Trùng tu Sức khoẻ - Sắc đẹp của bạn

07/01/2025

MÁU VÀ LƯU THÔNG MÁU - GỐC CỦA CHỮA LÀNH BỆNH TẬT
Tế bào là nền tảng của sự sống. Khi tế bào khỏe mạnh, chúng thực hiện đúng chức năng, đảm bảo sự vận hành trơn tru của các cơ quan trong cơ thể.

Tế bào luôn có vòng đời riêng, liên tục được tái tạo và thay mới. Vì vậy, không có lý do gì để phải lệ thuộc vào thuốc cả đời chỉ để đối phó với một căn bệnh!

Máu là nguồn sống, mang dinh dưỡng đến từng tế bào và đào thải chất cặn bã ra ngoài. Khi máu không đến được hoặc thiếu chất dinh dưỡng, tế bào sẽ chết hoặc biến dạng – nguồn gốc của mọi bệnh tật. Vì vậy, máu tốt chính là nền tảng cho sức khỏe.

Chất lượng máu bao gồm hai yếu tố: Chất và Lượng.

“Chất” là sự đầy đủ của các chất dinh dưỡng như đạm, đường, chất béo, khoáng và vitamin.

“Lượng” là thể tích máu – trung bình, phụ nữ cần 4,5-5 lít máu và nam giới cần 5-5,5 lít máu.

Máu cũng cần giàu oxy hòa tan, bởi thiếu oxy, tế bào sẽ yếu đi, dẫn đến sự hình thành các tế bào ung thư.

Khi bị bệnh (trừ các trường hợp cấp cứu), thay vì tập trung vào việc đối phó với triệu chứng, hãy nâng cao chất lượng máu. Đó mới là cách chữa bệnh từ gốc.

Để máu có thể lưu thông khắp cơ thể, mạch máu phải thông thoáng, nhịp tim khỏe mạnh. Nhịp tim chậm có thể là dấu hiệu thiếu oxy hoặc đường; nhịp tim nhanh có thể cảnh báo thiếu máu.

Vận động đều đặn giúp máu lưu thông, nâng cao trao đổi khí. Ngược lại, lười vận động khiến máu trì trệ, tạo điều kiện cho bệnh tật.

Muốn vận động tốt, hãy chú ý đến cột sống. Muốn máu tốt, cần quan tâm đến hệ tiêu hóa. Muốn máu giàu oxy, cần thở đúng.

Sức khỏe là sự tổng hòa của nhiều yếu tố, và cơ thể chúng ta luôn có khả năng tự chữa lành nếu được chăm sóc đúng cách.

11/12/2024

🎉ƯU ĐÃI CUỐI NĂM SIÊU HẤP DẪN🎉
💥 Sở hữu 1 Tảo Spirulina khi mua đơn hàng từ 3 triệu hoặc rinh ngay 1 Ích thanh trà với đơn hàng từ 2 triệu.🎁
👉 Thời gian ưu đãi có hạn – Cùng chia sẻ với bạn bè và mua ngay hôm nay! 🛒

11/12/2024

NHỮNG DẤU HIỆU BẤT ỔN TRÊN CƠ THỂ !!!
1. Tê: khí thông huyết không thông.
2. Bì: khí huyết không thông.
3. Nhức: kinh mạch thông, khí huyết không đủ.
4. Trương: khí đủ nhưng không thoát ra được gây đầy hơi.
5. Đau: không thông, huyết ứ, kinh lạc tắc nghẽn.
6. Ngứa: khí huyết khai thông, vết thương đang lành.
+ Lạnh dưới rốn: Lạnh tử cung
+ Lạnh trên rốn: Lạnh dạ dày
+ Lạnh thắt lưng: Lạnh mạch máu
+ Lạnh vai: Mật không thông
+ Lạnh cánh tay: Phổi khí hư
+ Lạnh cổ: bàng quang hư
+ Lạnh mu bàn tay: Khí không đủ
+ Lạnh đùi: Tì vị hư
Hãy đối xử tốt với chính mình, vì các bộ phận trên cơ thể bạn là vô cùng quý giá. !!!

