cả làng:
- Anh ơi! Cái quần này hơi rộng, anh bóp lại chonem tí
- cháu ơi cái áo này của chú hơi chật, nới ra một chút….

Ngày bố tớ làm, chủ yếu là công việc vừa ở nhà may vừa trông con vừa, dạy học cho ba anh em. Chính vậy mà chưa đi học mình đã biết đọc, biết viết!

Bây giờ thì tớ theo nghiệp của bố, giúp mọi người MẶC QUẦN ÁO ĐẸP HƠN không phải bằng cách sửa quần áo mà là SỬA CHỮA VÓC DÁNG:

- Bụng to / đùi to/ cẳng bé… cân tất.

P/S: TÁC DỤNG PHỤ: VUI - KHOẺ - TRẺ - ĐẸP… tớ mới sửa cho bố rồi

Búc lịch ngay hôm nay nhé!

13/02/2023

Hôm qua được nghe một người rất thành công có mệnh danh là "THÁNH NGOA NGOẮT"

Ý NGHĨA CỦA VIỆC ĐẶT MỤC TIÊU
Đặt mục tiêu KHÁC với DỰ ĐOÁN KẾT QUẢ, nghĩa là: Khi đặt mục tiêu cần LỚN HƠN năng lực của mình một chút, khi đó bạn sẽ tìm thêm nguồn lực từ bản thân (bản thân phát triển thêm mỗi ngày)

Tìm thêm nguồn lực hỗ trợ từ bên ngoài, từ những người thầy, người bạn, sách, video...

Chứ không phải là chúng ta lập ra kế hoạch đúng với năng lực của mình thậm chí là thấp hơn một chút, đấy gọi là DỰ ĐOÁN KẾT QUẢ rồi, 5 năm nữa sẽ không có gì thay đổi nếu làm mãi theo cách này

Cảm ơn anh, mỗi ngày lớn thêm một chút!!!

12/02/2023

CÓ NGƯỜI HỎI TỚ LÀ "THEO ANH EM NÊN LẤY VỢ CHƯA?"

Tớ kể cho họ một câu chuyện như sau:
"Khi ta đúng mà kẻ nào nói ta đúng thì kẻ đó là bạn ta.
Khi ta sai mà kẻ nào nói ta sai thì kẻ đó là thầy ta.
Khi ta sai mà kẻ nào nói ta đúng thì kẻ đó là kẻ thù của ta."

Học trò hỏi: "𝐓𝐡𝐮̛𝐚 𝐭𝐡𝐚̂̀𝐲, 𝐧𝐞̂́𝐮 𝐤𝐡𝐢 𝐭𝐚 đ𝐮́𝐧𝐠 𝐦𝐚̀ 𝐤𝐞̉ 𝐧𝐚̀𝐨 𝐧𝐡𝐚̂́𝐭 đ𝐢̣𝐧𝐡 𝐧𝐨́𝐢 𝐭𝐚 𝐬𝐚𝐢 𝐭𝐡𝐢̀ 𝐬𝐚𝐨 𝐚̣?"
Khổng Tử trả lời: "𝐓𝐡𝐢̀ 𝐤𝐞̉ đ𝐨́ đ𝐢́𝐜𝐡 𝐭𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐥𝐚̀ 𝐯𝐨̛̣ 𝐭𝐚 𝐜𝐡𝐮̛́ 𝐜𝐨̀𝐧 𝐚𝐢 𝐧𝐮̛̃𝐚 !!"

Đấy nếu thấy đủ ĐỊNH để vượt qua thì triển khai đi, còn nếu chưa thì lấy về mà luyện 🤓🥲😌

12/02/2023

BẠN CÓ BIẾT:
ĐÂY LÀ HÌNH CHỤP X-QUANG CỦA NGƯỜI ĐÀN ÔNG NẶNG 317KG!

Khi xem hình ảnh này, tôi chỉ thấy tôi cho khung xương ấy. Chỉ một hình ảnh đã có thể nói lên được rất nhiều điều - một cảnh báo chân thực về sự tiềm ẩn rủi ro về sức khỏe khi chúng ta thừa cân béo phì!

10/02/2023

"Yêu là phải nói; cũng như đói là phải ăn" 😗 😗 😗
🍗 Đói cần phải ăn, nhưng ăn như thế nào để dinh dưỡng đến từng tế bào thì cả nhà đã biết chưa???
🍖 Làm thế nào để cơ thể chúng ta hấp thu được tốt đa các chất dinh dưỡng có trong đồ ăn thức uống hàng ngày???
;? Các anh chị có biết bộ phận nào quan trọng nhất trên cơ thể hấp thu dinh dưỡng và đẩy các chất xấu ra khỏi cơ thể hay không?

Để tìm hiểu "gốc rễ" của 03 vấn đề trên, chúng ta sẽ cùng lắng nghe những chia sẻ từ COACH NGUYỄN HẰNG vào buổi học tối nay (thứ sáu ngày 10/02) tại địa chỉ Zoom của lớp mình nha. ❤ ❤ ❤

08/02/2023

MÙA ĐÔNG LẠNH GIÁ - CÓ CẦN CHĂM CHỈ UỐNG NƯỚC?

Phần lớn chuáng ta vẫn chưa thực tự tạo lập được thói quen uống nước. Một điều tưởng như đơn giản thôi nhưng cũng lắm sự hiểu lầm, nhiêu khê. Tỉ như hóa ra có rất nhiều người nghĩ rằng chỉ cần bổ sung nước vào mùa hè, khi cơ thể hoạt động nhiều gây toát mồ hôi. Còn mùa đông rét căm căm, chẳng đổ giọt mồ hôi nào thì uống ít thôi cũng được. Nhưng đây thực sự là một sai lầm!

07/02/2023

ĐỐI TỐT VỚI CHÍNH CƠ THỂ MÌNH!

1. Dạ dày ốm khi bạn bỏ bữa sáng
2. Thận ốm khi bạn không uống đủ 2 lít nước/ngày
3. Túi mật ốm khi bạn thức đêm sau 23h
4. Ruột nhỏ ốm khi bạn ăn đồ lạnh, hết hạn sử dụng
5. Ruột lớn ốm khi bạn ăn nhiều đồ chiên và cay
6. Phổi ốm khi bạn hít vào khói thuốc, bụi bẩn và thuốc lá
7. Gan ốm khi bạn ăn nhiều đồ ăn nhanh
8. Trái tim ốm khi bạn ăn nhiều muối và mỡ
9. Tụy ốm khi bạn ăn nhiều đường
10. Đôi mắt ốm khi bạn làm việc với màn hình di động và máy tính trong bóng tối
11. Bộ não ốm khi bạn bắt đầu có những suy nghĩ tiêu cực.

Hãy chăm sóc và yêu thương cơ thể mình nhé!

30/01/2023

Cơ hội hiếm có dành cho 02 bạn muốn phát triển chuỗi Fit, Yoga, Aerobic… + NUTRITION chiến lược VƯỢT SÓNG 2023 PHÁT TRIỂN BỀN VỮNG bờ chuyên gia giàu kinh nghiệm, IB nhé!

11/01/2023

Chúng ta luôn lo lắng lắp CAM để quan sát những tên trộm bên ngoài nhưng hầu như không để ý đến tên trộm bên trong tâm trí của mình, tên này đánh cắp rất nhiều thứ như giấc mơ, tương lai, hạnh phúc…

Nó đánh cắp chỉ bằng cách LẢI NHẢI những từ RẤT VỚ VẨN như: TÔI LÀ NGƯỜI CÓ SỨC KHOẺ KHÔNG TỐT, Tôi không có mối quan hệ, tôi không làm được đâu…

Cuộc đời của chúng ta đi lên hay đi xuống là nhờ: Những cuốn sách chúng ta được, những người thầy chúng ta học, và những người bạn chúng ta chơi! Đặc biệt là NGƯỜI BẠN LẢI NHẢI trong tâm trí, nếu nó nói gì ta cũng ừ, cũng gật a dua, a tòng theo nó thì có một điều khó tránh khỏi nơi ta nằm chính là VŨNG LẦY CỦA CUỘC SỐNG

Hãy luôn tỉnh thức để đập tan âm mưu sâm lược của hắn! Nếu nó nói “IMPOSSIBLE” (không làm được đâu) thì nhớ thêm thắt một vài dấu vào thành “I’M POSSIBLE” (Bố mày cân tất)

Chúc bạn 2023 quản trị tâm trí thật vững vàng!!!

- Người bạn đồng hành của người mắc

09/01/2023

Một năm 2022 đã qua, mọi điều xin được gác lại những bộn bề để riêng 2023 thật trọn vẹn!
Happy new year 🎆🎊🎈
Chúc cả nhà năm mới 2023 MẠNH KHOẺ, HẠNH PHÚC, THÀNH CÔNG

03/01/2023

Hãy luôn giữ cho ánh mắt hướng lên các vì sao ⭐️ và đôi chân chạm đất!