09/12/2024

Thải sạch Đ.Ộc Tố, cải thiện chức năng Thận cực kỳ đơn giản với 10 Phút Tại nhà. Hãy áp dụng ngay nhé 👇👇👇

09/12/2024

Một gia đình đáng sợ nhất là gì, không phải là không có tiền, không phải là bệnh tật, mà việc các thành viên trong gia đình, không thể nói chuyện tốt với nhau. Điều này có nghĩa là một gia đình đầy bạo lực ngôn từ.

Dù có giàu có đến đâu cũng khiến người ta chỉ muốn chạy trốn. Ngược lại, một gia đình hòa thuận dù đơn sơ cũng khiến người ta lưu luyến vô cùng. Cái đáng sợ hơn cả nghèo khổ. Là những lời nói tổn thương giữa các thành viên trong gia đình.

Lời nói độc hại chỉ khiến người thân yêu ngày càng xa cách. Vết thương cơ thể có thể chữa lành theo thời gian. Những tổn thương do lời nói không dễ thấy lại đâm thấu tim. Có thể đột ngột đánh gục một người,bạn phải hiểu rằng điều thực sự đưa một cuộc hôn nhân đến bờ vực đổ vỡ, thường không phải là hoàn cảnh gia đình mà là do những lời nói gây tổn thường tích tụ theo năm tháng.

Gia đình chúng ta không phải là nơi sinh ra để cãi đúng hay sai, cũng không phải là chiến trường phân thắng bại. Yêu thương thì phải biết cách thể hiện. Miệng của cha mẹ chính là số phận của con cái. Sự ngu dốt nhất của một gia đình là khi con cái bên ngoài không bị thế giới đánh bại.

Mà bị hủy hoại chính miệng của cha mẹ. nói chuyện tốt, giao tiếp tốt là phong thủy tốt nhất của Gia đình. Một gia đình đầy sự chỉ trích, trách móc, chì chiết lẫn nhau chắc chắn sẽ suy tàn. Còn một gia đình hòa thuận dù nghèo khó cũng sẽ phát đạt.

Gia đình hòa thuận thì Phước lành phúc sẽ tự đến. Sự khích lệ, khen ngợi, động viên, tôn trọng,cổ vũ,của người yêu là động lực cho chúng ta bước tiếp không sợ hãi, Sự công nhận của cha mẹ là nền tảng để con cái vững bước trên đời.

Vì vậy biết giao tiếp tốt, nói chuyện tốt là mưu lược quan trọng trong hôn nhân, không trách mắng chuyện lớn. Không tranh cãi chuyện nhỏ, không nhắc lại chuyện cũ, không sợ do hơn thua,như vậy gia đình ngày càng hạnh phúc, vợ chồng nồng ấm, gia đình tốt đẹp.

Nguồn: st

06/12/2024

⛔️ KẺ THÙ CỦA DÂN VĂN PHÒNG ⛔️

⁉️ Triệu chứng Đau CỔ-VAI-GÁY thường có các triệu chứng mang tính cơ học

⚠️ Đau tăng lên khi vận động cột sống cổ; đứng; đi lại; ngồi lâu; kể cả nằm

⚠️ Cơn đau sẽ tăng lên khi thay đổi thời tiết, ho, hắt hơi,…

⚠️ TÊ BÌ và ĐAU LAN xuống cả bả vai, cánh tay, cẳng tay và các ngón tay ( Hội chứng đám rối cánh tay )

⚠️ CĂNG CỨNG hai hoặc một bên vùng Cổ - Vai - Gáy thậm chí chỉ cần sờ vào cũng có cảm giác như tức, tê bì,…

‼️ Tình trạng Đau thường gặp ở những người làm những công việc đặc thù hoặc chơi thể thao sai tư thế.

🆘 Những Biến Chứng nếu không được phục hồi kịp thời sẽ gây THÁI HOÁ, SAI LỆCH đốt sống, CHÈN ÉP Thần Kinh, Gù Lưng, … làm ảnh hưởng đến công việc, sinh hoạt, ăn uống và giấc ngủ.

Để phòng ngừa bệnh đau cổ vai gáy có thể kể đến một số biện pháp sau:

✅Trị Liệu và Phục Hồi theo kế hoạch và đánh giá sau khi được thăm khám toàn diện
✅Có chế độ tập luyện thể dục thể thao phù hợp, lựa chọn các bài tập vừa sức, phù hợp với sức khỏe của bản thân.
✅Cần có chế độ làm việc hợp lý, nên vận động và nghỉ giải lao khi ngồi lâu.
✅Có tư thế đúng khi ngồi đọc sách, học bài, đánh máy, cổ luôn thẳng, không cúi gập cổ quá lâu.
✅Có chế độ dinh dưỡng phù hợp, cần ăn đủ chất, bổ sung một số khoáng chất thiết yếu cho cơ thể

🌟 Nếu bạn đang gặp phải những cơn đau kéo dài như trên, liên tục gây trở ngại trong công việc và sinh hoạt hằng ngày.

👉🏻 0385.823.285
🔜 Đặt lịch ngay để được trải nghiệm.

06/12/2024

Tại sao??? Suy Thận ngày càng trẻ hoá
Mời các bác tham khảo những thông tin dưới đây để biết rõ👇👇👇👇👇👇

06/12/2024

Mùa Đông này rất nhiều Cô Bác anh chị thường hay gặp tình trạng dưới đây 👇👇👇👇👇

22/11/2024

🍀🍀Chăm ăn ớt chuông sẽ nhận lại được những điều này nhé 👇👇👇💓💓💓

14/11/2024

🌿DÙNG ÍCH THANH TRÀ TIENS MỖI NGÀY GIÚP BẠN CẢI THIỆN ĐIỀU GÌ ?
Uống Ích thanh trà Tiens đã trở thành một thói quen của các gia đình, vậy lý do là vì sao. Chính là bởi sự thơm ngon và những tác dụng thần kỳ của sản phẩm Ích thanh trà Tiens như:
1. Thanh lọc thải độc, hỗ trợ phục hồi chức năng tiêu hóa.
2. Chống oxy hóa tế bào, giảm mỡ máu, phòng tai biến mạch máu não, thiếu náu não.
3. Phục hồi hỗ trợ chức năng gan
4. Chống bạc tóc sớm, ăn không ngon miệng, đầy bụng, khó tiêu, ngộ đọc thức ăn.
5. Sáng da và làm đẹp da .
6. Hỗ trợ chức năng thận, giúp thận khỏe, lọc máu tốt hơn
Chúng ta hãy chăm sóc sức khỏe mỗi ngày với ÍCH THANH TRÀ TIEN

13/11/2024

💓💓NHU CẦU DINH DƯỠNG MỖI NGÀY THEO NHÓM CHẤT🍀🍀🍀🍀🍀

✅ Theo nguyên lý:
1. Sáng: não cần ngọt, chua (hạn chế muối, vì dùng lâu dài a/h não bộ bị trì trệ)
2. Trưa: dùng vị đắng
3. Chiều tối: cay, chát, mặn
(Không nên ăn quá chua, hoặc canh chua, cải, nấm => các loại thức ăn hàn lạnh), Không tốt cho tuỷ sống - nơi sinh ra tế bào mới và hồng cầu.
Tuy nhiên, tuỳ thể trạng cơ thể mà chúng ta điều chỉnh.
Ví dụ đang cần giải tắc bó cơ, có thể uống nước kháng sinh tự nhiên thêm chanh, nhưng dùng tgian ngắn. Nhờ có vị cay của gừng sả, có thể dung hoà được vị chua, nên cả nhà cần tham khảo thêm để đủ khái niệm và thông tin thêm nhé.