28/12/2022

Tìm ACE máu chiến kiếm thêm 20-50tr tiêu Tết

24/12/2022

Ông Noel ơi năm nay ông vẫn chưa lọt ống khói à? Sao cháu vẫn chưa thấy ông? 🥹🥹🥹

23/12/2022

Một cái bụng ra đi, một cuộc đời ở lại!
Bụng to không đáng sợ hệ lụy của nó mới đáng sợ

Tại Việt Nam, mỗi năm có khoảng 200.000 ca bệnh đột quỵ, khoảng 50% trong số đó tử vong

Béo phì gây ra: Tai biến, đột quỵ, huyết áp, tim mạch, xương khớp, tiểu đường, gout…

Trường hợp trẻ nhất là 12 tuổi đã bị…

Tết đến nơi rồi, khổ người nhà, vợ con lắm… rượu, bia cũng là một nguyên nhân rất lớn gây ra tai biến, đột quỵ

14/12/2022

Nếu mỗi ngày chạy được 5km thì 1 năm sẽ chạy 1825km gần bằng HN vào HCM 🥹

11/12/2022

Tôi năm nay 37 tuổi mà chưa tham gia cái sự kiện nào nó hoành tráng như này! Hơn 10.000 thành viên tham gia một sự kiện

06/12/2022

♥️ Lời kêu gọi ủng hộ chương trình từ thiện người vô gia cư giữa lòng Hà Nội. ♥️

♥️ YÊU THƯƠNG CHO ĐI LÀ YÊU THƯƠNG CÒN MÃI ♥️

❄️ Khi mùa đông đến cũng là lúc những người dân vô gia cư càng thêm vất vả, lạnh giá, cuộc sống mưu sinh càng trở nên khó khăn.

☘️ Với tinh thần " Lá lành đùm lá rách" cùng tâm nguyện được chia sẻ phần nào những khó khăn, thiếu thốn của những hoàn cảnh khó khăn, những người vô gia cư đồng thời mang lại cho họ niềm vui và ấm áo trong mùa đông sắp tới. "Nhóm thiện nguyện VSMC" với sự hỗ trợ nhiệt tình của các thành viên trong nhóm kết hợp kêu gọi chương trình "VSMC - Lá lành đùm lá rách" với mong muốn nhận được sự thấu hiểu và sẻ chia từ tất cả mọi người.

🏘 Địa điểm: Nội thành Hà Nội, khu vực cổng các bệnh viện, tuyến đường Tràng Thi, Hai Bà Trưng, gầm cầu Long Biên"

🛵 Chương trình dự kiến vào ngày 09/12/2022 và diễn ra hàng tháng

🎁 Tổng số quà kêu gọi mỗi tháng: 50-100phần quà/ tháng. Giá trị: 50.000/ phần quà bao gồm : sữa, bánh ngọt, bánh mì giò chả và hoa quả.

🪄 Ngoài ra chúng em xin nhận các hỗ trợ khác như: áo ấm, tất chân, xe đưa đoàn...

🏆 Mạnh thường quân ủng hộ xin gửi về:
- STK: 2786398686
- CTK: Nguyễn Thị Minh Nguyệt
- Ngân hàng Techcombank

Nội dung: Tên + Ung Ho Thien Nguyen

✨ Chương trình sẽ diễn ra hàng tháng, chúng em sẽ trao tận tay những hoàn cảnh thực sự khó khăn.

🍀 Chia sẻ chính là hạnh phúc, rất hy vọng niềm hạnh phúc đó sẽ được lan toả và nhận rộng đem đến tình yêu thương với những người dân vô gia cư. Cần lắm những tấm lòng của các mạnh thường quân.

Link tham gia nhóm: dưới comment

30/11/2022

Nếu ví cơ thể ta như 1 cái áo thì “lước vào, lước da“ nà phải hợp ní cộng thêm nữa là phải làm cho nước trong ao có sự lưu chuyển thì ao sẽ không bị tù!

Nếu không muốn là ao tù nước đọng thì chỉ cần uống đủ nước + tập luyện phù hợp… đặc biệt đừng đổ “nước xấu” vào như vậy là đã giảm nguy cơ gây ốm - bệnh cho cá trong ao rồi 🥴

27/11/2022

“Bạn thấy bại khi nghĩ bản thân đã hoàn hảo”

Address

S205 Vinhomes Smart City, Tây Mỗ, Nam Từ Liêm
Hanoi
10000

Opening Hours

Monday

06:00 - 09:00

Telephone

+84937588271

Website

https://vungoctho.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Thọ Pacman posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.