✅ Nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị - Viện dinh dưỡng VN:

1. Vitamin A
Nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày:
Trẻ em: 300-600 mcg
Người lớn: 700-900 mcg
Nguồn cung cấp: gan động vật, cá, trứng, sữa, rau xanh, cà rốt.
Vai trò: hỗ trợ thị lực, hệ miễn dịch, tăng trưởng và phát triển tế bào.
Nguy cơ thiếu hụt: gây giảm thị lực, tăng nguy cơ nhiễm trùng, rối loạn tăng trưởng.

2. Vitamin B1 (Thiamin)
Nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày:
Trẻ em: 0.5-0.9 mg
Người lớn: 1.1-1.2 mg
Nguồn cung cấp: ngũ cốc, hạt, thịt lợn, đậu hạt.
Vai trò: hỗ trợ chuyển hóa carbohydrate thành năng lượng.
Nguy cơ thiếu hụt: gây mệt mỏi, chán ăn, giảm trí nhớ, bệnh beriberi.

3. Vitamin B2 (Riboflavin)
Nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày:
Trẻ em: 0.5-0.9 mg
Người lớn: 1.1-1.3 mg
Nguồn cung cấp: sữa, trứng, rau lá xanh, thịt.
Vai trò: hỗ trợ sản xuất năng lượng, duy trì sức khỏe da và mắt.
Nguy cơ thiếu hụt: gây viêm môi, nứt nẻ da, viêm lưỡi.

4. Vitamin B3 (Niacin)
Nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày:
Trẻ em: 6-12 mg
Người lớn: 14-16 mg
Nguồn cung cấp: cá, thịt gà, ngũ cốc nguyên cám, đậu hạt.
Vai trò: hỗ trợ chuyển hóa năng lượng, hệ thần kinh.
Nguy cơ thiếu hụt: gây viêm da, mất trí nhớ, tiêu chảy.

5. Vitamin B5 (Pantothenic acid)
Nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày:
Trẻ em: 2-5 mg
Người lớn: 5 mg
Nguồn cung cấp: gan, hạt, rau xanh, ngũ cốc.
Vai trò: hỗ trợ chuyển hóa chất béo và protein

25/10/2024

💥ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO
👉KHẮC PHỤC TẤT CẢ CÁC VẤN ĐỀ VỀ HÔ HẤP.: HO, VIÊM HỌNG, VIÊM PHẾ QUẢN MÃN TÍNH, VIÊM XOANG, HỤT HƠI, CẢM RA NHIỀU MỒ HÔI, TRÀN DỊCH MÀNG PHỔI.
👉KHÔI PHỤC ỔN ĐỊNH CHỨC NĂNG CỦA THẬN, ĐAU LƯNG, MỆT MỎI, DI TINH, LIỆT DƯƠNG, ĐI TIỂU ĐÊM NHIỀU.
👉YẾU SINH LÝ CẢ NAM VÀ NỮ , TINH TRÙNG LOÃNG, XUẤT TINH SỚM..
👉 PHỤC HỒI CHỨC NĂNG GAN: VIÊM GAN, XƠ GAN, CÁC BỆNH VỀ GAN
👉TỐT CHO TIM MẠCH, BỆNH THIẾU MÁU NGUYÊN PHÁT, GIẢI ĐỘC..
👉HỖ TRỢ ƯỚC CHẾ U BƯỚC GIẢI ĐỘC HÓA CHẤT KÉO DÀI TUỔI THỌ...
✅Tác dụng chống bức xạ , cải thiện rõ rệt những tổn thương do trị xạ hóa chất!
✅ Nggăn ngừa lão hóa : là một trong những chất chống oxy hóa thuần thiên nhiên, mang lại hiệu quả cao; làm giảm rõ rệt tổn thương ở các cơ quan tổ chức do gốc tự do gây ra, kéo dài tuổi thọ làm chậm quá trình suy giảm và thoái hóa!
✅ Bảo vệ tim mạch làm sạch các chất độc hại trong huyết dịch giảm độ đông đặc của máu phòng ngừa các bệnh về tim mạch.
✅ Chất kháng sinh tự nhiên ngăn ngừa và tiêu diệt các loại vi khuẩn gây bệnh như liên cầu khuẩn ,tụ cầu khuẩn ,vi khuẩn lao…
✅ Tăng cường miễn dịch điều tiết miễn dịch chống mệt mỏi giúp tăng cường sức khỏe cải thiện rõ rệt chức năng gan và hỗ trợ bệnh tiểu đường!
➡ LỌ 100VIÊN
➡ Giá tiêu dùng : 1102.680k/ 1 lọ
✅ Ưu đãi thẻ vip: 1021k

23/10/2024

🍀🍀🍀Lưỡi lợn là món ngon, tinh túy trong ngũ tạng con lợn, trong đó, “đầu lưỡi chủ tâm, giữa lưỡi chủ tỳ, rìa lưỡi chủ can, gốc lưỡi chủ thận”. Lưỡi lợn rất giàu protid, Ca, P; Mg; Fe, vitamin E, B1, B2, PP, B6, D, acid folic, B12… rất tốt cho trẻ em còi cọc, người có tuổi mệt mỏi khó lên cân do thiếu đạm.

Theo sách tính chỉ nam, “lưỡi lợn (trư thiệt) vị ngọt, mặn, tính bình, không độc, tác dụng bổ tỳ vị, ích hư tổn, trợ ngũ tạng, khai vị giúp ăn ngon cơm”👇👇👇👇👇

19/10/2024

Ngày 20/10 này, em không cần món quà nào khác, bởi món quà lớn nhất của em chính là có anh và các con trong đời.
Love My Family💓

19/10/2024

🆘🆘𝐓𝐀́𝐂 𝐇𝐀̣𝐈 𝐂𝐔̉𝐀 𝐕𝐈𝐄̣̂𝐂 𝐌𝐀̂́𝐓 𝐍𝐆𝐔̉
☑️𝐒𝐮𝐲 𝐠𝐢𝐚̉𝐦 𝐭𝐫𝐢́ 𝐧𝐡𝐨̛́ , 𝐤𝐞́𝐦 𝐭𝐚̣̂𝐩 𝐜𝐡𝐮𝐧𝐠 Mất ngủ có thể làm gián đoạn quá trình tiếp nhận và xử lý thông tin, gây suy giảm trí nhớ. Ngoài ra, mất ngủ còn khiến não bộ kiệt sức, làm giảm khả năng tiếp thu và sáng tạo.
☑️𝐆𝐚̂𝐲 𝐚̉𝐧𝐡 𝐡𝐮̛𝐨̛̉𝐧𝐠 đ𝐞̂́𝐧 𝐱𝐮̛𝐨̛𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨̛́𝐩 , đ𝐚𝐮 𝐦𝐨̉𝐢 𝐜𝐨̛
Việc mất ngủ trầm trọng kiến oxy được đưa đến các cơ bị suy giảm gây căng cứng đau mỏi các cơ , ảnh hưởng đến xương khớp...
☑️𝐀̉𝐧𝐡 𝐡𝐮̛𝐨̛̉𝐧𝐠 đ𝐞̂́𝐧 𝐭𝐢𝐦 𝐦𝐚̣𝐜𝐡
Mất ngủ kéo dài có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch như cao huyết áp, xơ vữa động mạch, đau tim, thậm chí đột quỵ.
☑️ 𝐀̉𝐧𝐡 𝐡𝐮̛𝐨̛̉𝐧𝐠 đ𝐞̂́𝐧 𝐭𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐤𝐢𝐧𝐡
Mất ngủ ảnh hưởng tiêu cực tới trạng thái cảm xúc và tâm lý của người bệnh. Đó là lý do khiến người bệnh dễ cáu gắt, mất kiên nhẫn, hay lo âu, luôn cảm thấy cô đơn, thậm chí làm tăng nguy cơ trầm cảm.
☑️ 𝐀̉𝐧𝐡 𝐡𝐮̛𝐨̛̉𝐧𝐠 đ𝐞̂́𝐧 𝐥𝐚̀𝐧 𝐝𝐚 Khi bạn không ngủ đủ giấc, cơ thể sẽ tăng tiết hormone cortisol, phá vỡ collagen, khiến da mất đi độ đàn hồi, trở nên kém mịn màng, khô sạm, chảy xệ...

11/10/2024

💥💥𝐂𝐀𝐍𝐗𝐈 Đ𝐎̂́𝐈 𝐕𝐎̛́𝐈 𝐏𝐇𝐔̣ 𝐍𝐔̛̃:
❌ Ở phụ nữ có thai, canxi đóng vai trò rất quan trọng trong việc hình thành xương và răng cho thai nhi. Khi có thai, nhu cầu canxi tăng lên: Trong 3 tháng đầu, nhu cầu là 800mg, 3 tháng giữa là 1.000mg, 3 tháng cuối và khi nuôi con bú là 1.500mg.
💥 𝗣𝗵𝘂̣ 𝗻𝘂̛̃ 𝘁𝗵𝗶𝗲̂́𝘂 𝗵𝘂̣𝘁 𝗖𝗮𝗻𝘅𝗶 𝗻𝗵𝗶𝗲̂̀𝘂 𝗵𝗼̛𝗻 đ𝗮̀𝗻 𝗼̂𝗻𝗴 𝗱𝗼:
- Quá trình mang thai
- Cho con bú
- Kinh nguyệt hàng tháng ...
💥 𝗞𝗵𝗶 𝗰𝗼̛ 𝘁𝗵𝗲̂̉ 𝘁𝗵𝗶𝗲̂́𝘂 𝗰𝗮𝗻𝘅𝗶 𝗰𝗼́ 𝗺𝗼̣̂𝘁 𝘀𝗼̂́ 𝗯𝗶𝗲̂̉𝘂 𝗵𝗶𝗲̣̂𝗻:
- Chuột rút
- Mất ngủ
- Tim đập không đều
- Thường xuyên cảm cúm, mệt mỏi
- Tê bì chân tay, đau mỏi xương khớp ...
💥 Vì vậy phụ nữ nên thường xuyên bổ sung canxi để phòng chống loãng xương, duy trì nhịp đập của tim, tăng cường sức đề kháng...
✅ 𝟭 𝗴𝗼́𝗶 𝗖𝗮𝗻𝘅𝗶 𝗧𝗶𝗲𝗻𝘀 giúp bổ sung 400mg canxi + lượng canxi trong khẩu phần ăn hàng ngày là bạn đã đủ lượng canxi cần thiết cho cơ thể.
✅ 𝗖𝗮𝗻𝘅𝗶 𝗧𝗶𝗲𝗻𝘀 là loại canxi hữu cơ được ưu chuộm nhất trên thế giới với hàm lượng canxi cao, mức độ hấp thụ cao lến đến 98% và tích hợp đa dạng các vitamin tăng cường sức đề kháng một cách hiệu quả.
💥* Thành phần: Bột xương (Enzymolysis osteocalcin), isomalto – oligosaccharide (loại có tỷ lệ đường thấp), sữa bột tách bơ, vitamin A, D, C , sắt.
💥 Chỉ tiêu chất lượng chủ yếu: Mỗi 100g sản phẩm chứa 4000mg Canxi.Bột xương (Enzymolysis osteocalcin), isomalto – oligosaccharide (loại có tỷ lệ đường thấp), sữa bột tách bơ, vitamin A, D, C , sắt.

29/08/2024

5 DẤU HIỆU THIẾU CANXI DÀI NGÀY
1. Đau đ.ầu ,Hoa mắt, chóng mặt,rối loạn tiền đ.ình .
2. Co cơ chuột rút, tê bì tay chân
3. Loãng x.ương, x.ốp xương, g*i xương, thoái hoá, vôi hoá, thoát vị đĩa đệm
4. Trí nhớ suy giảm, khó ngủ, mất ngủ, t.im yếu, ngủ hay mơ
5. Móng tay, móng chân giòn, dễ gãy
👉🏻 Nếu có dấu hiệu trên cần bổ sung ngay canxi hữu cơ để cải thiện sk ace nhé!

14/08/2024